Klinik for Vægtneutral Sundhed v/ Læge Susanne Leerbeck

02/04/2026

𝗡𝗬𝗗 𝗱𝗶𝗻 𝗣𝗔̊𝗦𝗞𝗘𝗙𝗥𝗢𝗞𝗢𝗦𝗧 𝗺𝗲𝗱 𝗴𝗼𝗱 𝘀𝗮𝗺𝘃𝗶𝘁𝘁𝗶𝗴𝗵𝗲𝗱 🐣😀
- PÅSKEMAD er også bare MAD…

Som julen er påsken også fyldt med traditioner 🐥 - og fyldte fade, der kollektiv kan give os dårlig samvittighed 🙁 over alle de kalorier, der ryger indenbords, når vi sidder sammen ved det veldækkede påskebord.

Men påskemad er også bare MAD 🥘. Hverken mere eller mindre – brændstof til krop og hjerne. 🚀

Påskemad er ikke anderledes end alt andet mad. Maden indeholder ikke nogle helt særlige kalorier, og kroppen skal nok forbrænde de kalorier, du indtager.

Vi kan, når vi er sammen, have en 𝘁𝗲𝗻𝗱𝗲𝗻𝘀 𝘁𝗶𝗹 𝗮𝘁 𝘀𝗽𝗶𝘀𝗲 𝗺𝗲𝗿𝗲 𝗺𝗮𝗱, end vi plejer. Men det betyder bare, at vi er 𝗺æ𝘁𝘁𝗲 𝗶 𝗹æ𝗻𝗴𝗲𝗿𝗲 𝘁𝗶𝗱, 𝗼𝗴 𝗸𝗿𝗼𝗽𝗽𝗲𝗻 𝗱𝗲𝗿𝗳𝗼𝗿 𝗳ø𝗿𝘀𝘁 ’𝗯𝗲𝗱𝗲𝗿 𝗼𝗺’ 𝗺𝗲𝗿𝗲 𝗺𝗮𝗱, 𝗻𝗮̊𝗿 𝘃𝗶 𝗲𝗿 𝘀𝘂𝗹𝘁𝗻𝗲 𝗶𝗴𝗲𝗻.

👉 Når du de næste dage spiser lækker påskemad og bliver ramt af bekymring i forhold til, hvordan du dog skal forbrænde alle de kalorier, du lige har indtaget. Ja så glæd dig over, at kroppen helt af sig selv gør arbejdet for dig, også mens du sover. 😊😴💤

👀 Prøv i stedet at lægge mærke til hvor lang tid 🕰️, der egentligt går, fra du har spist den sidste bid mad, til du bliver sulten igen.

Min erfaring er, at den dårlige samvittighed 😖, som snigende breder sig rundt om påskebordet i takt med, at vi får ondt i maven, fjerner os fra at nyde maden i nuet – og måske den ligefrem kan være medvirkende til, at vi spiser mere: ”For nu kan det hele også bare være lige meget”…. 🤷‍♀️

Så derfor: Nyd din PÅSKEFROKOST med god samvittighed!

Bedste påskehilsner
Susanne
V æ g t n e u t r a l S u n d h e d
Fordi sundhed og trivsel handler om meget mere end vægt og vægttab!

29/03/2026

𝗥𝗶𝗴𝘁𝗶𝗴 𝗴𝗼𝗱 𝗣𝗔̊𝗦𝗞𝗘 𝗼𝗴 𝗸𝗼𝗺𝗺𝗲𝗻𝗱𝗲 "𝗳𝗼𝗿𝗮̊𝗿𝘀-𝗺𝗶𝗻𝗶𝗳𝗲𝗿𝗶𝗲" 🐣🐥

Du og din familie ønskes en rigtig god, kommende påske.

Nyd også din “forårs-mini-ferie”.
Lav ting, der gør dig glad og du holder af... ☀️🌻

Bedste påskehilsner
Susanne
𝗦𝘂𝘀𝗮𝗻𝗻𝗲 𝗟𝗲𝗲𝗿𝗯𝗲𝗰𝗸
Sᴘᴇᴄɪᴀʟʟæɢᴇ, ᴠæɢᴛɴᴇᴜᴛʀᴀʟ ʙᴇʜᴀɴᴅʟᴇʀ ᴏɢ ᴄᴏᴀᴄʜ

V æ g t n e u t r a l S u n d h e d
Fordi sundhed og livsglæde handler om meget mere end vægt og vægttab!

15/03/2026

𝗞𝗮𝗻 𝗱𝘂 𝗶𝗸𝗸𝗲 𝘀𝘁𝘆𝗿𝗲 𝗱𝗶𝗻 𝘀𝗽𝗶𝘀𝗻𝗶𝗻𝗴?

Ender du ofte med at spise ALT for meget og har du fornemmelsen af, at du ikke kan styre din spisning?

Vil du gerne blive klogere på dit spisemønster og bringe ro på dine overspisninger?

Så hjælper jeg dig meget gerne.

For en gratis, uforpligtende samtale 👇
Send 📲𝗦𝗠𝗦 𝘁𝗶𝗹 𝟵𝟯 𝟵𝟱 𝟬𝟭 𝟵𝟲 eller 📧 𝗺𝗮𝗶𝗹 𝘁𝗶𝗹 𝘀𝘂𝘀𝗮𝗻𝗻𝗲@𝘃𝗮𝗲𝗴𝘁𝗻𝗲𝘂𝘁𝗿𝗮𝗹.𝗱𝗸 med navn, alder og telefonnummer. Skriv evt. lidt om dig selv og dine udfordringer, så kontakter jeg dig snarest muligt.

Link til min hjemmeside i kommentarfeltet.

Mange hilsner fra
Susanne
𝗦𝘂𝘀𝗮𝗻𝗻𝗲 𝗟𝗲𝗲𝗿𝗯𝗲𝗰𝗸
Sᴘᴇᴄɪᴀʟʟæɢᴇ, ᴠæɢᴛɴᴇᴜᴛʀᴀʟ ʙᴇʜᴀɴᴅʟᴇʀ ᴏɢ ᴄᴏᴀᴄʜ

15/03/2026

𝗞𝗮𝗻 𝗱𝘂 𝗶𝗸𝗸𝗲 𝘀𝘁𝘆𝗿𝗲 𝗱𝗶𝗻 𝘀𝗽𝗶𝘀𝗻𝗶𝗻𝗴?

Ender du ofte med at spise ALT for meget og har du fornemmelsen af, at du ikke kan styre din spisning?

Vil du gerne blive klogere på dit spisemønster og bringe ro på dine overspisninger?

Så hjælper jeg dig meget gerne.

For en gratis, uforpligtende samtale 👇
Send 📲𝗦𝗠𝗦 𝘁𝗶𝗹 𝟵𝟯 𝟵𝟱 𝟬𝟭 𝟵𝟲 eller 📧 𝗺𝗮𝗶𝗹 𝘁𝗶𝗹 𝘀𝘂𝘀𝗮𝗻𝗻𝗲@𝘃𝗮𝗲𝗴𝘁𝗻𝗲𝘂𝘁𝗿𝗮𝗹.𝗱𝗸 med navn, alder og telefonnummer. Skriv evt. lidt om dig selv og dine udfordringer, så kontakter jeg dig snarest muligt.

Link til min hjemmeside i kommentarfeltet.

Mange hilsner fra
Susanne
𝗦𝘂𝘀𝗮𝗻𝗻𝗲 𝗟𝗲𝗲𝗿𝗯𝗲𝗰𝗸
Sᴘᴇᴄɪᴀʟʟæɢᴇ, ᴠæɢᴛɴᴇᴜᴛʀᴀʟ ʙᴇʜᴀɴᴅʟᴇʀ ᴏɢ ᴄᴏᴀᴄʜ

08/03/2026

𝗧𝗔𝗞 – 𝗳𝗼𝗿 𝗴𝗮̊𝗿𝘀𝗱𝗮𝗴𝗲𝗻𝘀 𝗪𝗢𝗥𝗞𝗦𝗛𝗢𝗣

Tusind tak til de ærlige, modige og nysgerrige kvinder, der i går deltog i min WORKSHOP om mad, krop og vægt – SUNDHED med nye øjne.

V æ g t n e u t r a l S u n d h e d
Fordi sundhed og livsglæde handler om meget mere end vægt og vægttab.

Mange tak til Lone, @‌aalborgmassoeren og Frirummet i Sulsted for endnu engang at invitere og med den fineste lille meditation at bidrage til dagen. Dejligste søndag til jer alle. 💚😊

Mange hilsner fra
Susanne
𝗦𝘂𝘀𝗮𝗻𝗻𝗲 𝗟𝗲𝗲𝗿𝗯𝗲𝗰𝗸
Sᴘᴇᴄɪᴀʟʟæɢᴇ, ᴠæɢᴛɴᴇᴜᴛʀᴀʟ ʙᴇʜᴀɴᴅʟᴇʀ ᴏɢ ᴄᴏᴀᴄʜ

V æ g t n e u t r a l S u n d h e d
Fordi sundhed og livsglæde handler om meget mere end vægt og vægttab!

28/02/2026

𝗗𝘂 𝘀𝗸𝗮𝗹 𝗶𝗸𝗸𝗲 𝘁𝗿𝗼 𝗽𝗮̊ 𝗮𝗹𝘁, 𝗵𝘃𝗮𝗱 𝗱𝘂 𝘁æ𝗻𝗸𝗲𝗿… 🧐🤔

For dine tanker er ikke altid realistiske og sandsynlige, og nogle gange præsenterer de dig for alt andet end sandheden.

Nogle gange er det nærmest som om, at dine tanker er blevet inficeret med ”virus” og skal sættes under mikroskop eller lup. 🦠🔬🔍

Kender du fx:

𝗩Æ𝗥 𝗣𝗘𝗥𝗙𝗘𝗞𝗧-𝘃𝗶𝗿𝘂𝘀𝘀𝗲𝗻:
Hvor du BURDE GØRE eller BURDE VÆRE en helt masse?
Og hvis ikke du gør eller er dét, skyller dårlig samvittighed ind over dig – for du BURDE jo….

𝗧𝗔𝗡𝗞𝗘𝗟Æ𝗦𝗘𝗥-𝘃𝗶𝗿𝘂𝘀𝘀𝗲𝗻:
Hvor du tror, du ved, hvad andre tænker om dig – også selvom, de slet ikke har sagt dét?
Din automat-tanke er oftest, at andre tænker negativt om dig, og du reagerer på dine GÆTTERIER, som var de den allerstørste sandhed. Men hvem ved, måske du og dine tanker tager fejl?

𝗕𝗔𝗚𝗧𝗔𝗟𝗘𝗥-𝘃𝗶𝗿𝘂𝘀𝘀𝗲𝗻:
Hvor du i dine tanker igen og igen bagtaler dig selv?
Taler dig selv ned, er kritisk og er uden nuancer.

𝗭𝗢𝗢𝗠-𝘃𝗶𝗿𝘂𝘀𝘀𝗲𝗻:
Hvor du zoomer ind på den ENE, NEGATIVE tilbagemelding og glemmer de andre NI, POSITIVE tilkendegivelser, som din chef, kollega, kæreste eller ven/veninde også kom med?

𝗦𝗢𝗥𝗧/𝗛𝗩𝗜𝗗-𝘃𝗶𝗿𝘂𝘀𝘀𝗲𝗻:
Også kaldet ENTEN/ELLER-virussen, hvor nuancerne for ting fortaber sig, og ALT hurtigt går hen og bliver enten en FIASKO eller en SUCCES?
Det er som om fleksibilitet - BÅDE/OG - ikke eksisterer.

📖 Den lille bog ’TANKEVIRUS’ af Hanne H. Brorson kan hjælpe dig med at sætte spot på nogle af dine giftige TANKEVIRA 🦠🦠 + give dig et par fif til retænkning.

Rigtig god weekend og læselyst.

De kærligste TANKER fra
Susanne

𝗦𝘂𝘀𝗮𝗻𝗻𝗲 𝗟𝗲𝗲𝗿𝗯𝗲𝗰𝗸
Sᴘᴇᴄɪᴀʟʟæɢᴇ, ᴠæɢᴛɴᴇᴜᴛʀᴀʟ ʙᴇʜᴀɴᴅʟᴇʀ ᴏɢ ᴄᴏᴀᴄʜ
V æ g t n e u t r a l S u n d h e d
Fordi sundhed og livsglæde handler om meget mere end vægt!

21/02/2026

𝗦𝗸𝗮𝗹 𝟮𝟬𝟮𝟲 𝘃æ𝗿𝗲 𝗮̊𝗿𝗲𝘁, 𝗵𝘃𝗼𝗿 𝗱𝘂 𝘀𝗲𝗿 𝗽𝗮̊ 𝗦𝗨𝗡𝗗𝗛𝗘𝗗 𝗺𝗲𝗱 𝗻𝘆𝗲 ø𝗷𝗻𝗲? 🤔

Har du ikke tidligere deltaget i denne workshop, ja så har du nu chancen igen. 👇

𝗘𝗻 𝗪𝗢𝗥𝗞𝗦𝗛𝗢𝗣, 𝗵𝘃𝗼𝗿 𝗮𝗹𝘁 𝗱𝗲́𝘁, 𝗱𝘂 𝘃𝗲𝗱 𝗼𝗺 𝗺𝗮𝗱, 𝗸𝗿𝗼𝗽 𝗼𝗴 𝘃æ𝗴𝘁, 𝘃𝗲𝗻𝗱𝗲𝘀 𝗹𝗶𝗱𝘁 𝗽𝗮̊ 𝗵𝗼𝘃𝗲𝗱𝗲𝘁…

Vi kigger os i spejlet. Forfra, bagfra, fra siden. Vi har svært ved at forstå, hvorfor det er så svært at kontrollere vores vægt. Kalorier ind minus kalorier ud - spiste kalorier minus forbrændte kalorier.
Et simpelt regnestykke - men alligevel så svært. Og igen og igen fyldes vi med skyld, skam og dårlig samvittighed.

Aldrig har vi haft så meget viden om kost og motion, og aldrig har vi haft så mange fitnesscentre, sundhedsguruer og tv-programmer, der fortæller os, hvordan vi strammer op og taber i vægt.
Og alligevel er det som om, vi kæmper en endeløs kamp mod kiloene. Hvordan kan det egentlig være?

Kom og få vendt op og ned på det, du troede, du vidste om vægt og sundhed.

Du går ikke hjem med opskriften på en ny slankekur. Til gengæld bliver du klogere på, hvorfor det for langt de fleste af os er så svært at opnå og fastholde et vægttab.

Du får viden om VÆGTNEUTRAL SUNDHED – og via konkrete øvelser og små guidede meditationer mulighed for at reflektere over dit eget forhold til mad, krop og vægt.

𝘿𝙖𝙜𝙚𝙣𝙨 𝙪𝙣𝙙𝙚𝙧𝙫𝙞𝙨𝙚𝙧𝙚
Susanne Leerbeck
Speciallæge, vægtneutral behandler og coach,
indehaver af Klinik for Vægtneutral Sundhed, Aalborg

Lone Bregendahl Jørgensen
Massør og holistisk terapeut
Indehaver af Frirummet og Aalborgmassøren i Sulsted

📆 𝗟ø𝗿𝗱𝗮𝗴 𝗱𝗲𝗻 𝟳. 𝗺𝗮𝗿𝘁𝘀 𝟮𝟬𝟮𝟲
🕰️ Kl. 10 til 15:30
🏡 Frirummet i Sulsted, Jonas Lies Vej 1, 9381 Sulsted

🍀 Pris for heldagsworkshop 495kr, inkl. frokost m.m.
👉 Tilmelding på sms 2924 3070 til Lone Bregendahl Jørgensen.

𝘉𝘦𝘨𝘳æ𝘯𝘴𝘦𝘵 𝘢𝘯𝘵𝘢𝘭 𝘱𝘭𝘢𝘥𝘴𝘦𝘳
𝘛𝘪𝘭𝘮𝘦𝘭𝘥𝘪𝘯𝘨𝘴𝘧𝘳𝘪𝘴𝘵 torsdag d. 5. marts 2026.

16/02/2026

𝟱 𝘁𝗶𝗻𝗴, 𝗷𝗲𝗴 𝘃𝗶𝗹𝗹𝗲 ø𝗻𝘀𝗸𝗲, 𝗮𝗹𝗹𝗲 𝘃𝗶𝗱𝘀𝘁𝗲 𝗼𝗺 𝘃æ𝗴𝘁 𝗼𝗴 𝘃æ𝗴𝘁𝘁𝗮𝗯 🤔

LÆS den vedhæftede artikel ⤵️ og mind dig selv om:

“SUNDHED handler om langt mere end tallet på badevægten.

I stedet for at jagte et bestemt tal, så fokuser på adfærd, som at give kroppen næring, bevæge dig regelmæssigt på måder du kan lide, sove godt og håndtere stress.

Vægten er kun én brik i puslespillet. Vores helbred og sundhed handler om meget mere og andet.” 💚🧠

Rigtig god læselyst… 👀📖

(Og hvor ville jeg ønske, at artiklen netop havde været ledsaget af et billede, der favner alle kropsstørrelser og former - men ak, der er vi ikke endnu….)

Mange hilsner
Susanne
𝗦𝘂𝘀𝗮𝗻𝗻𝗲 𝗟𝗲𝗲𝗿𝗯𝗲𝗰𝗸
Sᴘᴇᴄɪᴀʟʟæɢᴇ, ᴠæɢᴛɴᴇᴜᴛʀᴀʟ ʙᴇʜᴀɴᴅʟᴇʀ ᴏɢ ᴄᴏᴀᴄʜ

V æ g t n e u t r a l S u n d h e d
Fordi sundhed og livsglæde handler om meget mere end vægt og vægttab!

Vi får ofte skylden for vores vægt, men forskning viser, at kroppen kæmper imod vægttab, og at sundhed handler om langt mere end tallet på badevægten.

14/02/2026

𝗜𝗡𝗧𝗨𝗜𝗧𝗜𝗩 𝗦𝗣𝗜𝗦𝗡𝗜𝗡𝗚 𝗵𝗮𝗻𝗱𝗹𝗲𝗿 𝗼𝗺… 🍲😊

Intuitiv spisning handler om 𝗮𝘁 𝘀𝗽𝗶𝘀𝗲 𝗔𝗟 𝗦𝗟𝗔𝗚𝗦 𝗠𝗔𝗗 - 𝗼𝗺 𝗡𝗬𝗗𝗘𝗟𝗦𝗘 𝗼𝗴 𝗠𝗔𝗗𝗚𝗟Æ𝗗𝗘.

Tilgangen kombinerer spisepsykologi med viden om kroppens behov og fysiologi. Intuitiv spisning handler om at have kontakt til kroppens signaler, dine behov og følelser – uanset vægt.

Intuitiv spisning er IKKE en ny vægttabsmetode og udstikker derfor ikke madregler og retningslinjer for en ny slankekur. Fokus er ikke, at du kun må spise, når du er helt perfekt sulten, og altid skal stoppe med at spise, lige præcis når du er helt perfekt mæt.
Intuitiv spisning handler ikke om altid at spise ”rigtigt” og perfekt. For det er der ingen, der gør.

Omvendt handler intuitiv spisning heller ikke om, at du bare skal spise igennem uden tanke på, hvad din krop fortæller dig, og hvad den har brug for.

𝗗𝗲𝘁 𝗵𝗲𝗹𝗲 𝗵𝗮𝗻𝗱𝗹𝗲𝗿 𝗼𝗺 𝗴𝗹æ𝗱𝗲, 𝗯𝗮𝗹𝗮𝗻𝗰𝗲 𝗼𝗴 𝗻𝘂𝗮𝗻𝗰𝗲𝗿 - for DIG og DIN KROP. ❤️

𝙃𝙖𝙧 𝙙𝙪 𝙡𝙮𝙨𝙩 𝙩𝙞𝙡 𝙫𝙞𝙙𝙚, 𝙝𝙫𝙤𝙧 𝙞𝙣𝙩𝙪𝙞𝙩𝙞𝙫𝙩 (𝙣𝙖𝙩𝙪𝙧𝙡𝙞𝙜𝙩) 𝙙𝙪 𝙨𝙚𝙡𝙫 𝙨𝙥𝙞𝙨𝙚𝙧? 👇
𝘚𝘢̊ 𝘨𝘢̊ 𝘪𝘯𝘥 𝘱𝘢̊ 𝘮𝘪𝘯 𝘩𝘫𝘦𝘮𝘮𝘦𝘴𝘪𝘥𝘦 𝘦𝘭𝘭𝘦𝘳 𝘧𝘪𝘯𝘥 𝘭𝘪𝘯𝘬 𝘵𝘪𝘭 '𝙏𝙀𝙎𝙏: 𝙄𝙣𝙩𝙪𝙞𝙩𝙞𝙫 𝙎𝙥𝙞𝙨𝙣𝙞𝙣𝙜' 𝘪 𝘮𝘪𝘵 𝘰𝘱𝘴𝘭𝘢𝘨 𝘧𝘳𝘢 𝘥𝘦𝘯 31/1 2026.

Mange hilsner fra
Susanne
𝗦𝘂𝘀𝗮𝗻𝗻𝗲 𝗟𝗲𝗲𝗿𝗯𝗲𝗰𝗸
Sᴘᴇᴄɪᴀʟʟæɢᴇ, ᴠæɢᴛɴᴇᴜᴛʀᴀʟ ʙᴇʜᴀɴᴅʟᴇʀ ᴏɢ ᴄᴏᴀᴄʜ

V æ g t n e u t r a l S u n d h e d
Fordi sundhed og livsglæde handler om meget mere end vægt og vægttab!

08/02/2026

𝗦𝗹𝗮𝗻𝗸𝗲𝗿 𝘃𝗶 𝗯ø𝗿𝗻 𝘁𝘆𝗸𝗸𝗲? 🤔

Et virkelig vigtigt spørgsmål, som vi bliver nødt til at stille os selv.

💭 For tænk, hvis den første slankekur som barn/ung faktisk for de fleste er med til at give os alt “vægt-bøvlet” i voksenlivet?

💭 Og tænk, hvis vi bare turde være med, at kroppe fra naturens side kommer i forskellige former og størrelser. Så kunne det være, at vi slap for at igangsætte alt bøvlet?

Bare et par søndagstanker, der kunne være værd at overveje….
I hvert fald bekræfter mine klienter igen og igen studiets fund.

Og nej, jeg tænker ikke at vægttabsmedicin til børn er løsningen.
Det er derimod RUMMELIGHED! 🤍

Virker vægtinterventioner til børn?

På billedet ser du en graf fra et dansk studie, der blev udgivet for få måneder siden. Det handler om en målrettet vægtintervention til børn.

Studiet er spændende (og usædvanligt) af to årsager:

1️⃣ Man har fulgt en gruppe børn, der deltager i en vægtintervention, OG man sammenligner med en gruppe af børn, der ikke deltager i vægtinterventionen (en kontrolgruppe)

2️⃣ Der er opfølgning efter 6 år. Typisk følger vægtinterventioner børnene i meget kortere tid; alt for kort tid til at drage konklusioner.

Af figuren ser du udviklingen i børnenes BMIz. Kontrolgruppen ligger rimelig stabilt med et let nedadgående BMIz efterhånden som årene går. Interventionsgruppen oplever først et fald i BMIz (helt som forventet i det første halve år, hvor der er stort fokus på at opstille og fastholde restriktioner), og derefter stiger BMIz støt til over udgangspunktet og over BMIz i kontrolgruppen.

Det er faktisk ikke overraskende...

Restriktioner, forsøg på kalorieunderskud og udefrakommende kontrol bryder med ansvarsfordelingen. Vægtfokus skaber en forkerthedsfølelse i barnet, giver grobund for overspisninger, smugspisning og skyld og skam omkring mad og krop — og medfører vægtøgning. Det er en ond spiral, der på ingen måde skaber hverken sundhed eller trivsel.

I studiet anvendes resultaterne som argumentation for vægttabsmedicin til børn 😢 Av.

Hvad tænker du om resultaterne?

07/02/2026

𝗞𝗮𝗻 𝗷𝗲𝗴 𝗹æ𝗿𝗲 𝗮𝘁 𝘀𝗽𝗶𝘀𝗲 𝗜𝗡𝗧𝗨𝗜𝗧𝗜𝗩𝗧 (𝗻𝗮𝘁𝘂𝗿𝗹𝗶𝗴𝘁) 𝗶𝗴𝗲𝗻? 🤔

Eller er alt ødelagt?

💭 ”𝗛𝗮𝗿 𝗮𝗹𝗹𝗲 𝗺𝗶𝗻𝗲 𝗴𝗲𝗻𝘁𝗮𝗴𝗻𝗲 𝘀𝗹𝗮𝗻𝗸𝗲𝗸𝘂𝗿𝗲 𝗳𝗼𝗿 𝗲𝘃𝗶𝗴𝘁 ø𝗱𝗲𝗹𝗮𝗴𝘁 𝗺𝗶𝘁 𝗻𝗮𝘁𝘂𝗿𝗹𝗶𝗴𝗲 𝗳𝗼𝗿𝗵𝗼𝗹𝗱 𝘁𝗶𝗹 𝗺𝗮𝗱 𝗼𝗴 𝗸𝗿𝗼𝗽?” - spørger du måske.

NEJ – det har kurene ikke.

Men kurene har været med til at skabe en distance imellem dig og din krop – og måske imellem dig og dine følelser. De har gjort det svært for dig at afkode din krops signaler. For hvordan føles sult? Hvordan føles mæthed? Og hvordan ved jeg overhovedet, hvad jeg har lyst til?

Kurene har givet dig et hav af regler om rigtigt og forkert. De har sendt dig i krig mod din krop - og dårlig samvittighed er blevet din tro følgesvend.

Men fortvivl ikke.
Evnen til at spise intuitivt (naturligt) kan genlæres.

𝗗𝘂 𝗸𝗮𝗻 𝗴𝗲𝗻𝗹æ𝗿𝗲 𝘀𝗽𝗶𝘀𝗻𝗶𝗻𝗴 𝘂𝗱𝗲𝗻 𝗳𝗼𝗸𝘂𝘀 𝗽𝗮̊ 𝗸𝗼𝘀𝘁𝗽𝗹𝗮𝗻𝗲𝗿, 𝗺æ𝗻𝗴𝗱𝗲𝗯𝗲𝗿𝗲𝗴𝗻𝗶𝗻𝗴𝗲𝗿, 𝗸𝗮𝗹𝗼𝗿𝗶𝗲𝘁æ𝗹𝗹𝗶𝗻𝗴 𝗲𝗹𝗹𝗲𝗿 𝘃æ𝗴𝘁! 😊

Og jeg hjælper dig meget gerne!

For en gratis afklaringssamtale 👇
Send 📲𝗦𝗠𝗦 𝘁𝗶𝗹 𝟵𝟯 𝟵𝟱 𝟬𝟭 𝟵𝟲 eller 📧 𝗺𝗮𝗶𝗹 𝘁𝗶𝗹 𝘀𝘂𝘀𝗮𝗻𝗻𝗲@𝘃𝗮𝗲𝗴𝘁𝗻𝗲𝘂𝘁𝗿𝗮𝗹.𝗱𝗸 med navn, alder og telefonnummer. Skriv evt. lidt om dig selv og dine udfordringer, så kontakter jeg dig snarest muligt.

Mange hilsner fra
Susanne
𝗦𝘂𝘀𝗮𝗻𝗻𝗲 𝗟𝗲𝗲𝗿𝗯𝗲𝗰𝗸
Sᴘᴇᴄɪᴀʟʟæɢᴇ, ᴠæɢᴛɴᴇᴜᴛʀᴀʟ ʙᴇʜᴀɴᴅʟᴇʀ ᴏɢ ᴄᴏᴀᴄʜ

V æ g t n e u t r a l S u n d h e d
Fordi sundhed og livsglæde handler om meget mere end vægt og vægttab!