Physio Front

Physio Front Som fysioterapeut behandler jeg årsags fokuseret vha manuelle teknikker der er baseret på smertefr

21/05/2026

En virkelig hurtig dag med meget få pauser.
Sådan kan det jo også være en gang imellem. Men når aktiviteterne er gode og der er plads til samtaler og hygge med gamle kollegaer så gør det ikke så meget.
Vi skal også huske at leve livet imens det er der.
Jeg håber at du havde en god torsdag.

20/05/2026

Omsorgs onsdag.
De pauser der holdes giver mulighed for at mærke efter / og at lade de kreative tanker komme til.
Tør du at holde fri - bare for at mærke?
Jeg synes det er svært, men nogle gange er jeg tvunget til det. Og jeg er ved at indse at det er helt normalt. Men de fleste har ikke eller tager sig ikke tid til det.
Hvorfor gør vi ikke det? Hvorfor gør du ikke det?
Skriv gerne i kommentar :)

19/05/2026

Hjernerystelse og Piskesmæld kan have mange ansigter…eller bivirkninger og symptomer.

Et er at finde ud af hvad der skal gøres for den enkelte klient - men det vigtigste er at finde ud af hvilke barrierer der er opstået siden klienten ikke er kommet i mål endnu!

Og det er her jeg gør det detektiv-arbejde der skal til. Når det er gjort og klienten kan se sig selv i det, så løser tingene sig hurtigere.

Kender du nogen der har symptomer efter eller og bare ikke kan komme helt i mål?

Måske er det ikke kun øvelser og afskærmning fra lys og høj puls der skal til 🤷‍♂️

Vi ses på Vesterå 9, 9000 Aalborg

10/05/2026

Har du nogensinde glemt, hvad du virkelig elsker? I dag, efter 16 års pause, fandt jeg vejen tilbage til orienteringsløb

Jeg havde glemt, hvor vigtigt det er at gøre det, man drømmer om. Efter 16 års pause, og tre års overvejelser, tog jeg i dag skridtet og kom tilbage til orienteringsløb.
Tænk at det skal være så svært 😂

Jeg mødte op i startboksen til tiden, og da jeg ankom, mærkede jeg en overvældende glæde. Jeg blev spurgt om jeg var sikke på at jeg havde valgt det rigtige løb, Lang, Svær Herre 21 - og en anden spurgte til min alder 😍

Jeg fandt alle posterne og kom helt hjem. Dog braste mine sko halvvejs. Den ene måtte jeg efterlade i skoven og fortsætte på een bundløs sko og een strømpesok 😂

Det mindede mig om, at vi skal huske at gøre det, vi virkelig vil, før det er for sent. Og at jeg ikke har glemt at fighte.

06/05/2026

Løb er en fantastisk måde at styrke din rygsøjle på. De små stød under løb giver ikke kun bevægelse til diskene, men belastningen på hvirvlerne gør også, at de bliver stærkere, og knogletætheden øges. Det betyder, at vi kan forebygge smerter og holde ryggen sund og stærk. Så giv din krop den bevægelse, den har brug for!

04/05/2026

Vi lever i en travl hverdag, og i dag kørte jeg fra København til Fredericia for at hjælpe en kunde, der pressede sig selv. Det mindede mig om, hvor afgørende balance er: daglig bevægelse, god søvn, pauser – og ikke at overgøre det. Jeg skulle have malet min nye klinik i aften, men jeg aflyser. Heldigvis har jeg også sat tid af til det i morgen. Som terapeut ved jeg, at hvile er en del af helingen. Lyt til din krop – pauser giver plads til, at du kan trives

02/05/2026

Så sker det!!!
Se på www.Grøndahls.dk

Jeg er rundt på gulvet af glæde over at kunne annoncere at jeg flytter min klinik til Aalborg Centrum 😍🤩👏

Det føles helt rigtigt at kunne tilbyde min hjælp inde i byen selvom jeg har været virkelig glad for min placering i naturen.

Måske jeg kan tage noget af al den gode energi med ind til byen og tilbyde dig der ♥️

Jeg vil gøre mit bedste -
Og det er rigtig godt.

Kig ind på min hjemmeside og find den præcise lokalitet

29/04/2026

Jeg er glad for Naturen og at have min klinik der, men der er noget på vej :)

Stay Tuned…

Tryghed på arbejdspladsen opstår ikke tilfældigt – den skabes.I dag havde jeg fornøjelsen af at tage både medarbejdere o...
24/04/2026

Tryghed på arbejdspladsen opstår ikke tilfældigt – den skabes.

I dag havde jeg fornøjelsen af at tage både medarbejdere og direktion med i skoven.
Her satte vi tempoet ned. Væk fra mødelokaler, deadlines og vante roller – og tættere på hinanden.

Når vi skruer ned for tempoet, bliver der plads til noget vigtigt: at lære os selv og hinanden bedre at kende. Ikke kun fagligt, men menneskeligt. Hvad driver os? Hvad udfordrer os? Hvordan kommunikerer vi – og hvordan bliver vi bedst mødt?

Gennem øget åbenhed i kommunikationen opstår der noget særligt: tryghed. Og når trygheden vokser, gør samarbejdet det samme.

Det kræver mod at åbne op. Men gevinsten er en arbejdsplads, hvor der er plads til at være menneske – ikke kun medarbejder.

kommunikation personligudvikling

22/04/2026

Adskil arbejde og privatliv Del 3
Har du 2 iPhones? Har du oprettet både din privat og arbejdstelefon på samme Apple konto?
Så husk at deaktivere privat telefonnummer på arbejdstelefonen og arbejdsnummeret på privattelefonen. Se i videoen hvordan ☺️
❤️

21/04/2026

Sådan undgår du at blive stresset
Sådan undgår du at blive stresset: Jeg har selv delt mit arbejde og privatliv op ved at bruge to telefoner – en til arbejde og en til privat. Det hjælper mig til at holde balancen, slippe stress og finde ro. Prøv det, hvis du også trænger til lidt mere overskud!
Slik telefonen eller som minimum sæt den på lydløst når du ikke er på arbejde.
Jeg har defineret min arbejdstid i klinikken til at være imellem 0830-1500

Adresse

Vesterå 9
Aalborg
9000

Hvad er åbningstiderne?

Mandag 07:00 - 15:00
Tirsdag 07:00 - 17:00
Onsdag 08:15 - 18:00
Torsdag 07:00 - 18:00
Fredag 09:00 - 16:00

Telefon

+4561286238

Internet side

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Physio Front sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til Physio Front:

Genveje

Del

Type