Ergo- og kropsterapeut & yogalærer Mette Krabek

Ergo- og kropsterapeut & yogalærer Mette Krabek Samtale, kropsbehandlinger, rådgivning og hjernetræning Profil :
Mit navn er Mette Krabek, i født 1973. Jeg modtager løbende supervision.

Jeg er autoriseret ergoterapeut (fra UCL- Lillebælt) og har arbejdet som ergoterapeut siden 1997. Jeg har ligeledes uddannet sundhedsfaglig kandidat (fra Syddansk Universitet) og kropsterapeut (fra Skolen for Krop og Helhedsterapi). Jeg har igennem mange år taget en lang række kurser indenfor personlig udvikling, kinesiologi, massage, coaching og funktionel neurologi. I alle årene har jeg arbej

det med mig selv og min egen personlige udvikling. Min baggrund er, at jeg gennem mange års praktisk erfaring som ergoterapeut i sundhedssektoren og øvrige uddannelser har hjulpet børn, unge og voksne til at tackle deres daglige udfordringer og finde ro, balance og overskud i hverdagen. Jeg kombinerer de værktøjer og behandlingsmetoder fra mine uddannelser og erfaring, som passer bedst til jer. Jeg har tavshedspligt og du/I har fuld anonymitet udadtil. I mit arbejde overholder de etiske spilleregler, som Ergoterapeutforeningen i Danmark foreskriver. Min vej til der hvor jeg er nu, har været snørklet og spændende. Den har givet mig vigtige livserfaringer, som jeg dagligt bruger i mit arbejde. Jeg føler mig privilegeret ved, at mit job er min passion og min store interesse. Privat er jeg gift med Peter og sammen har vi 4 børn i alderen 17-25 år. I min fritid elsker jeg at være i min have, bade, ride, dyrke yoga og være sammen med familie og venner. Netværk:
Jeg er medlem af Ergoterapeutforeningen i Danmark. Jeg er medlem af Privatpraktiserende Ergoterapeuter, Fagligt netværk for ergoterapi til børn og unge, samt Dansk Selskab for Ergoterapeutisk Forskning

𝗬𝗢𝗚𝗔 𝗜 𝗗𝗘𝗧 𝗚𝗥Ø𝗡𝗡𝗘 - 𝗙𝗜𝗡𝗗 𝗥𝗢𝗘𝗡 𝗜 𝗞𝗥𝗢𝗣 𝗢𝗚 𝗛𝗢𝗩𝗘𝗗 𝗨𝗡𝗗𝗘𝗥 𝗔̊𝗕𝗘𝗡 𝗛𝗜𝗠𝗠𝗘𝗟
09/08/2025

𝗬𝗢𝗚𝗔 𝗜 𝗗𝗘𝗧 𝗚𝗥Ø𝗡𝗡𝗘 - 𝗙𝗜𝗡𝗗 𝗥𝗢𝗘𝗡 𝗜 𝗞𝗥𝗢𝗣 𝗢𝗚 𝗛𝗢𝗩𝗘𝗗 𝗨𝗡𝗗𝗘𝗥 𝗔̊𝗕𝗘𝗡 𝗛𝗜𝗠𝗠𝗘𝗟

07/08/2025

𝙁𝙍𝘼 𝙏𝘼𝙉𝙆𝙀𝙈𝙔𝙇𝘿𝙀𝙍 𝙊𝙂 𝙎𝙋Æ𝙉𝘿𝙄𝙉𝙂𝙀𝙍 𝙏𝙄𝙇 𝙍𝙊 𝙄 𝙃𝙊𝙑𝙀𝘿 𝙊𝙂 𝙆𝙍𝙊𝙋

𝑯𝙫𝒂𝙙 𝙠𝒂𝙣 𝙠𝒓𝙤𝒑𝙨𝒕𝙚𝒓𝙖𝒑𝙞 𝙝𝒋æ𝒍𝙥𝒆 𝒅𝙞𝒈 𝒎𝙚𝒅:
Gennem kropsterapeutisk behandling kan du lære metoder og værktøjer til at:

👉Du får lettere ved at slippe tankermyldret og få mere ro i hovedet
👉Du får mere ro i din krop og hoved
👉Du får mere overskud og energi
👉Du lærer at mærke din krop og forstå den signaler
👉Du får løsnet dine spændinger, bliver mere afslappet og får ro på kroppen
👉Du lærer at anerkende dine behov og grænser og handle konstruktivt på dem
👉Du lærer, hvordan du kan hjælpe dig selv med at finde ro i pressede situationer fremover

Du er altid velkommen til at kontakte mig og høre hvordan jeg kan hjælpe dig på 28199060/mette@krabek.com 🤗

Dbh Mette

𝙁𝙍𝘼 𝙏𝘼𝙉𝙆𝙀𝙈𝙔𝙇𝘿𝙀𝙍 𝙊𝙂 𝙎𝙋Æ𝙉𝘿𝙄𝙉𝙂𝙀𝙍 𝙏𝙄𝙇 𝙍𝙊 𝙄 𝙃𝙊𝙑𝙀𝘿 𝙊𝙂 𝙆𝙍𝙊𝙋Både personligt, i mine behandlinger og på mine hold har Vagus nerve...
06/08/2025

𝙁𝙍𝘼 𝙏𝘼𝙉𝙆𝙀𝙈𝙔𝙇𝘿𝙀𝙍 𝙊𝙂 𝙎𝙋Æ𝙉𝘿𝙄𝙉𝙂𝙀𝙍 𝙏𝙄𝙇 𝙍𝙊 𝙄 𝙃𝙊𝙑𝙀𝘿 𝙊𝙂 𝙆𝙍𝙊𝙋
Både personligt, i mine behandlinger og på mine hold har Vagus nerven en afgørende rolle i at gå fra tankemylder, spændinger og uro til ro på krop og hoved og krop. Når kroppen er tryg og i det parasympatiske nervesystem kan de begynde at hele.

04/08/2025

𝗞𝗼𝗺 𝗳𝗿𝗮 𝗵𝗼𝘃𝗲𝗱𝗲𝘁 𝗼𝗴 𝗻𝗲𝗱 𝗶 𝗸𝗿𝗼𝗽𝗽𝗲𝗻 💚
Restorativ træning og yoga er blide bevægelser og støttende afspænding, designet til at skabe ro og tryghed i dit nervesystem og hjerne.

𝗗𝗲𝗻𝗻𝗲 𝘆𝗼𝗴𝗮 𝗳𝗼𝗿𝗺 𝗲𝗿 𝗳𝗼𝗿 𝗱𝗶𝗴
😀 der ofte har tankemylder og er meget tilstede i dit hoved
😀 der har svært ved at mærke din krop og dens behov
😀 der har eller har haft stress
😀 der har smerter – måske kroniske
😀 der gerne vil gøre noget godt for dig selv
😀 der har mange spændinger i kroppen og din krop føles stiv
😀 der har længerevarende følger efter angst, depression, hjernerystelse, gigt eller kræft
😀 der har prøvet at træne på andre hold, men tempoet er for højt og der er for mange mennesker

𝘋𝘶 𝘴𝘬𝘢𝘭 𝘪𝘬𝘬𝘦 𝘱𝘳æ𝘴𝘵𝘦𝘳𝘦 – 𝘣𝘭𝘰𝘵 𝘷æ𝘳𝘦 𝘵𝘪𝘭 𝘴𝘵𝘦𝘥𝘦, 𝘷æ𝘳𝘦 𝘰𝘨 𝘮æ𝘳𝘬𝘦 𝘑𝘦𝘨 𝘬𝘰𝘮𝘮𝘦𝘳 𝘰𝘧𝘵𝘦 𝘮𝘦𝘥 𝘩ø𝘫𝘵 𝘵𝘦𝘮𝘱𝘰 𝘪 𝘩𝘰𝘷𝘦𝘥 𝘰𝘨 𝘬𝘳𝘰𝘱 – 𝘮𝘦𝘯 𝘵𝘢𝘨𝘦𝘳 𝘩𝘫𝘦𝘮 𝘮𝘦𝘥 𝘙𝘖 𝘪 𝘬𝘳𝘰𝘱 𝘰𝘨 𝘩𝘰𝘷𝘦𝘥 – 𝘰𝘨 𝘦𝘵 𝘵𝘦𝘮𝘱𝘰 𝘥𝘦𝘳 𝘦𝘳 𝘴𝘢𝘵 𝘯𝘦𝘥 𝘵𝘪𝘭 𝘥𝘦𝘵 𝘩𝘢𝘭𝘷𝘦." Dorte

❤️ 𝗞𝗼𝗺 𝘀𝗼𝗺 𝗱𝘂 𝗲𝗿 - ø𝘃𝗲𝗹𝘀𝗲𝗿𝗻𝗲 𝘁𝗶𝗹𝗽𝗮𝘀𝘀𝗲𝘀 𝗱𝗶𝗴 𝗼𝗴 𝗱𝗲𝘁 𝗱𝗶𝗻 𝗸𝗿𝗼𝗽 𝗸𝗮𝗻 𝗩æ𝗿 𝗺𝗲𝗱 𝗶 𝗲𝘁 𝘂𝗳𝗼𝗿𝗺𝗲𝗹𝘁 𝗳æ𝗹𝗹𝗲𝘀𝘀𝗸𝗮𝗯 𝗺𝗲𝗱 𝗽𝗹𝗮𝗱𝘀 𝘁𝗶𝗹 𝗯𝗮̊𝗱𝗲 𝘁𝗿æ𝗻𝗶𝗻𝗴 𝗼𝗴 𝗴𝗼𝗱𝘁 𝗵𝘂𝗺ø𝗿❤️

𝗚𝗿𝗮𝘁𝗶𝘀 𝗽𝗿ø𝘃𝗲𝘁𝗶𝗺𝗲𝗿
Onsdag d. 6/8 kl. 9.30-11.
Tilmeld dig her : https://ezme.io/c/Fz/0km6
Fredag d. 8/8 kl. 10.30-12
Tilmeld dig her : https://ezme.io/c/Fz/0EHs

𝗛𝗼𝗹𝗱 :
Tirsdag kl. 16.30-18.Start 12/8
Onsdag kl. 9.30-11. Start d. 13/8
Torsdag kl. 10-11.30. Start 14/8
Fredag kl. 10.30-12. Start d. 8/8

𝗦𝘁𝗲𝗱: Anhof alle 18, Øksendrup, Østfyn

𝗔𝗻𝘁𝗮𝗹 𝗴𝗮𝗻𝗴𝗲: 6

𝗣𝗿𝗶𝘀 : 810 kr. Mulighed for at betale i 2-3 rater
Lokalet ligger i rolige omgivelser ude på landet. Parkering tæt på - og selvfølgelig gratis.

𝗦𝗺𝗮̊ 𝗵𝗼𝗹𝗱 𝗺𝗲𝗱 𝟰-𝟳 𝗱𝗲𝗹𝘁𝗮𝗴𝗲𝗿𝗲 𝗺𝗲𝗱 𝗴𝗼𝗱 𝗽𝗹𝗮𝗱𝘀 𝘁𝗶𝗹 𝗵𝘃𝗲𝗿 𝗲𝗻𝗸𝗲𝗹𝘁 🧘‍♀️
𝗟æ𝘀 𝗺𝗲𝗿𝗲 𝗵𝗲𝗿. https://mettekrabek.com/restorativ-traening-og-yoga/
Kærlig hilsner
Mette
Ergoterapeut, mindfulnessinstruktør og yogalærer

Så har yogapøllerne fået den store rensetur, tæpper og puder er vasket - der er ved at være klar til en ny sæson af yoga...
01/08/2025

Så har yogapøllerne fået den store rensetur, tæpper og puder er vasket - der er ved at være klar til en ny sæson af yoga og Fysio Flow 🧘‍♀️
Glæder mig til at komme igang igen ❤️

29/07/2025
𝗞𝗼𝗺 𝗳𝗿𝗮 𝗵𝗼𝘃𝗲𝗱𝗲𝘁 𝗼𝗴 𝗻𝗲𝗱 𝗶 𝗸𝗿𝗼𝗽𝗽𝗲𝗻 💚Restorativ træning og yoga er blide bevægelser og støttende afspænding, designet til a...
27/07/2025

𝗞𝗼𝗺 𝗳𝗿𝗮 𝗵𝗼𝘃𝗲𝗱𝗲𝘁 𝗼𝗴 𝗻𝗲𝗱 𝗶 𝗸𝗿𝗼𝗽𝗽𝗲𝗻 💚
Restorativ træning og yoga er blide bevægelser og støttende afspænding, designet til at skabe ro og tryghed i dit nervesystem og hjerne.

Denne yoga form er for dig
😀 der ofte har tankemylder og er meget tilstede i dit hoved
😀 der har svært ved at mærke din krop og dens behov
😀 der har eller har haft stress
😀 der har smerter – måske kroniske
😀 der gerne vil gøre noget godt for dig selv
😀 der har mange spændinger i kroppen og din krop føles stiv
😀 der har længerevarende følger efter angst, depression, hjernerystelse, gigt eller kræft
😀 der har prøvet at træne på andre hold, men tempoet er for højt og der er for mange mennesker

𝘋𝘶 𝘴𝘬𝘢𝘭 𝘪𝘬𝘬𝘦 𝘱𝘳æ𝘴𝘵𝘦𝘳𝘦 – 𝘣𝘭𝘰𝘵 𝘷æ𝘳𝘦 𝘵𝘪𝘭 𝘴𝘵𝘦𝘥𝘦, 𝘷æ𝘳𝘦 𝘰𝘨 𝘮æ𝘳𝘬𝘦 𝘑𝘦𝘨 𝘬𝘰𝘮𝘮𝘦𝘳 𝘰𝘧𝘵𝘦 𝘮𝘦𝘥 𝘩ø𝘫𝘵 𝘵𝘦𝘮𝘱𝘰 𝘪 𝘩𝘰𝘷𝘦𝘥 𝘰𝘨 𝘬𝘳𝘰𝘱 – 𝘮𝘦𝘯 𝘵𝘢𝘨𝘦𝘳 𝘩𝘫𝘦𝘮 𝘮𝘦𝘥 𝘙𝘖 𝘪 𝘬𝘳𝘰𝘱 𝘰𝘨 𝘩𝘰𝘷𝘦𝘥 – 𝘰𝘨 𝘦𝘵 𝘵𝘦𝘮𝘱𝘰 𝘥𝘦𝘳 𝘦𝘳 𝘴𝘢𝘵 𝘯𝘦𝘥 𝘵𝘪𝘭 𝘥𝘦𝘵 𝘩𝘢𝘭𝘷𝘦." Dorte

❤️ 𝗞𝗼𝗺 𝘀𝗼𝗺 𝗱𝘂 𝗲𝗿 - ø𝘃𝗲𝗹𝘀𝗲𝗿𝗻𝗲 𝘁𝗶𝗹𝗽𝗮𝘀𝘀𝗲𝘀 𝗱𝗶𝗴 𝗼𝗴 𝗱𝗲𝘁 𝗱𝗶𝗻 𝗸𝗿𝗼𝗽 𝗸𝗮𝗻 𝗩æ𝗿 𝗺𝗲𝗱 𝗶 𝗲𝘁 𝘂𝗳𝗼𝗿𝗺𝗲𝗹𝘁 𝗳æ𝗹𝗹𝗲𝘀𝘀𝗸𝗮𝗯 𝗺𝗲𝗱 𝗽𝗹𝗮𝗱𝘀 𝘁𝗶𝗹 𝗯𝗮̊𝗱𝗲 𝘁𝗿æ𝗻𝗶𝗻𝗴 𝗼𝗴 𝗴𝗼𝗱𝘁 𝗵𝘂𝗺ø𝗿❤️

𝗚𝗿𝗮𝘁𝗶𝘀 𝗽𝗿ø𝘃𝗲𝘁𝗶𝗺𝗲𝗿
Onsdag d. 6/8 kl. 9.30-11.
Tilmeld dig her : https://ezme.io/c/Fz/0km6

Fredag d. 8/8 kl. 10.30-12
Tilmeld dig her : https://ezme.io/c/Fz/0EHs

𝗛𝗼𝗹𝗱 :
Tirsdag kl. 16.30-18.Start 12/8
Onsdag kl. 9.30-11. Start d. 13/8
Torsdag kl. 10-11.30. Start 14/8
Fredag kl. 10.30-12. Start d. 8/8

𝗦𝘁𝗲𝗱: Anhof alle 18, Øksendrup, Østfyn

𝗔𝗻𝘁𝗮𝗹 𝗴𝗮𝗻𝗴𝗲: 6
𝗣𝗿𝗶𝘀 : 810 kr. Mulighed for at betale i 2-3 rater

Lokalet ligger i rolige omgivelser ude på landet. Parkering tæt på - og selvfølgelig gratis.

𝗦𝗺𝗮̊ 𝗵𝗼𝗹𝗱 𝗺𝗲𝗱 𝟰-𝟳 𝗱𝗲𝗹𝘁𝗮𝗴𝗲𝗿𝗲 𝗺𝗲𝗱 𝗴𝗼𝗱 𝗽𝗹𝗮𝗱𝘀 𝘁𝗶𝗹 𝗵𝘃𝗲𝗿 𝗲𝗻𝗸𝗲𝗹𝘁 🧘‍♀️

𝗟æ𝘀 𝗺𝗲𝗿𝗲 𝗵𝗲𝗿. https://mettekrabek.com/restorativ-traening-og-yoga/

Kærlig hilsner

Mette
Ergoterapeut, mindfulnessinstruktør og yogalærer

𝐌Æ𝐑𝐊 𝐃𝐈𝐍𝐄 𝐅Ø𝐃𝐃𝐄𝐑Er din hverdag nogle gange lidt for travl ? Måske har du mange ting du gerne vil lave eller skal nå og l...
22/07/2025

𝐌Æ𝐑𝐊 𝐃𝐈𝐍𝐄 𝐅Ø𝐃𝐃𝐄𝐑
Er din hverdag nogle gange lidt for travl ? Måske har du mange ting du gerne vil lave eller skal nå og løber lidt for stærkt? Så kan små pauser med enkle øvelser være med til at gøre en større forskel end du regner med.

Dagens øvelse til at skabe ro på dit nervesystem er at mærke dine fødder 👣.

Det kan du gøre f.eks. ved at tage et fodbad , massere dine fødder eller lave nedenstående øvelse:

S𝗮̊𝗱𝗮𝗻 𝗴ø𝗿 𝗱𝘂
Gå udenfor
Tag sko og strømper af
Stil dig med bare fødder på græsset / andet underlag
Træk vejret dybt og flyt fokus ned og vær nysgerrig på, hvordan dine fodsåler mærkes ned mod underlaget du står på.
Bliv stående med fokus på fødderne og din vejrtrækning
Se om du kan mærke en forskel

𝗛𝘃𝗼𝗿𝗳𝗼𝗿:
Fordi du ofte er tilstede i hoved når hverdagen kører derudaf. Med fokusset på dine føddernE kommer du lettere fra hovedet, ned i kroppen og mærker krop og fødder. Det giver ro både i krop og især i hovedet.

Rigtig god fornøjelse
Mette 🌸

Tusinde tak for alle jer der har været med i Sommersjov yoga og træning her i uge 29. 🙏Det er dejligt at starte noget n...
18/07/2025

Tusinde tak for alle jer der har været med i Sommersjov yoga og træning her i uge 29. 🙏
Det er dejligt at starte noget nyt op og der så er god tilslutning til det - så måske en ny tradition er skabt 🤩

𝐘𝐎𝐆𝐀 𝐈 𝐃𝐄𝐓 𝐆𝐑Ø𝐍𝐍𝐄I går havde jeg igen fornøjelsen af at afholde yoga i det grønne 🦉🌼12 dejlige quinder havde fundet veje...
17/07/2025

𝐘𝐎𝐆𝐀 𝐈 𝐃𝐄𝐓 𝐆𝐑Ø𝐍𝐍𝐄
I går havde jeg igen fornøjelsen af at afholde yoga i det grønne 🦉🌼
12 dejlige quinder havde fundet vejen herud - og ja naturen tilføjer bare et ekstra element til at få ro på krop og hoved 💚
Bagefter fejrede vi en af deltagernes 30 års fødselsdag - tak for kage og bobler 🎂

𝐃𝐞 𝐧æ𝐬𝐭𝐞 𝐝𝐚𝐭𝐨𝐞𝐫 𝐞𝐫:
30/7 kl. 19-20.30
17/8 kl. 14-15.30
19/8 kl. 19-20.30
3/9 kl. 18.30-20.

🌧️ Jeg har egentlig kun 8 pladser på hver gang da der skal være plads til alle i tilfælde af dårligt vejr. Men hvis du kan vente med at få besked på om du kan være med til samme dag, kan jeg skrive dig på “ solskinslisten” - vi kan nemlig være flere,
hvis vi kan være ude 🌞
D. 19/8 er de 8 pladser snuppet, men der er plads på solskinlisten 😉

Skriv til mig på 28199060/mette@krabek.com 😀

Adresse

Anhof Alle 18
Øksendrup
5853

Åbningstider

Mandag 09:30 - 16:00
Tirsdag 09:00 - 16:00
Onsdag 09:00 - 13:00
Torsdag 07:00 - 16:00
Fredag 07:00 - 12:00

Internet side

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Ergo- og kropsterapeut & yogalærer Mette Krabek sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Genveje

Del

Type