Osteopathie Bewegende Stille

16/11/2025

🦴 KIEFERFEHLSTELLUNG = KÖRPERFEHLSTELLUNG 🦴
Wusstest du, dass dein Kiefer deine gesamte Körperhaltung beeinflussen kann? 🤯
✨ Die Kette der Kompensation:
🔸 Schritt 1: Einseitiger Biss → Kopf neigt sich → Nacken verspannt
🔸 Schritt 2: Wirbelsäule verdreht sich → Schulter hebt sich → Rippen verschieben sich
🔸 Schritt 3: Becken kippt → Ein Bein fühlt sich kürzer an → Knie/Hüfte schmerzen
🔸 Schritt 4: Dein Nervensystem speichert dieses Muster → Dehnen & Training helfen nur kurzfristig
💡 Die Lösung? Behandle die Ursache, nicht nur die Symptome! Dein Kiefer könnte der Schlüssel zu besserer Haltung und weniger Schmerzen sein.
👉 Kaust du einseitig? Hast du chronische Verspannungen? Lass es mich in den Kommentaren wissen! 👇

25/10/2025

Helfen ist eine Herzenssache.
Yardım etmek bir gönül işidir.

Hamdulillah.

18/10/2025

Danke 🙏🏼 🫶

07/10/2025

Wenn ein Kind Schwierigkeiten hat, sich zu drehen, kann das unterschiedliche funktionelle Ursachen haben.
Häufig liegt eine verminderte muskuläre Aktivität oder eine Dysbalance im Muskeltonus vor, wodurch die motorische Entwicklung verzögert abläuft. Ebenso können fasziale Spannungen, Bewegungseinschränkungen einzelner Gelenke oder Blockaden im craniosakralen oder spinalen Bereich die freie Beweglichkeit behindern.

Eine osteopathische Untersuchung kann helfen, solche funktionellen Einschränkungen zu erkennen und zu lösen. Ziel ist es, Spannungsmuster im gesamten Körper zu harmonisieren und dem Kind wieder physiologische Bewegungsfreiheit zu ermöglichen. Dabei wird nicht nur der Halswirbelbereich betrachtet, sondern stets das Zusammenspiel aller Strukturen: von Kopf bis Füßen.

Parallel kann eine physiotherapeutische Begleitung sinnvoll sein, um den Muskeltonus gezielt aufzubauen und die motorische Entwicklung weiter zu fördern. Ein interdisziplinärer Austausch mit dem Kinderarzt ist empfehlenswert, um das Kind ganzheitlich zu unterstützen.

02/10/2025

SAFE (SIDS-Prävention): Rückenlage, Schlafsack, leeres Bett, Elternzimmer.

SHAPE (Kopfform): Variation, Tummy Time, Tragen, Seitenwechsel.

Nur wenn SAFE erfüllt ist, darf SHAPE optimiert werden.

Ja, Rücklage erhöht das Risiko für Plagiozephalie – aber das ist durch aktive Wach-Routinen und Variation sehr gut kompensierbar.
Die eigentliche Gefahr entsteht nur, wenn Eltern nichts tun außer starr Rückenlage.

11/08/2025

Das trigemino-vaskuläre System wird während einer Migräneattacke aktiviert.
Wenn das trigemino-vaskuläre System während der Kopfschmerzphase einer Migräneattacke aktiviert wird, werden die trigeminalen Afferenzen, das Trigeminusganglion (TG) und der Nucleus caudalis des Trigeminus (TNC) im Hirnstamm aktiviert. Der beteiligte Neurotransmitter ist das Calcitonin-Gen-verwandte Peptid (CGRP).

Das Sexualhormon Östradiol (E2) beeinflusst die CGRP-Freisetzung im TNC und in den trigeminalen Afferenzen beim Menschen. In Nagetierstudien wurde gezeigt, dass E2 auch die CGRP-Freisetzung im TG beeinflusst.
Migräne ist mit einem höheren Risiko für kardiovaskuläre und zerebrovaskuläre Ereignisse verbunden, wie eine große Metaanalyse zeigte. Dies wurde hauptsächlich durch ein erhöhtes Risiko für Schlaganfall oder Herzinfarkt verursacht.

Migräne ist ein unabhängiger Risikofaktor für das Auftreten eines zerebralen und/oder myokardialen Infarkts. Das Risiko eines zerebralen Infarkts ist bei jungen Frauen (< 55 Jahre) mit Migräne mit Aura (MA) 2,5-mal höher als bei Frauen ohne Migräne. Dieses relative Risiko steigt auf das 3,5-fache, wenn eine junge Frau mit Migräne auch raucht und die Antibabypille verwendet – obwohl das absolute Risiko bei jungen Frauen gering bleibt.

Wenn der Trigeminusnerv gereizt wird, werden die trigeminalen Afferenzen, das Trigeminusganglion und der Nucleus caudalis des Trigeminus im Hirnstamm aktiviert. Während dieser Signalübertragung wirkt CGRP – ein starker Vasodilatator – als wichtiger Neurotransmitter. Interessanterweise kann CGRP migräneähnliche Attacken beim Menschen auslösen.

Klinische und epidemiologische Studien deuten auf eine bedeutende Rolle der Sexualhormone bei weiblichen Migränepatientinnen hin. Die Menstruation ist ein wichtiger Faktor, der die Schwelle für Migräneattacken senkt. Hormonelle Schwankungen in der Perimenopause gehen ebenfalls mit einer erhöhten Anfälligkeit für Migräneattacken einher.

Im Gegensatz dazu wird eine Verbesserung der Migräne ohne Aura häufig während der Schwangerschaft berichtet. Somit ist bekannt, dass Sexualhormone die Anfälligkeit für Migräneattacken bei Frauen beeinflussen.

07/08/2025

05/08/2025

Heute wieder mit dabei

11/07/2025

Er kann, wenn er will auch ganz nett sein.
Wenn die Gäste sich an Regeln halten im Umgang mit ihm, lässt er sich auch schon mal streicheln.

11/04/2025

Habe mich sehr gefreut über das große Geschenk

28/03/2025

🧠 Myodurale Brücken: Die verborgene Ursache für deine Kopfschmerzen? 🤯

Hast du oft Spannungskopfschmerzen oder Migräne? Könnte sein, dass die Ursache ganz woanders liegt, als du denkst! 😵‍💫 Eine entscheidende, aber oft übersehene Rolle spielen dabei die myoduralen Brücken – feine Verbindungen zwischen deiner Nackenmuskulatur und der harten Hirnhaut (Dura mater).

🔍 Wie beeinflussen sie deine Kopfschmerzen?
Stell dir vor, dein Nacken ist verspannt – durch schlechte Haltung, Stress oder zu viel Bildschirmzeit. Diese Spannung wird über die myoduralen Brücken direkt auf die Hirnhaut übertragen. Das kann Nervenirritationen auslösen und Kopfschmerzen oder sogar Migräne verstärken!

👁 Und was haben deine Augen damit zu tun?
Übermäßige Anstrengung der Augen, z. B. durch unpassende Brillen, langes Starren auf Bildschirme oder unbewusste Fehlhaltungen, kann zu einer erhöhten Spannung im oberen Nackenbereich führen. Das Problem? Die myoduralen Brücken verbinden genau diese Muskeln mit der Dura mater – die Folge: Kopfschmerzen, Schwindel oder sogar Sehprobleme.

💡 Was kannst du dagegen tun?
✅ Haltung checken – Vermeide einen vorgestreckten Kopf & sitze ergonomisch.
✅ Augen entlasten – Regelmäßige Pausen und Augenübungen helfen.
✅ Nacken entspannen – Dehnungen & gezielte Massagen lockern die Muskulatur.
✅ Professionelle Hilfe holen – Osteopathie, Chiropraktik oder Physiotherapie können helfen, Blockaden zu lösen.

Deine Kopfschmerzen könnten mehr mit deinem Nacken und deinen Augen zu tun haben, als du dachtest! 🔗 Wie sind deine Erfahrungen? Schreib’s in die Kommentare! 👇✨

13/02/2025

Brokkoli enthält Sulforaphan, eine schwefelhaltige Verbindung, die in Studien antibakterielle Eigenschaften gegen H. pylori gezeigt hat. Besonders Brokkolisprossen haben eine hohe Konzentration an Sulforaphan.

Studienlage:
• Einige Studien haben gezeigt, dass der regelmäßige Verzehr von Brokkolisprossen die H. pylori-Belastung im Magen reduzieren kann.
• Sulforaphan scheint auch entzündungshemmende Eigenschaften zu haben, die Magenreizungen lindern können.
• Es ersetzt jedoch keine antibiotische Therapie, sondern kann unterstützend wirken.

Falls du an H. pylori leidest, solltest du mit einem Arzt über eine gezielte Behandlung sprechen und Brokkoli als ergänzende Maßnahme in deine Ernährung integrieren.