Behandler Kirsten Jensen -Kinesiolog - Psykoterapeut

22/07/2025

🧒💬 Er dit barn ikke i trivsel?
Du mærker det måske allerede…
Et barn, der trækker sig, bliver vredt, uroligt, ked af det – eller bare ikke er sig selv.

Som forælder kan det være hjerteskærende at stå på sidelinjen og ikke vide, hvordan man bedst hjælper. Ofte er det svært for barnet selv at sætte ord på, hvad der er galt – og derfor kan vi ikke altid “tale os” ud af det.

🌿 Her kan kinesiologi og samtaleterapi gøre en forskel.

Med kinesiologi arbejder vi med kroppen og nervesystemet. Det hjælper barnet til at finde ro og balance, og aflaste skjult stress og uro. I samtalerne møder jeg barnet i øjenhøjde – med nærvær, leg og tryghed – og sammen arbejder vi med det, der fylder indeni.

💡 Kombinationen skaber forandring – både i kroppen og i tankerne.

Kinesiologi og samtaleterapi kan hjælpe børn der:
🔹 Har svært ved at sove
🔹 Er meget bekymrede eller ængstelige
🔹 Oplever lavt selvværd
🔹 Har ondt i maven/er ofte syge uden forklaring
🔹 Har svært ved at indgå i fællesskaber
🔹 Er påvirket af skilsmisse, mobning eller andet udefrakommende

🤍 Du behøver ikke stå alene med det. Der findes hjælp – og ofte kan små justeringer skabe stor forandring.

📩 Skriv for en uforpligtende samtale, eller læs mere her www.psykoterapeut-kirstenjensen.dk

21/07/2025

🌿 Har angsten taget styringen?
Det behøver ikke være sådan.

Angst kan snige sig ind i hverdagen – som uro i kroppen, tankemylder, undgåelse af sociale situationer, eller en konstant følelse af alarm. Måske virker det som om, du “bare skal tage dig sammen” – men angst er ikke et spørgsmål om viljestyrke.

🧠 Det er et signal fra dit indre om, at noget har brug for omsorg, forståelse og ro.

Hos mig får du et trygt rum, hvor vi sammen udforsker årsagen til angsten og arbejder med redskaber, der giver dig kontrollen tilbage.

✨ Hvornår er det en god idé at søge hjælp?

– Når angsten fylder mere end den burde
– Når du begynder at undgå ting, du plejer at kunne
– Når kroppen konstant er i alarmberedskab
– Når du føler dig alene med det

👉 Du behøver ikke vente til det bliver rigtigt slemt. Hjælp findes – og det virker.

📩 Book en samtale i dag, og tag første skridt mod en lettere hverdag.
www.psykoterapeut-kirstenjensen.dk

19/07/2025

Gennem de sidste 40 år har jeg haft mange mennesker gennem "mine hænder".
Fælles for dem alle er, at der har været et eller andet der har gjort ondt i livet - enten fysisk eller følelsesmæssigt.
Vi får alle sår gennem det levede liv - og heldigvis kan langt de fleste enten "repareres" , symptomer kan mindskes eller man kan lære at leve med noget ved at lære nye tankemønstre.

Ikke to mennesker er ens - det er det der er så fascinerende ved mit job. Og ved menneskeheden generelt, selvom vi så gerne vil sætte hinanden i bås.

Derfor har det været lidt af et puslespil at udvikle en meditation, der kan ramme alle. MEEN det tror jeg faktisk jeg har gjort.

Find først ud af hvad du gerne vil have hjælp til - definer problemet.
Lyt så til min stemme, der guider dig og din krop, der leder dig mod forvandling.
Du kan bruge den hvad enten du døjer med fysiske symptomer eller der en følelse, du gerne vil blive klogere på.

Du finder den i linket her og prisen er kun 44, - kr - mindre end en kop kaffe og du kan lytte så tit du vil i så lang en periode du vil.

https://meditationsmerter.psykoterapeut-kirstenjensen.dk/meditation-smerter

18/07/2025

Er dine tanker aldrig stille?
Du lægger dig i sengen – men hovedet larmer videre…

Som terapeut møder jeg dagligt mennesker, der kæmper med tankemylder. Derfor har jeg lavet en gratis guide med 3 konkrete redskaber til at skabe ro – både mentalt og kropsligt.

Den finder du her - kvit og frit - jeg håber den kan hjælpe dig på vej til mere ro!
God weekend.

https://tankemylder.psykoterapeut-kirstenjensen.dk/3vaerktojer829005

17/07/2025

Du må gerne være træt.
Du må gerne være i tvivl.
Du må gerne mærke, at du ikke kan holde til det hele lige nu.

Hos mig skal du ikke præstere. Du skal ikke forklare alt perfekt.

Du skal bare møde op.

Resten tager vi sammen.

Nogen gange kan en tur i naturen være healende, men er det ikke helt nok for dig så kan du bestille tid på 26590967 eller via min onlinebooking, som du finder her:
https://psykoterapeut-kirstenjensen.dk/

Så hjælper jeg dig gerne med at skabe overblik og finde nye handlemuligheder.

25/05/2025

If you ever see a swift lying on the ground, wings spread as if ready to fly...
don’t be afraid.
It might not be injured.
It’s not dying.
It is a creature of the sky that has accidentally found itself in a place where it's very hard to take off on its own.
The swift is not made to take flight from the ground.
Its short legs and long, slender wings make it extremely difficult to lift off from a flat surface.
All it needs is a gentle lift.
Just a little — in the open palm of a hand...
And it will fly. On its own.
Just like some people.
Sometimes, it’s not courage we lack.
Sometimes... we just need someone’s hand.
Someone’s gaze.
A quiet “I’m here” to lift us, just for a moment —
until we feel the wind beneath our wings again.

24/05/2025

Hvis du genkender nedenstående citat fra dit liv skal du vide at sådan behøver det ikke være.
Jeg blev præsenteret for det, da jeg var i midttyverne og lige var startet på min kinesiologiuddannelse.
Jeg hæftede mig ikke særligt ved det.
Men som livet er gået og livserfaringerne blevet større sammenholdt med de hundredevis af kunder, der gennem årene er gået gennem klinikken har jeg forlængst indset sandheden i citatet.
Derfor har jeg udviklet et onlinekursus baseret på de erfaringer og de teknikker jeg oplever har hjulpet mine mange klienter.

Du kan se mere i linket nedenunder
https://signej.psykoterapeut-kirstenjensen.dk/forloeb

21/05/2025

Et godt tidspunkt at arbejde med forandringer på er lige inden du falder i søvn.
På det tidspunkt arbejder din underbevidsthed sammen med dig, så det indre arbejde forsætter mens du sover.
Gennem årene har jeg i klinikken udviklet en metode, der hjælper med at ændre og give slip på gamle mønstre.
Det har jeg forsøgt at overføre til en meditation, som du selv kan arbejde med derhjemme.
Har du brug for at arbejde endu mere i dybden er du selvfølgelig meget velkommen på klinikken.
Meditationen finder du via dette link:
https://meditationsmerter.psykoterapeut-kirstenjensen.dk/meditation-smerter

Rigtig god indre rejse!

20/05/2025

I dag fik jeg besøg af en ældre mand.
Han var lige blevet udskrevet fra hospitalet efter en kortere indlæggelse pga. vejrtrækningsbesvær.
Kort gik historikken ud på at der nok var noget med hjertet, men før de kunne behandle ham skulle han i en periode være på medicin og han blev udskrevet med 18 piller han skulle tage hver dag.
Det ville han ikke - han havde stort set ikke taget medicin hele sit liv og fik det ikke bedre af dem. Han prøvede nemlig i en periode at "gøre som der var blevet sagt"
Nu var status så at han ikke kunne få behandling, når ikke han ville tage medicinen.
Så han var kommet for at blive klogere på hvorfor hans krop reagerede som den gjorde,. Han ville gerne have forståelse for meridianer og hvordan det hang sammen med kroppen.
Kort fortalt så tog han nu selv ansvar for sin krop i den periode der nu måtte være tilbage inden han med egne ord skulle "videre til et bedre sted".
Det gjorde helt ondt i hjertet at høre om hans oplevelser. Følelsen af ikke at blive lyttet til.
Dette er ikke en kritik af det etablerede system. Jeg er sikker på at de gør hvad de kan ud fra det de ved og er uddannede til. Og ud fra de normeringer og bevillinger vi godt alle ved slet ikke rækker.
MEN hvor ville jeg ønske at der kunne være et samarbejde på tværs så vi kunne supplere hinanden til patienternes bedste.

19/05/2025

Din krop har altid ret - kroppen husker alt.
Det er nogle af nøglesætningerne i kinesiologien. Muskelhukommelse skabes i alle dine celler ud fra din opfattelse af det du oplever.
Hjernen har brug for input fra dine nerver, muskler,knogler og fra dine sanser for at kunne bearbejde og forstå verden omkring dig.
Musklen husker på en opstået spænding, nerverne en smerte og det tolker hjernen som "fare på færde".
Giver det mening for dig eller lyder det som volapyk?
Lad mig give dig et par eksempler:

For år tilbage gennemgik jeg en stor operation, der efterfølgende havde voldsomme konsekvenser for min krops funktion ift. tidligere. Jeg vidste jo godt med min viden at min krop havde fået et chok og prøvede at hjælpe den videre med både min egen indsigt og hjælp fra dygtige behandlere.
Alligevel reagerede den uventet og spontant under et besøg hos tandlægen. Et sådant besøg er normalt hurtig og ukompliceret for mig og ikke noget jeg forbinder med ubehag.
Men under det første tandlægebesøg efter operationen fik jeg mit første og eneste angstanfald nogensinde.
Jeg forstod slet ikke hvad der skete før bagefter.
Men min krop blev trigget af tandlægens lampe, der til forveksling lignede den lampe, der var over operationsbordet på hospitalet.
Selvom det slet ikkev ar det samme og situationen var helt ufarlig reagerede min krop på FARE!

Et andet eksempel fra min klinik. En mor kommer med sin søn på 7 år, der har voldsom græsallergi. Under teste kan jeg se at den er opstået i 7 måneders alderen og moderen udbryder "Så ved jeg godt hvad der skete!"
Drengen var født for tidligt og var meget sensitiv for sanseindtryk . Moderen elskede at gå på bare fødder på græs om sommeren. Så da han var 7 måneder satte hun hans bare fødder ned på græsset og han blev rædselsslagen!
Så hans krop huskede at græs er farligt og det viste sig så senere som en allergi overfor græs.
Efter nogle afbalanceringer er hans allergier væk i dag.

Prøv evt. at tænke over hvor du har skader på din krop, det kan være efter fald, operationer, smerter - måske der viser sig et mønster over hvad din krop prøver at fortælle dig.

Som kinesiolog samarbejder man med kroppen ved hjælp af kroppens muskler og energimeridianer. På den måde kan man teste helt specifikt på kroppens muskler, bindevæv, nervevæv og på det følelsesmæssige.

Så i klinikken kan du sammen med mig finde balance, velvære og indre ro i krop og sind - for livskvalitet er en menneskeret for alle.

13/05/2025

Kunsten er altid at blive hjemme hos dig selv - uanset hvem, der ringer dig op.

11/05/2025