AndreaHeisler78

08/10/2025

06/10/2025

Viele Sternenkinderfamilien fühlen sich unverstanden, weil ihr Umfeld Ihre Trauer um Ihr Sternenkind nicht nachvollziehen kann.

Ein paar Dinge, die wirklich helfen:

💖 Zuhören ohne Ratschläge zu erteilen ohne sofort trösten zu wollen.
💖 Das Sternenkind beim Namen nennen und sich von ihm erzählen lassen.
💖 Einfach da sein.

Kennt Ihr diese Situation?
Fühlst Ihr Euch von Eurem Umfeld verstanden?

Von Herzen, Deine Andrea 🫶

̈ndnisfüreinander

04/10/2025

Viele Mamas erzählen mir, dass sie nach dem Verlust ihres Sternenkindes körperliche Symptome erleben:

Schlafprobleme 😴
Herzrasen oder Enge in der Brust 💔
ständige Müdigkeit 😵
Verspannungen im ganzen Körper

Trauer ist nicht nur ein Gefühl – sie wirkt sich direkt auf unseren Körper aus.
Darum ist es so wichtig, gut für Dich zu sorgen und Dir Ruhe zu erlauben. 🌿

Hast Du körperlich gespürt, wie stark Deine Trauer ist? Welche körperlichen Symptome hast Du erlebt?

Von Herzen, Deine Andrea 🫶

03/10/2025

So wertvoll 🌟💖💫

🪦⚰️ Der Hessische Landtag hat ein neues Friedhofs- und Bestattungsgesetz beschlossen und die Rechte von Eltern von Sternenkindern gestärkt. ➡️ https://www.hessenschau.de/bestattungsrecht-100.html

29/09/2025

Trauer nach dem Verlust eines Kindes ist kein Zeitplan, den wir abhaken können. Sie bewegt sich – wie Ebbe und Flut.
Manchmal fühlen wir uns stark und „fast normal“. Und dann genügt ein einziger Moment, und alles bricht wieder auf.

Das ist kein Fehler. Das ist Trauer. 🌟💖✨
Kennst Du dieses Auf und Ab in Deiner Trauer? Wie geht es Dir damit? Schreib mir gern in die Kommentare.

Von Herzen, Deine Andrea 🫶

26/09/2025

Trauer und Hoffnung müssen sich nicht ausschließen – sie können nebeneinander existieren.
Mein Herz trägt beides, und Deins darf das auch. 💜

Trägst Du seit dem Verlust Deines Sternenkindes auch Hoffnung und Trauer gleichzeitig in Dir? Schreib mir gern Deine Gedanken.

Von Herzen, Deine Andrea 🫶

21/09/2025

Nein, freuen konnte ich mich nicht, in keinem Moment.

Ich war unendlich traurig.
Ich wollte meine Ruhe.
Ich hatte Angst.
Ich wollte weglaufen.
Ich fühlte mich schuldig.
Ich wollte aus diesem Alptraum aufwachen.
Ich fragte mich, warum das uns passieren musste.
Ich fühlte ein riesiges Loch in meinem Herzen.
Ich war geschockt.
Ich wollte es nicht glauben.
Ich war wütend.

Aber Freude? Nein, zu keinem Zeitpunkt 💖

Hast Du Dich gefreut? Wenn ja, worüber? Wie empfindest Du diese Aussage?

Von Herzen, Deine Andrea 🫶

18/09/2025

✨ Du darfst trauern. Ohne Erklärung. Ohne Rechtfertigung. Ohne Zeitplan. ✨

Hier sind 5 Dinge, die Du Dir in Deiner Trauer erlauben darfst:

💖 Weinen – auch mitten im Alltag.
💖 Nein sagen – wenn Dir etwas zu viel ist.
💖 Erinnerungen festhalten – auch wenn andere weitermachen.
💖 Pausen machen – ohne schlechtes Gewissen.
💖 Freude empfinden – ohne dass es Verrat ist.

Deine Trauer ist einzigartig und braucht genau DEINEN Raum. 💜

👉 In meinem online-Kurs "Deine Trauerreise - finde Halt und Transformation nach dem Verlust Deine Kindes in der Schwangerschaft" begleite ich Dich dabei, diesen Raum liebevoll für Dich zu öffnen.

Du willst mehr Infos? Dann folge mir oder schreibe mir an andrea@heisler-coaching.com.

Von Herzen, Deine Andrea

04/09/2025

28/08/2025

Nach einem Kindsverlust verändert sich nicht nur das Herz, sondern auch der Körper. Manche Mamas spüren ihren Zyklus sofort wieder, andere brauchen Wochen oder Monate – und das ist alles völlig normal. 💫

Dein Zyklus ist kein Maß für „Funktionieren“ oder „Nicht-Funktionieren“. Er zeigt, dass Dein Körper trauert und heilt – Schritt für Schritt. 🌷

✨ 3 sanfte Tipps, um Geduld mit Dir und Deinem Körper zu haben:

📝 Beobachten ohne Druck – notiere Deinen Zyklus, aber ohne Erwartungsdruck.
🌸 Körperrituale – warme Bäder, sanfte Bewegung, Meditation oder Atemübungen.
💜 Mit Dir selbst sprechen – sage Dir: „Es ist okay, dass mein Körper Zeit braucht.“

💌 Wie fühlt es sich bei Dir gerade an? Schreib mir gern in die Kommentare oder speichere den Beitrag, um Dich daran zu erinnern: Geduld ist Liebe für Deinen Körper.

Von Herzen, Deine Andrea 🫶

27/08/2025

Trauer verändert alles – auch Dein Essverhalten.

Vielleicht merkst Du, dass Du keinen Bissen hinunterbekommst. Oder dass Du ständig zu Süßem greifst, weil es kurz Trost spendet. Beides ist okay. 💫

Wichtig ist:
Dein Körper braucht gerade jetzt kleine Kraftinseln, um Dich durch die Trauer zu tragen. 🌷

✨ 3 sanfte Tipps fürs Essen in der Trauer:

🍲 Lieber kleine Portionen als gar nichts.
💧 Regelmäßig trinken – auch Tee oder Wasser reichen.
🌷 Frag Dich liebevoll: Was würde meinem Körper jetzt guttun?

💜 Wie geht es Dir aktuell mit dem Essen in deiner Trauer? Lass mir gerne ein Herz da, wenn Du Dich wiederfindest.“

Von Herzen, Deine Andrea 🫶

26/08/2025

Schlaf und Trauer – zwei Dinge, die oft nicht zusammenpassen.

Viele Sternenkinderfamilien liegen nachts wach, die Gedanken kreisen, das Herz ist schwer. Und doch:
Erholsamer Schlaf ist so wichtig – er schenkt Deinem Körper Kraft, hilft Deiner Seele bei der Verarbeitung und gibt Dir Halt im Alltag. 🌷

In meinem neuen Karussell findest Du 3 einfache Wege, wie Du trotz Trauer besser schlafen kannst. Du bist nicht allein mit Deinen schlaflosen Nächten. 💫💜

👉 Swipe dich durch die Tipps und schreib mir:
Welcher kleine Schritt könnte Dir heute helfen, leichter einzuschlafen?

Von Herzen, Deine Andrea 🫶