05/09/2024
🍁 Efterårshold i Haderslev
📍 CMS Entertainment
Opstart uge 40:
OBS! Ingen træning i uge 42.
6 ugers forløb:
🚼 BabyTummel mini (2-5 mdr.)
Mandage Kl. 9.15
🚼 BabyTummel midi (5-10 mdr.)
Mandage Kl. 10.30 eller kl. 13.00
Pris for 6 uger 625 kr.
💃🏻 BarselsDans
Torsdage kl. 10.15.
(Drop-in der kræver tilmelding)
Kom og vær med på et anderledes efterfødselshold, der giver en masse hyggelige stunder, samtidig med at du får rørt dig. Vi skal bevæge hele kroppen til god musik – alt lige fra retro til latinamerikanske rytmer, og vi holder det på et niveau, hvor alle kan være med. Du behøver altså ikke have tidligere danseerfaring eller stor rytmesans – du skal bare komme lige som du er, og have en fest sammen med dit barn. Kombinationen af lækker musik og bevægelse i kroppen efter en graviditet og fødsel er helt fantastisk, og du bliver fyldt op af energi.
Da der på timen også vil være fokus på træning af kernemusklerne (herunder bækkenbunden), vil du også komme til at møde Pilates og Yoga inspirerede øvelser samt få fitness elementer.
Vi skal både danse med og uden baby, så timen vil også stimulere babys primære sanser. Du bestemmer selv, om du ønsker at danse med bæresele/vikle eller ej. Når baby ligger på gulvet er han/hun også underholdt.
Pris pr. gang: 100 kr.
Spørgsmål og tilmelding sker på Messenger.
Jeg glæder mig til at se Jer 🤩🤩