Ela Parem

Ela Parem Rehasport neu gedacht – individuell, natürlich, mit Herz. ELA PAREM steht für Gesundheitsförderung im Einklang mit Körper, Geist und Natur.

In unseren Rehasportkursen stärken wir deine Beweglichkeit, Stabilität und Lebensfreude – achtsam und mit Freude

29/09/2025

Outdoor ist dein Ding?� Normale Rehasport-Einheiten sind dir zu langweilig?
Perfekt! Dann bist du bei mir – Tanimara – genau richtig!
Donnerstags ab 17:30 Uhr� 📍 Im Homburger Umland (Umkreis 3 km)� OUTDOOR-REHASPORT – natürlich, effektiv, ganzheitlich
Jede Woche entdecken wir gemeinsam neue Ecken unseres wunderschönen Homburgs 🌄 – und ganz nebenbei stärkst du deine Gelenke, Muskeln, Sehnen und Bänder.� Aber nicht nur dein Körper profitiert: Die frische Luft wirkt Wunder für deine mentale Gesundheit.
Für alle, die mehr vom Leben wollen als Hallenluft. Für alle, die Spaß an Bewegung und Natur haben. Für alle, die gesund, stark & fit werden wollen
Und denk dran:�„Es gibt kein schlechtes Wetter – nur unpassende Kleidung!“

🔗 Mehr Infos & Anmeldung:� 👉 www.elaparem.de

Sehe ich auf diesem Bild professionell aus? 🤔Ganz ehrlich? Natürlich frage ich mich das – und für viele ist das sicher k...
15/09/2025

Sehe ich auf diesem Bild professionell aus? 🤔

Ganz ehrlich? Natürlich frage ich mich das – und für viele ist das sicher keine Überraschung.

Denn ja, ich betreibe diesen Facebook-Kanal nicht nur aus Spaß, sondern auch, um auf mich und ELA PAREM aufmerksam zu machen.
Ich wünsche mir, dass Menschen ihren Weg zu mir finden – und sich bewusst für ihre Rehasport-Einheiten bei mir entscheiden.

Und klar denke ich auch darüber nach:�
Wie wirke ich auf Bildern?�
Wie kommen meine Texte an?�
Sehe ich kompetent, empathisch und einladend aus?

Denn Rehasport ist Vertrauenssache. Und ich möchte, dass du dich bei mir sicher, verstanden und gut aufgehoben fühlst – menschlich und professionell.

Also… was meinst du:�Kommt das rüber? Schreib’s mir gerne in die Kommentare!
Und wenn du neugierig bist: Komm vorbei zum Schnuppertraining – ich freue mich, dich kennenzulernen!

08/09/2025

„Ich mach Rehasport – und was machst du so?“
Okay, ich geb’s zu: Die Idee, Videos von mir als Rehasporttrainerin zu machen, kam nicht von mir… sondern von meiner lieben Mitarbeiterin – aka die Frau hinter der Kamera.
� Ihre Ansage: „Erzähl einfach ganz natürlich.“� Klingt einfach… war’s aber nicht wirklich.

Am Anfang hab ich mich gefühlt wie beim Casting für eine Rolle, die ich nie spielen wollte – ungewollt Hauptdarstellerin im eigenen Rehasportfilm.� Aber hey: Ich liebe meinen Job. Rehasport ist meine Leidenschaft. Als betriebliche Gesundheitsmanagerin ist es mein Herzensthema, Menschen in Bewegung und wieder in Balance zu bringen.

Also hab ich’s durchgezogen. Und weißt du was?�Es war gar nicht so schlimm – sogar ziemlich witzig!� (Wie dieses Video hier eindeutig beweist… )

Schau’s dir an, lach gerne mit – und wenn du Lust auf Rehasport mit Spaß, Kompetenz und ein bisschen Alltagswahnsinn hast:�Melde dich bei mir!

Rehasport ist mehr als nur Bewegung! Wenn du an Rehasport denkst, denkst du wahrscheinlich zuerst an Bewegung – und ja, ...
31/08/2025

Rehasport ist mehr als nur Bewegung!
Wenn du an Rehasport denkst, denkst du wahrscheinlich zuerst an Bewegung – und ja, das ist super wichtig!

Aber: Gesundheit bedeutet für mich mehr als ein starker Körper.
Gesundheit ist ganzheitlich.
Das heißt auch: Deinen Körper von innen zu unterstützen – mit Obst, Gemüse, gesunden Kohlenhydraten und Ballaststoffen.

Als betriebliche Gesundheitsmanagerin und Ernährungsberaterin weiß ich, wie wichtig Ernährung im Reha-Prozess ist. Und genau deshalb: Komm gerne bei deiner nächsten Einheit bei ELA PAREM auf mich zu – ich teile mein Wissen gerne mit dir!

̈hrungstipps

25/08/2025

Einfach mal was Neues versuchen – auch im Rehasport!

Rehasport?�"Das ist doch immer das Gleiche…"�"Langweilige Übungen, Woche für Woche."� Solche Sätze höre ich oft – und ich kann dir sagen: Nicht bei mir!

Montagabend wird dein Rehasport neu gedacht.� Mit meditativen Elementen, bewusster Atmung und achtsamer Bewegung verbinden wir Körper & Geist.� Denn:� Ein starker Körper braucht einen klaren, stabilen Geist.� Und ein gesunder Geist braucht einen Körper, der sich verstanden fühlt.

Wir arbeiten an deiner Kraft –� … aber auch an deinem inneren Gleichgewicht.� Denn echte Gesundheit bedeutet mehr als nur Muskeln und Beweglichkeit.

Lust auf etwas Neues?� Neugierig geworden?� Dann komm vorbei und probier es aus.�Rehasport kann mehr – du auch!

Komm in die Bewegung – fang einfach an! "Der erste Schritt ist immer der schwierigste."� Ein Satz, der so oft zutrifft –...
18/08/2025

Komm in die Bewegung – fang einfach an! "Der erste Schritt ist immer der schwierigste."� Ein Satz, der so oft zutrifft – besonders, wenn es um Rehasport geht.
Viele Menschen zögern, weil sie noch nie Sport gemacht haben oder sich unter Rehasport nichts Genaues vorstellen können. Vielleicht denkst du auch:�"Ich bin nicht sportlich genug."�"Ich weiß nicht, ob ich das schaffe."�"Was, wenn ich mich blamiere?"
Aber weißt du was?� Du brauchst keine Vorkenntnisse.� Du musst nicht fit sein.� Und du musst auch keine Angst haben.
Rehasport ist für jeden Menschen geeignet – egal ob jung oder alt, sportlich oder nicht.� Es geht nicht darum, besonders gut zu sein.� Es geht darum, gesund zu werden – in deinem Tempo, mit deiner Geschichte, für deinen Körper.
💬 Du hast noch Fragen?� Bist unsicher, was dich erwartet?� Dann melde dich gern bei mir – per Telefon oder E-Mail. Ich nehme mir Zeit für dich und berate dich persönlich.
✨ Trau dich – der erste Schritt ist der Beginn von etwas Gutem.� Ich freue mich auf dich!

11/08/2025

Nach dem Rehasport ist vor dem Rehasport!

Du hast deine 50 Einheiten Rehasport fast geschafft? Mega – bleib dran! �
Denn eines ist wichtig zu wissen:� 👉 Wenn du danach einfach aufhörst, verliert dein Muskelgedächtnis mit der Zeit genau das, was du dir hart erarbeitet hast – Stabilität, Beweglichkeit und Kraft.

Nachhaltigkeit im Rehasport heißt:� weitermachen – zuhause mit einfachen Übungen� oder dir ein Folgerezept holen und im Kurs weitermachen� damit dein Körper langfristig profitiert und nicht in alte Muster zurückfällt

🚀 Mach Rehasport zu deiner neuen gesunden Gewohnheit – nicht nur für den Moment, sondern für dein ganzes Leben!

11/08/2025

Nach dem Rehasport ist vor dem Rehasport!

Du hast deine 50 Einheiten Rehasport fast geschafft? Mega – bleib dran! �
Denn eines ist wichtig zu wissen:� 👉 Wenn du danach einfach aufhörst, verliert dein Muskelgedächtnis mit der Zeit genau das, was du dir hart erarbeitet hast – Stabilität, Beweglichkeit und Kraft.

Nachhaltigkeit im Rehasport heißt:� weitermachen – zuhause mit einfachen Übungen� oder dir ein Folgerezept holen und im Kurs weitermachen� damit dein Körper langfristig profitiert und nicht in alte Muster zurückfällt

🚀 Mach Rehasport zu deiner neuen gesunden Gewohnheit – nicht nur für den Moment, sondern für dein ganzes Leben!

                Ihr lieben, ihr wisst ja, falls ihr jemanden kennt der jemanden kennt ... darf gerne geteilt werden.
15/07/2024

Ihr lieben, ihr wisst ja, falls ihr jemanden kennt der jemanden kennt ... darf gerne geteilt werden.

22/02/2024

Strümpfe anziehen... und wie du dies super als Übung für besseres Gleichgewicht, für mehr Beweglichkeit und zur Stärkung deiner Fußmuskulatur in deinem Alltag einsetzen kannst.

Am nächsten Donnerstag beim Reha-Übungs-Donnerstag geht es um eine Alltägliche Sache. Zumindest im Winter. Strümpfe anzi...
20/02/2024

Am nächsten Donnerstag beim Reha-Übungs-Donnerstag geht es um eine Alltägliche Sache. Zumindest im Winter. Strümpfe anziehen... und wie du diese super als Übung für besseres Gleichgewicht, für mehr Beweglichkeit und zur Stärkung deiner Fußmuskulatur einsetzen kannst. Freue Dich auf den Reha-Übungs-Donnerstag. Du hast Lust mehr in die Bewegung zu kommen und schon das ein oder andere WEHWEHCHEN ? Dann melde dich gerne bei uns. www.elaparem.de

Adresse

Zweibrücken
66482

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