Psykolog Line Juby

Hjem
Danmark
Aalborg
Psykolog Line Juby

♾ Terapi & Healing

20/08/2023

YOGA HUSET Aalborg dit lokale yogahus i hjertet af Aalborg. Vi har yoga for alle!

28/04/2022

Krop og psyke hænger sammen. Når vi har det svært psykisk, er det derfor helt naturligt, at kroppen også reagerer.

For at forstå et hvilket som helst symptom på mental uligevægt, fx. spiseforstyrrelser, må vi se bag om ”adfærden” og i stedet være nysgerrige på det indre, rige liv. Narrativ psykologi og terapi handler netop om at lytte og spørge ind til fortællingen bag symptomet:

❓ “Hvad er historien om dig og den forstyrrelse, du er ramt af?”

❓”Hvad er der sket i dit liv, der har bragt dig ud af kurs og balance, så du er tyet til et ekstremt fokus på mad og krop?”

❓”Er det et forsøg på at kontrollere i det mindste noget?”

❓”Hvad mon dette fokus på krop og mad lover dig?”

Kilde: Anette og Allan Holmgren, Dispuk.

📷

27/04/2022

Forstyrret spisning - hvad end der er tale om at overspise eller sulte sig selv - er sjældent problemer, som udelukkende handler om mad. Ofte er der tale om et komplekst sammensurium af følelser, værdier, magt-relationer og et behov for kontrol.

Måske skulle man tale om livsforstyrrelser i stedet for spiseforstyrrelser? Det foreslår psykolog Allan Holmgren fra .

Når man kun fokuserer på symptomet eller adfærden “spiseforstyrrelse”, skygger det nemlig alt for let for det egentlige problem, der ofte handler om at være ramt af begivenheder i livet, der har fået en til at føle sig forkert og utilstrækkelig.

📷 Joanna Watala

13/04/2022

MÅSKE SKULLE DU SNAKKE MED NOGEN er den mest rørende bog, jeg længe har læst. Jeg har nydt alle 447 sider og vil vove at påstå, at jeg er blevet en bedre psykolog af at have læst dem. Den handler om relationer og møder mellem mennesker. De historier vi alle fortæller os selv. Hvordan vi skaber tryghed i en verden fuld af usikkerhed. Om kærlighed og forbindelse. Sorg, svigt og tilgivelse. Og så er den skrevet med masser af varme og humor.

Citat fra bagsiden: MÅSKE DU SKULLE SNAKKE MED NOGEN er en afvæbnende, sjov og tankevækkende fortælling om vores komplicerede liv. Den er for enhver, som går i terapi, har gået i terapi, burde gå i terapi eller bare har et følelsesliv.

♥️

16/03/2022

Efter ni intense dage på yogauddannelsen følte jeg mig stærk, sund og SÅ klar til at angribe hverdagen uden for yogaboblen.
Min krop var koffeinfri (for første gang i hundrede år) fuld af slow-presset juice og taknemlighed. I stedet blev jeg mega syg med feber og kodylt ondt i halsen. Helt klassisk, ikke? 😂😭 Efter stor anstrengelse (eller energetisk upgrade) følger ofte en periode, hvor kroppen skal hvile, restituere og konsolidere de nye indtryk og indsigter. Så er det nu dejligt at blive nurset af de her to væsner, mens der løber snot ud af mine øjne ❤️💦

05/03/2022

Smilet er stort. Der er blomster på bordet. En drøm er gået i opfyldelse. Jeg skal være yogalærer! Ti timer er netop fløjet afsted i sammen med de skønneste mennesker. Det bliver en intens og transformerende tid, kan jeg allerede mærke. De næste otte dage holder jeg derfor Instagrampause.
Namaste 🌸💓🧘🏼‍♀️🕉

24/02/2022

Min morfar blev bisat d. 22/2 - 2022 ♥️ Det var på mange måder en særlig dag. En portal. Et palindrom og et ambigram (da datoen kan læses i begge læseretninger og endda også på hovedet på en lommeregner 🙃). Dagen fik mig til at tænke på et af mine yndlingsdigte af Benny Andersen, LIVET ER SMALT OG HØJT:

En tændstik blusser op i verdensrummet
belyser kort et ansigt før den slukkes.
I mørket mødes hænder
berører kort hinanden før de stivner.
Ord sendes ud.
Nogle få når frem til et øre
huskes muligvis en tid.
Målt på langs er livet kort
men lodret målt uendeligt
en dirrende fiber i dødens muskel.
Kys det med det samme
før kysset rammer et kranium.
Snart er du ingen
men nu har du læber
og tændstikker.

21/02/2022

“When You Feel The Body From the Inside, There is A Door” sådan skrev den amerikanske filosof Eugene Gendlin om den bevidsthed eller “felt sense”, der bor i kroppen.

Her på det seneste har jeg tænkt meget på døre. Både de indre og de ydre. De relationelle, organisatoriske og dybt personlige. De åbne, de lukkede og dem der står på klem.

Jeg har brugt meget krudt på at få lukkede døre til at åbne. Hvis “bare” jeg brugte de korrekte ord, sagde de “rigtige” ting på det rette tidspunkt, så måtte det da kunne lykkes, ikke? Sesam, sesam, luk dig op! Hvor der er vilje, er der en vej.

I stedet for at bruge dyrebar tid og energi på at banke på lukkede døre, begyndte jeg at fokusere på - og gå med - de åbne. Where attention goes, energy flows.

Når en invitation/relation/mulighed er energetisk “rigtig”, behøver vi ikke at forcere noget. Vi er hverken på mentalt eller følelsesmæssigt overarbejde. Naturligvis skal vi gøre os umage og yde en engageret og ægte indsats, men grundtonen er (for det meste) fredfyldt. Der er ingen kamp eller følelse af at være forkert, for meget eller for lidt. Det flyder. Effortless. Let. Ligeværdigt. Lækkert.

TAK for at minde mig om netop dette 🚪🗝💙🐘🦚

07/02/2022

“Who you are speaks so loudly, I can’t hear what you are saying”.

- Ralph Waldo Emerson
_______________________________

05/02/2022

|Den Liminale Fase|

healing sker
sjældent
i en lige
linje

eller så hurtigt
som vi måske kunne
ønske

langt oftere
er der tale om
snoede stier
med nødvendige
usynlige pauser &
mystiske mellemrum

husk at hylde
dette transformative
space
midt i mellem
det gamle
& nye

det er {også} her
healingen sker
& dine vinger
modnes

04/02/2022

For mange år siden fik jeg lagt mit horoskop hos en klog kvinde på Christianshavn. Hun fortalte mig, at jeg skulle være som en fontæne:

“Skab et solidt fundament og giv af dit overskud. Vær som en fontæne, der fylder sig selv op først. Din højeste opgave er at elske dig selv”.

Wow. Jamen. Kan man virkelig være det bekendt? Min indre pleaser blev rystet i sin grundvold. Dén samtale og dét billede er blevet hos mig lige siden. Jeg deler det flittigt med mine skønne klienter og slynger denne emoji ⛲️ ud så ofte, jeg kan.

Pt. har jeg brug for at minde mig selv om præcis det her. Måske du kan bruge samme kærlige reminder 🤍

30/01/2022

Måske ser smilet lidt akavet ud? Men det kan også føles lettere fjollet - eller måske endda forceret - at praktisere omsorg over for sig selv! Især hvis det er noget, vi ikke er vant til.

Selvom det kan virke lidt påtaget i begyndelsen, er der dog mange gode grunde til at give sig selv noget lååve. Først og fremmest for at minde os selv om, at vi er fuldt ud værdige til at modtage vores egen kærlighed og venlighed. Når vi giver os selv et kram, kan det desuden virke:

🤍 Beroligende
🤍 Smertelindrende
🤍 Opløftende på humøret
🤍 Stressreducerende

Hvis vi tør, kan vi endda supplere krammet med at sige noget kærligt til os selv. Hvis du skulle sige noget pænt om/til dig selv lige nu, hvad ville det så være?

Adresse

Vesterbro 18, Street
Aalborg
9000

Internet side

https://linejuby.dk/

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Psykolog Line Juby sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til Psykolog Line Juby:

Genveje

Vil du plassere din praksis på toppen av Klinik-listen i Aalborg?

Del

Type

Psykolog