Aalborg Sundhed

13/10/2025

Har du efterårsferien - så kom til:
💚 Åbent Hus og Store Byttedag i Løvvangen! 🌿🎉
➡️ Onsdag d. 15. oktober kl. 10-13
📍 Kultur- & Sundhedshus Løvvang, Løvbakken 10

Kom og vær med til en festlig formiddag fyldt med:
👕 Tøjbytte – giv nyt liv til garderoben
📚 Bogbytte – find din næste yndlingsbog
🪴 Plantebytte – hvor grønne fingre mødes
🎲 Brætspilscafé - over en kop kaffe
🏸 Åben hal – prøv badminton og pickleball
🎳 Bowling Foreningerne viser Løvvang Bowling Center frem
📖Aalborg Bibliotekerne og Center for Grøn Omstilling er med - og vi glæder os🌍

Det bliver en dag med fællesskab, bæredygtighed og masser af sjov – tag venner, familie og naboer med!

11/10/2025

Efteråret er over os🍂🍁🍄‍🟫, og måske en uge med ferie, og muligheden for at nyde en velfortjent pause fyldt med hygge, oplevelser og fællesskab.

Aalborg Kommune har samlet 8️⃣ skønne forslag til, hvordan du kan få mest muligt ud af din efterårsferie – uanset om du er til natur🪵🌲, kultur🖼️ eller kreative sysler🎨🧶.

Læs med her: www.aalborg.dk/nyheder/8-ider-til-din-efteraarsferie

10/10/2025

🍂📚 Har du efterårsferie i næste uge - og måske børn, der mangler ideer til aktiviteter - så er det heldigt - at - efterårsferien starter... på biblioteket – selvfølgelig! 📚🍂
Byt regnvejr og våde sokker ud med varme bøger og kreative stunder😄 og kig forbi dit lokale bibliotek i efterårsferien.

🎨 For børn og barnlige sjæle:
Efterårshygge med krea og kakao både på Hals Bibliotek og i Maker space 🖍️☕

📖 For voksne med hang til hygge og bøger:
Stort bogsalg – gør et kup på Hals Bibliotek og fyld din reol med nye favoritter! 📚💸
Fællesspisning med Vegansk Folkekøkken – kom sulten, gå glad! 🥗👫
Workshop for madmodige – tør du smage på sprøde linser og bælgfrugter? 😋🌿

📍 Find hele programmet og mere info her: https://www.aalborgbibliotekerne.dk/artikler/efterarsferien-starter-pa-biblioteket-selvfolgelig
Ses vi? Vi lover, det bliver alt andet end kedeligt! 😄🍁

09/10/2025

Der hænger en plakat på døren til arbejdet med ideer til 20 gratis oplevelser🌞💡.

Målet er minde om, at din mentale sundhed er vigtig - og - når du gør noget godt for dig selv, får du det godt - uanset om det er en oplevelse, eller bare noget du godt kan li at gøre💚🎶📖🖼️☕

Mit 'go-to' er at gå på arbejde🚶‍♀️‍➡️- jeg nyder at mærke byen vågne, smile til forbipasserende og på gode dage - se solen stå op over tagene.
🔷Hvad gør dig godt?

08/10/2025

I denne uge fejrer vi Verdens Mentale Sundhedsuge – og det kan du gøre ved at give hjernen et "kram"💚
Besøg Center for Mental Sundhed og hør, hvordan du håndterer og undgår stress og styrker din mentale sundhed.

Foredraget er gratis og finder sted i morgen 9.oktober, kl. 16-17, Center for Mental Sundhed - Badehusvej 15,3.sal

👉 Læs mere her: www.aalborg.dk/events-og-aktiviteter-for-enhver-smag/bliv-klogere-paa-stress-og-mental-sundhed

07/10/2025

Hele denne uge er det World Mental Health Week – og vi har fyldt den op med inspiration, fællesskab og konkrete vitaminer til din mentale trivsel.
Allerede i morgen kan du komme med på kulturstafetten med blandt andre Mikael og Ylle fra vores tilbud Kulturvitaminer😉 .
🔷Gå med på Kulturstafetten og oplev, hvordan kunst, historie og fællessang kan styrke sindet.
🔷Bliv klogere på stress og trivsel til gratis foredrag hos Center for Mental Sundhed.
🔷Dyk ned i et væld af arrangementer på Aalborg Bibliotekerne – fra Qi Gong og musikforedrag til samtaler om fremtidsfrygt og psykiatriske diagnoser.
Vi har samlet en hel uge med aktiviteter, der styrker din mentale sundhed – uanset om du er til gåture, oplæsning, fællesskab eller refleksion.
Se hele programmet og tilmeld dig gratis her:
Læs mere, og tilmeld dig her: https://www.aalborg.dk/nyheder/mentalt-boost-aalborg-giver-vitaminer-til-sundheden-i-hovedet-i-uge-41?fbclid=IwY2xjawNR84FleHRuA2FlbQIxMABicmlkETFOZnJXWWN6OVg0allSME1BAR42BwiAXQg00Bc_B30kd__8H_IFm2zf9nOqcw6S2CxKIQUjTXrpJwL27wQ0jA_aem_66ntXWyCTAn8y1mLi2dzfA

06/10/2025

I denne uge sætter vi fokus på mental sundhed.
ABC er en enkel, men meget fin og stærk tilgang til at styrke vores mentale trivsel i hverdagen:
🔹 A – Gør noget aktivt
Bevæg dig, vær kreativ, eller lær noget nyt. Aktiviteter giver energi og styrker både krop og sind.
🔹 B – Gør noget sammen
Sociale fællesskaber er afgørende. Tal med en ven, deltag i en aktivitet, eller vær en del af noget større.
🔹 C – Gør noget meningsfuldt
Bidrag med noget, der giver dig værdi – frivilligt arbejde, hjælp til en kollega, eller tid til refleksion.

🧠 Små skridt kan gøre en stor forskel.
👉 Hvordan vil du tage et ABC-skridt i dag?

03/10/2025

Alkohol fylder meget i vores kultur, og mange ønsker at sænke deres forbrug - men det kan være svært.
Det kan være endnu sværere at tale om alkoholproblemer - og søge hjælp. Men hjælpen findes - Brug Alkolinjen.

02/10/2025

Alkoholproblemer kan se ud på mange måder - men alle kan få hjælp💓
Ring til Alkolinjen eller kontakt Center for Sundhedsfremme 9931 6999
Alkohol & Samfund Alkoholrådgivning

01/10/2025

I næste uge er det Verdens Mentale Sundhedsuge, hvor vi sætter fokus på, hvordan kunst og kultur styrker den mentale sundhed🖼️🎤🎶📖🥰.
Onsdag 8.oktober kan du komme med på Kulturstaffen - en lille guidet gåtur med små kulturelle smagsprøver undervejs som fællessang, fortællinger, gavlmalerier og meget mere.👍❤️

Læs mere og tilmeld dig via Aalborg Kommunes hjemmeside: https://www.aalborg.dk/events-og-aktiviteter-for-enhver-smag/kom-med-paa-kulturstafetten-og-laer-om-kultur-og-mental-sundhed

01/10/2025

Alkoholproblemer KAN se ud på mange måder - og problemerne kan være, hvor du mindst regner med det.💖
Knap 500.000 danskere har tegn på alkoholproblemer.

Sammen med &Samfund sætter vi i denne uge fokus på at få flere danskere til at søge hjælp for deres alkoholproblemer. Alle kan nemlig få gratis alkoholbehandling i kommunerne og rådgivning via Alkolinjen 80 200 500.

Mindre er bedre, når det gælder alkohol, og selv små ændringer kan gøre en stor forskel.
NEdenfor er 5 gode grund til at skære ned for alkohol⬇️

Selvom du måske ikke mærker, at alkohol påvirker dig i hverdagen, har det stadig negative konsekvenser for din krop. Se hvilke positive gevinster, der er ved at skære ned på alkoholen.

30/09/2025

"Folk vil gerne bremse op, inden deres forbrug bliver for højt eller løber løbsk - og så oplever de, at det er ufarligt og trygt at komme her" siger Susanne.

Susanne og Dorte tilbyder alkoholsamtaler til folk, der ønsker inspiration til at ændre deres alkoholvaner.

"Mange begynder at tænke over deres forbrug, og mærker måske, at de faktisk ikke sover så godt, at de mangler energi, at vægten måske er steget lidt og sexlivet ikke er så godt, som det plejede at være" - fortæller Dorte.

Alkoholsamtalen er ret enkel - "Vi spørger bl.a. ind til folks ønsker, og beder dem overveje, hvad de vil gøre, når de går herfra - og om det er realistisk. Når vi taler med folk igen et par måneder senere, kan fleste fortælle om gevinsterne ved ændrede alkoholvaner" slutter Susanne
Læs mere om alkoholsamtalen på www.aalborg.dk/alkohol
& Samfund Alkoholrådgivning