solarpleXXus - for body & mind - Vera Heimann

16/01/2026

🎲 W E R S P I E L T , G E W I N N T I M M E R !

weitere Infos (auch zu mir):
https://solarplexxus.de/relaxxperience-360

Als angehende "Fachkraft für Gesellschaftsspiele" (Brettspielakademie) freue ich mich sehr in Zukunft noch mehr schöne Events in unserer Region anzubieten und das Thema Brettspiel (auch als Bildungsmedium) noch mehr Raum zu geben 🎲💚

Wusstest du eigentlich, wie unglaublich viele Vorteile (übrigens in jedem Alter!) das gemeinsame spielen – nicht nur im Hinblick auf Stressbewältigung, Achtsamkeit, Mentaltraining und Entspannung - mit sich bringt? Hier nur ein paar Beispiele:

Ablenkung vom Alltagsstress

Endorphin-Ausschüttung – Glückshormone garantiert

Reduktion von Stresshormonen durch Freude und Lachen

Förderung eines „Flow-Zustands“ beim Spielen – entspannte Konzentration

Offline-Zeit als Ausgleich zu digitalen Medien > lieber Brettspiele als TikTok!

kreative Entfaltung bei phantasievollen Spielen

Förderung von Empathie und Perspektivwechsel

Stärkung sozialer Bindungen durch gemeinsame Zeit – Schutzfaktor gegen Stress

Förderung von Achtsamkeit, Konzentration und Aufmerksamkeit

Gedächtnistraining durch Regeln, Spielzüge und Merkfähigkeit

kognitive Stimulation – Demenzprävention …uvm.

11/01/2026

😃🧘‍♀️🎲🧩 B L E I B B E W E G L I C H I M
K O P F U N D I M K Ö R P E R !
Ich freue mich sehr diese tollen Veranstaltungen im H A U S D E R B E G E G N U N G (Karthaus 12, Xanten) anbieten und leiten zu dürfen!

🕉️ Yoga & Entspannung auf dem Stuhl - 10 Termine ab Mo, 19.01.2026 (13 -14 Uhr)

🎲 Colonia Ludi Xanten Ü60 - Spielenachmittag am Fr, 20.02.2026 von 14-18 Uhr

Weitere Infos und Fragen zu den Veranstaltungen:
Vera Heimann
Anruf/SMS: 0177-5816373
Mail: info@solarplexxus.de

Infos & Anmeldung:
Haus der Begegnung
Marita van Holt
Tel.: 02801/77980
www.haus-der-begegnung-xanten.de

10/01/2026

😃 ➡️ Weitere Infos & Anmeldung:
https://solarplexxus.de/kurse-live-online
info@solarplexxus.de

ANGEBOT (gültig nur bis 31.01.2026):
8er KursTICKET......110,00 € (statt 114,00 € )

Hier geht's direkt zum Anmeldeformular:
https://solarplexxus.de/wp-content/uploads/2025/12/Anmeldung-offene-Kurse-12_2025.pdf

09/01/2026

27/12/2025

Lust auf Yoga & Entspannung, gesellige Brettspiel-Runden sowie sanfte Bewegung und schöne Erlebnisse in der Natur? Komm mit - ich freu mich über deine Anmeldung!
Vera 😃

Wellness-Retreat mit dem Sportbildungswerk Kleve ✨
🧘‍♀️🌿 Retreat: Yoga. Natur. Spiel.

Was für ein wunderschönes Wochenende! 🙌
Gemeinsam werden wir uns eine bewusste Auszeit vom Alltag gönnen und Körper, Geist und Seele in Einklang bringen.

📍 Hachen im Sauerland
📆 21.–23. August 2026

Im Mittelpunkt stehen:
🌿 Entspannende Yoga-Einheiten für jedes Level
🌲 Zeit in der Natur – zum Durchatmen und Auftanken
🧘‍♂️ Achtsamkeits- und Entspannungsübungen
🎲 Spiele, Bewegung und gemeinsames Lachen
🍽️ Vollpension mit leckeren, ausgewogenen Mahlzeiten
🤝 Austausch, Gemeinschaft und neue Impulse

Dieses Retreat ist eine wunderbare Mischung aus Bewegung, Entspannung und Miteinander. 💛
Sei dabei: https://sbw-sportbundreisen.de/reisen/32026-027-6

Wir freuen uns auf dich 💛

24/12/2025

Bleib beweglich im K O P F und im K Ö R P E R !

Die nächsten Spieletermine in 2026 sind da! Ich freue mich über deine Anmeldung über info@solarplexxus.de 😃🎲

Info zur Veranstaltung
"Colonia Ludi Xanten (Ü60)":
Teilnahmegebühr 5,00 € p.P.
Getränke und Kuchen können vor Ort (Haus der Begegnung in Xanten) gekauft werden.

Weitere Infos gibt es hier:
https://solarplexxus.de/relaxxperience-360

Das Mini Retreat "Yoga Natur. Spiel." kannst du direkt hier buchen: https://sbw-sportbundreisen.de/reisen/32026-027-6

25/10/2025

Auf der Spielemesse in Essen gab es wieder unglaublich viel zu entdecken und meine Sammlung ist nun wieder um ein paar ganz wunderbare Spiele reicher 🤩🎲 Und nein, es sind nicht zu viele 🤣
Na, da kommt keine Langeweile auf, hier kann wieder in wunderschöne Spielewelten "abgetaucht" werden!

Spielst du mit? Am Fr, 5.12. ab 17 Uhr findet das nächste Spiele-Event bei mir am Holzweg mit dem Thema "Bunt gemischt auf den Tisch!" statt - jetzt anmelden ✅️ info@solarplexxus.de

❓️Welches (neue oder ältere) Spiel würdest du gerne spielen? Hast du ein Lieblingsspiel?

Am Sonntag geht's los mit Abenteuer Bus und Bahn nach Hamburg zur Brettspielakadamie. Dort starte ich meine Fortbildung zur "Fachkraft für Gesellschaftsspiele". Ich bin schon etwas aufgeregt und total gespannt auf die kommende Woche 😃🎲 Ich habe jetzt schon viele schöne Ideen für euch und ich hoffe, es kommen noch viele tolle Impulse dazu! Let's play!

☝️"Leute hören nicht auf zu spielen, weil sie alt werden, sie werden alt, weil sie aufhören zu spielen!"
Oliver Wendell Holmes

26/09/2025

Es sind noch Plätze frei 😍 Jetzt anmelden und du bist dabei 🍀

Wir freuen uns über deine Anmeldung!

> info@solarplexxus.de
> 0177 - 5816373 (Anruf, SMS oder via Signal)

24/09/2025

"Menschen hören nicht auf zu spielen,
weil sie alt werden, sie werden alt wenn sie
aufhören zu spielen."
Oliver Wendell Holmes, Sr.

Lasst uns doch gemeinsam spielen - lass den Alltag für einen Moment draußen und melde dich einfach an, tauche bei gemeinsamen Spielerunden ein in andere Welten - lebe, liebe, lache und spiele 😃🍀

Mein neues Projekt:
Board Games 'n RelaXX
spielen. entspannen. auftanken.
Dein Bewegungsspiel Raum in Xanten

Jetzt anmelden - ich freu mich:
info@solarplexxus.de
www.solarplexxus.de
0177-5816373 (Anruf, SMS oder via Signal)
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Spielerische Neuigkeiten 🤩🎲

Freude und Begeisterung am Spielen, insbesondere Brett- und Gesellschaftsspiele hatte ich schon als kleines Kind. Meine Mutter musste früher vor dem Kindergarten schon eine Runde "Knack" mit mir spielen 😅

Mittlerweile umfasst meine Spielesammlung bisher ca. 500 Spiele und bald geht es schon wieder mit dem großen Trolley zur Spielemesse nach Essen 🤣
Das Thema Brett- und Gesellschaftsspiele wird auch in Zukunft noch mehr Raum nicht nur in meiner Freizeit, sondern auch in meiner Arbeit einnehmen, denn gemeinsam spielen hat unglaublich viele Vorteile (übrigens in jedem Alter) – nicht nur im Hinblick auf Stressbewältigung, Mentaltraining und Entspannung.

Ende Oktober geht's für eine Woche nach Hamburg. Ich möchte „Fachkraft für Gesellschaftsspiele“ werden und freue mich riesig auf interessantes Hintergrundwissen, neue Impulse und Ideen sowie interessante Erfahrungen, um meinem beruflichen Alltag mit mehr spielerischer Leichtigkeit zu begegnen – denn ”Wer spielt, gewinnt immer!” heißt es auch bei der Brettspielakademie (www.brettspielakademie.de).
In dieser Weiterbildung geht es in drei Modulen (Elementar, Schule und Praxis) jeweils zwei Tage lang rund um das Spiel als Bildungsmedium, Zielgruppen sind diverse Altersgruppen von Jung bis Alt in unterschiedlichen Settings von Kita über Bibliothek bis Seniorenheim. Danach werden in der Projektphase die eigenen Ideen mit einem Praxisprojekt umgesetzt und präsentiert.

17/09/2025

🍃🍂🍁"Wenn die B L Ä T T E R fallen, tanzt die
S E E L E im W I N D ."
(Rainer Maria Rilke)

Wir freuen uns sehr über deine Anmeldung - sei dabei und lass deine Seele tanzen!
E-Mail: info@solarplexxus.de
Mobil: 01 77 - 5 81 63 73 (Anruf, Signal oder SMS)

12/09/2025

https://magazin.lsb.nrw/ausgabe/2025/04/0001.html
(Seite 24-26)

Es gibt was zu schmökern - jetzt 🍀 MIT MIR 🍀 in der aktuellen Ausgabe des Magazins des Landessportbundes NRW "Wir im Sport" (Ausgabe 04.2025) zum Thema "Der Sport lernt innezuhalten - Achtsamkeit gewinnt"

Vielen lieben Dank besonders an Patrick Plewe und Andrea Bowinkelmann für diesen tollen Artikel 😃🙏

08/09/2025

Wir freuen uns schon auf deine Anmeldung! ☯️🕉🧘‍♀️

Veranstaltungsort: Holzweg 24, Xanten

➡️ info@solarplexxus.de
➡️ https://solarplexxus.de/relaxxperience-360

Mit meiner lieben Kollegin Susanne habe ich damals zusammen die intensive Yogalehrer-Ausbildung absolviert. Im Jahr 2013 haben wir unsere 2-jährige (Grund)Ausbildung abgeschlossen.
Ich freue mich ganz besonders, dass sie am 27.9. aus Gladbeck nach Xanten kommt für dieses wunderbare gemeinsame Mini Retreat. Lasst uns diese tolle Verbindung feiern im Rahmen meines 10-jährigen Jubiläums! 🍀 ❤️
Susanne bringt mit viel Herzblut, Energie und Empathie jede Menge Erfahrung und ein ganz tolles, breit aufgestelltes Yoga-Repertoire mit.

Möchtest du mehr über Susanne wissen?
https://www.yoga-gladbeck.com/