Vishuddha Yoga

Vishuddha Yoga Tilmeld dig nyhedsbrev:
https://ezme.io/u/XDN/BYiO

14/01/2026

På den anden side af frygten er der uendelige muligheder.
Hvad er dit næste step?

11/01/2026

Kundalini Yoga – kort fortalt

Kundalini Yoga handler om at vække livskraften i kroppen.
Den energi, som ligger i bunden af rygsøjlen, og som gennem åndedræt, mantra og gentagende yogasæt begynder at bevæge sig op gennem dit chakrasystem.

Resultatet er ofte:
– mere ro
– mere klarhed
– mere selvværd
– en dyb følelse af grounding og indre styrke

På holdene deltager både begyndere og øvede i alderen 18–72 år, og alle øvelser kan tilpasses, så alle kan være med.

Praktisk

🌀 Mixhold starter op
📍 Skansen Nørresundby & Sundby
🗓 Mandag d. 12. og tirsdag d. 13. januar
⏰ 18.00–19.30

💻 Online deltagelse er muligt
Du får adgang til et online space med:
– en begyndervenlig daglig yoga praksis
– replays

Jeg glæder mig sindssygt meget til at komme i gang igen.
Skriv, hvis du har spørgsmål.

08/01/2026

Du har magten til at ændre alt med dine tanker og dine følelser! Kom i gang! Jeg tror på dig! Det hele kan starte med Kundalini Yoga! 🧘‍♂️

05/01/2026

“Jeg blev clean. Jeg blev disciplineret. Jeg skabte mit liv.”

Jeg brugte 22 år på alkohol og stoffer.
I dag lever jeg mit drømmeliv hver eneste dag.

Opskriften er nem – men ikke let.
Daglig praksis.
Disciplin før motivation.
Villighed til at mærke kroppen, mærke energien
og blive ved, også når du ikke har lyst.

Kundalini yoga har bygget min livsenergi, min balance
og min handlekraft op indefra.

Jeg starter hold mandag og tirsdag den 12. og 13. januar
i Skansen, Nørresundby – fysisk eller online.

Og hvis du har brug for mere støtte, arbejder jeg også 1-1.
Skriv til mig eller book en gratis samtale på 15 minutter.

02/01/2026

Kundalini yoga hold – nye forløb

Nye Kundalini yoga hold med fokus på
disciplin, balance og indre transformation.

Vælg mellem 40, 90 eller 120 dages forløb.

🗓 Mandag & tirsdag kl. 18.00–19.30
📍 Skansen, Nørre Sundby
💻 Mulighed for online deltagelse
🚀 Opstart 12.–13. januar (uge 3)

Kundalini yoga er for dig, der vil opbygge en stabil praksis og skabe forandring over tid – uden quick fixes.

Skriv en privat besked, hvis du vil høre mere om forløbene.

Sat Nam 🙏

31/12/2025

Glædeligt nytår ✨ Sat Nam 🙏

I dag – nytårsaften – er sidste chance for at købe mine yoga-forløb, der starter 12. & 13. januar, momsfrit.
Herefter stiger priserne.

Hvis du allerede ved, at det vil være godt for dig 💛
så tøv ikke – køb din adgang nu.

👉 Skriv en DM for link

2025 Vilde afslutninger og begyndelser. :-0Jeg er et helt andet menneske i dag, end jeg var for et år siden. Vildt  hvad...
28/12/2025

2025 Vilde afslutninger og begyndelser. :-0

Jeg er et helt andet menneske i dag, end jeg var for et år siden. Vildt hvad valg i livet kan medføre.

Det største har været at sige mit skolelærerjob op efter 12 år.
Et valg, der har krævet mere mod, end jeg næsten kan forklare.

Jeg har været enormt bange for det ukendte.
For ikke at have økonomisk sikkerhed.

For at stille mig ud på kanten og lade mit lys skinne.
Jeg har stået op mange morgener, dage og år og gjort noget, der føltes forkert indeni –
fordi jeg troede, det var prisen for at eksistere og være til. Det skal man sgu da. Det gør de andre.

Da jeg endelig slap, skete der noget, jeg ikke havde regnet med.
Muligheder kom brasende ind ad døren.

Der kom enorme mængder energi.
Der kom en rodfæstet ro og et stærkt mod.

Ikke fordi alt blev let –
men fordi jeg holdt op med at leve i frygt. Det sagde puf! Hvor blev den af? Den føles uvirkelig nu. Selvom jeg husker den meget tydeligt og tydeligt kan smage den, fordi den har været en del af mig altid.

Jeg øver mig stadig i at forstå, at jeg ikke behøver gøre noget, der føles hårdt og forkert for at føle mit værd. Jeg bestemmer.

Og paradoksalt nok har jeg aldrig følt, at jeg gjorde mere for andre, end jeg gør nu. Det føles som en rejse i og imod noget der er ægte.

2025 var også året, hvor jeg gik solo i mit musikprojekt FAR.
Efter 15 år i bands stod jeg pludselig alene på scenen.
Ingen at gemme mig bag.
Kun mig. Jeg har altid set op til solister og aldrig troet, at jeg nogensinde ville blive i stand til det.

Det kan skræmme mig fra vid og sans.
Men det føltes ægte og det føles som noget der kan hjælpe nogen, fordi det er autentisk.

Samtidig er jeg gået all in i mit arbejde med energi, meditation og yoga.
Det er her, jeg har fundet mening.
Og her, jeg har fundet hjem. Jeg er så velsignet at jeg oven i købet kan skabe en virksomhed med netop det i fokus sammen med min Marie.

Vi betaler ofte en høj pris for sikkerhed.
Nemlig vores frihed. Fandeme ikke mig mere du!

Jeg ved ikke, hvad der kommer til at ske.
Men jeg ved, at jeg aldrig har været mere taknemmelig og spændt

Har du sluppet noget i 2025?

Jeg vil mega gerne læse din kommentar. Jeg tror på: At når vi deler vores historie, så giver vi vores mod videre og inspirerer dem der havde brug for at se netop det. 🤍

27/12/2025

Jeg træner disciplin for at kunne give slip.

Ikke for at vise mig som en hård bandit, men for at finde mig til rette i rummet.
For mig handler kontrol over nervesystemet ikke om at være en sej bøf.
Det handler om at skabe nok indre stabilitet til, at jeg faktisk tør give slip.

Når jeg har styr på min indre ild, så kan jeg flyde med livet.
Når jeg kan stå i kulden uden at gå i panik, så finder jeg modet indeni til at være mig selv.
Det maskuline i disciplinen gør, at jeg kan læne mig ind i det feminine: tilliden, overgivelsen, flowet.

Jeg presser ikke længere noget.
Jeg følger med.
Det er derfor, jeg styrker mig selv — så jeg kan leve mere frit, mere autentisk, mere i alignment med mig selv.

Hvis det her rammer noget i dig, så ved du godt, hvad du er kaldet til.
Skriv, hvis du vil snakke om det.

26/12/2025

Pavan guru 🌬️

Pavan guru betyder:
Åndedrættet fører dig fra mørke til lys.

For mig var mantra og åndedræt vejen ind i meditation.
Mit sind havde for meget fart på til stilhed alene.
Jeg havde brug for åndedræt.
For mantra.
For smukke melodier.

Og dér – midt i gentagelsen – åbnede stilheden sig.

Når vi bliver bevidste i vores åndedræt,
så begynder alting at ændre sig.

Vil du chante med os?
Så hold øje med Vishuddha Yoga’s events
– eller tag kontakt og skab et rum sammen med os.

Vi elsker at dele de her smukke Kundalini-mantraer 🧡

Sat Naam

25/12/2025

Der er kamp om din opmærksomhed.
Hele tiden.

Notifikationer.
Støj.
Flugt.

I Kundalini Yoga træner vi det modsatte.
At blive.
At holde fokus, når det er svært.
Når kroppen ryster.
Når hovedet vil videre.

Archer pose er ikke magisk.
Den er bare ærlig.

Den viser dig, hvor dit fokus slipper.
Og hvad der sker, når du samler det igen.

Single focus er ikke en tanke.
Det er en evne.
Og den kan trænes.

Det du øver på måtten,
tager du med dig i dit liv.

Hvis du mangler retning,
klarhed
eller stabilitet i dit liv,
så er du velkommen til at kontakte Vishuddha Yoga.
Måske er der et hold eller et forløb for dig.

24/12/2025

Du er så uendeligt magtfuld.

Og der er kun ét rabbit hole, der er værd at falde ned i.
– og ét, der er værd at blive i.

Vi bliver konstant trukket væk fra os selv.
Nyheder. Drama. Frygt. Forbrug. Bedøvelse.
Alt sammen designet til at tage din opmærksomhed
og sprede din energi.

Jeg hopper selv ned i rabbit holes.
Men jeg vender altid tilbage til det samme sted.

Den spirituelle praksis.
Den holistiske træning.
Stilheden.

Det er dér, svarene bor.
Ikke derude.
Men herinde.

Alle svarene bærer du allerede i dit hjerte.
Transformation handler ikke om at blive noget nyt.

Det handler om at huske, hvem du er.

Du er så uendeligt magtfuld.

Adresse

Aalborg
9000

Telefon

+4561669222

Internet side

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Vishuddha Yoga sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til Vishuddha Yoga:

Del

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram