Winther Fysio

08/01/2026

✨ BEDRE SENT END ALDRIG: GODT NYTÅR OG TAK FOR 2025! ✨

Der har været lidt stille her på kanalen, men bag kulissen har der været fuld gang i en vigtig proces. Det er nu 1,5 år siden, jeg vendte tilbage efter min sygemelding, og 2025 har i den grad været året, hvor jeg har lært at finde balancen. ⚖️

Jeg har måttet sande, at hvis fysioterapeuten skranter, så kan han ikke hjælpe andre. Det har betydet færre tider i kalenderen, men til gengæld 100% nærvær, når vi har mødtes.

Selvom timerne har været færre, er mine kerneværdier de samme: 

👉 Mere tid til dig - (ingen korte konsultationer - tid til fordybelse!) 
👉 Individuelle planer - (ingen one-size-fits-all)
👉 Tid til at lytte - (forståelse er vejen til varig bedring)

Jeg vil derfor benytte anledningen til at sige TUSIND TAK til ALLE jer, der fandt vej tilbage til klinikken hos Thorøs Gym 🙏

Jeg er vanvittig taknemmelig for og stolt af, at I udviser den tillid til, at jeg kan hjælpe jer på vej til en bedre hverdag og aktivt liv 🏃‍♀️🏃‍♂️

Og selvfølgelig kæmpe TAK til teamet i Thorøs Gym - det kan kun være nogle gode år vi går i møde 💪🏼

Jeg er nu (næsten) i fuldt vigør og glæder mig til at se endnu flere af jer i 2026!

Vi ses i gymmet! 💪🔥

21/12/2025

👇👇

Måske årets bedste gave? 🎁 Spar 25 % på al træning hos Thorøs Gym 💪🏻Verdensmester er landet som personlig træner 🏆👇🏻 //annonce

15/09/2025

💪🏼💪🏼

Ny træner!

Vi er rigtig stolte over at præsentere en ny træner på teamet: Karen Thrige Andersen🙌

Karen læser til ergoterapeut og er færdiguddannet næste sommer. Derudover er hun uddannet fysisk træner, coach og kostvejleder.

Karen er selv aktiv styrkeløfter på landsholdet, og hun har tidligere sat en verdensrekord i squat på intet mindre end 280,5kg i udstyr😱💪 Vi er derfor slet ikke i tvivl om, at Karen både har styr på det praktiske og det teoretiske😎

I kommer til at se Karen på gulvet som personlig træner og som instruktør på vores bootcamp hold🤜🤛

Karen siger selv:
“Jeg glæder mig til at starte det nye kapitel - her er plads til hårdt arbejde, sved på panden og en masse smil undervejs!”

01/08/2025

25/06/2025

Var det noget for dig?😎💪

📍 Trænger du til en velfortjent pause? 🙌

Få en afslappende massage hos vores uddannede fysioterapeut – perfekt til spændinger i ryg, skuldre og nakke eller som ren velvære for hele kroppen.

💆‍♂️ Priser:
30 min: 299 kr.
55 min: 499 kr.

📩 Book din tid her: www.thorosgym.dk/massage-aalborg

09/04/2025

SMERTER IGENNEM LÆNGERE TID - HVAD FEJLER JEG? 🤯

Én af de typiske klienter jeg ser i klinikken er folk med problematikker, som har stået på i +6 måneder 🥵

De søger som regel en forklaring på, hvad der forårsager disse smerter - og i flere tilfælde håber de på, at en scanning kan give dem svaret. 💡

Svaret findes i nogle tilfælde i et traume (vrid, fald mm.) eller ulykke. Men hvad når smerterne bare opstår ud af det blå?

HVAD SKER DER I KROPPEN, NÅR SMERTERNE HAR STÅET PÅ I LÆNGERE TID (+2-3 måneder)

1️⃣ Nervesystemet bliver overfølsomt/over beskyttende - og signalerne fra området bliver forstærket for at “passe på os”

2️⃣ Smerterne har ikke noget mønster - det er følelsen af tænd/sluk på mærkelige tidspunkter (både i ro og ved aktivitet)

3️⃣ Vi bliver stille og rolig mere begrænset i, hvad vi kan lave - fordi vi tror, at smerterne er indikation for noget vi ikke må

4️⃣ Vi oplever måske, at vi bliver ramt på vores kognitive funktion - såsom hukommelse, humør og overskud.

Smerte er IKKE altid nødvendigvis et tegn på SKADE, men fungerer nok nærmere som en guideline for, hvad der potentielt er “farligt” for os 🥸

Men dette kan også blive forstyrret af mange faktorer:

📍Mental stress (arbejde, privatliv, traumer mm.)
📍Søvn (overskud, restitution)
📍Aktivitet/inaktivitet 
📍Erfaringer og oplevelser med smerter igennem livet
📍Fortællinger omkring smerter via relationer, sundhedsfaglige personer mm.

Hjernen bestemmer, hvad der er farligt - men er det ALTID farligt, når hjernen siger det? 🤔

Det er altså muligt at have smerter i længere tid, uden at der er noget strukturel skade - men det styres af nervesystemet (vores advarselssystem). Dette system bliver påvirket af rigtig mange faktorer. 

Så i stedet for at have fokus på symptomet, så giver det mange gange mening at kigge på ÅRSAGEN til dette overfølsomme nervesystem. 🧐

Kan du nikke genkendende til noget af dette - og har du en problematik, som har stået på i længere tid (+2-3 måneder)? 

Så TØV IKKE med at tage kontakt via kontakt-informationen nedenunder 👇

KONTAKT:
📞 21816801
🖥 mw@thorosgym.dk
💻 www.wintherfysio.dk
Facebook: Winther Fysio
Instagram: WintherFysio

12/02/2025

1️⃣ 𝟏 𝐭𝐢𝐦𝐞𝐬 𝐛𝐞𝐡𝐚𝐧𝐝𝐥𝐢𝐧𝐠𝐞𝐫 - 𝐦𝐞𝐫𝐞 𝐭𝐢𝐝 𝐭𝐢𝐥 𝐃𝐈𝐆
Jeg prioriterer grundighed, og derfor tilbyder jeg 1 times behandlinger for at sikre, at du får den opmærksomhed og tid, du fortjener

2️⃣ 𝐌𝐚𝐧𝐮𝐞𝐥 𝐛𝐞𝐡𝐚𝐧𝐝𝐥𝐢𝐧𝐠 - 𝐡𝐚𝐧𝐝𝐬-𝐨𝐧 𝐭𝐢𝐥𝐠𝐚𝐧𝐠 
For at skabe tryghed og lindring har jeg valgt at bruge manuel terapi som behandling - behandling med hænderne.

3️⃣ 𝐃æ𝐤𝐧𝐢𝐧𝐠 𝐟𝐫𝐚 𝐝𝐞 𝐟𝐥𝐞𝐬𝐭𝐞 𝐬𝐮𝐧𝐝𝐡𝐞𝐝𝐬𝐟𝐨𝐫𝐬𝐢𝐤𝐫𝐢𝐧𝐠𝐞𝐫
Vi tilbyder behandling, der typisk er dækket af dit sundhedsforsikring, hvilket gør det nemt og økonomisk overkommeligt for dig.

4️⃣ 𝐈𝐧𝐠𝐞𝐧 𝐞𝐤𝐬𝐭𝐫𝐚 𝐠𝐞𝐛𝐲𝐫𝐞𝐫 𝐩𝐚̊ 𝐛𝐞𝐡𝐚𝐧𝐝𝐥𝐢𝐧𝐠
Prisen er fastlagt og ingen skjulte ekstra-gebyrer på hverken tape eller anden behandlingsform.

5️⃣ 𝐌𝐮𝐥𝐢𝐠𝐡𝐞𝐝 𝐟𝐨𝐫 𝐭𝐢𝐥𝐬𝐤𝐮𝐝 𝐟𝐫𝐚 𝐬𝐲𝐠𝐞𝐬𝐢𝐤𝐫𝐢𝐧𝐠 𝐃𝐚𝐧𝐦𝐚𝐫𝐤
Du kan få tilskud til din behandling gennem sygesikringen, så du kan få professionel hjælp til en lavere pris.

6️⃣ 𝐎𝐧𝐥𝐢𝐧𝐞 𝐛𝐨𝐨𝐤𝐢𝐧𝐠
Det er let at finde tid til behandling med vores online booking-system. Du kan bestille din tid, når det passer dig.

7️⃣ 𝐆𝐑𝐀𝐓𝐈𝐒 𝐊𝐀𝐅𝐅𝐄
Kom forbi og nyd en gratis kop kaffe, mens du venter på din behandling. Vi ønsker, du skal føle dig velkommen!

𝐕𝐈 𝐒𝐄𝐒 𝐇𝐎𝐒 😎

𝐊𝐎𝐍𝐓𝐀𝐊𝐓:
📞 𝟐𝟏𝟖𝟏𝟔𝟖𝟎𝟏
🖥 𝐦𝐰@𝐭𝐡𝐨𝐫𝐨𝐬𝐠𝐲𝐦.𝐝𝐤
💻 𝐰𝐰𝐰.𝐰𝐢𝐧𝐭𝐡𝐞𝐫𝐟𝐲𝐬𝐢𝐨.𝐝𝐤 // 𝐰𝐰𝐰.𝐭𝐡𝐨𝐫𝐨𝐬𝐠𝐲𝐦.𝐝𝐤
𝐅𝐚𝐜𝐞𝐛𝐨𝐨𝐤: 𝐖𝐢𝐧𝐭𝐡𝐞𝐫 𝐅𝐲𝐬𝐢𝐨
𝐈𝐧𝐬𝐭𝐚𝐠𝐫𝐚𝐦: 𝐖𝐢𝐧𝐭𝐡𝐞𝐫𝐅𝐲𝐬𝐢𝐨



27/01/2025

🌟 Klar til en ny sæson 🌟 

Så er sæsonen sparket i gang igen! 🛫

Der er fuld gang i træningen hos Aalborg Freja fodbold på kvindesiden. Her er der fokus på 👇

📍Behandling/fysioterapi på briksen. Råd og vejledning til skader/problematikker - samt behandling af disse.

📍 Opvarmning til fodboldtræning på banen

📍 Skadesforebyggende træning. Dette indebærer styrke, agility og mobilitetstræning.

Jeg er også i fuld gang igen hos Aalborg Svømmeklub 🏊

Her er der stillet briks op på kanten af bassinet til deres træning om onsdagen - hvor de kan komme forbi og blive løsnet op eller få en snak om deres skavanker. 💪

👉 Jeg besøger derudover også flere firmaer for at levere og tilbyde behandling og fysioterapi direkte på arbejdspladsen.

VI SES HOS 😎

KONTAKT:
📞 51213301
🖥 mw@thorosgym.dk
💻 www.wintherfysio.dk // www.thorosgym.dk
Facebook: Winther Fysio
Instagram: WintherFysio



17/01/2025

12/01/2025

DET NYE ÅR ER I FULD GANG - ER DU OGSÅ DET? 🥳

Alle festlighederne er overstået, julegaverne for længst åbnet, og et nyt år kan starte. 🆕

Et nyt år er som regel lig med nytårsfortsæt og tid til nye - eller tilbage til allerede eksisterende - vaner.

Det kan være svært at finde rytmen igen, og for nogle kan det virke uoverskueligt 😤

Her er et par tips til, hvordan DU kan komme tilbage i rytmen igen - med fokus på træning 🏋️

✅ Sæt små, overskuelige og realistiske mål (dette gælder både ift. træning og andre “nye” vaner)

✅ Tag én dag ad gangen (sæt små delmål - så du får flere succeser på rejsen) 📈

✅ Handler det om træning - så start roligt ud! 🏃‍♂️🏃‍♀️

✅ Hav en let struktureret plan klar - så du er sikker på ikke at overbelaste dig selv! (Vi anbefaler max. at øge belastningen med 10% uge for uge, for at minimere risikoen for skader) 📅

Står du overfor en problematik, som forhindrer dig at nå det nytårsfortsæt, som du har lavet? 😰

Så er du velkommen til at kontakte mig - og så kan jeg hjælpe dig med at få lavet en plan over processen! 👇

OBS: Mulighed for tilskud via Danmark og via sundhedsforsikring

VI SES HOS 😎

KONTAKT:
📞 51213301
🖥 mw@thorosgym.dk
💻 www.wintherfysio.dk // www.thorosgym.dk
Facebook: Winther Fysio
Instagram: WintherFysio



08/01/2025

🔥

02/01/2025

🌟GODT NYTÅR 2025🌟

Jeg håber, at I alle er kommet rigtig godt ind i det nye år! 🥳🍾🎉

Jeg vil gerne sige tak for år 2024. 

Selvom det på mange måder har været et hårdt år grundet den lange sygemelding og en helt lukket kalender i 7 måneder - så er jeg beæret og taknemmelig for den opbakning og forståelse jeg har mødt ved min opstart og optrapning tilbage på job! 
Det er skønt at være tilbage på verdens bedste job! 🤩🙏

Et nyt år er lig med nye udfordringer og nye mål - og jeg ser frem til en frisk start, hvor der er plads til at hjælpe endnu flere! 📈

Med det nye samarbejde med Thorøs Gym, så er jeg sikker på, at I bliver mødt med en professionel og endnu skarpere tilgang end før - da jeg nu har et stærkt og kompetent team i ryggen 💪

Så skal du starte stærkt ud i 2025 - og mangler du sparring eller hjælp til at nå DINE mål? 🤩

Så TØV IKKE med at kontakt mig på nedenstående oplysninger 👇

HUSK: Mulighed for at booke tiden online 🥳

VI SES hos

KONTAKT:
📞 51213301
🖥 mw@thorosgym.dk
💻 www.wintherfysio.dk // www.thorosgym.dk
Facebook: Winther Fysio
Instagram: WintherFysio