Autoriseret Psykolog Karen Wichmann

Hjem
Danmark
Aalborg
Autoriseret Psykolog Karen Wichmann

Autoriseret Psykolog / Specialist i Psykoterapi for voksne / Specialist i Klinisk børnepsykologi. WWW.KARENWICHMANN.DK

14/01/2026

Føler du dig ofte træt, umotiveret eller drænet uden nogen åbenlys grund? Så kan det være en god idé at kigge dit efter i sømmene i forhold til de skjulte energi-dræbere. Det handler om vaner og tilbøjeligheder, vi kan have, som trækker tungere veksler på os, end vi er bevidste om. Det kan være ting, som vi alle gør lidt engang imellem eller kommer ud for, men hvis det sniger sig ind i dit liv og bliver en mere permanent ting, kan det dræbe al livslyst og glæde i din hverdag.

I denne episode kommer jeg ind på bl.a:

🍀 Overtænkning.
🍀 Mange forstyrreler og multitasking.
🍀 Giftig optimisme.
🍀 Uklar prioritering.
🍀 Perfektionisme.

0g meget mere ☺️

🍀🍀🍀Skriv dig op til mit månedlige nyhedsbrev for at blive opdateret om podcastepisoder og andet her:

karenwichmann.dk/nyhedsbrev/. 🍀🍀🍀

13/01/2026

Jeg synes tit, at jeg ser en del “terapi” begreber blive smidt om sig på SOME. Men ikke alle, som du ikke bryder dig om er en narcissist. Ikke alle der fortæller dig om noget svært “traume-dumper” på dig og ikke alt, vi synes er ubehageligt er “toxic” eller giftigt. Det er almindelige dele af livet.

💥

12/01/2026

Jeg har en afsindig travl uge foran mig. Jeg skal indspille 8 podcast afsnit, overlevere en rapport til en kommune og familie, til Kbh. Og hjem igen og fejre 13 års fødselsdag. Samtidig mangler jeg nu kun den sidste kapitel i min næste bog, men det trækker tænder ud. Derfor er denne påmindelse både til mig selv og alle jer andre ❤️

God uge til jer alle ❤️

11/01/2026

Når noget svært rammer, er det også@i høj grad vores tanker omkring det, som kan gøre det værre og sværere at komme videre med.

❤️

…………………………..

07/01/2026

Mentalt glow-up for 2026: Sådan kommer du I mål!

Drømme, visioner og ønsker kan se vidt forskellige ud fra person til person. Men vi har dem næsten alle sammen. Men hvordan kommer du godt i gang og godt i mål? Mange drømme går til i processen, fordi du falder i visse faldgruber. Denne episode handler du sikrer dig selv holdbarhed og når i mål.

I denne episode kommer jeg ind på;

💥 Hvorfor din timing har så stor betydning.
💥 Betydningen af klart fokus.
💥 Hvad du kan forvente.
💥 Støttesystemer og faldgruber.

Skriv dig op til mit månedlige nyhedsbrev for at blive opdateret om podcastepisoder og andet her:

karenwichmann.dk/nyhedsbrev/

………………….

06/01/2026

I perioder er du måske nødt til at bære en ekstra byrde. Men står det på over lang tid, er det vigtigt selv at have tidspunkter, hvor du ikke skal være den stærke, men selv får hjælp eller omsorg ❤️.

…………………………

05/01/2026

Vi har ikke ubegrænsede ressourcer — heriblandt tid! Jeg tog engang ofte mig selv i at sige til alt, at jeg ikke havde tid. Jeg havde heller ikke tid til alt, men med rigtig meget andet handlede det om at prioritere min tid bedre. Genkender du mon? ❤️

…………………………

04/01/2026

Jeg synes selv, at al den nye viden, vi får i disse år omkring hormoners betydning for vores velbefindende og mentale trivsel er så vigtig, at det fortjener at blive delt!

Mange tror det først er ved 50 års alderen. Og i virkeligheden. Begynder de her symptomer for mange langt tidligere - ca fra 38 års alderen. Mange kommer i de årtis psykolog med stress, angst og udbrændthed.

Del med alle dine veninder og søstre ❤️

…………………………

02/01/2026

Nogengange kan januar bare føles flad! Efter en december måned med glimmer, pynt og et højt gear, så er antiklimaks nogen gange til at føle på.

Her er hvad du kan gøre ❤️ Øv dig i at lægge mærke til alt det gode, som findes i din hverdag. For de findes uanset, hvad du står i. Brug dine sanser til at bringe dig til nuet.

……………………

30/12/2025

Livet og relationer er komplicerede. Hvis det var let, ville vi alle bare gøre det ❤️

……………………………………….

27/12/2025

Nyt år nye regler 💥💥💥

Hvad er ikke til diskussionsforum dig i 2026??

………………………..

Adresse

Vesterbro 35
Aalborg
9000

Telefon

+4530488641

Internet side

http://www.karenwichmann.dk/

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Autoriseret Psykolog Karen Wichmann sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Genveje

Vil du plassere din praksis på toppen av Klinik-listen i Aalborg?

Del

Type

Autoriseret Psykolog Karen Wichmann www.karenwichmann.dk

Jeg blev færdig som Cand. Psyk. fra Aalborg Universitet i 2008 og blev autoriseret i 2012. Jeg har løbende efteruddannet mig i kognitiv terapi, mentaliseringsbaseret terapi (for børn, unge og familier) og er pt. i gang med at blive specialist i psykoterapi (færdig i 2019).

Jeg startede min karriere med at arbejde med børn og unge henholdsvis i PPR og i Familieafdelingen og Familiehuset Bisgård. De sidste to år har jeg haft egen praksis, hvor jeg dele min uge mellem klinikken i Aalborg og klinikken i Svenstrup.

Jeg er særligt interesseret i, hvad der danner os som individer, og hvordan vi påvirkes og formes gennem livet både gennem tilknytning, relationer og den verden og det samfund vi lever i, og deraf hvordan vi reagerer og tilpasser os både gennem gamle (ofte ubevidste)mønstre, men også som nye handlemuligheder. Ved at bevidstgøre de processer skabes der ofte grundlag for nye og bedre veje i livet.

Jeg har erfaring med både børn, unge og voksne.