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Namaste Yoga Loft Sevil-Anne Zeller

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Namaste Yoga Loft Sevil-Anne Zeller

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Erlebe Yoga in seiner wundervollen Wirksamkeit...Trauma sensibles Yoga, Yin Yoga, Hatha Yoga, Yoga Flow, Aerial Yoga, Ganzkörper Training, Pilates, SUP Yoga, Enercetic Breathing

15/10/2025

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10/10/2025

Die Gourishankar-Meditation (auch Gourishanka Meditation) ist eine von Osho entwickelte aktive Meditation, die abends praktiziert wird. Sie besteht aus vier Phasen zu je 15 Minuten und zielt darauf ab, den Meditierenden in einen Zustand tiefer Ruhe und innerer Stille zu führen — ähnlich wie bei sehr hohen Bewusstseinszuständen, die man symbolisch mit dem „Gipfel des Mount Gourishankar“ (ein heiliger Berg im Himalaya) verbindet.

🧘‍♂️ Ablauf (nach Osho)

Atemphase (15 Minuten)
– Langsames und tiefes Atmen durch die Nase, mit Fokus auf den Ein- und Ausatem.
– Ziel: Sauerstoffanreicherung im Blut, was zu einem leichten „High“-Gefühl führen kann.

Fixieren eines Lichtpunkts (15 Minuten)
– Den Blick ruhig auf ein kleines Licht oder eine Kerze richten.
– Der Körper bleibt still, der Blick ruhig — der Geist wird zentriert.

Sanftes Bewegungsgefühl (15 Minuten)
– Die Augen schließen und sich ganz sanft und fließend bewegen, ohne bewusste Kontrolle.
– Die Bewegungen kommen „von selbst“, Ausdruck der inneren Energie.

Stille Meditation (15 Minuten)
– Still sitzen oder liegen.
– Einfach Zeuge dessen sein, was ist — Gedanken, Stille, Körperempfindungen.

🌄 Wirkung

Tiefe Entspannung und innere Sammlung

Förderung von Bewusstheit ohne Anstrengung

Öffnung für intuitive Einsichten und ein Gefühl von Leichtigkeit und Weite

Vergleichbar mit einem „meditativen Höhenzustand“ — daher der Name Gourishankar

Diese Meditation wird oft vor dem Schlafengehen empfohlen, da sie den Geist klärt und einen friedvollen Zustand erzeugt.

Herbstliche Grüße Anne

07/09/2025

https://www.instagram.com/reel/DORvwpyCAg9/?igsh=MTRkcGpxbWVxcXlkcw==

28/08/2025

🌸 Spirit & Soul Retreat 🌸
Samstag, 06.09.2025
Ab 11.00 Uhr
🏖️ surft.beach Zülpich

🪷Liebe Seele,
wir laden Dich herzlich zu einem besonderen Tag am Strand ein! ✨
Gemeinsam möchten wir mit Dir Soultime, Entspannung und unsere Gemeinschaft feiern – als kleiner Session Abschluss 2025 und als Dank für die wertvolle gemeinsame Zeit. 🙏💫

Wir begleiten Dich mit offenen Herzen durch diesen Tag.
Lass uns zusammen innehalten, Kraft tanken und die Verbindung von Seele & Geist zelebrieren. 🌿💛

👉 Bitte mitbringen:
🧺 Decke
🛏️ kleines Kissen
👕 evtl. Wechselkleidung
😊 Freude & Offenheit

⏰ Ende gegen 18:00 Uhr

Wir freuen uns auf Dich – lass uns diesen Tag zu etwas Besonderem machen! ✨🌊☀️
Sommergrüße
Alex, Romy & Anne

11/08/2025

Sup Yoga, Klangbad am Strand Entspannung & den Sommer genießen bei surft.beach zülpich.
Jeden Dienstag 18.00 Uhr - sind wir wieder bei herrlichen Temperaturen auf dem Wasser und im Anschluss pure Entspannung mit Alex am Strand.
Melde dich an und sei dabei.

Herzliche Sommergrüße.

15/07/2025

Move & Breath – Yoga für innere Stärke, Ausrichtung & Leichtigkeit 🧘‍♀️💫

In Move & Breath darfst du ganz bei dir ankommen 💗. Dieser Kurs ist eine liebevolle Einladung, dich durch bewusste Bewegung und achtsames Atmen wieder mit dir selbst zu verbinden 🌬️✨.

Wir fließen gemeinsam durch Yoga-Sequenzen, die deinen Körper stärken 💪, deine Flexibilität fördern 🤸‍♂️ und dich gleichzeitig erden 🌿. Es geht nicht um Leistung, sondern ums Spüren – um das feine Zusammenspiel von Atem, Bewegung und innerer Balance 🌀.

Mit jeder Stunde findest du mehr in deine Mitte 🧘‍♂️, lernst loszulassen, wo es nicht mehr dient 🌊, und Kraft zu finden, wo du sie brauchst 🔥. Dein Atem begleitet dich wie ein innerer Kompass – ruhig, kraftvoll, tief 💞.

Move & Breath ist Zeit nur für dich ⏳. Für mehr Klarheit, Weite im Herzen 💓 und Leichtigkeit im Körper 🌟.
Du musst nichts mitbringen außer dich selbst – genau so, wie du bist 🙏💖.

Liebe Grüße Anne

Adresse

Mühlenberg 10
Zülpich
53909

Öffnungszeiten

Montag	09:00 - 20:30
Dienstag	09:30 - 20:30
Mittwoch	09:00 - 20:30
Donnerstag	17:00 - 20:30
Freitag	17:00 - 20:30
Samstag	10:00 - 13:00

Telefon

+491772728006

Webseite

https://namasteyogaloft.com/

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