Jeg hedder Uwe Andresen og er naturterapeut (igangværende uddannelse til Naturbaseret Psykoterapeut afsluttes okt. 2023). Mit ønske er, at invitere dig ind i en øget bevidsthed om dig selv og øget bevidsthed om din relation til andre. At opøve bevidsthed er det samme som at være på træningslejr. Her opnår du rutine/at mestre at forholde sig til det, der sker udenom dig og indeni dig. At opøve bevi
dsthed øger evnen til at selvregulere dit nervesystem, så du bliver i stand til at opleve en indre ro. Den enkleste betydning af ordet bevidsthed er: at opleve, at være klar over eller at være opmærksom på noget. Bevidsthed kan forstås som summen af, hvad du oplever eller er opmærksom på. Hvorfor er bevidsthed vigtigt? Når du fx oplever tankemylder, er din opmærksomhed (bevidsthed) rettet mod dig selv. Når du fx har opmærksomhed (bevidsthed) på dit arbejde eller dine børn, er din opmærksomhed rettet væk fra dig selv. Ved at rette vores opmærksomhed mod noget bestemt, overser vi noget andet. Ofte glemmer vi os selv. At blive bevidst om det, der sker i dit indre og i dit ydre kan opøves med naturterapi-sessioner. Her er naturen vores bedste ven. I en naturterapi-session er vi ved stranden, i skoven eller på heden. Her assisterer og understøtter naturen din øgning af bevidsthed om din egen indre og ydre natur. Du vil opleve at blive i stand til at bedre at kunne regulere dit nervesystem. Som naturterapeut er det min opgave at tage ansvar for at lede dig sikkert og trygt igennem denne rejse.
