Gesundheitstrainer Martin Fehr

20/05/2025

Auch in Biberach wird fleißig trainiert 😊

06/05/2025

05/01/2025

Hallo Ihr Lieben,

Habt Ihr Eltern, Großeltern oder Bekannte, die fit und mobil bleiben möchten? 🏋️‍♀️ In meinem Training in Biberach stärken wir gezielt Kraft, Gleichgewicht und Beweglichkeit – und das alles mit viel Freude und Spaß! 😄

📍 Wo?
Bürgerheim Biberach (Wintergarten bei der Information), Königsbergallee 8, 88400 Biberach

🕘 Wann?
Jeden Freitag von 10:30 bis 11:30 Uhr

💶 Kosten?
7,50 € pro Einheit

Die Übungen helfen dabei, Stürze zu vermeiden und wieder mehr Sicherheit im Alltag zu gewinnen. Aktuell sind wir eine nette Gruppe von circa 10 Seniorinnen und Senioren.

📞 Kontakt:
• Martin Fehr – +49 1578 9603183
• 📧 info@gesundheitstrainer-fehr.de

Tut euren Liebsten etwas Gutes – erzählt ihnen vom Angebot und kommt vorbei! ❤️

Wir legen ab dem 10. Januar wieder los!

04/01/2025

Hallo Ihr Lieben,

Habt Ihr Eltern, Großeltern oder Bekannte, die fit und mobil bleiben möchten? 🏋️‍♀️ In meinem Training in Bad Wurzach stärken wir gezielt Kraft, Gleichgewicht und Beweglichkeit – und das alles mit viel Freude und Spaß! 😄

Aktuell sind wir eine nette Gruppe von circa 8-10 Seniorinnen und Senioren.

📍 Wo? Gemeinschaftsraum, Marktstraße 21/1, 88410 Bad Wurzach
🕘 Wann? Jeden Dienstag von 9:45 bis 10:30 Uhr
💶 Kosten? 7,50 € pro Einheit

Die Übungen helfen dabei, Stürze zu vermeiden und wieder mehr Sicherheit im Alltag zu gewinnen.

📞 Kontakt: Martin Fehr – +49 1578 9603183
📧 info@gesundheitstrainer-fehr.de

Tut euren Liebsten etwas Gutes – erzählt ihnen vom Angebot und kommt vorbei! ❤️

Ab 14. Januar legen wir wieder los!

16/04/2024

Eine Übung für alle, die viel am Schreibtisch sitzen :)

Im Video seht ihr eine Übung, die den Rücken gut dehnt 😊

24/03/2024

Ein neues Video von mir 😊

Im Video stelle ich Euch das Herz-Kreislauf-System vor 😊

14/03/2024

Ein neues Video von mir auf YouTube 😊

Dieses Mal: Eine Beinübung für Anfänger oder nach einer Verletzung.

Viel Spaß beim Schauen und Nachmachen 👍🏻

Im Video seht Ihr eine Übung für die Beinmuskulatur. Die Übung ist an Anfänger oder an Personen, die eine Verletzung am Bein hatten, gerichtet. Viel Spaß bei...

07/03/2024

Ein neues Video von mir findet Ihr auf YouTube 😊

Dieses Mal zeige ich Euch Variationen einer Rücken- und Stützkraftübung.

Im Video stelle ich Euch eine Übung vor, die die Rückenmuskulatur (hintere Kette) trainiert 😊

04/03/2024

Darf ich vorstellen:

Das ist Pater Bernhard, 91 Jahre jung, hat im Sommer leider einen Oberschenkelhalsbruch erlitten und hatte danach große Schwierigkeiten zu gehen.

Im Herbst haben wir angefangen zu trainieren. Zunächst haben wir mit dem Pedaltrainer angefangen, danach kleinere und größere Schritte versucht bis hin nun zu schnellem Gehen und Treppensteigen. Das Gleichgewicht kommt natürlich nicht zu kurz!

Aktuell sehen wir uns zweimal die Woche 😊

Er macht konstant Fortschritte und das Lauftempo wird schneller und schneller 🏃‍♂️

Bald folgt ein Trainingsvideo von uns 👍

28/02/2024

Ein neues Video von mir findet ihr auf Youtube!

Darin geht es um das Bewegungsverhalten, was es beeinflusst und wie es sich im Laufe der menschlichen Geschichte verändert hat :)

Viel Spaß beim Schauen :)

In diesem Video geht es um das Thema Bewegung und diese sich im Laufe der Zeit entwickelte 😊

21/02/2024

Ein neues Video von mir findet ihr auf YouTube ! 😊

In diesem Video geht es um die Brustmuskulatur und vor allem darum, dass Anfänger lernen die Brustmuskulatur zu spüren und zu aktivieren 😊

Viel Spaß dabei!

In diesem Video zeige ich Euch eine Übung, die vor allem an Anfänger gerichtet ist. Sie soll dazu dienen die Brustmuskulatur zu aktivieren und zu spüren.

17/02/2024

Neben meinen täglichen Trainingseinheiten habe ich ein paar weitere Projekte vor, bei denen ich vor der Kamera stehe.
Welche dies genau sind, seht ihr im verlinkten Video 😊👍

Noch fällt es mir gar nicht leicht vor der Kamera zu sein und zu reden. Denke aber, dass es Video für Video besser wird.

Ich hoffe trotzdem ich kann dem ein oder anderen mit den kommenden Videos weiterhelfen 😊🙏🏻

https://youtu.be/DIrrs7sblYY?si=O_EdT-2s3FFNBeju