Piwi Yoga, Hauptstraße 37, Zirchow (2025)

27/08/2025

Du musst nicht im Fokus sein, um im Fokus zu dein.

Denn weißt du, manchmal fühlt es sich so an, als wäre meine Matte der einzige Ort, an dem alles Sinn ergibt. ✨
Dort muss ich nicht glänzen, nicht perfekt sein, nicht *jemand* sein.
Ich rolle sie aus – und sie erinnert mich daran: Hier darf ich fallen, hier darf ich wachsen, hier darf ich einfach atmen.

Auf dem Bild bin ich bewusst nicht im Fokus. Und das fühlt sich ehrlich gesagt ziemlich stimmig an. Denn genau das passiert beim Yoga: Ich rücke selbst in den Hintergrund – und plötzlich wird das Wesentliche klar.
Mein Atem. Mein Körper. Mein Jetzt.

Und vielleicht kennst du das auch:
Diesen Moment, wo der Kopf laut schreit, die To-Do-Liste nicht endet und du dich selbst kaum mehr spürst. Dann ist die Matte wie ein Cocon. Sie fängt dich auf, sie hält dich – auch wenn alles drumherum verschwimmt. 🪷

Genau dieses "Zurück zu dir selbst" möchte ich in meinen Stunden weitergeben.
Nicht das perfekte Asana. Nicht die schönste Pose. Sondern dieses Gefühl von: Ja. Hier bin ich. Genau so, wie ich bin, reicht es.

Wenn du Lust hast, das für dich zu erfahren – meine Matte hat noch Platz für dich. 💛“

Von Herz zu Herz
Jenni

22/08/2025

🌸 Sommerpause 🌸
Ich darf nun ein neues Kapitel auf meiner Yogareise öffnen: Praxisunterricht meiner 300h Ausbildung auf Zypern – mitten in der Natur, mit meiner Familie an meiner Seite. Ein Geschenk, das Lernen, Erleben und Sein miteinander verbindet.

Was diese Zeit für mich bedeutet:

💪Kraft tanken → um erfrischt zurückzukehren und neue Energie mit euch zu teilen.

🧘‍♀️Yoga → um tiefer einzutauchen und die Essenz des Übens neu zu erfahren.

💡Neue Ideen sammeln → um mein Studio mit frischem Wind zu erfüllen.

🌿Natur → um mich mit der Erde zu verbinden und Ruhe zu finden.

📖Weiterbilden → um mich weiterzuentwickeln und euch mehr Tiefe schenken zu können.

🌞Sommer → um Wärme, Sonne und Lebensfreude einzuatmen.

👨‍👩‍👦Familienzeit → um Liebe, Verbundenheit und Nähe zu genießen.

💨Luft holen → um Raum für Klarheit und Gelassenheit zu schaffen.

❤️Herz öffnen → um Dankbarkeit und Liebe noch mehr fließen zu lassen.

✨️Sein → um einfach da zu sein – im Moment, im Jetzt.

Auch wenn ich in dieser Zeit Kraft tanke und unterwegs bin, werde ich mich hier ab und zu melden – und freue mich jetzt schon riesig darauf, euch bald wieder im Piwi Yoga zu begegnen. 🥹❤️😊

Von Herz zu Herz
Jenni.

18/08/2025

Rückblick vom Yin & Kakao

Manchmal gibt es Momente, die sich wie kleine Zeitinseln anfühlen. 🌙

Am 4.8. durfte ich im Studio das Special Return to Love halten, das mich immer noch trägt. Das Thema hat uns alle eingeladen, tiefer zu gehen, stiller zu werden und Neues zu entdecken - so voller Präsenz, Verbundenheit & Offenheit.✨️

Es ist schwer in Worte zu fassen, aber vielleicht kennst du das Gefühl: Wenn Zeit und Raum für einen Augenblick verschwinden und nur noch das Sein zählt. Genau das durfte ich an diesem Abend mit euch erleben. ✨️

Danke an jede einzelne Seele, die dabei war und diesen Abend zu etwas Lebendigem gemacht hat. Solche Momente sind ein Grund, warum ich tue, was ich tue - um Räume zu öffnen, in denen wir uns Selbst begegnen dürfen. Um dann Momente zu kreieren aus denen wir immer wieder Kraft schöpfen.✨️

Und vllt fühlst du beim Anblick der Bilder auch ein kleines Ziehen in deinem Herzen - ein leises "beim nächsten Mal möchte ich auch dabei sein." 😊

10/08/2025

Rise & Reconnect – Yoga über den Baumwipfeln
11.08.2025, 18–20 Uhr, auf dem Baumwipfelpfad.

Wenn wir hoch hinaufsteigen, verändert sich etwas in uns.

Der Blick wird weiter, der Atem tiefer, der Geist klarer.
*Rise* – sich erheben. Nicht nur mit dem Körper, sondern auch mit dem Herzen.
*Reconnect* – sich wieder verbinden. Mit der Natur, mit dem eigenen Atem, mit dem, was in uns wirklich zählt.

Dieses Special gebe ich von Herzen, weil ich weiß, wie sehr solche Momente unser Innerstes berühren können.

Dort oben, wo sich Himmel und Erde begegnen, darfst du alles loslassen, was dich schwer macht – und neue Kraft empfangen.

Wir fließen durch kraftvolle und zugleich sanfte Bewegungen, atmen Weite ein, lassen Anspannung ausziehen und finden zurück zu uns selbst.

Es ist mehr als eine Yogastunde. Es ist ein liebevolles Zurückfinden zu dir selbst – getragen von der Weite über den Bäumen und der Erdung unter deinen Füßen.
Ein Moment, der dich daran erinnert: Du bist verbunden. Du bist getragen. Du bist frei. 🌳✨

07/08/2025

✨ Yoga Nidra für Klarheit & Kreativität ✨
Manche Abende hinterlassen Spuren – leise, aber tief.

Ich durfte euch letzte Woche durch eine ganz besondere Reise begleiten – hinein in die Stille, in euer Inneres, in den Raum, wo Gedanken sich ordnen und Neues entstehen darf.

Für diesen Abend habe ich einen Weg gelegt – aus Blütenblättern, der vom Mandala in der Mitte zu jeder einzelnen Matte führte. Es war mehr als Deko.
Es war meine Einladung an euch:
🌸 „Siehe deinen Weg – du wirst gesehen, du bist gehalten.“
Denn manchmal brauchen wir genau das – gesehen zu werden. Und uns wieder selbst zu sehen.

Begleitet von sanften Klangschalen, tiefem Atem und einem selbstgemachten Aroma-Roller aus Eukalyptus, Minze, Zitrone und Zypresse – für mehr Weite, mehr Klarheit, mehr du.

Es war still. Und kraftvoll.
Und ich bin dankbar für jede Seele, die da war.

Wenn du spürst, dass auch du dir so einen Raum wünschst – zum Loslassen, Auftanken, Ankommen – dann halte die Augen offen. Das nächste Special wartet schon.

Von Herz zu Herz,
Jenni 🤍

01/08/2025

Frauenkreis „Return to Love“ – Zurück ins ❤️
Kakaozeremonie · Yin Yoga · Soundbath • Ritual

Der Hochsommer lädt uns ein, ganz in unser Herz zu sinken – mit Wärme, Weichheit und wacher Präsenz.

Ich lade dich herzlich zu einem besonderen Frauenkreis ein:
Ein Abend voller Verbindung, Selbstfürsorge und Herzöffnung.

Mit einer zeremoniellen Tasse Kakao, nährendem Yin Yoga und einem sanften Soundbath schaffen wir gemeinsam Raum, um zurückzukehren – zu dir, zu deinem Körper, zu deiner Liebe.

Ein Geschenk an dich selbst – für deinen Weg im August

Dieser Abend ist für dich, wenn du spürst, dass dein Herz wieder mehr Raum bekommen darf.

Vielleicht war der Juli intensiv, voller Gedanken, Aufgaben oder Fragen.

Jetzt darfst du einfach sein.
Ankommen. Fühlen. Weich werden.

☕ Kakao & Ritual – Öffne dein Herz
Es erwartet dich eine warme Tasse zeremoniellen Rohkakaos – voller Sanftheit und Klarheit.

Während du trinkst, leite ich dich durch ein Ritual zur Herzverbindung:

Was bewegt dein Herz gerade?
Wo wünschst du dir mehr Weichheit, Nähe, Liebe?
Was darf heilen, was darf wachsen?

Deine Worte sind wie liebevolle Anker – ehrlich, nährend, tief.

‍♀️ Yin Yoga – Weich werden, empfangen, vertrauen
In der anschließenden Praxis laden wir deinen Körper ein, loszulassen – durch achtsame Yin-Positionen, die dein Herz- und Brustraum sanft öffnen.

Wir dehnen, entspannen, fühlen und lauschen.

Jede Haltung schenkt dir Ruhe, Verbindung und die Möglichkeit, dich selbst mit liebevollen Augen zu betrachten.

🎶Soundbath – Klänge, die dich erinnern
Zum Abschluss wirst du von sanften Klängen getragen – Kristallklangschalen, Koshi & Co. schaffen einen Raum, in dem dein ganzes System zur Ruhe finden darf.

Ein Moment tiefer Hingabe – du musst nichts tun. Nur sein. Nur empfangen.

Vielleicht spürst du: Ich bin Liebe. Ich bin genug.

Ein Abend für dein Herz – zum Erinnern, Fühlen & Heimkommen

Schenke dir diesen sanften Übergang in den August – voller Herzverbindung, Vertrauen und Rückbesinnung auf das, was wirklich zählt.

Du bist herzlich willkommen, genau so wie du bist.

Zieh dir bequeme Kleidung an, bring dein Journal mit – und alles Weitere wartet bereits auf dich.

Namaste. Jenni.

28/07/2025

Ein Special was das Herz berührte 🥹☺️🥰

Dein inneres Leuchten✨
Heute durfte ich ein ganz besonderes Familien-Special im Yogastudio begleiten – mit einer Familie, die mich tief berührt hat. Kinder – jedes Alter, jede Persönlichkeit – und so viel Neugier, Vertrauen und Leuchten im Raum.

Wir sind gemeinsam auf eine Reise gegangen. Eine Reise zu ihrem inneren Strahlen – zu all den Momenten, in denen das Herz vor Freude hüpft, die Augen glänzen und das ganze Wesen sagt: Hier bin ich, in meiner Kraft, in meiner Freude. 🌟

Jeder durfte sich einen Edelstein aussuchen.
Ein stiller Begleiter. Ein Wegweiser. Ein Schutzstein.
Mit der Aufgabe: Hüte mein Licht. Erinner mich an mein Glück. Und sei da, wenn ich es brauche.💎🫶

Wir haben gelacht, geträumt, uns erinnert – an all die kleinen und großen Glücksmomente. Und diese in den Stein gelegt. Als Anker. Als Erinnerung. Als Schatz.

Und wenn ich heute an dieses Leuchten zurückdenke – an das Glitzern in Kinderaugen, das stille Lächeln der Familie, den Raum voller Liebe – dann spüre ich selbst:
✨ Das innere Leuchten ist immer da. Wir müssen uns nur trauen, es zu sehen.

Von Herz zu Herz –
für mehr Strahlen 🌈🧡
Jenni

26/07/2025

🧠 Was triggert dich gerade?
Diese Frage habe ich mir heute ganz ehrlich selbst gestellt – mit einer Tasse Ritual-Kakao in der Hand und dem Herz in der Hängematte. 🌿

Trigger – das sind kleine oder große Auslöser im Außen, die in uns eine starke Reaktion hervorrufen. Manchmal sind es Worte, Blicke, Erwartungen. Und plötzlich spüren wir: 🥀 Schmerz, Wut, Unsicherheit, Rückzug, alte Muster.

✨ Trigger zeigen uns nicht, was falsch läuft – sondern, wo es in uns noch etwas zu halten oder zu heilen gibt.

Heute hat mich selbst etwas getriggert. Und statt es wegzuschieben, bin ich damit geblieben. Habe hingespürt. Gefühlt. Tränen zugelassen. Und dann bewusst Tools genutzt, die mich wieder zurück in meine Mitte bringen:

🛠 Tools, die helfen können:
– Atemtechniken wie Nadi Shodhana (Wechselatmung)
– Journaling: „Was genau löst das gerade in mir aus?“
– Embodiment – sanfte Bewegungen, um Emotionen durchfließen zu lassen
– Yin Yoga & Restorative Haltungen für Regulation & Erdung
– Kakao, Tasse Tee oder hey! ein Glas Wein als Raum zum Innehalten und Lauschen
– Spaziergänge ohne Ziel, einfach gehen
– Der ehrliche Austausch mit Menschen, die halten statt bewerten

💡 Was diese Tools bewirken:
Sie schenken dir einen liebevollen Abstand zum inneren Chaos.
Sie bringen dich raus aus dem automatischen Reagieren.
Sie helfen dir, wieder zu antworten – aus Klarheit, nicht aus Schmerz.
Sie machen dich sanft, aber stark.

Und sie zeigen dir:
🌱 Du bist nicht deine Reaktion. Du bist das Bewusstsein dahinter.
Jeder Trigger darf ein Wegweiser sein – zurück zu dir selbst.

Ich teile das heute mit dir, weil auch ich – als Yogalehrerin – immer wieder damit in Berührung komme. Es hört nie auf. Aber es wird leichter, bewusster, sanfter.

🤎 Was triggert dich gerade?
Lass uns darüber sprechen. Du bist nicht allein damit.

25/07/2025

Klarheit & Kreativität
Yoga Nidra & Soundbath Special
🗓 Dienstag, 30. Juli · 18:30 Uhr
📍 Piwi Yoga Studio, Zirchow

Ein Abend für dich.
Zum Durchatmen. Sortieren. Neu verbinden.

Manchmal wissen wir, dass da etwas in uns schlummert –
eine Idee, ein Gefühl, ein Impuls.
Doch der Alltag ist laut, und die innere Stimme leise.

✨ In dieser besonderen Stunde verbinde ich die tiefe, heilsame Wirkung von Yoga Nidra mit der schwingenden Kraft eines Soundbaths.
Sanfte Frequenzen tragen dich in eine Zwischenwelt,
in der Gedanken zur Ruhe kommen
und Kreativität Raum bekommt.

🌀 Was möchte klarer werden?
🌀 Welche neue Idee liegt unter der Oberfläche bereit?

Zwischen Klang und Stille, Körper und Seele entsteht ein Raum, in dem du dich erinnern darfst – an das, was in dir ist. Und an das, was entstehen will.

🔔 Die Plätze sind begrenzt.
Melde dich gern vorab an, wenn du spürst: Das ist für mich.

Ich freu mich auf dich.
Jennifer 💛

24/07/2025

Zwischen Halten & Hingeben | Yin class 90Min
In dieser somatischen Yin-Yoga-Stunde durfte auch ich selbst wieder spüren, wie fein die Grenze ist – zwischen bewusstem Tun und sanftem Sein.

Wir halten oft. Aus Verantwortung. Aus Gewohnheit. Aus Angst.
Und manchmal halten wir, obwohl wir längst loslassen dürften.

✨ Hingeben heißt nicht aufgeben.
Es heißt: mich einlassen. Vertrauen.
Dem Leben erlauben, mich zu berühren – auch wenn ich nicht weiß, wohin es mich trägt.

In dieser Praxis sind wir genau dort eingetaucht:
Zwischen dem aktiven Halten – dem Führen, Spüren, Präsenz zeigen –
und dem passiven Loslassen – dem Empfangen, dem sich Öffnen für das, was entstehen darf.

💭 Was hält dich gerade?
💭 Und was hältst du vielleicht noch fest?

Ich habe gespürt: Es ist kein Entweder-Oder.
Es ist ein Pulsieren – wie Ein- und Ausatmen.
Ich darf Halt geben. Und ich darf mich hingeben.

Vielleicht magst du dir das wie Yin & Yang vorstellen:
🌞 Yang – das Halten, die bewusste Kraft.
🌙 Yin – das Loslassen, das stille Vertrauen.
Beides lebt in dir. Und beides darf da sein.

Ich gehe heute mit dieser Erinnerung:
Ich bin beides. Und ich darf in mir die Balance finden.

Welcher Moment dieser Stunde hat dich berührt?
Schreib es mir gern in die Kommentare 💫

Von Herz zu Herz
Jenni.

22/07/2025

Lust auf ein kleines Sommer-Date mit mir?

Zwischen Klang, Kakao & Baumwipfeln wird’s im Piwi Yoga wieder bunt.
Mal tiefenentspannt, mal herzerwärmend, mal mit Aussicht.
Einfach zum Runterkommen, Auftanken, Verbinden – mit dir selbst oder jemand Liebem. 💕

✨ Special-Dates:
🌀 30.07. – Soundbath & Yoga Nidra · 18:30 Uhr · 22 €
🍫 04.08. – Yin, Kakao & Sound · 18:15 Uhr · 25 €
🌲 11.08. – Yoga Baumwipfelpfad · 18:00 Uhr · 25 €
🌌 18.08. – Soundbath & Yoga Nidra · 18:30 Uhr · 22 €

🌧️ Wichtig zu wissen (aka: spontane Sommerwelle):
Das Special am 28.07. wurde auf den 30.07. verschoben – das Studio ist an dem Tag für ein privates Herzensprojekt gebucht. Danke für euer Verständnis 💛

🧳 Und noch ein kleiner Abschied auf Zeit:
Ab dem 24.07. bin ich für zwei Wochen auf Yogalehrerausbildung – sprich:
Das Studio macht eine Mini-Sommerpause.

Kein Om, kein Klang, aber ganz viel neues Wissen & Herz, wenn ich zurück bin 🤓💫

Ich freu mich jetzt schon riesig, dich bei einem
(oder allen 😉) der Specials zu sehen.
Bring gern deine beste Freundin mit – oder einfach nur dein wunderbares Selbst 🌸

Von Herz zu Herz
Jenni

17/07/2025

Bin ich als Yogalehrerin eigentlich „authentisch genug“?

Das ist gerade eine dieser Fragen, die mich nicht loslassen.
Denn: Ich bin nicht nur Yogalehrerin.
Ich bin auch Mama. Und ich habe einen Job im Hotel – mit all dem, was dazugehört: Funktionieren. Abliefern. Manchmal auch Stress, Druck, Überforderung.

Und doch stehe ich da – barfuß im Sand, im Bademantel, mitten im Sturm.
Und gehe ins Wasser, pur, ehrlich, roh.
Nicht, weil ich perfekt bin.
Sondern weil ich mich spüren will.
Weil ich mich erinnern will, was echt ist.

Ich frage mich oft:
Kann ich anderen erklären, wie man Stress loslässt,
wenn ich selbst so oft im Funktionieren feststecke?
Bin ich überhaupt glaubwürdig, wenn ich manchmal zweifle, kämpfe, mich verliere?

Und dann kommt leise eine Antwort:
Gerade deshalb.

Weil ich aus dem echten Leben komme.
Weil ich weiß, wie schwer Loslassen sein kann.
Weil ich in mir selbst diese Wege gehe.
Weil ich ehrlich bin – und eben nicht über den Dingen schwebe, sondern mitten im Leben stehe.

Vielleicht ist das genau die Art von Authentizität, die wir brauchen:
Nicht die perfekte Rolle.
Sondern der Mut, sich ohne Maske zu zeigen.

Wenn du auch manchmal zweifelst,
ob du so wie du bist „genug“ bist –
dann fühl dich bitte von mir umarmt.

🌊 Ich sehe dich.
🫶 Und ich glaube: Du bist genug.
Immer schon.

Piwi Yoga

27/08/2025

22/08/2025

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