Behandler Kirsten Jensen -Kinesiolog - Psykoterapeut

21/01/2026

Lidt om baggrunden for oprettelsen af Livsrum 😊
Og får du lyst til at være en del af det, så klikker du bare på dette link: subscribepage.io/UBzRbj
Håber vi ses derinde.

20/01/2026

Stress er faktisk sundt…
– i små mængder og i korte perioder.

Stress er kroppens alarmsystem, der hjælper os med at præstere, handle hurtigt og klare os igennem pres. Problemet opstår, når alarmen aldrig bliver slukket igen.

Når travlhed bliver hverdag, og pauser bliver en luksus, begynder kroppen at sige fra. Søvnen bliver dårlig, energien forsvinder – og pludselig står du med stress, før du selv opdager det.

Stress er ikke fjenden.
Men manglen på pauser og grænser er.

👉 Læs mere om, hvornår stress bliver farligt – og hvordan du spotter advarselstegnene i tide.

I den lukkede gruppe LIVSRUM er der fokus på bl.a.stress og angst og redskaber til at håndtere det.

Og lige nu får du den første måneds abonnement gratis, så du har god tid til at finde ud af om det er et forum for dig.

Du finder det lige her:
subscribepage.io/UBzRbj

Har du lyst til at arbejde med og blive bedre til at håndtere grænsesætning er mit onlinekursus "Hvordan et NEJ kan blive et JA til dig selv" måske noget for dig.
Det finder du lige her:
https://signej.psykoterapeut-kirstenjensen.dk/forloeb

Disse tilbud er udviklet til dig, der ved at du har en udfordring du gerne vil ændre på, men måske ikke er klar til / har et behov for et decideret terapiforløb.

16/01/2026

Jeg har ofte under samtale med en af jer tænkt:
”Åh, kunne jeg dog bare få dig i kontakt med ham eller hende, det tror jeg ville være godt for jer begge to”

Det kan jeg på grund af tavshedspligt og god etik selvfølgelig ikke gøre.

Men jeg har tit haft drømmen om et fællesskab, hvor det var muligt.

Det er bl.a. det jeg forsøger at skabe med LIVSRUM.

LIVSRUM er et forum, hvor du kan dele dine tanker og erfaringer med andre.
Og hvor du får min sparring og mine input og redskaber uden at være i et terapiforløb.

LIVSRUM er også en gruppe beregnet til vækst, forandring og personlig udvikling.

Fokus vil være på hvordan du får balance i dit liv i både krop, sind og ånd.

Som medlem er du i allerhøjeste grad med til at bestemme indholdet, så du får det optimale udbytte af dit medlemskab.

Vi har oprettet et lukket og trygt fællesskab, som handler om alt det ovenstående og meget mere. Det er mig, der sammen med Elias, samler kræfterne og deler ud af erfaringer og viden.

For eksempel starter vi den første challenge i SELVKÆRLIGHED d. 1. februar. Det er en 21 dages challenge skabt af mig, hvor Elias går med som deltager og laver oplæg i gruppen til fælles refleksioner, hvor du får rum til at dele dine tanker, der måtte komme med øvelserne.

Og det bedste af det hele?
Lige nu får du den første måned gratis, når du tilmelder dig via linket herunder:
subscribepage.io/UBzRbj

Det er uden binding, så hvis du i løbet af den måned ikke føler at det er noget for dig, så kan du blot afmelde igen.

Efter den første gratis måned, har vi introrabat på 199,- og alle der fortsætter eller melder sig til i introperioden, har introprisen så længe man er medlem. Dvs. prisen stiger ikke for dig, når vi stopper introperioden.

Via linket kan du også læse meget mere om LIVSRUM, og hvis du har spørgsmål er du mere end velkommen til at skrive dem herunder.

Kender du nogen, der også kunne bruge et trygt fællesskab, hvor vi bakker hinanden op, så del gerne dette opslag eller giv dem et tag herunder.

Savner du et fællesskab, hvor du kan vende livets udviklingsrejser? Så læs med her.

29/12/2025

NYTÅRSKONKURRENCE:
Vind et 3 måneders gratis medlemsskab i klinikkens nye onlinefællesskab.

Du deltager ved at like vores side og dette opslag. Skriv evt. i kommentarfeltet hvem du gerne vil have med på din udviklingsrejse.
Så kunne det være dig der vandt en af de 2 x2 pladser vi sætter i spil.

Livsrum - et sted hvor du ikke skal forklare dig selv!

Har du nogensinde følt, at du stod alene med det, der fylder indeni?

At ingen helt forstår dine tanker, din uro, din længsel – eller din spirituelle søgen?

LIVSRUM er skabt til dig, der mangler et trygt sted at dele det, du ellers holder for dig selv.

Et lukket, fortroligt fællesskab hvor:

du ikke er “forkert” eller “for meget”

dine spørgsmål er velkomne – også dem, du ikke helt kan formulere endnu

du kan spejle dig i andre, der også er på vej hjem til sig selv

Hvad får du som medlem af LIVSRUM?

Seriøs og nærværende sparring

Guidede oplæg, refleksioner og fælles forløb

Et fællesskab med klare grænser og fuld fortrolighed
(Hvad der deles i LIVSRUM, bliver i LIVSRUM)

Vi starter blidt – men stærkt – med en 21 dages selvkærligheds-challenge, hvor du får støtte til at lande mere i dig selv og mærke, hvad du har brug for.

Du behøver ikke være “langt” på din rejse.
Du skal bare være ærlig.

Praktisk

LIVSRUM er et månedligt medlemskab

Normalpris: 299 kr./md.

Intropris: 199 kr./md. – så længe du er medlem

👉 Læs mere og få adgang til LIVSRUM her

Hvis din mave siger ja – så lyt til den.
Vi glæder os til at byde dig velkommen.

Savner du et fællesskab, hvor du kan vende livets udviklingsrejser? Så læs med her.

24/12/2025

13/11/2025

Bedre kan det vist ikke siges ♥️

https://www.facebook.com/share/v/14T7LnPiig4/

10/11/2025

Ægte healing er så svært at opnå, fordi det er en evig kamp mellem dit indre barn, som er bange og ønsker tryghed og
din indre teenager, som er vred og vil have retfærdighed
samt dit voksne jeg, der mest af alt bare ønsker sig lidt ro og fred!

Så bær over med dig selv ♥️

30/10/2025

Hvad hvis du vidste det, helt inderst inde - at du er helt ok.
At du er ok uanset hvad der sker i dit liv omkring dig. Ligegyldigt hvilke mennesker du er sammen med og hvodan din krop har det eller hvordan den ser ud.
Og at uanset hvilket humør du er i så er du ok og lige som du skal være.
Hvilken forskel ville det gøre for dig?
Og hvad er det første du vil gøre med den nye viden om dig selv?

23/10/2025

Betaler du prisen for at være for sød?

Ethvert lille barn står over for to livsvigtige behov: behovet for tilknytning - at blive elsket, at være tryg og accepteret - og behovet for autenticitet, dvs. at have lov til at være den man er/være sig selv.
I den ideelle verden går disse to behov hånd i hånd.
Men i mange familier støder de sammen.

Forestil dig en lille dreng, der bliver vred eller græder, og hans forælder (eller andre ) siger:
"Hold op med det. Vær ikke besværlig." eller ”Store drenge græder ikke” eller ”Hold nu op med at være så pylret”
I det øjeblik lærer han en smertefuld sandhed: Hvis jeg viser mine ægte følelser, mister jeg måske kærligheden.

Så han tilpasser sig uden at være bevidst om det.
Han smiler, forbliver rolig, skjuler sine følelser og opnår anerkendelse.

Det virker. Han forbliver tilknyttet. Men prisen? Han mister forbindelsen til sit autentiske jeg.

Årtier senere kan det samme barn - nu voksen - have svært ved at sige nej, udtrykke vrede, føle glæde eller endda vide, hvad han virkelig ønsker.

Mønsteret, der engang sikrede kærlighed, er blevet et bur.

Som børn havde vi intet valg, vi valgte kærligheden for at overleve.

Som voksne har vi magten til at vælge anderledes.

En simpel refleksion, du kan prøve:

Hvornår skjuler jeg stadig dele af mig selv for at holde andre trygge?
Hvornår vælger jeg at tie frem for at sige min egentlige mening.
I hvilke situationer er det jeg har svært ved at sætte mine grænser?

At anerkende dette mønster er det første skridt mod at genvinde din autenticitet uden at miste forbindelsen i dine relationer.

I vores onlinekursus-katalog (kurser du kan tage hjemme hos dig selv, lige når du har tid) har vi et kursus der kan hjælpe dig med at sætte sunde grænser.
Det finder du lige her:
https://signej.psykoterapeut-kirstenjensen.dk/forloeb

Når du siger nej til andre, der måske stjæler af din energi – så siger du samtidigt et stort JA til dig selv.
Husk også at gamle mønstre KAN ændres – det ser jeg hver eneste dag her på klinikken.

22/07/2025

🧒💬 Er dit barn ikke i trivsel?
Du mærker det måske allerede…
Et barn, der trækker sig, bliver vredt, uroligt, ked af det – eller bare ikke er sig selv.

Som forælder kan det være hjerteskærende at stå på sidelinjen og ikke vide, hvordan man bedst hjælper. Ofte er det svært for barnet selv at sætte ord på, hvad der er galt – og derfor kan vi ikke altid “tale os” ud af det.

🌿 Her kan kinesiologi og samtaleterapi gøre en forskel.

Med kinesiologi arbejder vi med kroppen og nervesystemet. Det hjælper barnet til at finde ro og balance, og aflaste skjult stress og uro. I samtalerne møder jeg barnet i øjenhøjde – med nærvær, leg og tryghed – og sammen arbejder vi med det, der fylder indeni.

💡 Kombinationen skaber forandring – både i kroppen og i tankerne.

Kinesiologi og samtaleterapi kan hjælpe børn der:
🔹 Har svært ved at sove
🔹 Er meget bekymrede eller ængstelige
🔹 Oplever lavt selvværd
🔹 Har ondt i maven/er ofte syge uden forklaring
🔹 Har svært ved at indgå i fællesskaber
🔹 Er påvirket af skilsmisse, mobning eller andet udefrakommende

🤍 Du behøver ikke stå alene med det. Der findes hjælp – og ofte kan små justeringer skabe stor forandring.

📩 Skriv for en uforpligtende samtale, eller læs mere her www.psykoterapeut-kirstenjensen.dk