balance - Fitness und Gesundheit

balance - Fitness und Gesundheit Bring Bewegung in Dein Leben! Erlebe Fitness- und Gesundheitstraining völlig neu - schnell und effe

✨ Gesund starten. Clever sparen. ✨Du willst endlich mit dem Training beginnen – aber richtig? Dann nutze jetzt deine Cha...
21/02/2026

✨ Gesund starten. Clever sparen. ✨

Du willst endlich mit dem Training beginnen – aber richtig? Dann nutze jetzt deine Chance mit unseren Präventionskursen nach §20 SGB V! 💪

Oder Du möchtest als Mitglied bis zu 300€ sparen?

Wir bieten Dir drei starke Programme für deinen perfekten Einstieg:

🔥 feelfit – Dein Rundum-Start in ein aktiveres, gesünderes Leben
🤸 mobi – Mehr Beweglichkeit & weniger Beschwerden im Alltag
🎯 skillcoach – fördert Deine koordinativen Fähigkeiten

Das Beste:
Alle gesetzlich Versicherten können sich einen Großteil der Kursgebühr (bis zu 300€) von ihrer Krankenkasse erstatten lassen! 💶✅

👉 Ideal für Einsteiger
👉 Professionell betreut von qualifizierten Coaches

Starte jetzt in ein gesünderes Ich – wir beraten dich gerne persönlich!
Auf unserer Website unter https://balance-holz.de/praevention findest Du die Förderhöhe Deiner Krankenkasse!

📩 Schreib uns eine Nachricht oder sichere dir direkt deinen Platz!

#§20

🚀 Hol dir dein Training zurück – und die Krankenkasse zahlt!Du willst fit werden, aber dein Geldbeutel soll geschont wer...
20/02/2026

🚀 Hol dir dein Training zurück – und die Krankenkasse zahlt!
Du willst fit werden, aber dein Geldbeutel soll geschont werden? Dann sind unsere Präventionskurse nach § 20 SGB V genau das Richtige für dich!
Egal ob du bereits bei uns trainierst oder noch kein Mitglied bist: Unsere zertifizierten Kurse stehen jedem offen.
Das Beste daran:
• 💰 Bis zu 300 € Erstattung pro Jahr durch deine Krankenkasse.
• ✅ Für Mitglieder & Nicht-Mitglieder buchbar.
• ✅ Professionelle Anleitung und jede Menge Motivation.

⚡️ Spontan-Aktion HEUTE:
Du willst nicht lange fackeln? Unser Experte Sven ist heute noch bis 15:45 Uhr persönlich im Club. Er hilft dir bei der unkomplizierten Anmeldung und beantwortet alle Fragen zur Förderung.
Komm vorbei, sicher dir deinen Platz und lass dir dein Training finanzieren! 🏋️‍♀️✨

Die Fastenzeit hat begonnen – der perfekte Moment für einen bewussten Neustart 💪✨Bei uns steht euch die InBody 570 Körpe...
19/02/2026

Die Fastenzeit hat begonnen – der perfekte Moment für einen bewussten Neustart 💪✨

Bei uns steht euch die InBody 570 Körperanalyse zur Verfügung – und gerade jetzt macht es besonders viel Sinn, eure Körperdaten professionell zu messen.

Warum zu Beginn der Fastenzeit?

🔎 Klare Ausgangsbasis statt Schätzungen
Wer bewusst auf Gewohnheiten verzichtet oder seine Ernährung umstellt, sollte wissen, wo er startet. Gewicht allein sagt wenig aus – entscheidend sind Körperfettanteil, Muskelmasse und Wasserhaushalt.

📊 Verlässliche Fortschrittskontrolle
Fastenzeit bedeutet für viele: weniger Zucker, weniger Alkohol, mehr Bewegung. Mit einer präzisen Analyse seht ihr schwarz auf weiß, was sich wirklich verändert – nicht nur auf der Waage.

🎯 Gezielte Trainingssteuerung
Wollt ihr Fett reduzieren, Muskeln erhalten oder euren Stoffwechsel aktivieren? Mit euren individuellen Werten können wir euer Training optimal anpassen.

💡 Motivation durch messbare Ergebnisse
Fortschritt sichtbar machen = Motivation steigern. Kleine Veränderungen in der Körperzusammensetzung sind oft der größte Erfolg.

Startet bewusst, startet informiert – und nutzt die Fastenzeit als Kickstart für eure Fitnessziele!

👉 Jetzt InBody-Messung machen und mit klarer Strategie durchstarten!

Du willst einen unserer Kurse besuchen, bist aber unsicher, ob dir noch die Basics fehlen? Kein Problem – wir haben gena...
18/02/2026

Du willst einen unserer Kurse besuchen, bist aber unsicher, ob dir noch die Basics fehlen?
Kein Problem – wir haben genau das Richtige für dich!

Am 28.02.26 findet unser Basic Workshop statt 🙌
Mit Fokus auf TRX-Schlingentraining und Mobilitätstraining lernst du die Grundlagen sauber, verständlich und in entspannter Atmosphäre.

Sei dabei und melde dich über unsere Website an!

Leider fällt unser Kurs morgen, am 19.02., aus. Wir bitten um euer Verständnis!🙏Wir wünschen euch trotzdem ein schönes T...
18/02/2026

Leider fällt unser Kurs morgen, am 19.02., aus.
Wir bitten um euer Verständnis!🙏
Wir wünschen euch trotzdem ein schönes Training!💪

Fastenzeit = Fokuszeit! 🍎💪Heute startet die Fastenzeit – die perfekte Gelegenheit, um nicht nur Ballast abzuwerfen, sond...
18/02/2026

Fastenzeit = Fokuszeit! 🍎💪

Heute startet die Fastenzeit – die perfekte Gelegenheit, um nicht nur Ballast abzuwerfen, sondern neue Stärke zu gewinnen.

Verzicht muss nicht „weniger“ bedeuten. Verzichte auf Ausreden, auf das „Morgen fange ich an“ und auf alles, was dich an deinen Zielen hindert. Nutze die nächsten 40 Tage, um deinen Körper zu reinigen und deine Fitness-Routine aufs nächste Level zu heben.

Dein Ziel: Weniger Zucker, mehr Protein? 🥩
Deine Challenge: 40 Tage ohne Trainingspause? (bei uns im Club und zuhause) 🏋️‍♂
Dein Benefit: Ein völlig neues Körpergefühl zu Ostern!

Wer ist dabei? Schreib uns dein Fasten-Ziel in die Kommentare! 👇
🍭 ➔ 🥕
🛋️ ➔ 🏃‍♀️
📱 ➔ 🏋️

Let’s go! 🚀

Unsere Berliner haben gerade ein „saarländisches Upgrade“ bekommen! 🍩🥩Ein Berliner mit Fleischkäse, auch bekannt als "LK...
16/02/2026

Unsere Berliner haben gerade ein „saarländisches Upgrade“ bekommen! 🍩🥩

Ein Berliner mit Fleischkäse, auch bekannt als "LKW im Glück" ist natürlich der Endgegner für jeden Ernährungsplan. Aber hey, wer 30 Jahre lang Gewichte stemmt, darf auch mal diese Kalorienbombe stemmen!

Warnhinweis: Der Verzehr eines Fleischkäse-Berliners kann zu spontanem Wohlbefinden und akutem Trainingsbedarf führen. Aber keine Sorge, die passenden Geräte zum Abtrainieren stehen ja direkt vor der Theke. 😉

Kaffee und Kalorien gehen heute aufs Haus - auch ohne Fleischkäse 😉. Kommt rum! Ernsthaftes Training ab morgen wieder, heute wird gefeiert!

16/02/2026

Zum Dreißigjährigen gibt es natürlich auch eine kleine Aufmerksamkeit an unseren Chef. Passend zu Fasching und Olympia bringt dies standesgemäß der Eiskunstläufer, Eishockeyspieler und der Rodler vorbei. 😂 ̈cken

30 JAHRE BALANCE – EINE INSTITUTION FEIERT JUBILÄUM! 🚀🥂1996 fing alles an... Heute verneigen wir uns vor unserem Chef Gü...
16/02/2026

30 JAHRE BALANCE – EINE INSTITUTION FEIERT JUBILÄUM! 🚀🥂

1996 fing alles an... Heute verneigen wir uns vor unserem Chef Günter und einer beeindruckenden Lebensleistung!

Was vor 30 Jahren mit Mut, Weitblick und einer riesigen Portion Idealismus begann, ist heute weit mehr als nur ein Fitnessclub. Es ist eine Institution und für viele von uns ein zweites Zuhause. 🏠❤️

Die nackten Zahlen sind beeindruckend, aber das Herzblut dahinter ist unbezahlbar:
✨ 30 Jahre voller Leidenschaft und Visionen.
✨ 360 Monate, in denen du Team und Mitglieder inspiriert hast.
✨ 10.958 Tage, an denen das balance für die Gesundheit offen stand.
✨ 262.992 Stunden – das ist über eine Viertelmillion Stunden pure Energie für diesen Club!

Mehr als nur Training
In einer Zeit, in der Fitness oft nur mit „Pumping“ assoziiert wurde, hast du einen Ort geschaffen, der den Namen balance wirklich verdient: Ein Ort, an dem Körper und Geist in Einklang kommen und der Mensch immer im Mittelpunkt steht. 🧘‍♂️💪

Danke, Günter! Für uns als Team bist du der Fels in der Brandung, der auch in stürmischen Zeiten stets Kurs gehalten hat. Danke für dein Vertrauen in unsere Ideen, deine Ausdauer und dein immer offenes Ohr. 🤝

Wir wissen, dass die Reise noch lange nicht zu Ende ist, auch wenn du heute stolz auf die Menschen blicken kannst, die du geformt hast und die die Geschichte des balance gemeinsam mit dir weiterschreiben.

Wir gratulieren dir von ganzem Herzen zu diesem Meilenstein!
Auf die nächsten Jahre voller Gesundheit, Erfolg und – natürlich – in perfekter Balance! 🥂✨

Dein Team balance ❤️

🥳 30 JAHRE FITNESS & HELAU! 🍩☕Wahnsinn, wie die Zeit vergeht! Unser Fitnessclub feiert heute sein 30. Jubiläum – und wei...
16/02/2026

🥳 30 JAHRE FITNESS & HELAU! 🍩☕

Wahnsinn, wie die Zeit vergeht! Unser Fitnessclub feiert heute sein 30. Jubiläum – und weil heute auch noch Rosenmontag ist, lassen wir es doppelt krachen! 🎈🦾

Wir möchten uns bei euch für drei Jahrzehnte Schweiß, Motivation und Treue bedanken. Deshalb gibt es heute ein besonderes Schmankerl für alle, die uns im Club besuchen:
• 🍩 Gratis Berliner für den süßen Energiekick (solange der Vorrat reicht!).
• ☕ Kaffeespezialitäten aufs Haus – vom Cappuccino bis zum Espresso (Wenn möglich bitte die eigene Tasse mitbringen)

Egal, ob ihr im Kostüm trainiert oder im klassischen Sport-Outfit vorbeischaut: Kommt rum, stoßt mit uns an und schnappt euch euren Berliner!

Wann? Nur heute, am Rosenmontag!
Wo? Direkt bei uns an der Theke.

Auf die nächsten 30 Jahre voller Fitness und Gemeinschaft! 🥂💪

Es ist wieder soweit! 🥳Neuer Monat - neuer Burn & Build Kurs! 🔥jetzt anmelden und Platz sichern! ✅21.02.26 10:30 Uhr bis...
14/02/2026

Es ist wieder soweit! 🥳
Neuer Monat - neuer Burn & Build Kurs! 🔥
jetzt anmelden und Platz sichern! ✅

21.02.26 10:30 Uhr bis 12:00 Uhr

Adresse

Am Funkturm 2
Zweibrücken
66482

Öffnungszeiten

Montag 08:00 - 22:00
Dienstag 08:00 - 22:00
Mittwoch 08:00 - 22:00
Donnerstag 08:00 - 22:00
Freitag 08:00 - 22:00
Samstag 10:00 - 18:00
Sonntag 10:00 - 18:00

Telefon

+496332981133

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#bessermituns

Mehr Lebensqualität Gesundheit und Fitness sind die Grundlagen für ein langes, aktives Leben. Wenn Sie besondere Ansprüche an Ihr Leben und Ihre Dienstleister haben, sind Sie im balance – Gesundheit und Fitnessgenau richtig. Hier treffen Sie auf Gleichgesinnte und auf ein hochmotiviertes Team von Spezialisten, die alles dafür tun, damit Sie besser leben!

Mehr Erfahrung Im balance – Gesundheit und Fitness kümmern wir uns seit 22 Jahren um die kleinen und großen Sorgen unserer Kunden. Dabei haben wir uns ständig weiterentwickelt und legen größten Wert darauf, immer die modernsten Konzepte und Lösungen zu integrieren.

Besser betreut mit uns!

Mehr Kompetenz Die interdisziplinäre Zusammenarbeit von Physiotherapeuten, Sportwissenschaftlern und Fitnesstrainern im balance ist einmalig. Nur dadurch sind wir in der Lage die für Sie optimale Lösung für Ihr individuelles Ziel zu finden.