LC Performance - Træning For Alle

19/09/2025

Vil du investere i dine vigtigste aktiver - så gør som Hotel Europa og invester i dine medarbejdere.

Vi er stolte af at kunne hjælpe med en aktiv hverdag.

16/09/2025

🔥 HYROX – den nye træningstrend, der tager Danmark med storm! 🔥

Har du set artiklen om moren til tre, der tabte sig markant og fandt helt ny energi gennem HYROX? 💪
Nu kan du selv prøve kræfter med denne unikke træningsform hos os!

👉 Vi tilbyder HYROX hver tirsdag og lørdag – og flere hold er allerede på vej.
👉 Du behøver ikke være i superform for at starte. Træningen tilpasses dit niveau, og vi hjælper dig godt i gang.
👉 HYROX kombinerer løb og funktionelle øvelser – perfekt til dig, der vil udfordres, blive stærkere og få sved på panden sammen med andre.

✨ Kom til en gratis prøvetræning og mærk hvorfor HYROX er blevet den hurtigst voksende træningsform i verden!

📅 Book din plads nu – vi lover dig en sjov, intens og effektiv træning, der kan give dig samme motivation som i artiklen.

Book en gratis prøvetime - https://lcperformance.dk/book-proevetime/

Link til artiklen - https://nyheder.tv2.dk/samfund/2025-09-11-kiloene-raslede-af-mor-til-tre-da-hun-hoppede-paa-ny-traeningstrend

Danskere strømmer til træningscentre for at dyrke Hyrox. Trenden peger på en ny tid i fitnessverdenen, mener ekspert.

14/09/2025

🚗💨 Konkurrence! Vind en tur på Padborg Park 💨🚗
På søndag d. 21/9 kan du være blandt de heldige, der får lov til at opleve suset, når der afholdes Ræs med Hjertet på Padborg Park.
Vi udlodder 3 præmier – én i hver kategori – hvor vinderne får chancen for at komme ud at køre med i en af de fede biler på banen! 🏎️🔥
👉 Sådan deltager du:
1️⃣ Like dette opslag
2️⃣ Fortæl os i en kommentar, hvilken bil du helst vil prøve kræfter med
3️⃣ Følg vores side på Instagram og Facebook
Vi trækker 3 vindere og vinderne får direkte besked på onsdag d.17.9.
Glæd dig til en dag fuld af fart, hestekræfter og høj puls – og husk: det hele er for en god sag ❤️
Ræs med hjertet

09/09/2025

Mike the machine er tilbage og hans hold er guld værd for dig der har hang til underholdende træning under kærlig guidning 💪🏼 prøv hans hold tirsdag aften kl 20 og fortæl mig hvad du tænker 🙌🏼

08/09/2025

Kreatin og koffein øger dine præstationer
Et nyere studie fra Institut for Idræt og Ernæring på Københavns Universitet, har påvist en positiv effekt af kreatin og koffein. Forskerne håber, at den nye viden kan bidrage til, at atleter vælger kosttilskud afhængigt af deres sportsgren. Det kan du læse mere om her:

Der er mange atleter, såvel som motionister der benytter sig af en kombination af kreatin og koffein og forskellige andre kosttilskud i et forsøg på at øge

08/09/2025

Vi elsker biler og når det kan kombineres med et godt formål er det 👍🏼 op 😊

Tak til LC Performance - Træning For Alle for lån af hegn - så alle der kører på Vestvejen i Aabenraa husker at komme til vores dejlige arrangement.

06/09/2025

💪 Træneruddannelse med fokus på Styrkeløft 💪
I weekenden har vi afholdt endnu en spændende træneruddannelse – denne gang med styrkeløft som tema. Vores egen DM-vinder i bænkpres, Ida, stod for undervisningen og leverede masser af viden, tekniknørderi og inspiration.

Det blev en hyggelig dag fyldt med læring, god sparring og nye værktøjer, som deltagerne kan tage med videre i trænergerningen.

👉 Næste gang dykker vi ned i træningsplanlægning – vi glæder os allerede!

Tak for lån af udstyr til .dk 🙏💪🏼

03/09/2025

Vi er fuld gang med vores forløb for skønne kvinder +45 💪 Vi har kigget på hvad hormoner gør og hvad vi gør når de stille og roligt forlader os. Vi har snakket om måltidssammensætning og om hvordan kost og motion kan hjælpe os til mere overskud Så har vi trænet sammen og fået sved på panden. Vi fornemmer at kvinderne oplever større overskud og forståelse af kroppen allerede efter få lektioner. Vi elsker at dele viden, erfaring og sætte rammerne for udvikling.

01/09/2025

🏃‍♀️🔥 15 seje LC’ere gav den gas til årets DHL!
Fra ung til yngre blev der sat nye rekorder, heppet, hygget og selvfølgelig nydt en lille fadbamse og godt selskab 💪✨
Tak til alle der var med – I gjorde aftenen til noget helt særligt i ægte LC-stil ❤️

19/08/2025

Vi er klar til at løfte i flok!

Bakker du også op?

Vi er glade for, at LC Performance i Aabenraa har valgt at lave en samarbejdsaftale med Sønderjyske Kvindehåndbold.

Lars fra LC Performance fortæller lidt om aftalen: I håb om at nå nye højder er LC Performance klar til at bakke op om det lokale – og vi er stolte af at indgå samarbejde med de Sønderjyske Håndboldkvinder - sammen løfter vi lokalt 💪🏐!

14/08/2025

Så er det i aften vi kickstarter vores nye ekslusive forløb op.

I samarbejde med Sydbank, er jeg sikker på det bliver så fedt for deltagerne!

📣 NYT EKSKLUSIVT FORLØB FOR KVINDER I ELLER OMKRING OVERGANGSALDEREN 💪💫

Er du kvinde i eller omkring overgangsalderen – og klar til at tage vare på både krop og sind i et trygt, nærværende og professionelt fællesskab?

Så har vi skabt noget helt særligt til dig 💖

🔒 Eksklusivt 12-ugers forløb – kun 6 pladser

I samarbejde med Lotte Andersen Severin og LC Performance i Aabenraa tilbyder vi et lukket forløb med fokus på:
✅ Bæredygtige livsstilsændringer
✅ Træning, der tager højde for dine behov
✅ Kostvejledning med individuelle samtaler
✅ Bodyscanning og refleksionsbog
✅ Et lille hold med fællesskab og støtte

📍 LC Performance – Vestvejen 121, Aabenraa

🌟 Er du en virksomhed med fokus på trivsel?

Vi tilbyder også lukkede holdforløb skræddersyet til jeres medarbejdere – fx tilpasset kvinder i overgangsalderen, hvor arbejdsliv og privatliv mødes midt i en stor livsforandring.

👉 Kontakt os for at høre om muligheden for et forløb eller firmaforløb:
📞 LC Performance – 28 15 09 09
📧 kontakt@lcperformance.dk

08/08/2025

🌟 Stærkere hver dag – også i tredje alder! 🌟

Vidste du, at ældre, der styrketræner, ikke blot styrker muskler og knogler, men også boost­er immunforsvaret og forbedrer helingsprocesser? Protein er det hjørnestens-næringsstof, der gør en kæmpe forskel – især når kroppen træner for at bevare sin styrke og vitalitet.

https://www.fitnews.dk/aeldre-der-styrketraener-protein.html

Tag fat i os hvis du gerne vil have hjælp til at komme i gang med styrketræningen.

Ældre der styrketræner opnår mange fordele - også i den tredje alder. Videnskabelige undersøgelser har gentagne gange påvist de mange betydelige fordele som