17/11/2025
STOR NYHED 🧘♂️🫶✨
Gravid Yoga er et nænsomt yogaforløb for dig, der ønsker at skabe balance og ro i graviditeten. Her får du et frirum til at lytte til din krop, finde indre ro og opbygge styrke og smidighed – alt sammen med respekt for de forandringer, du gennemgår.
Med blide bevægelser, åndedrætsøvelser og afspænding arbejder vi med at:
✨ Berolige nervesystemet og skabe ro i kroppen
✨ Styrke bækken, ryg og ben – områder, der støtter dig i graviditeten
✨ Øge kropsbevidstheden og kontakten til din baby
✨ Forberede krop og sind gennem åndedræt og let meditation
Du behøver ingen erfaring med yoga – alle gravide kan være med, uanset trimester.
Vi har alt udstyr klar – du skal blot medbringe behageligt tøj og evt. en vandflaske.
Tilmeld dig her: https://system.easypractice.net/event/gravid-yoga-ro-styrke-og-forbindelse-5fdb1
Glæd dig til et kærligt og styrkende forløb, hvor du får tid til at trække vejret, finde ro og mærke din krop ❤️
________________
📅 Tidspunkt: Torsdage kl. 16-17.00
🌿 Opstart: Torsdag d. 8. januar 2026
✨ Resterende datoer: 15/1, 22/1, 29/1, 5/2, 19/2, 26/2
💸 Pris: 900 kr.
📍 Sted: Unionyoga, Wollesgyde 10, 6200 Aabenraa
🧘♀️ Underviser: Marie Høck Kofoed
