MBL Traume-og Psykoterapi & TRE

29/05/2025

Se her ift børn og sorg🤗❤️

Når vi sætter grænser, kan det få stor betydning for vores relation. Det kan betyde vi mister dem. Og det tab kan være meget sorgfuldt.

Også selvom det var nødvendigt at sætte grænsen for at passe på os selv.

Det er vigtigt at vi giver plads til at sorgen også må være der. Som mennesker har vi mange følelser og de kan sagtens være der samtidig.

jeg kan godt være glad for at jeg har afsluttet en for mig usund relation, men ked af det fordi jeg har kendt det andet menneske i mange år og det menneske har haft betydning for mig på godt og ondt.

Også et opmærksomhedspunkt når vi som omsorgspersoner, venner, familie roser personen for at have sat grænser og måske siger: "Hvor var det godt at du kom ud af den relation". Måske kunne vi spørge: "Hvordan er det for dig nu efter du ikke er i den relation mere?". Hvad er godt ved det og hvad savner du?

Vi kommer også til at snakke om "grænsesætningssorg" til det gratis online oplæg om:

"Når børns mister" der 20. november kl. 19-21.

Her kommer vi også til at snakke om at have et sprog for sorgen, forebyggelse, ventesorg og forlænget sorglidelse og meget andet.

Hvis du vil med til det oplæg, så kan du tilmelde dig her: https://faceitaps.simplero.com/page/648677

20/01/2025

😘👌

I et voksent forældre-barn-forhold er der mindst fire personer. Der er den, du faktisk er. Der er den, som den anden faktisk er. Og så er der den, du tror, den anden er, og den, den anden tror, du er. Nogle gange er de rigtige mennesker der slet ikke. Det er bare de to andre, der skændes med hinanden.
~ Dr. Gabor Maté

08/01/2025

En samtale til forskel · Episode

30/12/2024

✨NYTÅRSFORSÆT...✨
Så er der ikke mange timer til, at vi går ind i det nye år…
I forbindelse med overgangen til et nyt år tages der ofte en beslutning om at handle eller leve på en bestemt måde fremover f.eks. mere moralsk eller sundere… så som at kvitte dårlige vaner, stoppe med at ryge, spise sundere eller dyrke mere motion…
Årsskiftet betragtes som en mulighed for at starte på en frisk. Der sættes nye mål… men hvorfor gør vi det… hvad er formålet med disse nytårsforsæt?

For mig er det en mulighed for at reflektere over året der gik og tænke i muligheder for det nye… Det er en mulighed for at zoome ind på egne behov og udtrykke og tage ansvar for dem.
Ofte bliver nytårsforsæt restriktive… Jeg har valgt at de skal være SJOVE og noget jeg virkelig har LYST til… 🤩🤸🌀
Derfor vil jeg afsløre at jeg har nye tiltag i støbeskeen. Jeg har igennem mange år også arbejdet som gruppeterapeut og savner at arbejde med og i grupper. Da udviklingsprocesserne gives ekstra energi når der arbejdes i grupper. Herudover ønsker jeg også at afholder kurser.

Som flere af jer ved elsker jeg at videreuddanne mig og senest har jeg uddannet mig til KENSHŌ Breathwork & Traume Terapeut, dette har bl.a. inspireret mig til at integrere mine forskellige kompetencer og erfaring i nye kurser i det kommende år.

Bl.a. kommer der i foråret:
Et 2 dages weekend kursus hvor jeg kombinerer mine to unikke og helt fantastiske kropsterapeutiske metoder - TRE® og Breathwork. Et kursus hvor du sikkert og effektivt kan arbejde med stress, traumer og regulering af nervesystemet.
💢STRESS & TRAUME FLOW💢

Herudover arbejder jeg på et onlinekursus for dig der er i eller har været udsat for, et forhold med en narcissistisk partner.
💢GASLIGHTING 💢
Kærlighed eller magtmisbrug?

Er du interesseret i at høre mere om kurset eller online forløbet så send mig en mail via min hjemmesiden👌

Måske bliver det DIT NYTÅRSFORSÆT at deltage og gøre noget godt for dig selv i det nye år😜

Jeg elsker mit arbejde og jeg er jer der har valgt at modtage ydelser fra MBL Traume- og psykoterapi dybt taknemmelige og ønsker hermed at sige af HJERTET TAK❤️
✨Jeg ønsker jer alle et lykkebringende nytår.✨

https://www.maleneblyck.dk/

17/12/2024

Jeg er selv frivillig i Kvisten og har været det i 3 år, jeg kan varmt anbefale at blive frivillig❤️🙏

I Kvisten kan du modtage behandling, hvis du har været udsat for seksuelle overgreb i din opvækst

16/12/2024

Det kan ikke siges bedre❤️

Are we raising kids to feel truly secure—or setting them up for a lifetime of seeking approval? Discover why common parenting practices might be pushing chil...

13/12/2024

Glædelig jul til jer alle🤗❤️🎅🏼🎄

Når vores forsvarsmekanismer aktiveres, så mister vi kontakten til os selv og andre og nervesystemets fokus er på overlevelse. Her er det ofte kamp/flugt/frys/pleasing som sætter ind.

Så i virkeligheden er "nedsmeltninger" forsvarsreaktioner.

Hvad mon der sker for os voksne og børnene hvis vi begynder at snakke om "Det var en forsvarsreaktion, fordi mit nervesystem blev overvældet" i stedet for "nedsmeltninger"?

Jeg tror det kan gøre en forskel både for børnene og de voksne fordi der kommer en forklaring på reaktionen og fordi vi gennem snakke med børnene har været omkring at
vi alle har et nervesystem, som af og til bliver overvældet. Også vi voksnes nervesystemer.

Måske har vi endda fået snakket om, hvad der kan være godt at gøre under og efter en forsvarsreaktion.
Og vi kan faktisk også i fredstid få snakket om hvordan vi kan forebygge den.

Måske er "et overvældet nervesystem" mindre skamfuld for børnene fordi de har en forklaring og de ved at det også kan ske for andre.

Det kan også være at det er lettere for os voksne at rumme, fordi
vi ved at det også sker for os selvom udtrykket kan være forskelligt og samtidig at det er noget alment menneskeligt. Måske kan det også reducere den skam, de voksne måtte føle grundet deres børns forsvarsreaktioner.

Blot tanker på en fredag og et ønske om at forstå adfærden og styrke omsorg og relationerne.

Kom meget gerne med dine tanker og kommentarer til det.

Rigtig glædelig 13. december

Hvis du er interesseret i at høre mere om nervesystemet og forsvarsmekanismerne, så har vi lavet et par oplæg, som måske kan være relevante (de koster noget)

NervesystemsBaseret pædagogik og didaktik:
https://faceitaps.simplero.com/products/214272-Replay-af-Nervesystems-baseret

Pleasing og andre forsvarsstrategier:
https://faceitaps.simplero.com/products/186401-Pleasing-og-andre-forsvarsstrategier

Polyvagal teori og Vagusnerven:
https://faceitaps.simplero.com/products/192740-Polyvagal-teori-og-vagusnerven