Hvad er åbningstiderne?

Mandag 08:00 - 16:00 Tirsdag 08:00 - 18:00 Onsdag 08:00 - 18:00 Torsdag 08:00 - 16:00 Fredag 08:00 - 19:00

Fysiurgisk massør Susanne Vestergård

Hjem
Danmark
Aabyhöj
Fysiurgisk massør Susanne Vestergård

Jeg er uddannet lægeeksamineret fysiurgisk massør fra Dansk Akademi for Kropsterapi, Åbyhøj og NADA akupunktør.

På min hjemmeside: susannevestergaard.dk kan du læse mere omkring de forskellige behandlinger og åbningstider.

19/08/2025

🔍 Er du spændt i musklerne – eller i bindevævet?

Jeg vil her forsøge at beskrive kort hvad forskellen kan være på muskelspænding og et spændt bindevæv:

💪 Muskulær spænding:

• Lokal ømhed eller "knuder"
• Føles som træthed eller måske krampe
• Reagerer godt på massage og udstræk
• Ofte relateret til træning, stillesiddende arbejde eller stress

🕸️ Spændt bindevæv (fascia)

• Trækkende, stram fornemmelse over større områder
• Som en våddragt der sidder for stramt
• Føles mere stift end ømt
• Bedres af blide stræk bevægelse

Du kan læse mere omkring mine behandlinger på disse områder på min hjemmeside, hvor du også kan booke en tid📍

Hvis du har brug for yderligere information er du velkommen til at kontakte mig på info@susannevestergaard.dk eller ringe på 28260469📞

11/08/2025

☀️Tilbage fra ferie?☀️

Om du har ligget på stranden, gået lange vandreture eller bare kørt mange timer i bilen, kan kroppen godt trænge til lidt ekstra omsorg.

💆‍♀️ En fysiurgisk massage, eller en af mine andre behandlinger, kan:
• Løsne op for spændinger og stivhed
• Øge blodcirkulationen
• Give ro og ny energi til hverdagen

👉 Book din tid nu så du kan nyde sensommeren uden spændinger.

Du kan læse mere på min hjemmeside eller kontakte mig på info@susannevestergaard.dk🌿

04/08/2025

Ved at mikse forskellige metoder indenfor ansigtszoneterapi, arbejdes der i dybden for at fjerne spændinger i ansigtet og stress, der kan sidde i ansigtsmuskulaturen og genere 🌿

Behandlingen indeholder stimulering af hele 24 akupunkturpunkter, som påvirker kroppens energisystem. Ansigtsmassagen booster til dit helbred og er også med til at gøre noget positivt for din hud, vævet under huden samt hvis du mærker til ømhed i dine ansigtsmuskler, som vil blive afspændt med denne massage.

Hvis du går med spændinger i ansigtet kan det f.eks. sætte sig som kæbespændinger.

Spændinger i ansigtet kan f.eks. komme fordi du er stresset, bekymrer dig, ubevidst spænder op eller skærer tænder om natten. Så er du stresset, presset privat eller på job eller oplever smerter kan dybdegående ansigtsmassage være med til at skabe balance i krop og sind.

Er du i tvivl om noget i forhold til behandlingen – kontakt mig gerne på info@susannevestergaard.dk eller ring på 28 26 04 69.

28/07/2025

Er din krop øm, spændt og træt – enten efter arbejde eller allerede fra morgenstunden?

🧘‍♀️ Mobilitetstræning kan:

✔️ Løsne spændinger og mindske ømhed
✔️ Forbedre din holdning og forebygge smerter
✔️ Give dig mere energi og frihed i dine bevægelser
✔️ Sænke risikoen for skader – både i hverdagen og til træning

💡 Det handler ikke bare om at blive smidig – det handler om at du kan bevæge dig frit og uden ubehag i hverdagen.

👉 Vil du i gang på en nem måde?

Få 3 enkle øvelser direkte i din indbakke – det koster kun din mailadresse.

På min hjemmeside kan du finde øvelserne🌿

Har du spørgsmål? Skriv gerne til mig på: info@susannevestergaard.dk.

25/07/2025

Jeg holder ferielukket i uge 31 & 32🌞

I mellemtiden kan du altid læse mere på min hjemmeside😊

Du kan også allerede nu booke en tid til efter sommerferien 📅

Rigtig god sommer😎

21/07/2025

Dybdegående ansigtsmassage – hvad gør den egentlig?

Mange forbinder en dybdegående ansigtsmassage udelukkende med velvære. Det er det også, men det er ikke en typisk ansigtsbehandling med damp og dybderens m.v. 🌿

Den positive indvirkning af dybdegående ansigtsmassage:
• påvirker både organer, sanser, knogler, muskler og øvrigt væv
• påvirker din psyke positivt
• dit nervesystem og immunsystem vil også blive påvirket positivt
• dræner væskeophobninger som poser under øjnene
• affaldsstoffer udskilles
• blodcirkulationen forbedres og det betyder, at der kan transporteres frisk ilt og næringsstoffer ud til hud og væv.

Har du lyst til at mærke effekten selv😊?

Har du spørgsmål er du meget velkomme til at kontakte mig på: info@susannevestergaard.dk.

14/07/2025

👣Oplever du ømme fødder efter en lang dag?

En af de bedste måder at forkæle dine fødder på er ved at få en fodmassage.

Fodmassage fremmer afslapning og velvære, samtidig med at den stimulerer blodcirkulationen og hjælper med at lindre smerter og spændinger i fødderne.

Samtidig vil det virke afspændende på resten af kroppen og have en smertelindrende effekt.

Massagen kan hjælpe dig som:

👣er platfodet og/eller har kronisk hælsmerter,
👣har statisk arbejde (fastlåste arbejdsstillinger),
👣har ensidig gentagne arbejdsstillinger eller tungt arbejde,
👣har mentale problemer som f.eks. stress, hvor der bliver produceret for mange stresshormoner.

Der skal gøres opmærksom på, at der IKKE er tale om zoneterapi ved denne massage.

Tag en pause fra hverdagens travlhed og forkæl dig selv med en dejlig fodmassage💙

07/07/2025

Har du svært ved at finde ro i hovedet😟?

Oplever du:
❗tankemylder
❗uro i kroppen
❗søvnproblemer
❗eller sidder du fast i negative tanker og mønstre, du ikke helt kan komme fri af?

Så kan Access Bars være noget for dig.

✨ Hvad er Access Bars?

Access Bars er en meget blid og afslappende behandlingsform, hvor jeg let berører 32 forskellige punkter på dit hoved. Hvert punkt er forbundet med et område i dit liv – som fx kontrol, stress, glæde, tanker, penge, relationer osv.

Hvad gør behandlingen?
Når disse punkter aktiveres, hjælper det med at give slip på de tanker, overbevisninger og blokeringer, du har samlet op gennem livet – ofte helt ubevidst. Det hjælper med at slippe tankemylder, stress, negative mønstre og give plads til mere ro og klarhed. Det er lidt ligesom at trykke på en 'reset-knap'.

💆‍♀️ Behandlingen kan støtte dig i at:
• sove bedre
• finde ro og klarhed
• slippe negative tanker og fastlåste mønstre
• styrke din koncentration og velvære

Du ligger fuldt påklædt på briksen under behandlingen.

Er det tid til at give din hjerne og krop et pusterum?

📅 Du kan booke din tid på min hjemmeside eller har du brug for mere information er du velkommen til at kontakte mig på info@susannevestergaard.dk.

30/06/2025

Flere metoder – én behandling – tilpasset din krop🙌

Når du booker en fysiurgisk massage hos mig, så er det langt mere end "bare" en standardbehandling. Jeg har en række forskellige teknikker og redskaber, som jeg kan inddrage – alt efter hvad netop din krop har brug for, ud fra det du fortæller mig.

Det kan være du oplever:
❗Spændinger i nakke og skuldre?
❗Ømme muskler efter træning?
❗Kroniske smerter eller stress?

Jeg vil informere og inddrage dig undervejs i behandlingen, så vi sammen sikrer, at du får en behandling, der giver mest mulig værdi. Alt sammen med ét formål:
➡️ At din krop får den største effekt af behandlingen.

📅 Book en tid og mærk forskellen😊

Du er velkommen til at kontakte mig på mail: info@susannevestergaard.dk hvis du har brug for mere information til hvilken behandling du skal vælge.

23/06/2025

"Jeg kunne bare huske, hvor meget det hjalp sidste gang"

Det sagde en klient, der for nylig vendte tilbage til klinikken. Hun havde haft ondt i fødderne igen og kom i tanke om, hvordan behandlingen hjalp hende sidst som var for to år siden. Det gør mig virkelig glad, at behandlingen den gang gjorde så stort indtryk, at jeg bliver husket efter så lang tid.

Vi bruger fødderne hver dag – men giver dem sjældent opmærksomhed, før de gør ondt.

Det er en effektiv måde at:
✔ Lindre spændinger og uro i fødder og ben
✔ Forbedre blodcirkulation og bevægelighed
✔ Skabe ro i nervesystemet
✔ Forebygge og afhjælpe gener ved f.eks. hælspore, nedsunken forfod eller trætte fødder.

💡 Har dine fødder brug for lidt ekstra omsorg?

Giv dem lidt opmærksomhed – de bærer dig trods alt hver eneste dag.

📅 Har du (eller dine fødder) brug for en tid? Du kan finde min bookingkalender på min hjemmeside eller sende mig en besked på: info@susannevestergaard.

17/06/2025

Styrk din bevægelighed og lindre smerter med bindevævsmassage🙌

Oplever du:
❓ Smerter i ryg, nakke, skuldre, hofter
❓ Stress og spændinger
❓ Bevægelsesindskrænkninger i muskler og led

Så kan bindevævsmassage være en hjælp til dig👍

Bindevæv (også kaldet fascie) er et netværk af stærkt, men fleksibelt væv, der:
👉 Holder muskler og organer på plads
👉 Overfører kraft mellem muskler og led
👉 Indeholder mange nerver og kan være kilde til smerter og spændinger
👉 Kan blive stramt ved stillesiddende arbejde, stress og skader

Bindevævsmassage er en manuel behandlingsform, hvor man arbejder med kroppens bindevæv (fascier) – det væv, der omgiver og forbinder muskler, organer, nerver og knogler.
Bindevævsmassage har til formål at løsne spændinger, øge bevægeligheden og øge blodcirkulationen.

Behandlingen tilpasses dine individuelle behov – med fokus på at skabe lindring, balance og velvære.

📅 Book din tid i dag eller
📞Ring på 28 26 04 69 eller skriv til info@susannevestergaard.dk hvis du har brug for yderligere information.

09/06/2025

En dybdegående ansigtsmassage kan være den perfekte måde at pleje din hud og forkæle dig selv på🌿

Hos mig tilbyder jeg dig en dybdegående ansigtsmassage, der giver dig mulighed for at finde roen og slappe af.

En dybdegående ansigtsmassage kan have flere fordele for huden og den generelle trivsel.

Her er nogle af de potentielle fordele:

✔Afslapning:
En dybdegående ansigtsmassage kan hjælpe med at reducere stress og fremme afslapning. Dette kan hjælpe med at mindske spændinger i ansigtsmusklerne og forbedre den generelle følelse af velvære.

✔Øget blodcirkulation:
Massage kan forbedre blodgennemstrømningen i ansigtet, hvilket kan føre til en sundere hud. Dette øger også levering af næringsstoffer og ilt til huden, hvilket kan forbedre dens udseende.

✔Muskelafslapning:
Massagen kan løsne stramme ansigtsmuskler, hvilket kan reducere rynker.

✔Fremme af hudens elasticitet:
Ved at forbedre blodcirkulationen og øge tilførslen af næringsstoffer til huden kan ansigtsmassagen bidrage til at bevare hudens elasticitet.

✔Stressreduktion:
Stress og spændinger kan have en negativ indvirkning på huden. En ansigtsmassage kan hjælpe med at reducere stress og forbedre hudens tilstand.

Har du brug for mere information kan du kontakte mig på: info@susannevestergaard.dk🌿

Tag en pause fra din hverdag og book en tid til en dybdegående ansigtsmassage✍😊

Adresse

Elkjærvej 36, Indgang B
Aabyhöj
8230

Åbningstider

Mandag	08:00 - 16:00
Tirsdag	08:00 - 18:00
Onsdag	08:00 - 18:00
Torsdag	08:00 - 16:00
Fredag	08:00 - 19:00

Telefon

+4528260469

Internet side

https://susannevestergaard.dk/

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Fysiurgisk massør Susanne Vestergård sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til Fysiurgisk massør Susanne Vestergård:

Genveje

Vil du plassere din praksis på toppen av Klinik-listen i Aabyhöj?

Del

Type

Massør