Autoriseret Psykolog Karen Wichmann

Hjem
Danmark
Aalborg
Autoriseret Psykolog Karen Wichmann

Autoriseret Psykolog / Specialist i Psykoterapi for voksne / Specialist i Klinisk børnepsykologi. WWW.KARENWICHMANN.DK

01/09/2025

Nærhed og sammensmeltning er to forskellige ting ❤️

-—————

31/08/2025

Det her er noget mange (mig selv inklusiv i perioder!) ikke er gode til, når vi bliver voksne. Og især o stressende perioder kan det være noget vi skærer helt fra, for at nå det hele. Men “formålsløs sjov” kan noget fantastisk for vores system. Og med “formålsløs” mener jeg, at det kun tjener det formål, at vi har det sjovt💗

Her er et par ideer, men kom gerne med flere 😀

…………….

29/08/2025

Konflikter er uundgåelige! Reparation er essentielt ❤️

————————————

28/08/2025

Den handler om at genkende en god ting, når møder det ❤️

………………..,.

27/08/2025

I bund og grund kan du flytte dig fra de fleste ubehagelige mennesker og undgå at være sammen med dem.

Men hvad stiller man op med dem, som er påhæng til en eller flere mennesker, som du elsker meget højt og derfor ikke vil undvære?

Det kan være en rædselsfuld ekskæreste, som du har fælles børn med?

En bonusforælder, som forpester tilværelsen?

En ubehagelig kæreste, som dit barn får?

Det er med andre ord svært at slippe fri, hvis du gerne vil bevare kontakten til den, du holder af.

Lyt med og bliv klogere på:

✔️Hvad, der karakteriserer de vanskelige mennesker.
✔️ Hvorfor det er svært at være omkring dem.
✔️ Hvilke grænser, du kan sætte for dig selv.
✔️ Hvad,du skal give slip på.

FIND DEN PÅ SPOTIFY & APPLE PODCAST 🎧

——————————

26/08/2025

Ræk ud ❤️Tal med nogen om det ❤️

————————————

24/08/2025

Angst bor som tidligere nævnt i os alle og vi har alle potentialet til at den kan løbe løbsk, hvis der bliver trykket på de “rigtige” knapper. Når det er sagt kan du i det daglige gøre meget fra og til.

Det kan være alt fra daglige, fysiske og basale ting til det, du fylder dig med mentalt.

❤️
—————————————

22/08/2025

Kigger du nogen gange tilbage på dit liv og tænker på noget, som du kæmpede med? Hvor det kunne have været rart at vide, hvad du ved i dag? Her er lidt fra min liste ❤️

Hvilket råd ville du have givet dit yngre jeg?

………………………….

20/08/2025

Er du ensom?

Hvis du fra tid til anden svarer “ja”, så er du ikke alene.

Lyt med og lær om de mange forskellige årsager til, at vi kan føle os ensomme, og hvad du kan gøre ved det.

Det inkluderer bl.a.

🍀Din tidlige barre for ensomhed og tilhør.
🍀Når dine omstændigheder ændrer sig markant.
🍀Det du ikke kan u-se.
🍀Når du kører på en anden frekvens.
🍀Du går alene med en viden.
🍀Din tilknytningsstil.

FIND DEN PÅ SPOTIFY & APPLE PODCAST 🎧

——————————

19/08/2025

Mange ting i livet er ikke så kontrollerbare, som vi gerne vil tro ❤️

Kan du fx “leve dit liv fuldt ud og være tro mod dine følelser”, hvis du står med et sygt og plejekrævende barn? Eller selv bliver ramt? Nej, vel? Før eller siden så støder vi på noget som gør, at vi momentvis lever lidt små-monotont - du ved når den ene dag bare tager den anden.

En væsentlig del af vores lidelser ligger nogen gange i at erkende og acceptere, at vi er helt almindelige og at vores liv ikke altid er helt op til os.
Det betyder ikke, andet er dårligt. Netop i det ligger også friheden❤️
.....................................................................

18/08/2025

Angst har mange udtryksformer og er ikke kun “angstanfald”. Mange oplever perioder, hvor ens angstniveau er forhøjet, uden at det betyder, at man lider af angst. Vi har alle potentialet til at føle angst, men det er vigtigt at være opmærksom på, om angst ofte fylder meget, da det i høj grad stjæler glæden i nuet og kan nedsætte din livskvalitet.

………………………….

15/08/2025

Den her påmindelse tror jeg er vigtig for mange forældre i dag ❤️ Vi er så opsatte på at gøre det godt og bange for at fejle, at vi nogle gange ikke får sat de vigtige rammer og grænser, fordi det kan vække en momentvis negativ stemning og vrede hos vores børn.

For mere inspiration: Læs min bog “Sunde Grænser” 📕
..............

Adresse

Vesterbro 35
Aalborg
9000

Telefon

+4530488641

Internet side

http://www.karenwichmann.dk/

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Autoriseret Psykolog Karen Wichmann sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Genveje

Vil du plassere din praksis på toppen av Klinik-listen i Aalborg?

Del

Type

Autoriseret Psykolog Karen Wichmann www.karenwichmann.dk

Jeg blev færdig som Cand. Psyk. fra Aalborg Universitet i 2008 og blev autoriseret i 2012. Jeg har løbende efteruddannet mig i kognitiv terapi, mentaliseringsbaseret terapi (for børn, unge og familier) og er pt. i gang med at blive specialist i psykoterapi (færdig i 2019).

Jeg startede min karriere med at arbejde med børn og unge henholdsvis i PPR og i Familieafdelingen og Familiehuset Bisgård. De sidste to år har jeg haft egen praksis, hvor jeg dele min uge mellem klinikken i Aalborg og klinikken i Svenstrup.

Jeg er særligt interesseret i, hvad der danner os som individer, og hvordan vi påvirkes og formes gennem livet både gennem tilknytning, relationer og den verden og det samfund vi lever i, og deraf hvordan vi reagerer og tilpasser os både gennem gamle (ofte ubevidste)mønstre, men også som nye handlemuligheder. Ved at bevidstgøre de processer skabes der ofte grundlag for nye og bedre veje i livet.

Jeg har erfaring med både børn, unge og voksne.