Christian24fit

23/02/2025

🔥Aalborg udendørs Fit Challenge🔥
MARTS-APRIL, 8 uger træning.

Vi har efterhånden været igang i nogle år med at træne udendørs💪 godt fællesskab, god energi sved på panden og god humor😉

Vi er klar til at der er flere der trodse vind, vejr og dårlige undskyldninger 😆 og komme med ud med os og give den gas, kun et par gange om ugen🤩

🗓️ Første træning 3. Marts 2025, kl. 1730.
📍Trænings sted: Godsbanearealet 9000 Aalborg, sports banen/Åparken 10.

SÅ UDFORDRE dig selv, din ven, familie, veninde eller kollegaer🤩

https://billetfix.dk/e/fit-challenge-2025-hold2/

02/01/2025

🎆🎆Planen for 2025🎆🎆
Træning sammen med os❤️
Sundere og stærkere resten af livet🤩
Gør det i fællesskab med andre💯
Uanset hvad niveau du er på💪

Tilmeld👇👇👇👇
https://billetfix.dk/e/FIT-CHALLENGE-2025/

Få styr på kost og vaner der er holdbare👍
Samtidig med at nyde den friske😍
Der er mange gode grunde til at komme igang🥳

Læs mere på linket👇👇👇👇👇
https://billetfix.dk/e/FIT-CHALLENGE-2025/

02/06/2024

Så simpelt som at ændre din morgenmad til verdens bedste og mest simple morgenmad, er nok til at give dig resultater du ikke turde håbe på. 🤩

Resultater som:
▪️Vægttab
▪️Mere overskud
▪️Få reduceret den søde tand
▪️Mere energi
▪️Reducere dit indre fedt
▪️Få bedre resultater ud af din træning

Hvorfor gøre det hele bøvlet og uoverskueligt, hvis det kan være let og simpelt.

27/05/2024

Få resultater på 10 dage med Online Fit Marathon og bliv en del af vores motiverende fælleskab, hvor vi løfter hinanden til at blive den bedste udgave af os selv 🙌🔥🥳

Sommeren er over os, så vi har fokus på summer vibes og god energi🔥

Vi starter på søndag og der er helt sikkert også plads til dig ❤️

Skal du være med igen så skriv hvorfor du synes det er fedt at være med i kommentarfeltet 🤩

Er du nysgerrig så send en PB 🤗

06/05/2024

Har du brug for et skub i retning mod en ny og holdbar livsstil, SÅ se med her 💪

Det her er for dig som har lyst til at arbejde med dig selv mod en sund livsstil ❤️

Mange er allerede i gang og der er også plads til dig blandt alle dem der allerede arbejder med sig selv for at opbygge sunde vaner, få resultater, heriblandt mere energi og overskud 🔥

Det er vigtigt at vi passer godt på os selv 🫶

Jeg vil glæde mig til at blive sundere sammen med dig 💪

23/04/2024

Super inspirerende og utrolig dygtig til at holde foredrag så alle kan forstå💚

God tirsdag! Nu kan du glæde dig til tre fantastiske episoder af Do Something About It! 😍🎧

Læge og specialist i fysisk medicin og rehabilitering, Michael Thorp, deler sine tanker og refleksioner om sundhed i hverdagen.

Mad 🥑
Denne episode er viet til mad, og hvordan vores biologi motiverer os til at skaffe os næring samt hvordan mad påvirker kroppen, både fysisk, socialt, psykologisk og kulturelt. Thorp deler egne erfaringer inklusiv bemærkelsesværdige, historiske anekdoter.

Aktivitet 🏋🏻
Denne episode er viet til vigtigheden af fysisk aktivitet. Dr. Thorp fremhæver de mange fordele ved træning, og understreger de positive effekter træning har på hjertet, lungerne, musklerne, metabolismen samt det at forebygge sygdomme. Samtidig understreger han vigtigheden af sjove og overkommelige træningsformer. Thorp deler egne erfaringer inklusiv bemærkelsesværdige, historiske anekdoter.

Stress 😶‍🌫️
Thorp forklarer, hvorfor stress både kan være sundt, men også skadeligt. Om hvordan stress styres af sympaticus og parasympaticus i det autonome nervesystem, og hvordan man kan lære at mestre det. Thorp deler personlige erfaringer fra et langt liv som læge og tager udgangspunkt i vores biologi for at forklare, hvorfor vi reagerer, som vi gjør.

🔗 https://spoti.fi/3w6YeWV

23/04/2024

🔥🔥🔥Liftoff🔥🔥🔥

Det er min absolut favorit drik😍 Sund energi drik der smager helt fantastisk, citron/Lime🤩

Giver energi til træning eller en lang dag på arbejde, du har nu muligheden for at fylde noget godt og sundt på dig selv🤩
Se her under👇👇 og kontakt mig for nærmere info👍

Det er en koffeinholdig sprudlende energi drik med et lavt kalorieindhold.
Koffein hjælper med at fremme din opmærksomhed og forbedre din koncentration.

Grundlæggende fordele:
• 10 kcal pr. portion, en ideel erstatning til sodavand.
• 100 % af den anbefalede daglige tilførsel af C-vitamin, som afhjælper træthed og udmattethed.
• 100 % af den anbefalede daglige tilførsel af B-vitaminer (B1, B2, B3, B5, B6, biotin) til et normalt energi stofskifte.
• Indeholder naturlig koffein fra guarana og koffeinpulver.
• Hver portion indeholder 75 mg koffein, som er med til at fremme ens opmærksomhed og koncentration.

Brug:
Tilsæt en tablet i et glas vand (250 ml), og lad den blive opløst. Nyd 1tablet pr dag.

22/04/2024

Nyt Fit Challenge hold starter mandag d. 6 maj 📣💚

Få mere energi og overskud og skab vilde resultater 💪🏼

Vær med til en fantastisk udendørs træning i et positivt træningsfællesskab med plads til alle! 🤩

Du får sved på panden og smil på læben 😍

Vi træner mandage og torsdage kl. 17:30 til 18:30 i Rotunden i Hasseris 💚

Første træning er mandag d. 6 maj og sidste træning er torsdag d. 27 juni
(I alt 16 træningstimer på 8 uger)

For KUN 249,- får du:
-8 ugers træningsforløb
-16 træningstimer
-3 bodyscanninger
-2 fit test (i 1. og 8. uge)
-Personlig Coach
-Personlig wellness evaluering
-Mulighed for ekstra 1-1 personlig coaching
-Afslutningsfest med hygge og præmier til de flotteste resultater
-Garanti for gode grin og glade, motiverende mennesker

💚 FIT CHALLENGE ER FOR ALLE 💚

Det handler om, at gøre dit EGET bedste og motivere hinanden på holdet til lige præcis dette! 🤩 Træningen tilpasses den enkeltes fysiske niveau, hvor du primært bruger din egen kropsvægt og det vil foregå på tid - dvs. hvis man bliver bedt om at gentage en øvelse i 30 sekunder, så vil der være nogle til træningen som kan udføre 20 og nogle som kun kan udføre 2, men alle er færdige på samme tid.

Men har du svært ved at komme af sted? 😮‍💨

Det er bevist, at det er nemmere at gennemføre, hvis du starter din nye livsstil sammen med en anden person,
så hvorfor ikke udfordre din mand/kone eller en god ven eller kollega? Det gør også bare det hele endnu sjovere! 🔥

💚💪🏼 SAMMEN BLIVER VI STÆRKERE 💪🏼💚

PRAKTISK INFO 👇🏼

TILMELDING:
249,- overføres til MobilePay Box: 5787LW

Direkte link 👉🏼
https://qr.mobilepay.dk/box/c5cb220b-de16-481e-ace8-fdbf55f1775f/pay-in

❗️HUSK AT SKRIVE DIT TLF. I BOX❗️

Når du har betalt vil du blive kontaktet for nærmere info!

OBS: Tilmeldingen lukker når der ikke er flere pladser!

OPSTART:
Mandag d. 6 maj kl. 17:30

TRÆNINGSDAGE:
Mandag kl. 17:30-18:30
Torsdag kl. 17:30-18:30

STED:
Rotunden i Hasseris

PRIS:
8 uger KUN 249,-
(Børn under 15 år er gratis sammen med en betalende voksen)

VI SES MANDAG D. 6 maj KL. 17:30
OG VI GLÆDER OS! 💪🏼🤩🔥💚

Box er en digital pengekasse til private indsamlinger. Klik for at betale ind til den person der har oprettet boxen.

22/04/2024

Løber du?
Styrketræner du?
Og vil du have en hjælpende hånd til mere energi og udholdenhed?

Så kig her 👇👇👇

Bidrager til at understøtte din daglige væskeindtagelse med denne kaloriefrie elektrolytdrik! Hydrate er en unik kaloriefri drik med en let appelsinsmag. Hydrate er en perfekt drik at nyde i løbet af dagen. Indeholder B-vitamin (B1, B2, pantotensyre og B12) og C-vitamin samt kalcium og magnesium, der alle bidrager til et normalt energistofskifte. Indeholder 100 % referenceindtaget for C-vitamin, som bidrager til at beskytte cellerne mod oxidativt stress, hjælper med at opretholde et normalt fungerende immunforsvar og med at reducere træthed og udmattelse.

Grundlæggende fordele
Bland 1 pose med 500 ml vand. Ryst grundigt.
Nyd dette produkt som en del af en afbalanceret og varieret kost, og en sund og aktiv livsstil. Opbevares på et tørt og køligt sted.

Hurtige fakta
Testet for forbudte stoffer: Kvalitetssikringsprogrammet Informed-Sport bekræfter, at en prøve af det parti, hvorfra produktet blev fremsillet, blev testet af LGC’s verdensførende antidoping-laboratorium, hvor det blev konstatert, at det ikke indeholdt nogen forbudte stoffer i dets anti-doping skærm.

Brug
• Dækker 100 % af din RI for C-vitamin, som bidrager til at mindske træthed og udmattelse
• Indeholder B-vitaminer (B1, B2, pantotensyre og B12) og kalcium og magnesium, der alle bidrager til et normalt fungerende energistofskifte.
• Kaloriefri.
• Praktiske poser
• Appelsinsmag

21/04/2024

Lækker sulten?
Mangler proteiner på farten?
Fredags hygge?
Mellem måltid?

Når du er sund og sulten for sjov🤩 se her under👇👇

Lækre, poppede og salte snacks, der indeholder 11 g plantebaseret ærteprotein pr. pakke.
50 % mindre fedt end friturestegte chips.
Popper dem med varme, for at du kan få en velsmagende, knasende lækkerbisken.

Forkæl dig selv, mens du holder dig på sporet mod dine ernærings mål, uanset hvor du er.
Protein Chips fås i 2 fristende smagsvarianter og er glutenfri, Sour cream & Onion og Barbecue.

Grundlæggende fordele:
50 % mindre fedt end almindelige franske kartofler.
Aldrig stegt, altid poppet.
Indeholder 11 g protein.
Velegnet til veganere.
Glutenfri.
Højt indhold af plantebaseret protein
Indeholder ærteprotein.

20/04/2024

Styrketræner du?
Og vil du have flere proteiner til after-workout?

Så kig her 👇👇👇

Hold dig på sporet med din velafbalancerede, aktive livsstil, og nyd den rige smag af H24 Achieve Proteinbarer Dark Chocolate Flavor. De er praktiske mellemmåltider efter aktivitet, som indeholder 21 gram protein. Protein bidrager til øget og vedligeholdelse af muskelmasse, har et lavt sukkerindhold, indeholder ingen kunstige smagsstoffer og farvestoffer og er velegnet til vegetarer.

6 barer pr. karton.

Grundlæggende fordele
Indtages én gang om dagen mellem måltiderne, eller efter aktivitet. Nyd dette produkt som en del af en afbalanceret og varieret kost, og en sund og aktiv livsstil.

Brug
• 21 g protein pr. bar
• Lavt sukkerindhold
• Informed Sports-certificeret
• Ingen kunstige farve- eller smagsstoffer
• dark chocolate flavor
• Velegnet til vegetarer

19/04/2024

Løber du? Styrketræner du? Og trænger du til en hjælpende hånd i form af mere energi og udholdenhed?
Så kig her 👇👇👇

CR7 Drive er kulhydrat-elektrolytopløsning, der bidrager til vedligeholdelse af udholdenhed ved længerevarende motion, ideel at tage under motion eller sport. Det er en kulhydratholdig elektrolytopløsning, der fremmer optagelsen af vand i forbindelse med fysisk aktivitet og hjælper med at opretholde udholdenhedspræstationer*, når du udfører din daglige motion. CR7 Drive indeholder også B12-vitamin, hvilket bidrager til et normalt energiafgivende stofskifte og et normalt fungerende immunforsvar samt magnesium, der er med til at reducere træthed og udmattelse, og bidrager til en normal elektrolytbalance.

Hver portion indeholder 97 kcal pr. portion er nem at drikke, når du er på farten med en let smag af acaibær.

* Kulhydrat-elektrolytopløsninger bidrager til opretholdelse af udholdenhed ved længerevarende motion.
** Kulhydrat-elektrolytopløsninger fremmer optagelsen af væske under fysisk aktivitet.

Grundlæggende fordele
Beholder: Bland 27 g (2 måleskefulde) pulver med 500 ml vand, ryst grundigt. Indtages bedst ved motion.

Brug
• En lækker kulhydrat- og elektrolytholdig drik, som er ideel at tage med, når du træner.
• Kulhydrat-elektrolytopløsning, som hjælper med at opretholde udholdenhed*.
• Fremmer optagelsen af vand under motion**.
• 97 kcal pr. portion hjælper dig med at holde styr på din kalorieindtagelse.

Fremstillet i samarbejde med Cristiano Ronaldo.