Praxis für Körper, Geist & Seele

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Praxis für Körper, Geist & Seele

Ich biete dir meine Unterstützung und Begleitung auf deinem ganz individuellen Heilungsweg an.

30/04/2023

Drehsitz im Garten:))
Auf körperlicher Ebene unterstützt der Drehsitz die Wirbelsäule flexibel zu halten. Insbesondere die Brustwirbelsäule, der unbeweglichste Teil der Wirbelsäule, wird durch die Drehung angesprochen. Außerdem wirkt er harmonisierend auf die Verdauung.
Auf der mentalen Ebene hilft das regelmäßige Praktizieren vom Drehsitz interessiert und neugierig für andere Meinungen zu bleiben / werden, ohne sich dabei in den Sichtweisen der anderen zu verlieren.
Emotional unterstützt der Drehsitz in Kontakt mit sich zu bleiben, egal, wie intensiv die aktuellen Gefühle sind.

Auf dem Foto siehst du die einfache Ausführung vom Drehsitz. Ein Polster unter dem Gesäß, z.B. Yogablöcke oder festes Kissen, kann die Wirbelsäule in ihrer Aufrichtung unterstützen, was wichtig ist, wenn du rückenschonend praktizieren möchtest. Deine Bandscheiben werden dir danken.
Die Drehung zuerst nach rechts geöffnet ausführen (Foto) und dann nach links.

Ich wünsche dir einen schönen sonnigen Tag.☀️

💚lich,
Carina

23/04/2023

Folgende Worte von Anselm Grün teile ich mit dir. Vielleicht inspiriert und unterstützt dich dieser Text, um mitten in der Unruhe in Kontakt mit der Stille zu kommen...

MITTEN IN DER UNRUHE
Ich komme zur Ruhe, wenn ich mich still hinsetze und durch das Chaos meiner Gefühle hindurchgehe, bis ich in den Grund meiner Seele gelange, in den inneren Raum der Stille.
Manchmal kann ich für einen Augenblick diesen inneren Raum der Stille spüren. Dann fühle ich mich glücklich. Oft aber spüre ich den Raum nicht. Aber in mir ist die Sehnsucht nach diesem Raum, die Sehnsucht, Gott zu spüren und seine Liebe zu fühlen. Und dann führt mich die Sehnsucht zur Ruhe. Ich bin dann nicht unruhig, weil ich nicht in die Stille gelange, die ich mir vorgestellt habe. Ich spüre mich vielmehr in meine Sehnsucht nach dieser Stille und Ruhe hinein. In der Sehnsucht nach Liebe ist schon Liebe. Und in der Sehnsucht nach Gott ist schon Gott. Und in der Sehnsucht nach Glück ist schon Glück. Ich muss das Glück nicht festhalten. Es ist gleichsam eine Spur, die in der Sehnsucht in mein Herz hineingegraben worden ist. Und als Spur, die in meiner Sehnsucht spürbar ist, ist das Glück immer in mir vorhanden. Aber es ist nicht immer das pralle Glück, nicht das typische Glücksgefühl, sondern mehr eine Ahnung von Glück. Wenn ich die Sehnsucht nach Glück in mir wahrnehme, dann komme ich zur Ruhe, dann muss ich nicht voller Unruhe weitersuchen. Jetzt in dieser Zeit ist in mir eine Spur der Zeitlosigkeit. Jetzt in diesem Chaos ist in mir eine Spur von Ordnung und Klarheit und Schönheit. Indem ich mich in die Sehnsucht hineinspähe, komme ich in Berührung mit all dem, wonach ich mich sehne. Und so erfahre ich mitten in der Unruhe der Zeit eine tiefe innere Ruhe in mir.

18/07/2021

Hier findest du den Yoga-Kursplan für die kommende Woche. 🙌🧘🏼‍♀️

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Ich freue mich auf dich! 🙂

14/07/2021

Du wolltest schon immer einmal wissen, worin der Unterschied zwischen den einzelnen Yoga Positionen liegt?

Hier eine Übersicht für dich 🙂

11/07/2021

Hier findest du den Yoga-Kursplan für die kommende Woche. 🙌🧘🏼‍♀️
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Ich freue mich auf dich! 🙂

06/07/2021

Die Schulterbrücke gehört zu den Rückbeugen.
Sie dehnt die Körpervorderseite und kräftigt die Körperrückseite. 🧘🏼‍♀️

Sie schafft einen schönen Ausgleich, zu der im Alltag vorwiegend nach vorne geneigter Körperhaltung.
Die Schulterbrücke schenkt uns Weite im Herzen. Wenn wir uns emotional verletzt fühlen, unser Herzchakra schwächer wird oder vollständig blockiert, dann kann uns diese Position unterstützen, um den Energiefluss im Herzchakra wieder anzuregen/ der Blockade entgegen zu wirken. ♥️

Auf der mentalen Ebene kann dich die Schulterbrücke unterstützen, Brücken zu bauen. Eine Uferseite zu verlassen, um eine neue Uferseite zu erreichen.
Stelle dir in der Position die Frage, womit möchte ich abschließen? Was möchte ich dafür etablieren?
Spüre in der Schulterbrücke deine Kraft. Diese Kraft schenkt dir Vertrauen, um deine neue Wege zu gehen. 🙏🏼

04/07/2021

Hier findest du den Yoga-Kursplan für die kommende Woche. 🙌

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In der kommenden Woche gibt es direkt drei Highlights.
Ab Montag startet die SchülerInnen & LehrerInnen Aktion.
Am Mittwoch folgt ein Qi-Gong Workshop mit Richard und zum Abschluss einer wundervollen Woche findet am Samstag die Yoga Einheit im Kurpark statt. 🤩🙏🏼

Ich freue mich auf dich!

02/07/2021

Hier ein kurzer Einblick in den Tanz der Wirbelsäule 🧘🏼‍♀️🙂

Du hast Lust auf mehr?
Melde dich jetzt für deine Yoga Einheiten an! 🖊

Ich freue mich auf dich! 🙏🏼

29/06/2021

Herzlich Willkommen in deiner Praxis für Körper, Geist & Seele. 🍀🙌🏻

Ich freue mich, dir heute zeigen zu dürfen, wie es bei mir aussieht 🙏🏼

Neugierig?
Dann komm doch einfach mal vorbei .. 🧘🏼‍♀️🙂

24/06/2021

Im Schulterstand erinnere ich mich immer wieder, aus einer anderen Blickrichtung auf die Dinge zu schauen, was häufig dazu führt, dass sich die Intensität der Dinge verändert. 🙃

Was fühlst du, wenn du dich in diese Position begibst? 🙌🏻

21/06/2021

Sommersonnenwende = Zeit der Wende

Wenn du das Gefühl hast, dass dein Leben eine neue Richtung benötigt, dann setze die Segel neu.
Frage dich:

• Welchen Hafen möchtest du ansteuern?
• Wie soll dein Leben sein?
• Welchen Hafen möchtest du zur
Wintersonnenwende erreicht haben?
• Was liegt dir im Weg?
• Was benötigst du für deinen Weg?
• Wobei benötigst du Unterstützung?
• Wer kann dich unterstützen?

Je konkreter du wirst, desto klarer erscheint dir die Richtung. Der Nebel hat sich gelichtet und der Hafen ist durch die neue Ausrichtung sichtbar geworden.
Die ersten Schritte zur Veränderung sind häufig die schwierigsten, deshalb nutze die Kraft des Lichtes zur Sommersonnenwende und gehe los.

Ich wünsche dir Kraft, um die Segel neu zu setzen und Ausdauer, um auf DEINEM Weg voranzuschreiten!
Alles Liebe für Dich!🙏

20/06/2021

Hier findest du den Yoga-Kursplan für die kommende Woche. 🙌

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Mein Highlight diese Woche - die Vollmond Meditation am Donnerstag. 🌕

20/06/2021

Xanten - Vynen, Nordsee ☀️

Definitiv einer meiner Lieblingsorte ! 🙏🏼

Verrate mir auch deine Lieblingsorte in den Kommentaren 🙂

Ich freue mich auf deine Antwort und Inspiration für neue, spannende Yoga - Plätze 🙂🧘🏼‍♀️

Adresse

Xanten

Telefon

+4928019869290

Webseite

http://www.carina-meiboom.de/

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