14/11/2025
Sonne, Wolken & plötzlich wieder Sonne? 🌦️
Das Wetter zeigt sich aktuell von seiner wechselhaften Seite – mal richtig schön, dann wieder unbeständig. Gerade diese ständigen Schwankungen sind für viele eine Herausforderung, denn sie belasten das Immunsystem und können schnell zu Erkältungen führen. Damit ihr fit und gesund bleibt, haben wir 3 einfache Tipps für euch zusammengestellt:
💧 Genug trinken
Auch bei milden Temperaturen ist es wichtig, ausreichend Wasser oder Tee zu trinken. So bleiben die Schleimhäute feucht und können Krankheitserreger besser abwehren.
🥦 Immunsystem stärken
Eine ausgewogene Ernährung, Bewegung an der frischen Luft und genügend Schlaf sind jetzt besonders wichtig. Zusätzlich können Vitamin D und Zink helfen, euer Immunsystem zu unterstützen – wir beraten euch gern dazu!
🧣 Anziehen nach dem Zwiebelprinzip
Das Wetter wechselt schnell – deshalb lieber flexibel bleiben. Mehrere dünne Schichten helfen, Temperaturschwankungen gut auszugleichen.
Bleibt gesund und genießt den Herbst in all seinen Facetten! 🍂
Euer Team der Moritz-Apotheke ⬇️
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