03/01/2026
Als Mama 5 Jahre nicht ausgefallen! Wie? Nicht Glück. Strategie.
DAS PROBLEM:
Mamas denken zuerst an die Kinder.🙏
Kinder-Vitamine? ✅Check.
Hustensaft? ✅Check.
Für sich selbst? „Geht schon.“
Bis du flach liegst und alles zusammenbricht.
WAS ICH ANDERS MACHE:
✅Ich warte nicht, bis ich krank werde.
✅Ich sorge dafür, dass es gar nicht erst passiert.
✅Jeden Tag. Ohne Ausnahme.
MEINE 3 WINTER-ESSENTIALS:
Dein Immunsystem ist wie ein Bankkonto. Zahle regelmäßig ein und dein Geld geht nicht aus. So ist es mit deinem Immunsystem, es lässt dich nicht im Stich, wenn du gut für DICH sorgst.
Prävention ist das Stichwort.
3 - täglich 2Gramm (und bitte renne nicht direkt in die nächste Drogerie, sondern lass dich von Experten beraten) - ich kann dich hierzu auch beraten
# Vitamin D - täglich am Morgen mit Magnesium (siehe meinen Beitrag "Supplements für Mamis)
# Präbiotika - täglich denn dein Darm stellt 80% deines Immunsystem sicher
Prävention ist wichtiger als jedes Mal Reaktion auf eine Erkältung oder Grippe.
DU BIST DAS IMMUNSYSTEM DEINER FAMILIE. 💛
Melde dich ich kann dich hier gerne unterstützen, damit du dein Bankkonto füllst und nicht Geld für ausgibst für Wieder nichts!
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