Hvad er åbningstiderne?

Mandag 08:00 - 17:00 Tirsdag 08:00 - 15:00 Onsdag 08:00 - 14:00 Torsdag 08:00 - 14:00 Fredag 08:00 - 12:00

Sarahs Træning & Fysioterapi

Hjem
Danmark
Aalborg
Sarahs Træning & Fysioterapi

Hjælper folk med smerter og nedsat funktion gennem fysioterapi samt mænd med erektil dysfunktion med shockbølge. Anvender Cupping og Laser.

Træning: Fysio Flow, Medi Yoga, Udendørstræning og online træning.

06/03/2026

Det er jo i dag og i min savnet fars ånd er jeg hoppet i Liverpool trøjen - er du hoppet i trøjen i dag?
God weekend til dig ⚽️

05/03/2026

Vidste du?
At fasciitis plantaris er den hyppigste årsag til hælsmerter? Den rammer oftest midaldrende og fysisk aktive.

Hvad kan man så gøre? Jo aflastning ved at begrænse løb, hop, gang og stående for længe. Brug stabiliserende fodtøj både inde og ude - lad være med at gå på bare fødder. Evt. suppler med indlægssåler, hælkile eller tapning af hælen. Lav udspænding af foden og underbenets muskler. Behandling med chokbølgebehandling (ESTW) kan afhjælpe problemet. Sidst, men ikke mindst styrketræning med gradvist belastning af fascia plantaris.

Hælspore kræver ofte langvarig behandling, og tålmodighed er afgørende for et godt resultat.

Du kan booke tid hos mig, hvis du døjer med hælspore 😀

04/03/2026

Ugens øvelse:
En øvelser der er rigtig god for din ryg. Sid med armene over kors og rotér 10 gange langsomt og kontrolleret til den ene side og derefter til den anden side.
Det er en super øvelse, hvis du sidder meget ned i løbet af dagen fx på arbejdet.

02/03/2026

Fysio Flow med mandagsholdet både online og fysisk. Der starter snart nyt hold op hvis du skal være med 😉
En super dejlig måde at få bevæget hele kroppen igennem og strukket alle musklerne med fascie stræk.

01/03/2026

Har brugt noget af dagen på at forsøge at lave en snack til Annas madpakke - de blev da okay 😂

28/02/2026

Sikke en dejlig lørdag, hvor jeg starter dagen med et bold hold og en gang Fysio Flow her i Fokus Fitness

Håber du får en super weekend 🕺

26/02/2026

Vidste du?

At det er en myte du skal indtage proteiner lige efter træning for at få den højeste effekt af din træning?

Studier af Jakob Agergaard viser, at det er vigtigere at du indtager proteiner fordelt på alle dine måltider da kroppen kun kan udnytte en vis mængde af gangen.

Så prøv at finde forskellige kilder til proteiner i din mad. Her er nogle eksempler:
🔺kød
🔺mejeriprodukter
🔺æg
🔺fjerkræ
🔺fisk
🔺bælgfrugter
🔺nødder og frø
🔺sojaprodukter

24/02/2026

Super seje deltagere til årets første udendørs træning i Nørre Tranders.
Vi træner hver tirsdag 19.15-20.15 👍 sig til hvis du skal være med 😀

23/02/2026

Efter opdagelsen af PDE5-hæmmere (Vi**ra, Cialis, Levitra) er mænds seksualitet endelig kommet på kortet.
Ofte kan den lille pille afhjælpe rejsningsproblemerne ved at få musklerne i skaftet til at slappe af, hvilket øger blodgennemstrømningen og kan gøre det lettere at opnå rejsning. Man skal være klar over at pillen i sig selv ikke skaber lyst og derfor kræver det stimulation.
En del oplever normale bivirkninger såsom kvalme, hovedpine, ansigtsrødme og svimmelhed når pillen anvendes. Mange af mine patienter synes brug af pillen gør det mindre spontant og finder det træls at skulle planlægge.
For nogen fungerer pillen fint og det er skønt. For andre kan det være rart at afprøve andre muligheder.

**ra

04/02/2026

Så er det blevet februar og lige om lidt starter vi op på fælles udendørs træning. Alle kan deltage uanset niveau - vi tilpasser træningen.
Kom og hver med 12 tirsdage for kun 400 kr. i Nørre Tranders kl. 19.15

Adresse

Sahlvej 1
Aalborg
9220

Åbningstider

Mandag	08:00 - 17:00
Tirsdag	08:00 - 15:00
Onsdag	08:00 - 14:00
Torsdag	08:00 - 14:00
Fredag	08:00 - 12:00

Telefon

+4526820303

Internet side

http://www.sarahsfys.dk/

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Sarahs Træning & Fysioterapi sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.