Kerstin Schuman

Kerstin Schuman Kerstin Schuman. Psychologisches Coaching, Paarberatung und Hypnose. Du brauchst Unterstützung? Dann ruf mich an. Einzelberatung, Paartherapie und Hypnose Coaching

Meinen Podcast findest du hier: mindset3.de/Podcast und überall wo es Podcasts gibt.

„Es ist mir egal, was andere über mich denken“ ist mein Mantra für dieses neue Jahr und gleichzeitig das Thema der erste...
12/01/2026

„Es ist mir egal, was andere über mich denken“ ist mein Mantra für dieses neue Jahr und gleichzeitig das Thema der ersten Folge in diesem Jahr. 🎧💫

Wenn du keine Lust mehr auf People Pleasing und Everybodys Darling hast, dann ist diese Folge genau richtig für dich.

Wir sprechen darüber:
-Warum Angepasstheit dich aus deiner Mitte bringt
-Weshalb du es dir endlich selbst recht machen darfst
-und wie du deine Träume wahr werden lässt, indem du endlich auf dich und deine Bedürfnisse hörst

💫 67 - jetzt bei „Strahlkraft“ überall wo es Podcasts gibt

❤️

09/01/2026

Endlich wieder Podcast 🥰☺️🎊

„Stop People Pleasing“ - mein Mantra für dieses neue Jahr. Und weil es so ein schönes Thema ist, habe ich gleich eine Podcastfolge dazu gemacht.
Die gibts am Sonntag um 18 Uhr frisch auf die Ohren. Wenn du Lust hast, einfach nach „Strahlkraft“ suchen, abonnieren, einschalten. Selbstliebe to go.

2026, das Jahr deiner Authentizität und Klarheit. Bist du dabei?
Ich freue mich von dir zu hören wie es dir gefallen hat, das Thema und die Folge. Schreibe mir gerne in die Kommentare. Ich bin hier.

Happy new year. Alles Liebe für dein neues Jahr, deine Kerstin ❤️🎊

Ich bin wieder in Deutschland. So richtig angekommen bin ich noch nicht. Mein Herz hängt noch hinterher. Und während ich...
07/01/2026

Ich bin wieder in Deutschland. So richtig angekommen bin ich noch nicht. Mein Herz hängt noch hinterher. Und während ich das schreibe, merke ich, dass es mich noch tief berührt.
Diese Reise nach Neuseeland, in meine Vergangenheit, meine Gegenwart und Zukunft war mehr als nur ein Urlaub. Neuseeland ist meine Herz-Heimat.

Seit ich zurück bin und eigentlich auch schon an dem Tag bevor die Rückreise anstand, ist mein Nervensystem zum Zerreißen gespannt. Ein Unwohlsein als stünde etwas schwieriges bevor.
Es ist ein Abschiedsschmerz und ich weiß es ist vorübergehend.
Trotzdem träume ich jede Nacht, dass ich noch da bin.

Ein altes Sprichwort sagt, dass die Seele manchmal länger braucht um anzukommen als der Körper. Vielleicht hängt meine Seele noch irgendwo über dem Indischen Ozean.
Und dann gleich in den Job, herausfordernde Gespräche, Buchhaltung, zwischenmenschliche Entscheidungen und Begegnungen.
Mein Sohn sagt; dein Nervensystem ist überreizt. Schlauer Junge.

Also was tun? Der Spaziergang im Schnee hat mich wieder geerdet. Zwei Stunden Hunderunde, bewusst innehalten, das Gesicht der Sonne entgegen recken. Mir selbst ein Lächeln schenken, Gedanken vorbeiziehen lassen. ☺️

Was ich wirklich gelernt habe in den letzten Monaten wie wertvoll ein entspanntes Nervensystem ist. Dass ich alles erreichen kann, wenn ich im Vertrauen ins Leben bin. Das auch die Dinge um mich herum entspannen und sortieren, wenn ich entspannt bin.
Und ich habe einige sehr schöne Ideen für das neue Jahr. Projekte, die mir am Herzen liegen. Und dafür kann ich jede Menge Vertrauen gebrauchen und Umsetzungskraft und Priorisierung.

Was machst du, wenn du aufgewühlt bist? Ich nehme alle Tipps dankbar an. 😃

Ich wünsche dir von Herzen einen wunderbaren Start in das neue Jahr, mit Tatkraft, einem erfüllten Herzen und einem entspannten Nervensystem. 🥰
Alles Liebe, deine Kerstin

Der letzte Tag des Jahres ist gleichzeitig auch mein letzter Tag in Neuseeland, für diese Zeit. Morgen geht es zurück na...
31/12/2025

Der letzte Tag des Jahres ist gleichzeitig auch mein letzter Tag in Neuseeland, für diese Zeit. Morgen geht es zurück nach Hause. 🛫

Ich habe noch einmal meine Füße ins Wasser gesteckt, die Meerluft geschnuppert, dem Wellenrauschen zugehört. Dieses Fleckchen Erde ist Zuhause für mich und der Abschied ist sehr emotional für mich.
Ich dankbar für die Zeit, die ich hier hatte, die Menschen, die mir nah sind, die berauschenden Eindrücke der Natur. ✨
Und manchmal ist ein Abschied ein neuer Anfang.
Ich weiß, dass ich wiederkommen werde und dann werde ich länger bleiben. 🇳🇿

Ich musste zurückkommen um zu wissen, dass ein Teil von mir hier hergehört. Und dass dieser Ort ein fester Bestandteil meines Lebens sein darf. Genauso wie auch Deutschland ein fester Bestandteil sein darf.
Ich bin gekommen um zu bleiben und um zu erkennen, dass ich mein Leben genau so gestalten darf, wie es für mich richtig ist. Und es wird immer gut sein.
Alle Sicherheit die ich dafür brauche, ist bereits in mir.

Ich habe in diesem Jahr verstanden, dass der Moment, in dem ich beginne meine Wahrheit zu leben, ohne Kompromisse, ohne People Pleasing aber Myself Pleasing, dass ich dann in der Frequenz bin, die ich für mich wähle und die für mich Glück bedeutet. 🍀💫

Keiner sagt, dass das immer leicht ist. Es bedeutet oft einen Schritt aus der Komfortzone. Ich will niemanden vor den Kopf stoßen. Aber ich bin nicht mehr bereit, mich selbst für andere aufzugeben. Damit ist niemandem gedient. Ich wahre meine Grenzen und ich sorge für mich. In Liebe für mich und andere. ❤️

2026 wird mein Jahr der Authentizität. Radikale Wahrheit und Akzeptanz von allem was ist. Und immer wieder die Entscheidung meinen Fokus auf das Gute zu richten und aus dieser Energie weiter zu gestalten und zu leben. Ich bin dankbar und voller Liebe für dieses Leben und alles was ich mir erlaube zu erfahren.

Ich wünsche dir, dass du deine Erfüllung findest, in allem was du bist. Dass du zu dir stehst und dich nie wieder verleugnest und deine Träume lebst, in 2026 und jedem anderen Jahr.

Ein glückliches neues Jahr für dich. Alles Liebe, deine Kerstin 💫

#2026

Heute war ein sehr besonderer Moment. Ich bin einem Wal begegnet. Dieser sanfte Riese, der mich mit seiner heilenden Ene...
22/12/2025

Heute war ein sehr besonderer Moment. Ich bin einem Wal begegnet. Dieser sanfte Riese, der mich mit seiner heilenden Energie so sehr in seinen Bann gezogen hat. 🐳
Ich stand an Bord dieses Schiffes und habe ihn gesehen und gespürt und ich konnte nicht aufhören zu weinen. Vor Glück, vor Ergriffenheit. Dieses Gefühl ganz nah zu sein, auch mir selbst. 🥲
Die Tränen sind geflossen und nichts hatte eine Bedeutung in diesem Moment. Alles durfte sein und gleichzeitig war nichts wichtig. Zurückgeworfen auf diesen besonderen Moment. Des Einssein im Jetzt. 💫

Die ganze Zeit wusste ich, dass eine Begegnung ist, die ich mir aus tiefstem Herzen wünsche und die wichtig ist für mich. Weil sie mir einmal mehr zeigt, was wichtig ist. Dass ich bei mir bin und nicht in dem Lärm da draußen. Und dass alles möglich ist. Wenn ich es zulasse und dafür losgehe ist alles möglich.
Ich bin. Nie habe ich das so gespürt, wie in diesem Moment.

In Liebe von mir zu dir. Deine Kerstin ❤️

Ich bin in Neuseeland. Ich war wandern, weit außerhalb meiner Komfortzone. Es ist kalt und es ist anstrengend. Dafür bin...
18/12/2025

Ich bin in Neuseeland. Ich war wandern, weit außerhalb meiner Komfortzone. Es ist kalt und es ist anstrengend.
Dafür bin ich nicht hergekommen!? Genau dafür, bin ich hergekommen. 🙏
Diese Reise ist aus vielerlei Gründen außerhalb meiner Komfortzone, physisch und monetär. Ich teste meine Grenzen, Schritt für Schritt. Und der Preis sind unglaublich beeindruckende Bilder, Momente und Erinnerungen, die für immer bleiben. 🥰

Diese Reise zeigt mir einmal mehr, wieviel Freude wir erleben können, wenn wir den Schritt außerhalb unserer Komfortzone wagen, weil wir wissen wir sind sicher. 💫

Dieses Land war bis 2013 meine Heimat. Wir haben hier zwei Jahre gelebt, als die Kinder noch klein war. Jetzt bin ich zurück. Zum ersten Mal seitdem.
Wellington fühlt sich an, als wäre ich gestern erst noch hier gewesen. Vieles neu und doch so vertraut. Meine Freunde, die ich so lange nicht gesehen habe. Und doch ist es, als hätten wir uns gestern erst gesehen. ❤️

Ich spüre meine alte Liebe zu diesem Land, das so fernab scheint und ist. Wie eine ganz eigene Märchenwelt. Das Land der Hobbits und Elfen. Es hat so viel mystisches und so viel beeindruckendes, ursprüngliches. Ich mag die Herzlichkeit, die Einfachheit, die Nachhaltigkeit, die unendlichen Möglichkeiten. 🪬🪄

Ich will zurück und auch wieder zurück nach Deutschland. Mein Herz schlägt für zwei Welten und ich liebe sie beide auf ihre Art. 🏡🌍🌏
Ich will hier sein und gleichzeitig noch so viele andere Orte sehen. Meine Neugier ist noch lange nicht gestillt. Und mein Wunsch nach Zuhause? Ich will an beiden Orten leben. Ob mir das gelingt?
Es ist alles möglich, wenn wir uns selbst erlauben, daran zu glauben.

Welchen Unterschied macht es wo man lebt? Zuhause ist kein Ort, das bist du. Und die Menschen, die du liebst. ❤️
Meine Reise ist noch lange nicht zuende, im Außen und im Innen.
Lebe deine Träume. Klingt wie ein Kalenderspruch ist doch so wahr. Dein Leben ist jetzt. 🚀

Ich schicke dir ganz viel Liebe und Vertrauen ins Leben. Deine Kerstin 💫

07/11/2025

Wie sehr lebst du das Leben, das dich glücklich macht? Auf einer Skala von 1-10, wo stehst du gerade?

Wenn wir ein Leben leben, das uns nicht entspricht, verleugnen wir uns selbst. Dann funktionieren wir nur, für andere, für ein falsches Gefühl von Sicherheit, ein Gefühl von „Ich muss aber“. Daraus können mentale und körperliche Beschwerden entstehen.

Nicht müssen, dürfen. Endlich mal nicht mehr nur funktionieren müssen. Endlich frei auch den eigenen Wünschen und Bedürfnissen folgen.
Und ich spreche aus Erfahrung, viel zu lange habe ich das nicht getan. Habe meinen Marketingjob gemacht, allein mit zwei Kindern. Ich musste wie alle anderen auch meine Rechnungen bezahlen und funktionieren. Und dann habe ich mich entschieden auszusteigen. In dem vollen Vertrauen, dass alles gut ist.

Und nein, es war nicht nur leicht aber so unendlich befreiend und bestärkend. 🥰
Ich habe für mich entschieden und die Freude und Fülle begleitet mich jeden Tag.

Ich schicke dir Liebe und eine Umarmung. Bis bald, deine Kerstin 🫶

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Das ist das Zeichen, auf das du gewartet hast. 🪶Loslassen was nicht länger zu dir gehört und voller Selbst-Vertrauen in ...
27/10/2025

Das ist das Zeichen, auf das du gewartet hast. 🪶

Loslassen was nicht länger zu dir gehört und voller Selbst-Vertrauen in deine Klarheit und Kraft gehen. Klingt super?
Dann freue ich mich auf dich, am Wochenende 22.-23.11. findet mein Retreat „Loslassen uns Selbstvertrauen“ in Worpswede statt. 💫

Du wirst gehalten in einer wunderbaren Gruppe und es gibt Raum für deine Themen.

Bis zum 31.10. gibt es noch den Frühbucher und es gibt schon jetzt nur noch wenige Plätze. Die Zeit ist Jetzt.
Für mich Infos kommentiere „Loslassen“ und ich schicke dir eine DM.

Ich freue mich auf dich. Alles Liebe, deine Kerstin ❤️

11/09/2025

✨ Loslassen & Selbstvertrauen ✨

Bist du bereit, alte Glaubenssätze hinter dir zu lassen – und in deine wahre Stärke zu treten? 💎

Am 18.-19.10. begleite ich dich in Worpswede in einem 2-tägigen Retreat (max. 8 Teilnehmer*innen). 🌿

🌱 Lass los, was dich klein hält
🔥 Gewinne Klarheit & Mut für Entscheidungen
💎 Spüre und strahle Selbstvertrauen aus
🌟 Finde zurück zu deinem wahren Ich

👉 Kommentiere mit ❤️ und ich schicke dir alle Infos als DM.

Ich freue mich auf dich. Alles Liebe, Kerstin 🫶

Was einem so vor die Füße fällt. Mein/ dein Kompliment für dich/ für uns. Einfach weil es mal wieder dran ist. 🥰 Für ein...
18/08/2025

Was einem so vor die Füße fällt. Mein/ dein Kompliment für dich/ für uns. Einfach weil es mal wieder dran ist. 🥰 Für einen großartigen Wochenstart und weil du toll bist. Danke, dass es dich gibt. 😘

22/06/2025

Lass uns mal über Dating sprechen und wann es angefangen hat, so kompliziert zu werden. 😅
Dass man erst mal die Eckpfeiler besprechen muss, bevor man sich überhaupt kennengelernt hat. Weil wir alle Verletzungen haben, weil alles möglich ist und dabei manches nicht verhandelbar. Und weil wir aus unserer frühkindlichen Prägung einem bestimmten Beziehungstyp entsprechen. Wer bist du, der ängstliche Beziehungstyp oder der Vermeider?
Eine meiner ehrlichsten Folgen und ich bin neugierig, wie es dir ergeht. Wie erlebst du das Dating dieser Tage? Ich freue mich auf deinen Kommentar.

Liebe Grüße, deine Kerstin 🫶

Erlaubst du dir dein Traumleben zu leben? 🥰Was hält dich ab? Wo fehlt dir noch der Mut. In dieser Podcastfolge erzähle i...
15/06/2025

Erlaubst du dir dein Traumleben zu leben? 🥰
Was hält dich ab? Wo fehlt dir noch der Mut. In dieser Podcastfolge erzähle ich meine Geschichte und wie ich es immer wieder schaffe, mich neu zu erfinden, mein Ding mache, egal was andere dazu sagen und ich kann dir versprechen, dass mein Handeln manchmal provoziert. Dass es andere triggert, dass ich mein Leben so gestalte, wie ich das möchte.
Es ist endlich Zeit für eine neue Folge. Ich bin so weit. Und du? Bist du bereit für dein Traumleben?

Die neue Folge "Strahlkraft", überall wo es Podcasts gibt und auf kerstinschuman.com/podcast.

Alles Liebe für dich, deine Kerstin ❤️

Adresse

Birkenweg 1
Worpswede

Öffnungszeiten

Montag 09:00 - 18:00
Dienstag 09:00 - 18:00
Mittwoch 09:00 - 18:00
Donnerstag 09:00 - 18:00
Freitag 09:00 - 18:00

Telefon

+49 175 3204114

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