Dorthe Lindblad- Energibehandler, Kostvejleder & Coach

08/11/2022

💕Fødselsdags tilbud💕

Vi fylder 3 år d. 18 nov. og det skal komme DIG tilgode 🎉

Derfor kan du hele november få lækre rabatter 🤩

🎀 Prøvebehandling 399- spar 100 Kr

🎀 3 turs klippekort 1.499 - spar 500 Kr

Du kan booke direkte på www.dorthe-lindblad.dk eller på 41290506

30/10/2022

☀️☀️☀️☀️NYHED TIL DIG☀️☀️☀️☀️

“Sundere livsstil for livs-nydere” forløbet er nu klar til dig 💚💛❤️

Så trænger du til et POWERBOOST af god energi, inspiration til sundere mad, bedre tid i hverdagen, decluttering & organisering, mentaltræning, bedre søvn og selvpleje?

Så er det nu, at du skal sikre dig en plads 🌈🍀🧡

Jeg holder forløbet både med fysisk og online fremmøde.

Forløbet strækker sig over 3 måneder med 5 møder, hvor du bliver inspireret og får værktøjerne til hvordan du opnår større glæde og tilfredshed i din hverdag💫💫

Du kan sikre dig en plads lige her hvor du også kan læse mere om de 5 moduler🤩

Link til online forløb med start d 29 nov

https://system.easypractice.net/event/online-sundere-livstil-for-livsnydere-e32a8

Link til forløb i Sæby Business Park med start d 21 nov.

https://system.easypractice.net/event/sundere-livsstil-for-livsnydere-2b5aa

Du kan læse nærmere om forløbet på min hjemmeside
www.dorthe-lindblad.dk hvor du også finder alle datoerne.

Ellers kan du altid kontakte mig på 41290506 💚🧡💛❤️

28/10/2022

Jeg bliver så glad og rørt når jeg modtager beskeder som denne 💕

26/10/2022

———Hvor roder det i dit liv ?—————-

I tøj og sko? 👠👢👡👗👖👕

I køkkenet? 🔪⏲🧑‍🍳

På dit arbejde?👩‍💻

I skabe og skuffer? 🏠

Rod påvirker dig mentalt og begrænser dig!
Rod tager din energi og dit fokus!
Rod gør dig sur og træt!
Rod virker uoverskueligt!

Så hvordan kommer man i gang med oprydningen?

Hvordan holder man fokus?

Hvordan tiltrækker man nyt når man så har fået ryddet ud i alt det gamle?

Til dette har jeg udviklet en helt ny model “ORG MODELLEN” som hjælper dig step for step til at opnå større velvære i dine fysiske rammer ♥️

På modul 3 på mit forløb “ Sundere livsstil for livsnydere” får du denne model og den helt nye viden inden for Decluttering & Organisering 💫

25/10/2022

I går lavede jeg en kæmpe portion “Chili Sin Carne”🌶🌶🌶
Derved har jeg aftensmad til 3 dage!

Fyldet bruger jeg nemlig også til fyldte pandekager og lasagne🍅🫑.
Nemt og billigt💰

Du får opskriften her 👀..

4 stk finthakket løg
3 fed hvidløg, finthakket
3 ds. kidney bønner
3 ds. hakket tomater
2 gulerødder fintskåret
1 squash
1 dl røde linser
3 dl vand
1 lille ds tomatpuré
4 laurbærblade
1 tsk. stødt koriander
1 tsk. paprika, gerne røget
1 tsk. spidskommen
1 hel tørret kanelstang
1-2 frisk chili- alt efter smag
2 grøntsagsbouillion terninger
Salt og peber
2 spsk. Cremefraiche 18%
Olie

Sådan gør du:

Svits de tørrede krydderier og kanelstang af på en tør pande.
Tilsæt derefter olie.
Løg, hvidløg og chili tilsættes.
Resten af ingredienserne tilsættes.
Lad retten simre ved svag varme i ca. 30 min.
Husk at smage retten til med ekstra af krydderierne hvis du skulle have lyst.(Husk at fjerne den hele kanel stang og lauerbærbladene)

Retten må gerne have et “spark” fra chilien 🌶😅!

Serveres med en god klat cremefraiche😋- velbekomme.

Tip… Tilsæt eventuelle “trætte” grøntsager fra køleskabet som trænger til at blive brugt.
Så undgår du madspild og de smager stadig godt i denne ret😉

23/10/2022

Jeg har enkelte ledige tider mandag og tirsdag i næste uge 💚

Så skulle du have brug for en energibehandling eller en snak om et af mine sundhedsforløb kan du booke tid på linket her🥦🥬🥒 ⬇️

www.dorthe-lindblad.dk

21/10/2022

Inden dagens klienter arbejder jeg på den nye fleksible madplan som er en del af mit nye forløb
“Sundere livstil for livsnydere” som starter 21 nov 💫💛🍋🍾
Skøn fredag til dig!

19/10/2022

Må jeg høre din mening? 🤔

Hvilke 3 emner finder du mest interessante?

Skriv 1,2,3,4 eller 5 i kommentarsporet

1. Inspiration til en sundere livsstil
- Få nye opskrifter til en sundere livsstil

2. Lær at foodpreppe.
- Få mere tid i hverdagen

3. Declutter og organisering
- Skab overblik og plads til nyt!

4. Bevægelse, søvn og selvpleje
- Hvad gør du for dig selv?

5. Mental træning
- Slip tankemyldret og nå dine mål!

12/10/2022

11/10/2022

🥚🍳Æggesalat🥚🍳

Når du foodprepper er det nemt og hurtigt at lave en lækker frokost🤩.
Denne æggesalat tager maks. 5 min⏰

Opskrift;

2 æg
1 spsk. mayonnaise
1 spsk. cremefraiche
Ærter
Karry
Salt
Peber
Karse
1 stk. knækbrød

Vil du gerne have mere inspiration til at leve sundere uden at skulle gå kompromis med livets glæder?

Mit nye gruppe forløb “Sundere livsstil for livsnydere” starter til nov.

Vi mødes 5 gange og du får undervisning i følgende emner;

1. Sundere livsstil 🥦🥬🥒
Du får helt nye opskrifter til alle måltider. Du sammesætter selv dit måltid efter hvad du har lyst til- så ingen stram kostplan her😉

2. Foodprepping 🥑🧀🥕
Lær alt omkring hvordan du opnår mere tid og overskud i køkkenet

3. Bevægelse 🧘‍♀️🏃‍♀️🏊‍♀️🌳👣
Hvad gør din krop glad?

4. Declutter 📦♥️💰
Skab plads til nyt i dit liv

5.
Mental træning 🧠💥⭐️
Hvordan opnår du det du gerne vil?

Du kan deltage på både fysisk og online hold 😃
Så kontakt mig allerede nu- eller følg med her på siden

07/10/2022

Trænger du til at få ro fra tankemyldret og bekymringerne?

Så forkæl dig selv med denne behandling som afstresser din krop og giver mere energi og balance.

Ledige tider i uge 41 🍂🤎

Onsdag d 12.10 kl 14.00 🍂

Fredag d 14.10 kl 10.00 🎃

Book direkte på
www.dorthe-lindblad.dk

05/10/2022

Er du nysgerrig på Foodprepping? 🤔

Foodprepping kan hjælpe dig med at spare tid i hverdagen, leve sundere, undgå madspild, spare penge på indkøb, mindske dit forbrug af el og være et billigere alternativ til de dyre måltidskasser 💰💸😅

Jeg har brugt ca. 2 timer på at preppe til ugen 😀

Til morgenmad 🐓🥚🍳

- kogte æg
- scrambled æg
- peberfrugt i strimler
- ost og mandler

Mellemmåltider 🥕🍫🥜

- gulerodsstave
- vindruer
- mørk chokolade og mandler

Grøntsager 🥦🧅

Hvidkål
Rosenkål
Løg
Broccoli
Champignon

Aftensmad til 2 Pers 🍽

Krydret oksekød aftensmad til 2x aftensmad.

- Tortillas med oksekød, hvidkål, agurk, ærter & tomat
- Karrykål med oksekød

Kyllingestrimler til 2 x aftensmad

- Kylling med stegte grøntsager
- Kylling i fløde med grøntsager og blomkålsris

På mit nye holdforløb “Sundere livsstil for livsnydere” har jeg lavet et helt modul omkring Foodprepping- så du lærer principperne bag og derved få mere tid og overskud i hverdagen 💃🤩🚀🧨

Vil du høre nærmere?