Ærø fysioterapi

10/11/2025

Så er vi klar med fyraftenshold igen - kom glad og kom i form op til jul

03/11/2025

🦵GLA:D 🦵

Så starter der igen et GLA:D forløb op hos Ærø Fysioterapi! Forløbet starter op hurtigst muligt i november.

GLA:D er et specifikt uddannelses- og træningsforløb til dig med symptomer på artrose (slidgigt) i knæ- og/eller hofteled.

Formålet med forløbet er at reducere smerte, forbedre funktion, lette dagligdagen og udsætte eller helt undgå en eventuel operation.

Forløbet består af en individuel forundersøgelse, en fælles undervisningstime, 2 * ugentlig træning i 8 uger samt en slutundersøgelse.

Du kan læse mere på https://glaid.dk/index.html
Ring til Ærø Fysioterapi på 62532860 eller skriv en mail til aeroefys@gmail.com for at høre nærmere om forløbet mm🚶🚶‍♀️

Godt Liv med Artrose i Danmark Ved uddannelse og træning har du mulighed for at forbedre din funktion og reducere din smerte i dit knæ eller din hofte. GLA:D® er et not-for-profit initiativ oprettet af Ewa Roos, som er professor i muskuloskeletal funktion og fysioterapi (FoF) ved Syddansk Univers...

24/10/2025

🤰🏻Gravidhold - Sikker træning under graviditet!

Graviditetstræning er målrettet til kvinder, der gerne vil styrke deres krop under graviditeten.

Du lærer, hvordan du kan integrere bækkenbundstræning i din træning for at understøtte bækkenbundens funktion før og efter fødslen, samt hvordan du kan forebygge skader som f.eks. re**us diastase.

HUSK at træning under graviditeten kan være med til at forberede din krop til fødslen.

Tid: 45 min
Hvornår: fra fredag d.31/10 14:30-15:15
Hvor meget: 8 træninger
Pris: 1050 kr

24/10/2025

⛷️SKIHOLD⛷️

Så har vi hos Ærø Fysioterapi lavet et Skihold med start i november.
Holdet træner hver onsdag kl. 15.30 på klinikken i Ærøskøbing.

Skiholdet er for dig, der skal afsted på skiferie, og gerne vil være klar til de lange dage i Alperne. Skiferie kan være udfordrende for især knæ, hofter og ryg, grundet de mange bevægelser og mange timers aktivitet.
Skiholdet er for dig, der har/har haft skader på samme nævnte steder, og/eller for dig, der ønsker at styrke din krop og herved forebygge skader.

Lyder det interessant?
Skriv til aeroefys@gmail.com eller ring til os på 62532860 for at høre nærmere.

25/09/2025

💪Fyraftenshold hver onsdag fra 16-17💪
Kom og giv den gas og få ny energi efter en lang arbejdsdag.
Vi træner hele kroppen igennem, med fokus på styrke og kondition.
Træningen vil foregå som holdtræning, men naturligvis tilpasset DIT behov.

Ring til os på telefon 62 53 28 60, eller skriv på mail aeroefys@gmail.com ved spørgsmål/mere info.

Fysioterapeut Christoffer

03/09/2025

Nyt MORHOLD hos Ærø fysioterapi!

Morholdet er for dig, der har født, uanset om det er 3 måneder eller 1 år siden. Der vil være fokus på styrke-, stabilitetstræning af især mave, ryg og bækken. Træningen vil foregå på et hold, men der vil selvfølgelig tages individuelle hensyn – og derfor kan alle være med 💪
Holdet kører som et forløb med træning 1 gang om ugen i 10 uger. Det vil ikke være nødvendigt med en henvisning fra lægen. Prisen for træning i alle 10 uger er 1.200 kr. Der vil være mulighed for Sygeforsikring Danmark tilskud, såfremt man er medlem.
Vi træner hver onsdag fra kl. 9.00-09.45 og holdet starter d. 17. September 2025. Træningen foregår på vores klinik på Statene 14 i Ærøskøbing.

Ring til Ærø fysioterapi på tlf. 62 53 28 60 eller skriv på aeroefys@gmail.com for mere info.

29/08/2025

Der opstartes Herrehold d. 29/9-2025!

13/08/2025

Så skal vi i gang igen!

Vi starter bl.a. følgende hold i september:
GLA:D: træning for Arthrose(slidgigt) i knæ og hofte
Vandgymnastik: skånsom træning af hele kroppen i vand
Fyraftenshold: Generelt træning til at bedre funktion og mindske smerter

Tilmelding: 62532860 eller aeroefys@gmail.com

08/08/2025

🦵GLA:D 🦵

Så starter der igen et GLA:D forløb op hos Ærø Fysioterapi! Forløbet starter op først i september.

GLA:D er et specifikt uddannelses- og træningsforløb til dig med symptomer på artrose (slidgigt) i knæ- og/eller hofteled.
Formålet med forløbet er at reducere smerte, forbedre funktion, lette dagligdagen og udsætte eller helt undgå en eventuel operation.

Forløbet består af en individuel forundersøgelse, en fælles undervisningstime, 2 * ugentlig træning i 8 uger samt en slutundersøgelse.
Vi træner mandage kl. 09 og onsdage kl. 12.30.

Du kan læse mere på https://glaid.dk/index.html

Ring til Ærø Fysioterapi på 62532860 eller skriv en mail til aeroefys@gmail.com for at høre nærmere om forløbet mm🚶🚶‍♀️

Godt Liv med Artrose i Danmark Ved uddannelse og træning har du mulighed for at forbedre din funktion og reducere din smerte i dit knæ eller din hofte. GLA:D® er et not-for-profit initiativ oprettet af Ewa Roos, som er professor i muskuloskeletal funktion og fysioterapi (FoF) ved Syddansk Univers...