08/01/2026
Det er ikke dig – det er kuren
Overalt vælter “de bedste” slankekure, detoxkure og saftkure frem.
Og det er helt normalt, hvis du bliver fristet – eller begynder at føle dig forkert, hvis du ikke hopper med på en af dem.
Men… du ved det jo egentlig godt.
Slankekure virker ikke på den lange bane.
Alligevel håber du måske, at lige præcis denne gang bliver anderledes.
Problemet er bare, at kroppen ikke spiller med.
Når du skærer drastisk ned på kalorier, går kroppen i alarmberedskab:
• Sulten stiger
• Energiniveauet falder
• Du kan begynde at fryse
• Tankerne om mad fylder alt
Det er ikke viljestyrke, du mangler – det er biologi.
Forskning viser endda, at mange tager mere på efter en kur, end de tabte.
En kur skaber ofte regler, forbudt mad, skyld og skam.
I værste fald kan det føre til et anstrengt forhold til mad og krop.
Og det er jo det modsatte af det, du ønsker.
Så hvad nu hvis… det ikke er dig, der fejler?
Men selve tankegangen bag kuren?
Jeg deler dette for at give dig indsigt i, hvad der sker i kroppen – og for at fortælle dig, at det ikke er din skyld, når en kur ikke lykkes.
Hvis du vil bryde med slankekurs-mentaliteten og finde en sundere, mere balanceret vej, så er jeg her til at hjælpe dig.
Et friere forhold til mad og krop er muligt 🤍
