Nancy Herold - Bodyharmonycoach

07/04/2026

Und heute kam eine Nachricht von ihr, zu unserem Termin:

Danke, dass du warst und mir die Augen geöffnet hast. Ich fange an zu verstehen.

Du denkst, du müsstest immer sofort Antworten haben?

Und wenn du sie nicht hast…
fühlt es sich an, als würdest du versagen.

Weisst du was?

Genau dort beginnt die eigentliche Arbeit.

Nicht in den perfekten Antworten.
Sondern in dem Moment,
in dem du ehrlich sagst:

„Ich weiß es gerade nicht.“

Das ist kein Stillstand.
Das ist der Moment,
wo du beginnen kannst, anders hinzuschauen.

Vielleicht waren es auch bisher Fragen die dich immer zu der gleichen Antwort gebracht haben und nicht weiter.

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Kennst du diese Momente,
in denen du einfach keine Antwort hast?

Schreib mir gern: „Ich weiß es nicht“ – wenn du dich darin wiedererkennst.

07/04/2026

20/03/2026

2 Minuten, die den Autopiloten auf den Beifahrersitz befördern können.

Weil du (s)eine Routine unterbrichst.
Eigentlich folgst du seinen Anweisungen.
Heute hörst du zu und BLEIBST.
Versuche es.
Das verwirrt ihn.

Und sicher auch dich, weil es vielleicht ein Gefühl ist, womit du dich nicht wohl fühlst.

Wir lieben es, uns gut zu fühlen, gute Gefühle zu haben.
Sie machen uns leicht, unbeschwert und lebendig.

Und doch gibt es auch die anderen.
Die uns Angst machen, ausbremsen oder beschweren.

2 Minuten nur fühlen, nicht handeln, nur sein.

Atme danach einmal tief ein und aus.

Und spüre, wie auch der Autopilot entspannt auf dem Beifahrersitz bleibt.

Wenn du Schokolade wieder genießen willst, anstatt als Regulation zu nutzen, bin ich da.