YogaGuld ved Louise Guldstrøm

30/03/2026

22/03/2026

🐣 Yoga i påsken 🐣

I påsken tilbyder jeg to rolige yogahold med fokus på blid og blød bevægelse, stræk og nærvær i vejrtrækningen 🌱

Tirsdag den 31.03 jul 16.30-18
Fredag den 03.04 kl 10-11.30

Hos MMStudio på Klædefabrikken i Hellebæk 🩷

Pris 125 kr. pr. hold.

Tilmeld dig ved at betale på MobilePay på 20297395.

Giv dig selv en pause, sænk tempoet og kom ned i kroppen 💜

Alle kan være med – uanset erfaring ✨

Kærligst fra
Louise 🎀

22/02/2026

Hej hej 👋🏽 Det er os, Louise og Malene, der underviser på eventet ‘Stå stærkt, kvinde’, og vi glæder os 🩷💪🏽❤️

I anledning af Kvindernes Internationale Kampdag inviteres du nemlig søndag den 15. marts 2026 kl. 15-17.30 til en eftermiddag med først en times træning med Malene 💪🏽 og herefter en times yoga med Louise 🧘‍♀️

Eventet afsluttes med en dejlig afspænding, og herefter byder vi på en kop kvindete og lækker kage, som de dygtige kvinder bag det lokale har været så søde at sponsorere 🌸

Hverken træningen eller yogaen kræver særlige forudsætninger for at deltage – du behøver altså ikke at være stærk eller smidig 💗 Du skal blot have lyst til en eftermiddag i Kvindernes Internationale Kampdags tegn 🌸 Vi guider dig og inviterer dig til bevægelse og til at mærke din krop 🤍

Der trækkes lod blandt deltagerne om en fin drikkedunk fra og en smuk øjenpude fra 🩷

Tilmeld dig her:
https://malenemosevang.dk/events/p/kvinde-event-

Kærligst fra Louise & Malene 🩷

20/02/2026

Er det nu, du skal prøve yoga? En ny periode med hatha yoga begynder snart 🌱

På holdet er der også plads til dig, der ikke har prøvet yoga før 🧘🏼🧘🏼‍♀️ Du behøver hverken at have erfaring med yoga eller at være smidig for at kunne deltage ❣️

Yogaen kan være med til at:

⭐️ Reducere stress og uro
⭐️ Give større indre ro og balance
⭐️ Skabe ro i nervesystemet
⭐️ Forbedre din søvn
⭐️ Øge smidighed og bevægelighed
⭐️ Styrke muskler og led
⭐️ Forbedre kropsholdning og balance
⭐️ Reducere spændinger og smerter

Og så har vi det hyggeligt imens ❤️

Mindre hold med maks. 12 deltagere ✨

8 tirsdage i marts og april (påskeferie den 31. marts) kl. 16.30-18 i det fine lokale hos MM Studio på Klædefabrikken i Hellebæk 💛

Pris er 1.000 kr. og du tilmelder dig ved at overføre via MobilePay 20297395.

Du er velkommen til at kontakte mig , hvis du er i tvivl, om det kan være noget for dig 💫

Kærligst fra
Louise 🩷

08/01/2026

Pop up yoga time lørdag den 10. januar kl. 9-10.15 🩷

Denne yogatime er tilrettelagt, så alle kan deltage – uanset alder, erfaring, smidighed eller fysisk form 🧘🏼🌱🧘🏼‍♀️

Fokus er på ro, bevægelse, vejrtrækning og nærvær frem for præstation 🫶🏽

Timen afsluttes med en dyb afspænding, der hjælper dig til at hvile og til at lande blødt 🤍

Du tilmelder dig ved at overføre 125 kr. via MobilePay på 20297395 💰

Kærligst fra
Louise 💕

31/12/2025

Jeg ønsker dig og dine et godt, blidt og lykkebringende nytår 🥂🤍✨

Tak til dig, der har været til yoga hos mig i år 🙏🏼

Tak for at jeg har måttet guide dig ❤️

Jeg glæder mig til flere åndedrag, stræk og stille øjeblikke sammen i det nye år 🧘🏼🌱🧘🏼‍♀️

Du er altid velkommen – præcis som du er ✨💖

Kærligst fra
Louise 🎀

22/12/2025

Jeg glæder mig til at undervise i skønne SJÄL den 28. og 31. december og den 4. januar 💜

Gør noget godt for dig selv og tilmeld dig (via link nedenfor) 🧘🏼‍♀️🫶🏽🧘🏼

Se beskrivelse af yogaformer her og andre praktiske informationer under “Rart at vide”. Vi har alt udstyr klar til dig; du skal bare møde op senest 5 min. før,

06/12/2025

Så er tilmeldingen til den nye sæson ‘Yoga med Louise’ tirsdage kl 16.30-18 hos på Hellebæk Klædefabrik åben 💗🧘🏼⭐️🧘🏼‍♀️

Vi tager udgangspunkt i de klassiske hatha stillinger, men der vil også være elementer af yin yoga, hvor vi fordyber os i dybe, lange stræk, samt vinyasa / flow-sekvenser, hvor vi bevæger os i samspil med åndedrættet.

En klasse hvor du både styrker kroppen og forbedrer din smidighed og kropsholdning.

Klassen afsluttes med en dyb afspænding, der hjælper dig til at hvile og til at lande blødt 🤍

Du bliver guidet hele vejen – og du er velkommen, præcis som du er.

Prisen er 1.000 kr. for 8 mødegange i perioden 6. januar til 24. februar 🌱

Du tilmelder dig ved at overføre via MobilePay på 20297395 💰

Jeg glæder mig til at se dig 💜

Kærligst fra
Louise 🧘🏼‍♀️

18/09/2025

Kom med til en Yin Yoga time lørdag den 27. september kl. 9-10.30 💜

Yin yoga er en blid og meditativ praksis, hvor vi bliver i strækkene i flere minutter ad gangen. Det giver kroppen mulighed for at give slip, løsne spændinger i bindevæv og led – og lade sindet falde helt til ro ✨

En pause fra hverdagen, hvor du bare skal være – ikke gøre 🙏🏼

Vi er i MM Studios dejlige lokale på Klædefabrikken, Nordre strandvej 119A, 3150 Hellebæk. Bygning A. Kør ind via Bøssemagergade. Første vej på venstre hånd 🩷

Du kan parkere gratis foran bygningen. (nummerplade skal registreres oppe i studiet, så kom gerne i god tid) 🚗

Pris er 125 kr.

Du tilmelder dig ved at overføre via MobilePay på 20297395.

Kærligst fra
Louise 🌱

17/08/2025

✨ Mød din yogalærer Louise ✨

Jeg er uddannet på Yoga Skolen v/ Søren Rasmussen, og jeg ønsker med min undervisning at skabe et trygt og roligt rum, hvor du kan lande i dig selv.

I mine timer bliver du omsorgsfuldt guidet gennem stillinger og bevægelser, der hjælper dig med at mærke din krop, dit sind og dit åndedræt. Min tilgang er blid, nærværende og altid tilpasset den enkelte.

Alle timer afsluttes med en dejlig afspænding ✨

Hos mig er du velkommen – præcis som du er 🌱

Jeg glæder mig til at møde dig på yogamåtten 🧘🏼‍♀️

Tøv ikke med at sende mig en besked, hvis du har spørgsmål 🌸

Kærligst
Louise 🩷

29/07/2025

🌱 NYT YOGA HOLD 🌱

Yoga med Louise - 16 tirsdage kl. 16.30-18.00 i perioden den 19. august-16. december (med undtagelse af den 9. september) 🫶🏽

Velkommen til et yogahold, hvor alle kan være med – uanset alder, erfaring eller smidighed 🧘🏼‍♀️

Vi tager udgangspunkt i de klassiske hatha stillinger, men der vil også være elementer af yin yoga, hvor vi fordyber os i dybe, lange stræk, samt vinyasa / flow-sekvenser, hvor vi bevæger os i samspil med åndedrættet.

En time hvor du både styrker kroppen og forbedrer din smidighed og kropsholdning.

Timen afsluttes med en dyb afspænding, der hjælper dig til at hvile og til at lande blødt.

Du bliver guidet hele vejen – og du er velkommen, præcis som du er.

Tilmeld dig her: https://malenemosevang.dk/events

Pris 2.000 kr. for 16 mødegange - tilmelding via link 👆🏼 Betaling via MobilePay 20297395

Jeg glæder mig til at se dig 💜

Kærligst fra
Louise 🧘🏼‍♀️

27/07/2025

🦋 Søndag den 10., 17. og 24. august kl. 8.30-10.00 🦋

Velkommen til en rolig og nænsom yogatime, hvor alle kan være med – uanset alder, erfaring, skavanker eller smidighed 🧘🏼‍♀️

Vi bevæger os i et roligt tempo med fokus på åndedræt, blid bevægelse og nærvær i kroppen 🧘🏼

Timen byder på blide stræk, rolige bevægelser og en afsluttende afspænding 🌺

Her handler det ikke om at præstere – men om at lytte til kroppen og give den, hvad den har brug for 🎀

Du bliver guidet trygt og enkelt gennem øvelserne, og der gives altid mulighed for at tilpasse – eller tage en pause. Kom som du er, og mærk roen brede sig i både krop og sind 🌱

Vi er i MM Studios dejlige lokale på Klædefabrikken, Nordre strandvej 119A, 3150 Hellebæk. Bygning A. Kør ind via Bøssemagergade. Første vej på venstre hånd 🩷

Du kan parkere gratis foran bygningen. (nummerplade skal registreres oppe i studiet, så kom gerne i god tid) 🚗

Medbring egen yogamåtte og evt. et tæppe 🩷

Pris er 125 kr.

Du tilmelder dig ved at overføre via MobilePay på 20297395.

Jeg glæder mig til at se dig 💜