Fysio-Menta

Fysio-Menta Ved Fysio-Menta får du et forløb, der tager højde for, og inkluderer alle aspekter af dit liv.

30/12/2025

25 år med fysioterapi i forandring 💡

Når vi ser tilbage på de første 25 år af det her århundrede, er det tydeligt:
Fysioterapi er ikke, hvad det var.

I starten handlede alt om at rette og beskytte kroppen — ‘sid rigtigt’, ‘løft rigtigt’, ‘pas på ryggen’.

Men forskningen ændrede billedet. Vi lærte, at smerte sjældent handler om skade, og at kroppen er stærk, tilpasningsdygtig og kan mere, end vi tror.

Alligevel bruger vi stadig alt for mange ressourcer på scanninger og jagten på den ene ‘fejl’.

Men sandheden er, at mange af de ‘fund’, vi ser på billeder, også findes hos helt raske mennesker.

Kroppen skal ikke repareres – den skal trænes, forstås og bruges.

Fysioterapi anno 2025 handler ikke længere om at rette folk ind, men om at give dem friheden tilbage.

Frihed til at bevæge sig. Til at stole på kroppen. Til at leve uden frygt for at gøre noget forkert.

Tak for 25 år med udvikling, nysgerrighed og bevægelse – og godt nytår fra Fysio-Menta! 🥂💪

19/12/2025

🎄✨ Julen er ikke kun for julesang og småkager – det er også en perfekt tid til at snakke om, hvordan vi passer på os selv!

Når snakken falder på fysisk sundhed, så er det Fysio-Menta, Aalborgs go-to fysioterapeut I skal nævne.

Uanset om du har en skade eller bare vil sikre, at kroppen er klar til alle nytårsfortsæt, så står vi klar med en behandlingsplan eller træningsforslag.

🎄🎼Sundhed med smil, hos Fysio-Menta gør vi det med stil!🎼🎄

Står du lige og mangler den sidste julegave, så er et gavekort en rigtig god idé 🌟 Køb det her: https://ezme.io/c/Xva/OLnf

Hvis du eller nogen i din familie har brug for at få tjekket kroppen mellem jul og nytår, så har Fysio-Menta åbent fra d. 27.-30. december.

Ring eller book en tid, så vi kan hjælpe dig med at starte det nye år sundt og godt!

3135 2833 / https://fysio-menta.dk/

God Jul 🎄

Kom og bliv en del af fællesskabet!Er du klar til at få sved på panden og møde nye mennesker? Holdet træner mandag og on...
12/12/2025

Kom og bliv en del af fællesskabet!

Er du klar til at få sved på panden og møde nye mennesker? Holdet træner mandag og onsdag kl. 16-17, og vi vil gerne se dig!

Kom forbi, kig eller hop med på træningen – alle er velkomne!

Tag din veninde under armen, og lad os skabe en fantastisk træningsoplevelse sammen.

Vi ses hos Fysio-Menta!

Hos FYSIO-MENTA har vi åbent indtil jul samt mellem jul og nytår fra den 27. til 30. december 🎄Vi står klar til at hjælp...
05/12/2025

Hos FYSIO-MENTA har vi åbent indtil jul samt mellem jul og nytår fra den 27. til 30. december 🎄

Vi står klar til at hjælpe dig, så tøv ikke med at give os et kald - 31 35 28 33

Og husk, at der stadig er plads på Dameholdet, som træner mandag og onsdag kl. 16-17.

Book plads her: https://fysio-menta.dk/fysio-menta-forloboghold

Er du klar til at styrke din krop og få mere energi i hverdagen? ✨Vi er glade for at annoncere opstart af vores nye Dame...
21/11/2025

Er du klar til at styrke din krop og få mere energi i hverdagen? ✨

Vi er glade for at annoncere opstart af vores nye Damehold hos Fysio-Menta med start på onsdag d. 26/11 kl. 16-17.

Dameholdet er skabt til kvinder, der ønsker at forbedre deres fysiske styrke og skabe overskud i hverdagen. Her fokuserer vi ikke kun på klassiske styrkeøvelser men også på funktionel træning, der hjælper dig med at klare hverdagens udfordringer.

Fra uge 48 trænes der mandag og onsdag kl. 16.00–17.00. Træningen tilpasses dine individuelle behov, så uanset dit erfaringsniveau, er der plads til dig!

Tilmeld dig i dag og tag det første skridt mod en stærkere og mere energisk hverdag!

Book din plads her! https://fysio-menta.dk/fysio-menta-forloboghold

Vi ses på onsdag 🌟

Driller knæet!Lad os hjælpe dig med at få styr på dine knæsmerter, så du igen kan bevæge dig uhindret. Book en tid hos F...
16/11/2025

Driller knæet!

Lad os hjælpe dig med at få styr på dine knæsmerter, så du igen kan bevæge dig uhindret.

Book en tid hos Fysio-Menta i dag.

Selvom kulden sætter ind, er der ingen grund til at pakke cyklen væk! Vintertræning på bike cykler kan være en fantastis...
05/11/2025

Selvom kulden sætter ind, er der ingen grund til at pakke cyklen væk!

Vintertræning på bike cykler kan være en fantastisk måde at holde sig aktiv og forberede sig til forårssæsonen.

Planlæg din træning 🚴🚴🏼‍♀️

Start med en struktureret plan, der gradvist øger intensiteten. Undgå at gå for hårdt til værks fra starten, da det kan føre til typiske skader som knæproblemer og lændeproblematikker.

Har du spørgsmål eller oplever du smerter? Hos Fysio-Menta er vi klar til at hjælpe med behandlinger for at sikre, at du holder dig skadesfri hele vinteren.

Besøg vores hjemmeside www.fysio-menta.dk for mere information, og tag det første skridt mod en aktiv vinter!

Kom Stærkere Tilbage til Løbetræning!Kæmper du med løbeskader, der holder dig tilbage? Du er ikke alene! Løbeskader som ...
29/10/2025

Kom Stærkere Tilbage til Løbetræning!

Kæmper du med løbeskader, der holder dig tilbage? Du er ikke alene! Løbeskader som skinnebensbetændelse, knæskader og achillesseneproblemer er almindelige, men med professionel fysioterapi kan du hurtigt komme tilbage på sporet.

Hos Fysio-Menta tilbyder vi effektive behandlinger, der kan hjælpe dig med at løbe problemfrit igen:

- Manuel terapi for hurtig smertelindring
- Målrettede styrkeøvelser til genopbygning af muskulaturen
- Balance- og koordinationstræning
- Vejledning til en sikker og gradvis genoptagelse af løbetræningen

Lad os hjælpe dig med at blive smertefri og stærkere, så du kan nå dine mål. Book din tid hos Fysio-Menta i dag og kom i gang med din genoptræning!

http://fysio-menta.dk/

Kom Stærkere Tilbage til Løbetræning!Kæmper du med løbeskader, der holder dig tilbage? Du er ikke alene! Løbeskader som ...
29/10/2025

Kom Stærkere Tilbage til Løbetræning!

Kæmper du med løbeskader, der holder dig tilbage? Du er ikke alene! Løbeskader som skinnebensbetændelse, knæskader og achillesseneproblemer er almindelige, men med professionel fysioterapi kan du hurtigt komme tilbage på sporet.

Hos Fysio-Menta tilbyder vi effektive behandlinger, der kan hjælpe dig med at løbe problemfrit igen:

- Manuel terapi for hurtig smertelindring
- Målrettede styrkeøvelser til genopbygning af muskulaturen
- Balance- og koordinationstræning
- Vejledning til en sikker og gradvis genoptagelse af løbetræningen

Lad os hjælpe dig med at blive smertefri og stærkere, så du kan nå dine mål. Book din tid hos Fysio-Menta i dag og kom i gang med din genoptræning!

http://fysio-menta.dk/

Styrk dit aktive liv med målrettet fysioterapi 🌟Lever du med en kronisk sygdom som gigt, diabetes eller hjertekarsygdomm...
21/10/2025

Styrk dit aktive liv med målrettet fysioterapi 🌟

Lever du med en kronisk sygdom som gigt, diabetes eller hjertekarsygdomme? Hos Fysio-Menta tilbyder vi professionel hjælp til at holde kroppen i form og undgå komplikationer.

Vores fysioterapeut udvikler individuelt tilpassede træningsprogrammer, der tager højde for din unikke behov. Gennem en grundig undersøgelse identificerer vi dine behov og udfordringer, så vi kan skræddersy en individuel plan, der hjælper dig med at:

- Forbedre mobilitet og bevægelsesfrihed
- Opbygge muskelstyrke og kondition
- Forebygge symptomforværring
- Håndtere smerter og begrænsninger

Vi kombinerer fysisk træning med fokus på dit mentale velbefindende, idet vi anerkender, at sundhed omfatter både krop og sind.

Lad os sammen finde vejen til en stærkere bedring. Book en tid hos Fysio-Menta i dag for en skræddersyet plan.

Når golfbanen er lukket, er det den perfekte tid til at fokusere på din træning og forberede dig til den kommende sæson....
17/10/2025

Når golfbanen er lukket, er det den perfekte tid til at fokusere på din træning og forberede dig til den kommende sæson.

Hos Fysio-Menta tilbyder vi specialiserede træningsprogrammer, der kombinerer vores fysioterapeutiske ekspertise med målrettede øvelser, designet til at styrke både din teknik og præstation på banen.

Vintertræning er essentiel for at optimere dit golfspil, især hvis du har skader eller ønsker at styrke din fysik. Vores forløb fokuserer på at forbedre din svingteknik og bevægelsesmønstre, så du kan spille skadesfrit og effektivt.

Ved at arbejde på din styrke og mobilitet i vinteren opbygger du en solid base, der er afgørende for at udnytte dit fulde potentiale, når sæsonen starter. Dette vil ikke kun minimere risikoen for skader, men også optimere dit spil.

Tag det første skridt mod en bedre golfpræstation – kontakt os på kontakt@fysio-menta.dk, og lad os hjælpe dig med at kickstarte din træning i dag!

Mental træning hos Fysio-Menta 🧠Vores tilgang til fysioterapi har en afgørende rolle for mental træning.Her er tre nøgle...
09/10/2025

Mental træning hos Fysio-Menta 🧠

Vores tilgang til fysioterapi har en afgørende rolle for mental træning.

Her er tre nøgleområder:

1. Identificer dine følelser – Forstå og anerkend dine følelser for at styrke din modstandskraft.

2. Engager dig i aktivitet – Fysisk aktivitet forbedrer den mentale tilstand; find aktiviteter, der motiverer dig.

3. Skab positive vaner – Små ændringer kan have stor indflydelse på din mentale sundhed.

Vi ser fysioterapi som en løsning på mentale udfordringer som angst og stress og integrerer både mentale og fysiske tilgange for at forbedre din trivsel.

Book tid her http://fysio-menta.dk/fysio-menta-forloboghold

Adresse

Nørholmsvej 265
Aalborg
9000

Åbningstider

Mandag 08:00 - 19:00
Tirsdag 08:00 - 19:00
Onsdag 08:00 - 19:00
Torsdag 08:00 - 19:00
Fredag 08:00 - 19:00

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Fysio-Menta sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til Fysio-Menta:

Del

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram