Schmerzfreiplus

Schmerzfreiplus Osteopathie · Schmerztherapie · Faszientherapie · Liebscher und Bracht

29/05/2026

Fersenschmerzen? Vergiss deine Wade nicht

Bei Fersensporn, Schmerzen in der Ferse oder Beschwerden im Fußgewölbe lohnt sich oft ein Blick auf die Wadenmuskulatur.
Mit dieser einfachen Dehnung bringst du mehr Länge in die gesamte hintere Kette und entlastest damit häufig auch den Fuß.

Halte die Dehnung möglichst zwei Minuten pro Seite und gib deinem Gewebe Zeit, loszulassen.

Wenn die Beschwerden anhalten oder stärker werden, hol dir bitte therapeutische Unterstützung.

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28/05/2026

Du leidest unter einem Tennisarm? Versuche 2x täglich diese beiden Übungen.

27/05/2026

Schmerzfreiheit durch Lasertherapie.

Die Laserschmerztherapie ist eine sanfte Möglichkeit, Schmerzen nachhaltig zu behandeln und Regenerationsprozesse im Körper gezielt zu unterstützen.

Der therapeutische Laser arbeitet mit gebündeltem Licht unterschiedlich anpassbarer Wellenlängen. Dieses Licht kann tief in das Gewebe eindringen und dort Prozesse anregen wie:

• Zellstoffwechsel
• Durchblutung
• Regeneration
• Herunterregulation von Schmerzimpulsen

Gerade bei gereizten Strukturen, chronischen Beschwerden oder empfindlichem Gewebe empfinden viele Patienten diese Therapieform als sehr angenehm.

Die Vegetative Laserpunkttherapie wird bereits seit Jahren erfolgreich in vielen Praxen eingesetzt und lässt sich sehr gut kombinieren mit:

• Osteopathie
• Faszientherapie
• Schmerztherapie nach Liebscher und Bracht

Wenn du wissen möchtest, ob die Laserschmerztherapie auch für deine Beschwerden sinnvoll sein kann, buche dir gerne einen Termin über den Link in meiner Bio. 📲

Und wenn du zusätzlich wissen möchtest, was du für ein schmerzfreies Leben tun kannst, folge mir gerne auf schmerzfreiplus für mehr Tipps rund um deinen Körper.

26/05/2026

Schmerzen im oberen Rücken zwischen den Schulterblättern? Füße Übung hilft!

11/05/2026

Schulter mobilisieren und Nacken entspannen

Diese kleine Übung bringt Bewegung ins Schultergelenk, lockert die Muskulatur und entlastet dadurch auch den Nacken.
Das kann helfen bei Kopfschmerzen, Verspannungen und Schmerzen im Schulterbereich.

Probier es aus und spüre, wie dein oberer Rücken leichter wird. Schon ein paar Minuten können einen großen Unterschied machen.

👉 Wenn Beschwerden anhalten oder stärker werden, such dir bitte therapeutische Unterstützung.
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LönsStr. 43
Wuppertal
42289

Öffnungszeiten

Montag 09:00 - 18:00
Dienstag 09:00 - 18:00
Mittwoch 09:00 - 18:00
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Telefon

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