Terapi SPIR- MPF certificeret - Psykoterapi Aalborg

19/08/2025

✨ Har du brug for et trygt rum til at finde ro, retning og styrke?

Hos Terapispir tilbyder jeg samtaleterapi, hvor du kan få støtte til at håndtere udfordringer som:
🌱 Stress, angst og tankemylder
🌱 Livskriser og svære overgange
🌱 ADHD hos børn, unge og voksne
🌱 Relationer og selvværd

Jeg møder dig med nærvær, empati og en helhedsorienteret tilgang, hvor du får mulighed for at finde nye perspektiver og veje videre.

🔹 Første skridt kan være det sværeste – men du behøver ikke gå vejen alene.
🔹 Du er velkommen til at kontakte mig for en uforpligtende snak eller læse mere på www.terapispir.dk eller tlf.: 49405482

E-mail: terapispir@outlook.dk Telefonnummer: +45 49405482

30/07/2025

Føler du dig overvældet af tankemylder eller uro i kroppen? Som psykoterapeut hjælper jeg voksne med ADHD, stress og relationelle udfordringer med at finde ro og retning. Book en gratis forsamtale og tag det første skridt mod et liv i balance.

23/06/2025

Hos TerapiSPIR hjælper jeg klienter med angst. Angst kan være en udfordrende følelse at håndtere, men husk, at du ikke er alene. Terapi kan være vejen til at forstå og håndtere dine angstfølelser på en effektiv måde.

Ved at fokusere på dine tankemønstre og kognitive processer, kan du lære at bryde de negative tankecyklusser og opnå en mere positiv og rolig mental tilstand. Det handler om at forstå, erkende og reframe de tanker, der skaber angst, så du kan føle dig mere fri og i kontrol.

www.terapispir.dk
Tlf. 49 40 54 82

🌿

30/04/2025

Forår er forandringens tid – er du klar til at tage næste skridt? 🌿

Foråret spirer, og det samme kan du.
Måske mærker du en længsel efter mere ro, mening eller nærvær i dit liv? Måske står du et sted, hvor du føler dig fastlåst, overvældet eller alene med dine tanker?

I mit terapeutiske rum er der plads til dig.
Uanset om du kæmper med lavt selvværd, tankemylder, relationelle udfordringer eller gamle sår, der stadig gør ondt – så går vi sammen på opdagelse i det, der fylder.

Jeg tilbyder:
✔ Terapi med fokus på nærvær, ægthed og respekt
✔ En tryg og ufordømmende atmosfære
✔ Støtte til at forstå dig selv og finde nye veje
✔ Et blik for både det personlige og det kulturelle, du er rundet af

Lad foråret blive en ny begyndelse med Terapi SPIR🌱.

Med venlig hilsen, Anja
Tlf.: 42425482

Call now to connect with business.

07/01/2025

Har du fået en ADHD-diagnose? Føler du dig overvældet eller usikker på, hvordan du bedst navigerer i hverdagen?

Jeg tilbyder specialiseret psykoterapi til dig, der lever med ADHD – enten som personligt berørt eller som pårørende. Sammen skaber vi et trygt rum, hvor vi kan arbejde med de udfordringer og styrker, der følger med diagnosen.

Min tilgang er:
✔ Praktisk og konkret – Strategier, der virker i din hverdag.
✔ Forstående og empatisk – En plads til at dele frustrationer og glæder.
✔ Skræddersyet til dig – Vi tager udgangspunkt i dine unikke behov og mål.

Jeg kan hjælpe med:

Struktur og overskud i hverdagen.
Forståelse af ADHD og dens påvirkning.
Håndtering af følelsesmæssige udfordringer som stress, angst, frustration og lavt selvværd.
Bedre kommunikation i familien.

Med min kombination af en sociologisk og psykoterapeutisk baggrund forstår jeg både de individuelle og sociale aspekter af ADHD. Sammen kan vi finde veje, der skaber balance og udvikling.

Kontakt: 49 40 54 82
Mail: mail@terapispir.dk

01/10/2024

Min elskede klinik og mine klienters fristed. Højt til loftet og fyldt med hjerterum💚

Primært aften og weekend tider. Tlf.: 49405482

18/09/2024

Vi har alle oplevet angst... faktisk rammes 20% af os af invaliderende angst på et tidspunkt i livet.

Er angsten styrende for din hverdag og skaber den tankemylder og indre uro, er det på tide at gøre noget ved det.

Den naturlige reaktion er at undgå angsten, men det vil kun have en kortvarig effekt og på sigt forstærke angstfølelsen.

Hos terapispir arbejder vi med dine mønstre og tankeprocesser, og tager udgangspunkt i evidensbaseret angstforskning, så du er får den mest effektive behandling.

Terapi SPIR:
✅ Hjælper dig med at håndtere din angst
✅ Mindsker tankemylder
✅ Skaber indre ro
✅ Giver dig selvindsigt og omsorg

Terapi SPIR er:
✅ En psykoterapeutisk klinik
✅ MPF certificeret (godkendt af dansk
psykoterapeutforening)
✅ Underbygget af den nyeste forskning på området
✅ Mental støtte og vejledning

" :mail@terapispir.dk/tlf. 42425482

www.terapispir.dk

26/08/2024

Lige om lidt er der fuld fart på studielivet i Aalborg, dette hylder jeg hos terapi SPIR, hvor jeg tilbyder terapi til kun 500 kr. per session (ca. 60 min), hvis du er studerende. Jeg tilbyder hjælp til følgende:

- STRESS
- ANGST
- DEPRESSION
- ADHD / ADD
- ENSOMHED
- KRISE
- SVIGT
- LAVT SELVVÆRD

Tilbuddet udløber 30 sep. Der arbejdes udelukkende med evidensbaserede metoder. Ved interesse kontakt mig her på Facebook eller via mail: mail@terapispir.dk

Med venlig hilsen, Anja

28/05/2024

🔹 Er du eller en du kender udfordret af ADHD? 🔹

Hos TerapiSPIR specialiserer jeg mig i at støtte mennesker med ADHD til at finde balance og trivsel i hverdagen. Mit mål er at hjælpe dig med at forstå og håndtere dine unikke udfordringer, så du kan leve et mere tilfredsstillende liv.

🌿 Hvad kan jeg tilbyde? 🌿

✨ Individuel terapi skræddersyet til dine behov
✨ Strategier til at forbedre koncentration og fokus
✨ Værktøjer til at håndtere impulsivitet og hyperaktivitet
✨ Støtte til at forbedre sociale relationer
✨ Teknikker til stresshåndtering og selvomsorg

📍 Klinikken ligger centralt i Aalborg.

🔗 Klik på linket i bio for at læse mere om mine ydelser.

💬 Udtalelse fra klient: 💬

"Jeg har fået så meget ud af mine sessioner hos TerapiSPIR. Jeg føler mig mere i kontrol over mine symptomer og har fået værktøjer, der virkelig virker for mig." - Anna

📅 Kontakt mig i dag! 📅

📧 Email: mail@terapispir.dk
📞 Telefon: 49405482
🌐 Website: www.terapispir.dk

✨ Lad mig hjælpe dig med at finde din indre ro og styrke ✨

25/04/2024

Terapi SPIR har fået ny klinik og ny hjemmeside: www.terapispir.dk🌱Klinikken er nu placeret centralt i Aalborg, hvor jeg fortsætter med at byde klienter velkommen🤩

Særlige behandlingsområder: ADHD, angst og depression.

E-mail: mail@terapispir.dk Telefonnummer: +45 49405482