Inward Institute

Hjem
Danmark
Aalborg
Inward Institute

Your personal development institute build upon a professional foundation of Kundalini Yoga

05/05/2026

Det første jeg gør, når jeg føler mig overvældet
er at vende tilbage

Til min praksis
til kroppen
til åndedrættet

Jeg starter med pranayama

For gennem prana
har vi en direkte vej ind i nervesystemet

Når åndedrættet bliver roligt og bevidst
begynder kroppen at følge med

Pulsen sænkes
tankerne falder til ro
og der opstår mere plads

Ikke fordi noget udenfor har ændret sig
men fordi noget inden i har

Left Nostril Breathing er en simpel pranayama,
der beroliger nervesystemet og hjælper kroppen
med at skifte fra uro til ro

Sådan gør du:

• Luk højre næsebor med din tommelfinger
• Træk vejret roligt ind gennem venstre næsebor
• Ånd langsomt ud gennem samme side
• Fortsæt i 3–5 minutter

Denne vejrtrækning aktiverer kroppens hviletilstand
og skaber en følelse af tryghed indefra

Start med dit åndedræt.

❤️ Aurora

04/05/2026

De 10 kroppe er ikke noget,
du skal mestre én ad gangen

Det er et system
der arbejder sammen

Nogle gange vil én krop kalde
mere på din opmærksomhed

Andre gange er det helheden

Yogaens formål er ikke afhængighed

Men selvregulering

At du kan mærke dig selv
forstå dig selv
og handle derfra

Du behøver ikke altid en klasse
eller en opskrift

Du kan begynde at stole på
At du godt ved
hvad du har brug for

Praksis er ikke noget, du gør perfekt

Det er noget, du møder op til

Igen og igen

❤️ Aurora

03/05/2026

Bahota Karam ✨ Millionær Mantraet

Overflod handler ikke kun om, hvad du skaber
– men hvad du tillader dig selv at modtage.

Dette mantra arbejder med at opløse blokeringer omkring modtagelse, selvværd og tillid.

Når det skifter i dig, begynder din ydre virkelighed også at bevæge sig.

Du kalder ikke overflod ind
– du fjerner det, der står i vejen for den.

Arbejd med mantraet dagligt, eller lad det spille i din nærhed.

Gentagelse skaber bevægelse. Bevægelse skaber flow.

Gem opslaget og begynd din praksis

❤️ Aurora

02/05/2026

Den strålende krop er det sted i dig
der tør

Ikke fordi du ikke mærker frygt
men fordi du ikke lader den stoppe dig

Det er din udstråling
din gennemslagskraft
din evne til at stå frem

Når denne krop er stærk
begynder noget at ændre sig

Du holder ikke længere dig selv tilbage
du træder ind

Med mere mod
mere klarhed
og en naturlig autoritet

Kundalini yoga arbejder med at opbygge den styrke

Ikke gennem pres
men gennem dedikation

Så din energi ikke svinger
men bliver stabil

Og herfra
begynder du ikke kun at stå stærkere

Du begynder også
at løfte andre

❤️ Aurora

01/05/2026

Fuldmåne i Skorpionen ♏️

Hvis du mærker intensitet
i dine følelser lige nu,
er det ikke tilfældigt.

Denne fuldmåne belyser det,
der ligger under overfladen –
det, du måske har forsøgt at kontrollere,
undgå eller holde fast i.

Skorpionens energi inviterer dig
ind i dyb transformation.

Ikke ved at flygte fra det svære.

Men ved at turde mærke det fuldt ud.

Her ligger din kraft.

Her kan du slippe det,
der ikke længere er dit –
og skabe plads til noget nyt.

✨ Hvad er du klar til at give slip på?

Del gerne i kommentarerne.

❤️ Aurora

30/04/2026

Den subtile krop er det sted i dig
der opfatter det, der ligger under overfladen

Det usagte
det, der mærkes
men ikke altid kan forklares

Når denne krop er stærk
bevæger du dig anderledes i livet

Med mere ro
mere overblik
og en dybere forståelse

Du reagerer ikke på det første, du ser
Du mærker det, der ligger bag

Kundalini yoga arbejder med at styrke den kontakt

Ikke ved at give dig flere svar
Men ved at gøre dig mere stille
så du selv kan se

❤️ Aurora

29/04/2026

Fundamentet i min praksis er enkelt

Sat Kriya og Ta***ic Har

Ikke fordi de er “bedre” end alt andet
men fordi de arbejder med det, der bærer det hele

Dit center
din krop
dit nervesystem

I kundalini yoga handler det ikke kun om at højne energien
men også om at skabe et solidt fundament

Så det, der åbner sig
kan integreres

Sat Kriya forbinder dig til din kerne
Ta***ic Har aktiverer din kraft

Sammen skaber de stabilitet

Og det er herfra
alt andet kan vokse

❤️Aurora

28/04/2026

Den praniske krop er din forbindelse
til livsenergi

Ikke som noget, du skal skabe
men noget, du allerede er en del af

Gennem åndedrættet

Når du mister kontakten
kan det føles som mangel
som træthed
som frygt

Men det er ikke fordi energien er væk

Det er fordi forbindelsen er svækket

Kundalini yoga arbejder med at genoprette den forbindelse

Så du ikke skal presse dig selv frem

Men i stedet bevæge dig
fra et sted med energi
flow
og indre stabilitet

❤️ Aurora

27/04/2026

Tyrens sæson handler om grounding
om at vende tilbage til kroppen
og skabe stabilitet i dit fundament

En måde at støtte det på er gennem Long Deep Breathing

En simpel praksis, der hjælper dig med at vende tilbage til kroppen og skabe tryghed i dit nervesystem.

Når du trækker vejret dybt og roligt aktiverer du kroppens naturlige hviletilstand og kan skifte fra uro til ro.

Start med 5 minutter

og mærk, hvad der begynder at ændre sig.

Gem den her til de dage, hvor du har brug for at lande.

❤️ Aurora

26/04/2026

Auraen er det felt i dig der både beskytter og forbinder
Det er herfra du mærker andre og bliver mærket
Når din aura er stærk kan du være i verden uden at miste dig selv
Du kan stå i din energi og samtidig være åben
Det er ikke en hård beskyttelse men en stabil tilstedeværelse

Kundalini yoga arbejder med at styrke dette felt
- Så du ikke skal kæmpe for at holde på din energi
men naturligt bærer den
Og herfra begynder du ikke kun at holde dig selv - Du begynder også at løfte andre

❤️ Aurora

26/04/2026

Auraen er det felt i dig
der både beskytter
og forbinder

Det er herfra
du mærker andre
og bliver mærket

Når din aura er stærk
kan du være i verden
uden at miste dig selv

Du kan stå i din energi
og samtidig være åben

Det er ikke en hård beskyttelse
men en stabil tilstedeværelse

Kundalini yoga arbejder med at styrke dette felt

Så du ikke skal kæmpe for at holde på din energi
men naturligt bærer den

Og herfra
begynder du ikke kun at holde dig selv

Du begynder også
at løfte andre

❤️ Aurora

23/04/2026

Du behøver ikke flere meditationer
du behøver et fundament

I min egen praksis vender jeg tilbage til de samme meditationer
hver dag

Ikke fordi de er de eneste
men fordi det er i gentagelsen, noget begynder at forankre sig

Sat Kriya og Ta***ic Har
arbejder hver især med kroppen, energien og bevidstheden
men det er i kontinuiteten, dybden opstår

Når du stopper med at starte forfra
og i stedet bliver i det samme
begynder din praksis at arbejde for dig

Din krop genkender rummet
dit nervesystem falder hurtigere til ro
og din energi bliver mere samlet

Det er her, transformationen sker

Ikke i det nye
men i det, du bliver i

Følg med, hvis du vil opbygge en praksis, der arbejder med din energi – ikke imod den

❤️ Aurora

Adresse

Østerågade 27, 2. , 6
Aalborg
9000

Internet side

http://www.inward-institute.com/

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Inward Institute sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til Inward Institute:

Genveje

Vil du plassere din praksis på toppen av Klinik-listen i Aalborg?

Del

Type

Yogastudie