Daniel Köntopf Personal Training

11/06/2025

Bewegte Pause im Aschrottheim: Ab dem 13.06.2025 immer freitags! 🧘‍♀️

Mit einfachen Übungen für Rückengesundheit, Muskellockerung und Sturzprävention auf der Slackline bringen wir gemeinsam mehr Bewegung in den Alltag - ganz ohne Schwitzen und in Alltagskleidung.

Ab 10:30 Uhr ist die Bewegte Pause öffentlich – alle sind herzlich eingeladen mitzumachen!

Eine kurze Info zur Anmeldung an unseren Kursleiter Daniel Köntopf Personal Training ist sinnvoll:
📧 hallo@dkpt.de | 📞 0174 27 83 162 | 🌐 https://www.danielkoentopf.de/

Wir freuen uns auf viele bewegte Momente mit euch! 💛

14/03/2025

Kursprogramm Sommer 2025
Gesundheitskurse mit Krankenkassenzuschuss

5 € Frühbucherermäßigung bis 31.03.2025

✅ Rückenfitness am Schlingentrainer
✅ Rückenfitness für Kinder und Jugendliche auf dem Giboard
✅ Rückenfitness & Stabilität auf dem Giboard

✅ Yoga für den Rücken
✅ Tai Chi & Qigong für den Rücken
✅ Progressive Muskelentspannung & Autogenes Training

✅ Beckenbodentraining & Rückbildung
✅ Beckenbodentraining am Schlingentrainer (Aufbaukurs)

www.dkpt.de
0174 2783162
hallo@dkpt.de

01/02/2025

Gesundheitsorientiertes Fitnesstraining beim ASB Lohfelden

Nächster Einführungskurs ab Samstag, den 15.02.2025

Restplätze verfügbar – Trainiere im Fitnessraum Lohfelden! 💪🏋️‍♂️

Du möchtest fit bleiben und suchst eine günstige Trainingsmöglichkeit? Für nur 20 € pro Monat kannst Du unseren Fitnessraum nutzen! 🏃‍♀️🏋️

👉 Wichtig: Vor der ersten Nutzung ist die Teilnahme an einem Einführungskurs erforderlich. Die nächste Runde mit Sportwissenschaftler Daniel Köntopf startet am 15.02.2025 um 13 Uhr – danach immer samstags. Die Kursgebühr (175 €) wird von den Krankenkassen bezuschusst! 🎉

📍 Gilt für alle Mitbürger aus Lohfelden und den umliegenden Gemeinden.

Mehr Infos und Anmeldung:
📍 ASB Wohnen und Pflege Lohfelden GmbH
📍 Quellenweg 60, Sissy Schenke
📞 0561 51189-241
📞 Daniel Köntopf: 0174 - 27 83 162
🌐 www.danielkoentopf.de

24/12/2024

18/12/2024

Rückenfitness für Kinder und Jugendliche auf dem Giboard®
Zertifizierte Gesundheitskurse mit Krankenkassenzuschuss 2025
ab 25.01.2025 | 03.05.2025 | 18.10.2025

20/11/2024

Nutze den seniorengerechten modernen Fitnessraum beim ASB Wohnen und Pflege im Quellenweg in Lohfelden!

Am Samstag, den 18.01.2025 um 11.00 Uhr startet der nächste Gesundheitskurs als Einweisung in alle Übungen und Geräte!

Anmeldung
bei Sissy Schenke 0561 51189-241
oder Daniel Köntopf 0174 2783162

Wir freuen uns auf Ihre Teilnahme!

10/11/2024

Gesundheitskurse mit Krankenkassenzuschuss 2025

NEU im Kursprogramm 2025

✅ Rückenfitness & Stabilität auf dem Giboard
✅ Progressive Muskelentsp. & Autogenes Training
✅ Faszientraining & Muskellockerung
✅ Beckenbodentraining 2 (Aufbaukurs)

www.dkpt.de
0174 27 83 162

18/10/2024

Kursprogramm Januar 2025

Download & Anmeldung:
https://danielkoentopf.de/daten/dkpt-kursprogramm2025.pdf

Start in der Woche vom 20.01.2025

< Rückenfitness am Schlingentrainer
< Rückenfitness auf dem Giboard
< Kinder-Rückenfitness auf dem Giboard
< Yoga für den Rücken
< Faszientraining & Muskellockerung
< Tai Chi & Qigong für den Rücken
< Beckenbodenfitness & Rückbildung
< Progressive Muskelentspannung
< Autogenes Training

Die Anmeldung ist ab sofort möglich!

Ich freue mich auf Deine / Ihre Kursteilnahme

15/10/2024

Eine Spende über 500 € von DKPT an den Förderverein zum Erhalt der Weidelsburg für die neu geschaffene PV-Anlage mit Speicher als moderne Insellösung

04/07/2024

Sportlich aktiv und relaxed auf Sylt 2024

Die letzten vier Plätze sind zu vergeben… 🐚☀️🧘‍♀️🤸🌊

Erleben Sie eine sportlich aktive und gleichzeitig entspannende Woche auf der legendären Insel Sylt.

Sportlich aktiv und relaxed auf Sylt 🏖
📅 20. bis 26. September 2024 mit Daniel Köntopf Personal Training im
Jugendseeheim Sylt – Die Insel

Das Programm beinhaltet tägliche Bewegungseinheiten, gezielte Muskellockerung mit verschiedenen Faszien-Tools sowie Stressbewältigung mit der progressiven Muskelentspannung nach Jacobsen.

Es sind nur noch 4 Plätze frei! Zur Anmeldung 👉 https://sport-erlebnisse.de/24.411.04

26/06/2024

Gesundheitstag 2024 mit Tante Lilly