Tina Lau Yoga & Gesundheitscoaching

14/05/2025

Ich suche gesundheitsbewusste Menschen, die Lust haben, in ihrer Umgebung etwas zu bewegen.
Mit einem testbasierten Konzept helfen wir, Nährstoffmängel sichtbar zu machen und stille Entzündungen zu stoppen – wissenschaftlich fundiert & ganzheitlich.

👉 Hast du Lust, mehr zu erfahren? Freue mich von dir zu lesen Lg Tina

04/08/2024

Was du über den Darm wissen solltet?
⚡️Symptome wie Neurodermitis, Blasenentzündungen, Asthma, Stimmungsschwankungen und chronische Erkrankungen sind heute keine Seltenheit mehr. Uff!
Die Liste der Beschwerden wird immer länger und fängt schon bei unseren kleinsten Erdenbewohnern den Babys und Kindern an.
➡️Dies kann auf eine unzureichende Darmgesundheit zurückgeführt werden.
Dein Darm ist dein Zentrum – wenn es dem nicht gut geht, dann geht es dir deinem Immunsystem nicht gut.
💡Irrtümer zum Thema Darm
Darmbakterien sind NICHT schädlich. 🧫

Du musst NICHT regelmäßig entgiften, um gesund zu bleiben. 🤧

Und Nein! Der Darm ist NICHT nur für die Verdauung da. ❌

Es kursieren so viele Mythen rund um das Thema über die ich aufklären möchte. ☺️

Denn Darmgesundheit ist viel komplexer als du es vielleicht auf den ersten Blick glauben magst. 👀

Melde dich via DM und ich kann dir helfen.

04/08/2024

Detox im Alltag – eine 9-tägige Entgiftung oder eine 6-tägige ayurvedische Entgiftung
Diese Methoden führe ich 2 Mal im Jahr durch. 😇 Mit dem Ziel vor Augen meinem Körper etwas Gutes zu tun, ihn von Giftstoffen zu reinigen, meinen Verdauungstrakt zu verbessern und einen klareren Kopf zubekommen.
Während und nach den 9 Tage nach Anthony Williams spürte ich 🧐
💃🏻 Mehr Energie
💃🏻 Mehr Motivation
💃🏻 Mehr Leichtigkeit
💃🏻 Mehr Konzentration
💃🏻 Mehr gute Laune.
➡️ ich fühlte mich einfach fantastisch und meine Yoga Praxis war noch kraftvoller mit einem ruhigen Geist.

Die angenehme sanfte ayurvedische Entgiftung ist easy in den Alltag zu integrieren – ich bevorzuge diese Form des Detox.
Sie bringt dir 🧐
💜 eine verbesserte Verdauung
💜 einen verlangsamten Alterungsprozess
💜 verschafft dir Energie und Leichtigkeit im Alltag
💜 lässt dich strahlend und frisch aussehen
💜 stärkt dein Immunsystem
All das und noch viel mehr bewirkt DETOX!
Genau deswegen starte ich 2 Mal im Jahr diesen Frühjahrs- und Herbstputz in meinem Körper in Form eine dieser Detox-Kuren.
Machst du das nächste Mal mit? Dann folge meinem Kanal.

# detox # ayurvedischeernährung

04/08/2024

Meistens sind Nährstoffmängel der Grund für dein Unwohlsein! 😷

Inmitten von Regalen voller Lebensmittel und einer Überflussgesellschaft sind Nährstoffmängel eine stille, aber ernste Herausforderung. 🛒🤔 Es mag überraschend klingen, aber auch hier in unseren Industrienationen leiden Menschen an Mangelernährung – nicht unbedingt aufgrund von Nahrungsmittelknappheit, sondern aufgrund von unausgewogenen ungesunden Ernährungsgewohnheiten.
Unsere modernen Essgewohnheiten führen oft zu einem Missverhältnis von Kalorien und Nährstoffen. 🍔🥤 Schnelllebige Lebensstile, Fertigprodukte und Diäten mit zu wenig Vielfalt können zu einem ernsthaften Mangel an essenziellen Nährstoffen führen. Eisen, Vitamin D, Omega-3-Fettsäuren – viele Menschen haben unbewusst Defizite, die langfristig ernste gesundheitliche Auswirkungen haben können.
Mein Rat an dich: Finde mit einer genauen Analyse heraus, welche Mängel du hast und ändere gezielt deine Situation. 🎯
💡💚 Teile deine persönlichen Erfahrungen, Tipps und Ideen, um ein Bewusstsein für Nährstoffmängel zu schaffen – Kommentare in den DM

🌱🤝

13/12/2023

Der Baum "Vrksasana" - Yoga Asanas:

Seine Äste und sogar der Stamm dürfen mit dem Wind schwingen und sich der Beweglichkeit des Lebens hingeben. Wenn die Wurzeln gesund sind, schmeißt ihn so leicht nichts um!

Tatsächlich erfordern Balance-Haltungen beides: Flexibilität genauso wie Stabilität. Das richtige Maß, die perfekte Balance zwischen zu viel und zu wenig Anspannung – das ist das Rezept für einen standfesten Baum. Entscheidend beim „echten” Baum sind dabei wie gesagt die Wurzeln, denn sie erden ihn. Deine Wurzeln, die Füße, sind zwar nicht tief in die Erde eingegraben sondern wie stabil du deine Basis aufbaust.

07/12/2023

❤️ ❤️

05/07/2023