MBL Traume-og Psykoterapi & TRE

29/05/2025

Se her ift børn og sorg🤗❤️

Når vi sætter grænser, kan det få stor betydning for vores relation. Det kan betyde vi mister dem. Og det tab kan være meget sorgfuldt.

Også selvom det var nødvendigt at sætte grænsen for at passe på os selv.

Det er vigtigt at vi giver plads til at sorgen også må være der. Som mennesker har vi mange følelser og de kan sagtens være der samtidig.

jeg kan godt være glad for at jeg har afsluttet en for mig usund relation, men ked af det fordi jeg har kendt det andet menneske i mange år og det menneske har haft betydning for mig på godt og ondt.

Også et opmærksomhedspunkt når vi som omsorgspersoner, venner, familie roser personen for at have sat grænser og måske siger: "Hvor var det godt at du kom ud af den relation". Måske kunne vi spørge: "Hvordan er det for dig nu efter du ikke er i den relation mere?". Hvad er godt ved det og hvad savner du?

Vi kommer også til at snakke om "grænsesætningssorg" til det gratis online oplæg om:

"Når børns mister" der 20. november kl. 19-21.

Her kommer vi også til at snakke om at have et sprog for sorgen, forebyggelse, ventesorg og forlænget sorglidelse og meget andet.

Hvis du vil med til det oplæg, så kan du tilmelde dig her: https://faceitaps.simplero.com/page/648677

20/01/2025

😘👌

I et voksent forældre-barn-forhold er der mindst fire personer. Der er den, du faktisk er. Der er den, som den anden faktisk er. Og så er der den, du tror, den anden er, og den, den anden tror, du er. Nogle gange er de rigtige mennesker der slet ikke. Det er bare de to andre, der skændes med hinanden.
~ Dr. Gabor Maté

08/01/2025

En samtale til forskel · Episode

30/12/2024

✨NYTÅRSFORSÆT...✨
Så er der ikke mange timer til, at vi går ind i det nye år…
I forbindelse med overgangen til et nyt år tages der ofte en beslutning om at handle eller leve på en bestemt måde fremover f.eks. mere moralsk eller sundere… så som at kvitte dårlige vaner, stoppe med at ryge, spise sundere eller dyrke mere motion…
Årsskiftet betragtes som en mulighed for at starte på en frisk. Der sættes nye mål… men hvorfor gør vi det… hvad er formålet med disse nytårsforsæt?

For mig er det en mulighed for at reflektere over året der gik og tænke i muligheder for det nye… Det er en mulighed for at zoome ind på egne behov og udtrykke og tage ansvar for dem.
Ofte bliver nytårsforsæt restriktive… Jeg har valgt at de skal være SJOVE og noget jeg virkelig har LYST til… 🤩🤸🌀
Derfor vil jeg afsløre at jeg har nye tiltag i støbeskeen. Jeg har igennem mange år også arbejdet som gruppeterapeut og savner at arbejde med og i grupper. Da udviklingsprocesserne gives ekstra energi når der arbejdes i grupper. Herudover ønsker jeg også at afholder kurser.

Som flere af jer ved elsker jeg at videreuddanne mig og senest har jeg uddannet mig til KENSHŌ Breathwork & Traume Terapeut, dette har bl.a. inspireret mig til at integrere mine forskellige kompetencer og erfaring i nye kurser i det kommende år.

Bl.a. kommer der i foråret:
Et 2 dages weekend kursus hvor jeg kombinerer mine to unikke og helt fantastiske kropsterapeutiske metoder - TRE® og Breathwork. Et kursus hvor du sikkert og effektivt kan arbejde med stress, traumer og regulering af nervesystemet.
💢STRESS & TRAUME FLOW💢

Herudover arbejder jeg på et onlinekursus for dig der er i eller har været udsat for, et forhold med en narcissistisk partner.
💢GASLIGHTING 💢
Kærlighed eller magtmisbrug?

Er du interesseret i at høre mere om kurset eller online forløbet så send mig en mail via min hjemmesiden👌

Måske bliver det DIT NYTÅRSFORSÆT at deltage og gøre noget godt for dig selv i det nye år😜

Jeg elsker mit arbejde og jeg er jer der har valgt at modtage ydelser fra MBL Traume- og psykoterapi dybt taknemmelige og ønsker hermed at sige af HJERTET TAK❤️
✨Jeg ønsker jer alle et lykkebringende nytår.✨

https://www.maleneblyck.dk/

17/12/2024

Jeg er selv frivillig i Kvisten og har været det i 3 år, jeg kan varmt anbefale at blive frivillig❤️🙏

I Kvisten kan du modtage behandling, hvis du har været udsat for seksuelle overgreb i din opvækst

16/12/2024

Det kan ikke siges bedre❤️

Are we raising kids to feel truly secure—or setting them up for a lifetime of seeking approval? Discover why common parenting practices might be pushing chil...

13/12/2024

Glædelig jul til jer alle🤗❤️🎅🏼🎄

Når vores forsvarsmekanismer aktiveres, så mister vi kontakten til os selv og andre og nervesystemets fokus er på overlevelse. Her er det ofte kamp/flugt/frys/pleasing som sætter ind.

Så i virkeligheden er "nedsmeltninger" forsvarsreaktioner.

Hvad mon der sker for os voksne og børnene hvis vi begynder at snakke om "Det var en forsvarsreaktion, fordi mit nervesystem blev overvældet" i stedet for "nedsmeltninger"?

Jeg tror det kan gøre en forskel både for børnene og de voksne fordi der kommer en forklaring på reaktionen og fordi vi gennem snakke med børnene har været omkring at
vi alle har et nervesystem, som af og til bliver overvældet. Også vi voksnes nervesystemer.

Måske har vi endda fået snakket om, hvad der kan være godt at gøre under og efter en forsvarsreaktion.
Og vi kan faktisk også i fredstid få snakket om hvordan vi kan forebygge den.

Måske er "et overvældet nervesystem" mindre skamfuld for børnene fordi de har en forklaring og de ved at det også kan ske for andre.

Det kan også være at det er lettere for os voksne at rumme, fordi
vi ved at det også sker for os selvom udtrykket kan være forskelligt og samtidig at det er noget alment menneskeligt. Måske kan det også reducere den skam, de voksne måtte føle grundet deres børns forsvarsreaktioner.

Blot tanker på en fredag og et ønske om at forstå adfærden og styrke omsorg og relationerne.

Kom meget gerne med dine tanker og kommentarer til det.

Rigtig glædelig 13. december

Hvis du er interesseret i at høre mere om nervesystemet og forsvarsmekanismerne, så har vi lavet et par oplæg, som måske kan være relevante (de koster noget)

NervesystemsBaseret pædagogik og didaktik:
https://faceitaps.simplero.com/products/214272-Replay-af-Nervesystems-baseret

Pleasing og andre forsvarsstrategier:
https://faceitaps.simplero.com/products/186401-Pleasing-og-andre-forsvarsstrategier

Polyvagal teori og Vagusnerven:
https://faceitaps.simplero.com/products/192740-Polyvagal-teori-og-vagusnerven

11/11/2024

Tusind TAK Søren🥰
- for den du er og for din måde at formidle viden på. Du formår at skabe et helt unikt rum af tryghed og ligeværd hvor der skabes tillid til at turde åbne op, så traumer forløses… og transformeres… Du formår at uddanne ved gavmildt at dele din store viden og erfaring og krydre det med sjov, humor, alvor og udfordre den enkelte via et respektfuldt lederskab der favner alle og styrker den smukke forskellighed så jeg og alle øvrige på mit skønne hold tager så meget med at ord ikke dækker.
Jeg er dybt taknemmelig.
Stort TAK til alle på holdet og ❤️-lig TILLYKKE til jer alle og også stor TAK til , .ilum og 🥰🙏

Stort tillykke til de 12 nye KENSHŌ Breathwork & Traume terapeuter! 🥳🙌

Her I weekenden havde vi afslutning på KENSHŌ Breathwork & Traume uddannelsen. Sikken en rejse det har været og sikke en afslutning!

I 10 måneder er der blevet arbejdet intenst med egne og hinandens forsvarsmønstre og tilknytningstraumer.
Et forløb hvor der er blevet grint, grædt, råbt, skældt ud & sunget. Der er blevet danset, bevæget og sket store forløsninger både gennem breathwork, kropsligt arbejde, gennem bevægelse, berøring, lyd og stilhed..

Men vigtigst af alt, et forløb hvor vi alle har fået lov at mærke lidt dybere ind i os selv.

Tak for alle de skønne stunder, også de hårde og de svære. Tak for de åbne hjerter, for sårbarheden og tilliden. Tilliden til jer selv og hinanden. Tak for at holde rum for hinanden når der var brug for det.

Jeg ved at I kommer til at gøre en kæmpe forskel for de mennesker der er så heldige at møde jer på deres vej!

Tak til for at assistere på holdet og som altid er den faste klippe of både eleverne og for mig. Tak til for at vise hvor magisk og kraftfuld lyden og stemmen er, og tak til .ilum for at vise hvor dybt vi kan kan arbejde med os selv gennem bevægelse, flow og dansen.

Tak for 10 skønne måneder - I spreder alle magi!

Tak 🥰🙌

10/09/2024

Jeg er dybt TAKNEMMELIG ❤️🙏
Denne traume uddannelsen har en bredde jeg sjældent har oplevet.
Den er et overflødighedshorn der igen og igen overrasker. Dette 8 modul var på alle måder magisk🦅🌀✨
Ønsker du at stå stærkere i dig selv og udvikle dine kompetencer ift. at arbejde med traumer, så kan jeg stærkt anbefale dig denne uddannelse👌
Du kan læse om uddannelsen her:

https://kensho.dk/om-uddannelsen/

Stor TAK til de øveklienter der deltog på Eagle Road👏❤️

🧘🏼‍♂️ Netop hjemvendt fra modul 8 på KENSHŌ uddannelsen. Denne gang på Retreat i naturskønne omgivelser på Eagleroad i Skanderborg.

🦅 Dette modul handlede blandt andet om at eleverne skulle facilitere en Breathwork & Traume session på en klient de ikke kendte, mens andre så på og gav feedback til hinanden.
�🌱 Det var enormt berigende og fantastisk at se alle eleverne lave sessions, der på hver deres måde, fik skabt en bevægelse og bevidsthed i deres klient. Virkelig dygtige og spændende sessioner fra alle!

En skøn weekend med helt vidunderlige mennesker, hygge, sauna, Yoga, Qigong god og nærende mad og som også bød på en helt fantastisk Voice Activation og lydhealing fra . Endnu et kraftfuldt værktøj til at arbejde med traumeforløsning.

Tak til alle der var med denne weekend 🙏🏼
Fyldt med skønne indtryk og processer der stadig arbejder dybt i kroppen.

Tak!

16/07/2024

Når grænserne skrider 🪐

- Jeg kendte en, der fik 1000 kroner for at give et bl***ob... Og ja, jeg tænkte, hvad skulle det farlige være ved det?

Igennem otte forskellige beretninger fortæller unge, der kommer i Reden Ung og Joannahuset om oplevelser, der har rykket deres grænser. Hvordan sker det? Hvorfor?

Og ikke mindst - hvad så bagefter?

Er dine grænser er blevet overskredet:

▪️ Føler du skyld eller skam?
▫️ Føler du, at du er mindre værd end andre?
▪️ Overhører du din krops signaler i forhold til at sætte grænser?
▫️ Har du svært ved at være intim?
▪️ Fysisk berøring som nus, kram, øjenkontakt?
▫️ Forbinder du s*x med handlinger frem for kærlighed?
▪️ Har du svært ved at have tillid til andre og give dig hen følelsesmæssigt?

Kvisten tilbyder Ungerådgivning, et gratis og landsdækkende forløb. Vil du vide mere, kan du ringe til vores visitation på tlf. 88 44 81 41 mandag – torsdag ml. kl. 10 – 14

https://redenung.dk/redenungxjoannahuset-1/

16/06/2024

Lige kommet hjem efter en skøn weekend🤩👌

✨I denne weekend på KENSHŌ Breathwork og traumeuddannelsen, går vi dybden med kroppens magiske verden.

Vi skal kigge på hinandens kropslige spændingsmønstre, og koble det op med de forsvarsmønstre og de overlevelsesstrategier vi har med os.

Dygtige .ilum kommer også i weekenden og tager os på en bevægelses rejse i kroppen, gennem hendes eget koncept Embodied Living.

Vi skal også forløse vores spændingstilstande ved at arbejde med kroppens Fascia/ bindevæv. En metode der er virkelig effektiv til a rette op på kroppens struktur og skævheder, sammen med at forløse de kropslige spændingstilstande og skabe plads i kroppen.

Jeg glæder mig utrolig meget til endnu en spændende og givende weekend på KENSHŌ Breathwork & Traumeuddannelsen 🥳🔥❤️

12/06/2024

Kender du studerende der kan have gavn af viden om seksuelle overgreb og de forviklinger det skaber i et menneske.

Så er muligheden der nu 😊 Jeg har ledige billetter på torsdag og vil gerne forære dem til nogle studerende, så de får indsigt og bliver bedre fagpersoner.

Så kender du studerende? Så del gerne med dem.

Billetprisen er normalt 275kr. Det eneste de skal gøre er at sende mig en sms på 26821917