Psykoterapeut Pia Skafte, Nordjylland

01/01/2025

Rigtig godt nytår til gamle såvel som nye klienter, venner og bekendte🎊🥰

Må I alle få et fantastisk 2025 ❤️

24/12/2024

Rigtig glædelig Jul 🎄

Må alle få en dejlig aften, hvad end man fejrer jul eller ej ❤️

Kærligst,
Pia

13/12/2024

10/12/2024

7 tegn på at du er på vej i mental balance:

📍Mere observerende, mindre dømmende.
📍Mere responderende, mindre reagerende
📍mere grænsesættende, mindre forurettethed
📍Mere indre ro, mindre ydre kaos
📍Mere overskuelighed, mindre forvirrende
📍Mere tiltro, mindre frygt.
📍Mere egenomsorg, mindre selvkritisk

09/12/2024

Her en lille bevidsthedsøvelse 😉
Bevidstheden om, at vi til tider kan have rigtig mange tanker i vores hoved og at vi ikke altid behøver at lytte til dem 🤗

07/12/2024

Stress får dig til at tænke, at alt skal fikses på én gang.
Træk vejret.
Tag én ting af gangen.

06/12/2024

Er du i tvivl om hvorvidt du er stresset eller ej, kan skemaet herunder være med til at give dig en indikator.

Ofte er man selv den sidste til at opdage, hvor på skalaen man ligger.

05/12/2024

Stress er ikke en sygdom men en belastningstilstand, som både kan være psykisk og fysisk.

Stress defineres som et særligt forhold mellem personen og omgivelserne, som omfattes som en belastning af personen selv eller som overstiger ens ressourcer og truer ens velbefindende.

Hvor befinder du dig på stress barometeret?

11/01/2024

Stærk dokumenter på DR1.

“På Hedvigs 10-års fødselsdag begik hendes mor selvmord. Hedvigs to søstre, Sofia, var 8 år, og den ældste, Maja, 16 år på det tidspunkt. I 2011, et år efter morens død møder filminstruktør Jenifer Malmquist pigerne og begynder at filme deres hverdag. 11 år senere har hun skabt et dybt bevægende værk om deres barndom, ungdom og begyndelsen af deres voksne liv.”

Døtre | DRTV

Prisvindende dansk/svensk dokumentarfilm fra 2022. Sofia er 8 år, Hedvig er 10, og Maja er 16, da deres mor tager sit eget liv. Kort derefter begynder instruktør Jennifer Malmqvist at filme de tre unge svenske piger, der både kan lege ubekymret og sorgløst og er tvunget til at have voksne samtal...

16/09/2023

Iben mistede som 21-årig sin mor til selvmord. Lyt til Ibens historie i det seneste afsnit af podcasten “Jeg Plejede At Tro På For Evigt”. Podcasten baserer sig på fortællinger om det at miste og savne, om sorg og minderitualer.