Ela Parem

Rehasport neu gedacht – individuell, natürlich, mit Herz. ELA PAREM steht für Gesundheitsförderung im Einklang mit Körper, Geist und Natur.

In unseren Rehasportkursen stärken wir deine Beweglichkeit, Stabilität und Lebensfreude – achtsam und mit Freude

21/07/2025

Stärken stärken – auch im Rehasport!
Persönlichkeitsentwicklung ist aktuell in aller Munde: Mindset trainieren, das Leben leichter nehmen, an sich arbeiten. Aber wusstest du, dass genau dieser Gedanke auch perfekt zum Rehasport passt?

Denn nicht nur unser Geist, sondern auch unser Körper braucht stetige Aufmerksamkeit und Training.� Rehasport bedeutet: Dranbleiben, auch wenn’s mal schwerfällt.� 2 Einheiten pro Woche können einen echten Unterschied machen – für deine Beweglichkeit, dein Wohlbefinden und deine Lebensqualität.

✅ Stärken stärken. Defizite beschränken.� ✅ Spüre, wie dein Körper sich regeneriert und du nach und nach mehr Kraft gewinnst.� ✅ Mach Rehasport zu deinem festen Bestandteil im Alltag – für dich, deinen Körper und dein Leben.

15/07/2025

Der Antrag für Reha-Sport ist so kompliziert!“

Ja, Anträge können manchmal wirklich herausfordernd wirken – das gilt natürlich auch für die Genehmigung von Reha-Sport-Einheiten. Aber ich kann dich beruhigen: So aufwendig, wie es am Anfang scheint, ist der Prozess gar nicht. Und das Beste ist – du bist damit nicht allein.

Ich begleite dich gerne durch den gesamten Ablauf:� Welches Rezept dein Arzt ausstellen sollte�, Wie du den Antrag bei deiner Krankenkasse einreichst, Was du bei der Genehmigung beachten musst....

Melde dich einfach – ich unterstütze dich Schritt für Schritt. Gemeinsam sorgen wir dafür, dass du schnell und unkompliziert mit dem Rehasport bei mir starten kannst.

Weitere Infos findest du unter www.elaparem.de oder schreibe mir
eine E-Mail an info@elaparem.de.
Ich freue mich darauf, dich auf deinem Weg zu begleiten! 💖

30/06/2025

„Rehasport ist langweilig und bringt nichts!“� Echt jetzt? Das kann ich so nicht stehen lassen!

Rehasport bringt deinen Bewegungsapparat Schritt für Schritt zurück in seine ursprüngliche Funktion – gezielt, sinnvoll und vor allem: nachhaltig.
Ob beim Outdoor-Rehasport oder mit Elementen aus der Meditation – wir bewegen uns gemeinsam, haben Spaß und wachsen als Gruppe zusammen.�
Und das Beste: Wir tauschen uns aus, motivieren uns gegenseitig und feiern jeden kleinen Fortschritt.

Rehasport ist nicht das Ende, sondern oft der Neubeginn.�Der Anfang zurück zu mehr Beweglichkeit, Selbstvertrauen und Wohlbefinden.
Neugierig geworden?

Schreib mir oder informier dich jetzt – dein Körper wird’s dir danken!

23/06/2025

Hallo, ich bin’s eure Tanimara!
Mein Motto lautet: Gesund sein und besser leben! 💚
Als leidenschaftliche Rehasport-Trainerin ist es meine Mission, euch nicht nur Glücksgefühle zu schenken, sondern euch zu einem gesunden Leben zu verhelfen.
Du wohnst im Saar-Pfalz-Kreis und bist noch auf der Suche nach professionellen Rehasport-Kursen? Dann bist du bei mir genau richtig! Ich biete dir maßgeschneiderte Kurse, die dir helfen, deine Fitness zu steigern und dich wieder richtig wohl in deinem Körper zu fühlen.
Hast du noch Fragen? Dann melde dich gerne bei mir unter info@elaparem.de oder schau auf meiner Webseite vorbei: www.elaparem.de

Ich freue mich darauf, dich auf deinem Weg zu mehr Gesundheit zu begleiten!

16/06/2025

Was ist eigentlich Reha-Sport? 🤔
Reha-Sport ist eine Therapieform, die dir hilft, nach einer Krankheit, Verletzung oder Operation wieder fit zu werden! 💪

Dein Arzt verschreibt dir im Regelfall 50 Rehasport-Einheiten, die jeweils 45 Minuten dauern. Ziel ist es, deine Muskulatur zu stärken, die Beweglichkeit zu verbessern und deine Lebensqualität zurückzuholen – alles mit gezielten Übungen und unter professioneller Anleitung.

Im Idealfall kommst du 2 Mal pro Woche zu mir ins Rehasport-Training. Hier arbeiten wir zusammen daran, deine Ziele zu erreichen und dich wieder in Bestform zu bringen! 🌟

Hast du noch Fragen oder möchtest mehr über Reha-Sport erfahren? Dann melde dich bei mir!

👉🏼 Weitere Infos findest du unter www.elaparem.de oder schreibe mir eine E-Mail an info@elaparem.de. 📩
Ich freue mich darauf, dich auf deinem Weg zu begleiten

09/06/2025

Reha-Sport mit Meditation
Beim Reha-Sport mit Meditation absolvierst du viele Übungen in reduziertem Tempo – mit geschlossenen Augen, unterstützt durch Atemübungen und beruhigende Musik. 🎶🧘‍♀️

Die perfekte Kombination aus Bewegung und innerer Ruhe. Voraussetzung ist, dass du noch gut auf den Boden kommen und wieder aufstehen kannst.
Zusätzlich erhältst du kleine meditative Übungen, die du ganz einfach in deinen Alltag integrieren kannst.

Tipp: Vergiss nicht, eine Decke und dicke Socken mitzubringen, um dich während der Übungen angenehm und warm zu halten.
Bist du bereit, Körper und Geist in Einklang zu bringen?

👉🏼 Weitere Infos findest du unter www.elaparem.de oder schreibe mir eine E-Mail an info@elaparem.de. 📩
Ich freue mich darauf, dich auf deinem Weg zu begleiten! 💖

02/06/2025

Hallo ihr Lieben,
mein Name ist Tanimara und ich bin eure Trainerin im

Meine Mission ist es, Menschen glücklicher zu machen, indem ich ihnen helfe, ihre , und innere zu stärken. 🧘‍♀️❤️
Möchtest du gesund sein und besser leben? Dann melde dich zu meinen Rehasport-Kursen an und starte noch heute deinen Weg zu mehr Wohlbefinden!
👉🏼 Weitere Infos findest du unter www.elaparem.de oder schreibe mir eine E-Mail an info@elaparem.de. 📩
Ich freue mich darauf, dich auf deinem Weg zu begleiten! 💖

15/07/2024

Ihr lieben, ihr wisst ja, falls ihr jemanden kennt der jemanden kennt ... darf gerne geteilt werden.

22/02/2024

Strümpfe anziehen... und wie du dies super als Übung für besseres Gleichgewicht, für mehr Beweglichkeit und zur Stärkung deiner Fußmuskulatur in deinem Alltag einsetzen kannst.

20/02/2024

Am nächsten Donnerstag beim Reha-Übungs-Donnerstag geht es um eine Alltägliche Sache. Zumindest im Winter. Strümpfe anziehen... und wie du diese super als Übung für besseres Gleichgewicht, für mehr Beweglichkeit und zur Stärkung deiner Fußmuskulatur einsetzen kannst. Freue Dich auf den Reha-Übungs-Donnerstag. Du hast Lust mehr in die Bewegung zu kommen und schon das ein oder andere WEHWEHCHEN ? Dann melde dich gerne bei uns. www.elaparem.de

15/02/2024

Reha-Übungs-Donnerstag :-) Eine super Ausgleichsbewegung für Dich, falls du viel nach vorne arbeitest ( Schreibtischtäter, Häuslebauer, Zocker, Kassierer/in ..... ) ALSO EIGENTLICH AN ALLE !!! Bringe diese Übung 2 -3 mal pro Woche in deine täglichen Routinen mit ein. Jede Seite 8 Wiederholungen. Welche Ausgleichsalltagsbewegungen kennst du ? Ich habe vor einigen Jahren Judo gemacht und erinnere mich an den Griffkampf, welcher eine ideale Ausgleichbewegung im Sport liefert.

13/02/2024

Freut Euch auf den Reha-Übungs-Donnerstag: Eine der wichtigsten Übungen für Jedermann/frau. Alles was wir tun machen wir nach vorne geneigt und laufen deswegen Gefahr einen Rundrücken zu bekommen. Bügeln, putzen, werkeln, Häuser bauen, Tennis spielen, am Laptop sitzen, zocken, usw. Aus diesem Grund sollten wir 1 - 2 mal die Woche kleine Ausgleichsbewegungen machen. Schreibt mir gerne in die Kommentare welche Alltagsbewegung eine Ausgleichbewegung ist. Eine Ausgleichsbewegung von mir kommt diesen Donnerstag.

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Zweibrücken

Telefon

+4915116961999

Webseite

http://www.elaparem.de/

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