Fysiurgisk massør Susanne Vestergård

Fysiurgisk massør Susanne Vestergård Jeg er uddannet lægeeksamineret fysiurgisk massør fra Dansk Akademi for Kropsterapi, Åbyhøj og NADA akupunktør.

På min hjemmeside: susannevestergaard.dk kan du læse mere omkring de forskellige behandlinger og åbningstider.

Er din krop øm, spændt og træt – enten efter arbejde eller allerede fra morgenstunden?🧘‍♀️ Mobilitetstræning kan:✔️ Løsn...
28/07/2025

Er din krop øm, spændt og træt – enten efter arbejde eller allerede fra morgenstunden?

🧘‍♀️ Mobilitetstræning kan:

✔️ Løsne spændinger og mindske ømhed
✔️ Forbedre din holdning og forebygge smerter
✔️ Give dig mere energi og frihed i dine bevægelser
✔️ Sænke risikoen for skader – både i hverdagen og til træning

💡 Det handler ikke bare om at blive smidig – det handler om at du kan bevæge dig frit og uden ubehag i hverdagen.

👉 Vil du i gang på en nem måde?

Få 3 enkle øvelser direkte i din indbakke – det koster kun din mailadresse.

På min hjemmeside kan du finde øvelserne🌿

Har du spørgsmål? Skriv gerne til mig på: info@susannevestergaard.dk.

Jeg holder ferielukket i uge 31 & 32🌞I mellemtiden kan du altid læse mere på min hjemmeside😊Du kan også allerede nu book...
25/07/2025

Jeg holder ferielukket i uge 31 & 32🌞

I mellemtiden kan du altid læse mere på min hjemmeside😊

Du kan også allerede nu booke en tid til efter sommerferien 📅

Rigtig god sommer😎

Dybdegående ansigtsmassage – hvad gør den egentlig?Mange forbinder en dybde­gående ansigts­massage udelukkende med velvæ...
21/07/2025

Dybdegående ansigtsmassage – hvad gør den egentlig?

Mange forbinder en dybde­gående ansigts­massage udelukkende med velvære. Det er det også, men det er ikke en typisk ansigts­behandling med damp og dybderens m.v. 🌿

Den positive indvirkning af dybde­gående ansigts­massage:
• påvirker både organer, sanser, knogler, muskler og øvrigt væv
• påvirker din psyke positivt
• dit nerve­system og immun­system vil også blive påvirket positivt
• dræner væske­ophobninger som poser under øjnene
• affalds­stoffer udskilles
• blod­cirkulationen forbedres og det betyder, at der kan transporteres frisk ilt og nærings­stoffer ud til hud og væv.

Har du lyst til at mærke effekten selv😊?

Har du spørgsmål er du meget velkomme til at kontakte mig på: info@susannevestergaard.dk.

👣Oplever du ømme fødder efter en lang dag?En af de bedste måder at forkæle dine fødder på er ved at få en fodmassage.Fod...
14/07/2025

👣Oplever du ømme fødder efter en lang dag?

En af de bedste måder at forkæle dine fødder på er ved at få en fodmassage.

Fodmassage fremmer afslapning og velvære, samtidig med at den stimulerer blodcirkulationen og hjælper med at lindre smerter og spændinger i fødderne.

Samtidig vil det virke afspændende på resten af kroppen og have en smertelindrende effekt.

Massagen kan hjælpe dig som:

👣er platfodet og/eller har kronisk hælsmerter,
👣har statisk arbejde (fastlåste arbejdsstillinger),
👣har ensidig gentagne arbejdsstillinger eller tungt arbejde,
👣har mentale problemer som f.eks. stress, hvor der bliver produceret for mange stresshormoner.

Der skal gøres opmærksom på, at der IKKE er tale om zoneterapi ved denne massage.

Tag en pause fra hverdagens travlhed og forkæl dig selv med en dejlig fodmassage💙

Har du svært ved at finde ro i hovedet😟?Oplever du:❗tankemylder❗uro i kroppen❗søvnproblemer❗eller sidder du fast i negat...
07/07/2025

Har du svært ved at finde ro i hovedet😟?

Oplever du:
❗tankemylder
❗uro i kroppen
❗søvnproblemer
❗eller sidder du fast i negative tanker og mønstre, du ikke helt kan komme fri af?

Så kan Access Bars være noget for dig.

✨ Hvad er Access Bars?

Access Bars er en meget blid og afslappende behandlingsform, hvor jeg let berører 32 forskellige punkter på dit hoved. Hvert punkt er forbundet med et område i dit liv – som fx kontrol, stress, glæde, tanker, penge, relationer osv.

Hvad gør behandlingen?
Når disse punkter aktiveres, hjælper det med at give slip på de tanker, overbevisninger og blokeringer, du har samlet op gennem livet – ofte helt ubevidst. Det hjælper med at slippe tankemylder, stress, negative mønstre og give plads til mere ro og klarhed. Det er lidt ligesom at trykke på en 'reset-knap'.

💆‍♀️ Behandlingen kan støtte dig i at:
• sove bedre
• finde ro og klarhed
• slippe negative tanker og fastlåste mønstre
• styrke din koncentration og velvære

Du ligger fuldt påklædt på briksen under behandlingen.

Er det tid til at give din hjerne og krop et pusterum?

📅 Du kan booke din tid på min hjemmeside eller har du brug for mere information er du velkommen til at kontakte mig på info@susannevestergaard.dk.

Flere metoder – én behandling – tilpasset din krop🙌Når du booker en fysiurgisk massage hos mig, så er det langt mere end...
30/06/2025

Flere metoder – én behandling – tilpasset din krop🙌

Når du booker en fysiurgisk massage hos mig, så er det langt mere end "bare" en standardbehandling. Jeg har en række forskellige teknikker og redskaber, som jeg kan inddrage – alt efter hvad netop din krop har brug for, ud fra det du fortæller mig.

Det kan være du oplever:
❗Spændinger i nakke og skuldre?
❗Ømme muskler efter træning?
❗Kroniske smerter eller stress?

Jeg vil informere og inddrage dig undervejs i behandlingen, så vi sammen sikrer, at du får en behandling, der giver mest mulig værdi. Alt sammen med ét formål:
➡️ At din krop får den største effekt af behandlingen.

📅 Book en tid og mærk forskellen😊

Du er velkommen til at kontakte mig på mail: info@susannevestergaard.dk hvis du har brug for mere information til hvilken behandling du skal vælge.

"Jeg kunne bare huske, hvor meget det hjalp sidste gang"Det sagde en klient, der for nylig vendte tilbage til klinikken....
23/06/2025

"Jeg kunne bare huske, hvor meget det hjalp sidste gang"

Det sagde en klient, der for nylig vendte tilbage til klinikken. Hun havde haft ondt i fødderne igen og kom i tanke om, hvordan behandlingen hjalp hende sidst som var for to år siden. Det gør mig virkelig glad, at behandlingen den gang gjorde så stort indtryk, at jeg bliver husket efter så lang tid.

Vi bruger fødderne hver dag – men giver dem sjældent opmærksomhed, før de gør ondt.

Det er en effektiv måde at:
✔ Lindre spændinger og uro i fødder og ben
✔ Forbedre blodcirkulation og bevægelighed
✔ Skabe ro i nervesystemet
✔ Forebygge og afhjælpe gener ved f.eks. hælspore, nedsunken forfod eller trætte fødder.

💡 Har dine fødder brug for lidt ekstra omsorg?

Giv dem lidt opmærksomhed – de bærer dig trods alt hver eneste dag.

📅 Har du (eller dine fødder) brug for en tid? Du kan finde min bookingkalender på min hjemmeside eller sende mig en besked på: info@susannevestergaard.

Styrk din bevægelighed og lindre smerter med bindevævsmassage🙌Oplever du:❓ Smerter i ryg, nakke, skuldre, hofter❓ Stress...
17/06/2025

Styrk din bevægelighed og lindre smerter med bindevævsmassage🙌

Oplever du:
❓ Smerter i ryg, nakke, skuldre, hofter
❓ Stress og spændinger
❓ Bevægelsesindskrænkninger i muskler og led

Så kan bindevævsmassage være en hjælp til dig👍

Bindevæv (også kaldet fascie) er et netværk af stærkt, men fleksibelt væv, der:
👉 Holder muskler og organer på plads
👉 Overfører kraft mellem muskler og led
👉 Indeholder mange nerver og kan være kilde til smerter og spændinger
👉 Kan blive stramt ved stillesiddende arbejde, stress og skader

Bindevævsmassage er en manuel behandlingsform, hvor man arbejder med kroppens bindevæv (fascier) – det væv, der omgiver og forbinder muskler, organer, nerver og knogler.
Bindevævsmassage har til formål at løsne spændinger, øge bevægeligheden og øge blodcirkulationen.

Behandlingen tilpasses dine individuelle behov – med fokus på at skabe lindring, balance og velvære.

📅 Book din tid i dag eller
📞Ring på 28 26 04 69 eller skriv til info@susannevestergaard.dk hvis du har brug for yderligere information.

09/06/2025

En dybdegående ansigtsmassage kan være den perfekte måde at pleje din hud og forkæle dig selv på🌿

Hos mig tilbyder jeg dig en dybdegående ansigtsmassage, der giver dig mulighed for at finde roen og slappe af.

En dybdegående ansigtsmassage kan have flere fordele for huden og den generelle trivsel.

Her er nogle af de potentielle fordele:

✔Afslapning:
En dybdegående ansigtsmassage kan hjælpe med at reducere stress og fremme afslapning. Dette kan hjælpe med at mindske spændinger i ansigtsmusklerne og forbedre den generelle følelse af velvære.

✔Øget blodcirkulation:
Massage kan forbedre blodgennemstrømningen i ansigtet, hvilket kan føre til en sundere hud. Dette øger også levering af næringsstoffer og ilt til huden, hvilket kan forbedre dens udseende.

✔Muskelafslapning:
Massagen kan løsne stramme ansigtsmuskler, hvilket kan reducere rynker.

✔Fremme af hudens elasticitet:
Ved at forbedre blodcirkulationen og øge tilførslen af næringsstoffer til huden kan ansigtsmassagen bidrage til at bevare hudens elasticitet.

✔Stressreduktion:
Stress og spændinger kan have en negativ indvirkning på huden. En ansigtsmassage kan hjælpe med at reducere stress og forbedre hudens tilstand.

Har du brug for mere information kan du kontakte mig på: info@susannevestergaard.dk🌿

Tag en pause fra din hverdag og book en tid til en dybdegående ansigtsmassage✍😊

Fysisk og psykisk afspænding – på samme tid🌿✅Kort fortalt arbejder fysiurgisk massage med kroppen, mens NADA fokuserer p...
02/06/2025

Fysisk og psykisk afspænding – på samme tid🌿

✅Kort fortalt arbejder fysiurgisk massage med kroppen, mens NADA fokuserer på sindet.

✅Ved at kombinere fysiurgisk massage med NADA-øreakupunktur tilbydes en helhedsorienteret behandling, der både arbejder med kroppens fysiske tilstand og de følelsesmæssige belastninger.

✅Kombinationen kan fremme dyb afslapning, smertelindring, forbedret søvn, stressreduktion og øget mental og kropslig velvære.

Ønsker du at opleve den dybe ro og balance, som kombinationen af fysiurgisk massage og NADA kan give?

🗓️ Book en tid allerede i dag på min hjemmeside eller du er også velkommen til at kontakte mig på: info@susannevestergaard.dk.

FYSIURGISK BINDEVÆVSMASSAGE Har du spændinger, smerter eller nedsat bevægelighed?Så kan fysiurgisk bindevævsmassage vær...
19/05/2025

FYSIURGISK BINDEVÆVSMASSAGE

Har du spændinger, smerter eller nedsat bevægelighed?
Så kan fysiurgisk bindevævsmassage være løsningen for dig🌿

▪ Hvad er fysiurgisk bindevævsmassage?

Det er en dybdegående behandlingsform, der arbejder med kroppens bindevæv – det væv, som omslutter og støtter muskler, led og organer. Når bindevævet bliver spændt eller stift, kan det skabe ubalance i kroppen, hvilket ofte medfører smerter og nedsat bevægelighed.

Med denne behandling går jeg i dybden og arbejder målrettet med de strukturer, der holder kroppen sammen og i balance.

▪ Hvad kan behandlingen hjælpe med?

- Løsne spændt og stift bindevæv
- Forbedre blodcirkulationen
- Lindre smerter og ømhed
- Øge kroppens naturlige bevægelighed

Behandlingen tilpasses dine individuelle behov – med fokus på at skabe lindring, balance og velvære.
📅Book din tid i dag
📞Ring på 28 26 04 69 eller skriv til info@susannevestergaard.dk

Adresse

Aabyhöj

Åbningstider

Mandag 08:00 - 16:00
Tirsdag 08:00 - 18:00
Onsdag 08:00 - 18:00
Torsdag 08:00 - 16:00
Fredag 08:00 - 19:00

Telefon

+4528260469

Internet side

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Fysiurgisk massør Susanne Vestergård sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til Fysiurgisk massør Susanne Vestergård:

Genveje

Del

Type