16/03/2025
🤗TRÆN MED MIG🤗
Træningsforløb starter på lørdag d.22.03, fra kl.11 til kl.12 i Vestre Fjordpark (præcis sted vist på billedet), og fortsætter hver lørdag samme tid.
Træningen bliver fordelt i 4 dele:
⭐ Opvarmning
⭐ Mobilitet
⭐ Styrke
⭐ Udstrækning
Alle kan være med, uanset niveau og tidligere erfaring.
Man kan også for tips omkring personlig træning, skader, forebyggelse osv.
Den eneste man skal have med, er en lang trænings elastik, og godt humør ☺️
Det er gratis og kræver ingen tilmelding, bare duk op på dagen ☺️
Vi ses snart.
Kram🤗
Ivo
