Mybodymind

27/07/2025

Viele Menschen mit chronischen Schmerzen sagen (oder denken) immer wieder bestimmte Sätze – ohne zu merken, dass genau diese Gedanken sie in der Schmerzspirale halten.

26/07/2025

23.08.25 – Tagesretreat: Chronisch schmerzfrei
Ort: Hamburg, Am Alten Posthaus 4, ca. 10–17 Uhr

Mit viel Bewegung, Achtsamkeit, Atemarbeit und fundiertem Wissen schaffen wir gemeinsam einen Raum, in dem du dich neu spüren und verstehen lernst!

Was dich erwartet:

➡️ Persönlicher Check deiner Schmerz- und Körpersituation
➡️ Neurozentrierte Übungen für dein Nervensystem
➡️ Tools zur Selbstregulation & Entspannung
➡️ Verstehen, was Schmerzverarbeitung mit dir zu tun hat
➡️ Raum für Fragen & Austausch

👉 Kommentiere mit "Hamburg" und ich schicke dir alle Infos zum Event direkt zu!

25/07/2025

Du willst deine Schmerzen und Probleme auch endlich in den Griff bekommen? Kommentiere mit „Hilfe“ und wir finden gemeinsam einen Weg 🙏🏻

25/07/2025

Schon gesehen? Ich bin im August live in Hamurg! 🗓️
Zwei Tage, zwei Events: Alles rund um chronische Schmerzen, Körperwahrnehmung & Selbstregulation.

➡️ Vortrag am 22.08.25
Alle Infos: https://go.mybodymind.de/hamburg-vortrag/

➡️ Tagesretreat am 23.08.25
Alle Infos: https://go.mybodymind.de/hamburg-tagesretreat/

Beide Events sind einzeln buchbar – ideal auch in Kombination.
Ich würde mich freuen euch persönlich zu treffen! 🙂

21/07/2025

Barfußschuhe: Gesund oder schädlich?

Wenn du Barfußschuhe von Feelgrounds selbst einmal testen möchtest, dann hab ich was für dich!Mit meinem Code: MYBODYMIND10 bekommst du 10 % Rabatt auf das k...

20/07/2025

Du hast schon seit Jahren Rückenschmerzen und findest keinen Ausweg mehr? Kommentiere mit "Hilfe" und ich melde mich bei dir! 🙏🏻

̈ckenschmerzenlindern

18/07/2025

Nackenschmerzen? Du bist nicht allein – und du musst dich damit nicht abfinden.

Ein verspannter Nacken kann unglaublich belastend sein – körperlich und emotional. Vielleicht kennst du das Gefühl, ständig "unter Spannung" zu stehen, morgens schon mit Druck im Kopf aufzuwachen oder einfach nie wirklich locker zu werden.

Was viele nicht wissen: Nackenschmerzen haben oft tiefere Ursachen – und genau dort setzen wir an.
In meinem kostenlosen Online-Seminar werfen wir gemeinsam einen neuen Blick auf dein Nervensystem, Stress, Haltung und Gewohnheiten – und wie all das mit deinen Beschwerden zusammenhängt.

Hier kannst du dich kostenfrei anmelden: https://go.mybodymind.de/NSEW/?utm_source=NackenseminarPromotionplanFacebookPost

15/07/2025

Nur weil dir ein Arzt auf dem MRT oder Röntgenbild etwas zeigt –
zum Beispiel einen Bandscheibenvorfall oder Arthrose –
heißt das noch lange nicht, dass genau das die Ursache deiner Schmerzen ist. 🧠📸

Viele dieser Befunde sind sogenannte „Zufallsfunde“.
Sie sind da – ja. Aber sie erklären nicht automatisch deine Beschwerden.
Tatsächlich zeigen Studien: Die meisten Erwachsenen haben solche Veränderungen – auch ohne Schmerzen.

Was wir heute wissen:
Gerade bei chronischen Schmerzen geht es oft weniger um das, was im Gewebe passiert –
sondern darum, wie das Gehirn die Signale interpretiert. 🚨🧠
Ein überaktives Nervensystem reagiert wie ein Rauchmelder,
der bei Dampf schon Alarm schlägt –
obwohl gar kein Feuer da ist.

Das Gute daran?
Das Gehirn ist formbar. Es kann sich verändern.
Wenn du lernst, die Angst und Bedrohung rund um deinen Schmerz loszulassen,
verändert sich auch das Schmerzempfinden selbst.
Nicht, weil „alles nur Kopfsache“ ist –
sondern weil dein Nervensystem sich beruhigt. 🧘‍♀️🌿

Wenn strukturelle Schäden die Hauptursache wären,
würden viele moderne Ansätze nicht so effektiv helfen, wie sie es tun.
Aber genau das tun sie. Und genau deshalb lohnt es sich, neu hinzuschauen.

Kommentiere „Schmerzen“ und ich melde mich bei dir um deine persönlichen Schmerzpunkte anzugehen.

14/07/2025

Live in Hamburg – Mein Vortrag zum Thema Schmerzen
22.08.2025 | 18–20 Uhr | Am Alten Posthaus 4

Was, wenn deine Schmerzen mehr sagen als nur „da stimmt was im Körper nicht“?

In meinem Vortrag zeige ich dir:
➡️ Was wirklich hinter chronischen Schmerzen steckt
➡️ Warum viele Therapien nur kurzfristig helfen
➡️ Wie du selbst aktiv werden und echte Veränderung starten kannst

💡 Für alle, die verstehen wollen, was ihr Körper wirklich braucht.

👉 Kommentiere mit "Vortrag" und ich schicke dir alle Infos zum Event direkt zu!

14/07/2025

Meine beste Schulterroutine zum Mitmachen!

Du willst lernen, wie du deine Schmerzen nachhaltig loswerden kannst? Dann sichere dir deine kostenlose Gesundheitsanalyse: http://youtube.mybodymind.deIst f...