Hjerneguf.com - fra ubalance til balance i hjernen

01/03/2026

𝐍𝐄𝐔𝐑𝐎𝐅𝐄𝐄𝐃𝐁𝐀𝐂𝐊: 𝐇𝐕𝐎𝐑𝐅𝐎𝐑 𝐄𝐑 𝐏𝐋𝐀𝐂𝐄𝐑𝐈𝐍𝐆𝐄𝐍 𝐒𝐀̊ 𝐕𝐈𝐆𝐓𝐈𝐆?

Når jeg træner neurofeedback i min klinik, starter jeg altid med at sikre den helt rigtige placering af elektroderne. På billedet ser du en model, som jeg bruger til at orientere mig – for præcision er altafgørende.

Og lad os lige få én ting på det rene:
👉 𝐃𝐞𝐭 𝐞𝐫 𝐞𝐧 𝐬𝐤𝐫ø𝐧𝐞, 𝐚𝐭 “𝐣𝐨 𝐟𝐥𝐞𝐫𝐞 𝐞𝐥𝐞𝐤𝐭𝐫𝐨𝐝𝐞𝐫, 𝐣𝐨 𝐛𝐞𝐝𝐫𝐞”!

Hvis du placerer elektroder over hele hovedet på én gang, risikerer du at træde på speederen og bremserne samtidig – og hvad sker der så? Ingen reel fremdrift! Det kan skabe kaos i hjernen i stedet for balance.

I 𝐎𝐭𝐡𝐦𝐞𝐫-𝐦𝐞𝐭𝐨𝐝𝐞𝐧, som jeg anvender i min klinik, handler det ikke om at stimulere tilfældigt, men om at 𝐭𝐢𝐥𝐩𝐚𝐬𝐬𝐞 𝐭𝐫æ𝐧𝐢𝐧𝐠𝐞𝐧 𝐭𝐢𝐥 𝐩𝐫æ𝐜𝐢𝐬 𝐝𝐢𝐧𝐞 𝐛𝐞𝐡𝐨𝐯. Vi arbejder målrettet med de områder, hvor du har størst udfordringer – ikke hele hjernen på én gang.

𝐇𝐚𝐫 𝐝𝐮 𝐬𝐩ø𝐫𝐠𝐬𝐦𝐚̊𝐥 𝐭𝐢𝐥, 𝐡𝐯𝐨𝐫𝐝𝐚𝐧 𝐧𝐞𝐮𝐫𝐨𝐟𝐞𝐞𝐝𝐛𝐚𝐜𝐤 𝐤𝐚𝐧 𝐡𝐣æ𝐥𝐩𝐞 𝐝𝐢𝐠?

📩 Skriv en besked eller book en tid:
📧 kontakthjerneguf@gmail.com
📞 22211703
🌏 www.hjerneguf.com
🏠 Nibevej 40. Skalborg 9200 Aalborg

27/02/2026

25/02/2026

𝐅𝐨𝐫𝐞𝐬𝐭𝐢𝐥 𝐝𝐢𝐠, 𝐚𝐭 𝐝𝐢𝐧 𝐡𝐣𝐞𝐫𝐧𝐞 𝐞𝐫 𝐬𝐨𝐦 𝐞𝐭 𝐚𝐯𝐚𝐧𝐜𝐞𝐫𝐞𝐭 𝐢𝐧𝐬𝐭𝐫𝐮𝐦𝐞𝐧𝐭.

Den spiller hele tiden.
Hos nogle spiller den smukt og stabilt. Hos andre spiller den falsk indimellem – for højt, for hurtigt, for uroligt eller helt uden rytme.

ᴰᵉᵗ ᵉʳ ⁱᵏᵏᵉ ᶠᵒʳᵈⁱ ʰʲᵉʳⁿᵉⁿ ᵉʳ ᶠᵒʳᵏᵉʳᵗ· ᴰᵉⁿ ᵉʳ ᵇᵃʳᵉ ᵏᵒᵐᵐᵉᵗ ᵘᵈ ᵃᶠ ˢᵗᵉᵐⁿⁱⁿᵍ·
Neurofeedback er i sin enkelhed hjernetræning. Ikke samtaleterapi. Ikke medicin. Ikke noget, du skal “tro på”. Men træning, hvor hjernen – helt af sig selv – lærer at regulere sig bedre.

Når du træner neurofeedback, sidder du dejlig afslappet i en stol. Der sættes små sensorer på hovedet, som udelukkende måler hjernens aktivitet. Der sendes ingen strøm ind i hjernen. Hjernen bliver bare spejlet. Lidt ligesom når du ser dig selv i et spejl og automatisk retter holdningen.

𝐇𝐣𝐞𝐫𝐧𝐞𝐧 𝐞𝐥𝐬𝐤𝐞𝐫 𝐟𝐞𝐞𝐝𝐛𝐚𝐜𝐤.
Når den får præcis og venlig feedback på, hvordan den arbejder, begynder den at justere sig selv. Ikke med anstrengelse. Men fordi det er sådan, hjernen er skabt.

𝐃𝐞𝐭 𝐞𝐫 𝐡𝐞𝐫, 𝐧𝐞𝐮𝐫𝐨𝐟𝐞𝐞𝐝𝐛𝐚𝐜𝐤 𝐛𝐥𝐢𝐯𝐞𝐫 𝐯𝐢𝐫𝐤𝐞𝐥𝐢𝐠 𝐢𝐧𝐭𝐞𝐫𝐞𝐬𝐬𝐚𝐧𝐭.
For mange oplever, at:
- uro dæmpes
- søvn bliver dybere
- koncentrationen bliver bedre
- følelser bliver mere stabile
- stress slipper sit greb
- kroppen falder mere til ro.''

Ikke fordi nogen har “fikset” den. Men fordi hjernen selv har lært at finde mere balance.

𝐍𝐞𝐮𝐫𝐨𝐟𝐞𝐞𝐝𝐛𝐚𝐜𝐤 𝐞𝐫 𝐞𝐯𝐢𝐝𝐞𝐧𝐬𝐛𝐚𝐬𝐞𝐫𝐞𝐭 𝐨𝐠 𝐚𝐧𝐯𝐞𝐧𝐝𝐭 𝐯𝐞𝐫𝐝𝐞𝐧 𝐨𝐯𝐞𝐫 – blandt andet inden for stress, angst, ADHD, autisme, traumer, hjernerystelse, søvnproblemer og følelsesmæssig overbelastning. Det bruges både klinisk, pædagogisk og performance-mæssigt – fra børn med skoleudfordringer til voksne, der bare er kørt trætte i systemet.

𝐍𝐨𝐠𝐞𝐭 𝐚𝐟 𝐝𝐞𝐭 𝐬𝐦𝐮𝐤𝐤𝐞𝐬𝐭𝐞 𝐯𝐞𝐝 𝐧𝐞𝐮𝐫𝐨𝐟𝐞𝐞𝐝𝐛𝐚𝐜𝐤 𝐞𝐫, 𝐚𝐭 𝐝𝐮 𝐢𝐤𝐤𝐞 𝐛𝐞𝐡ø𝐯𝐞𝐫 𝐟𝐨𝐫𝐤𝐥𝐚𝐫𝐞 𝐚𝐥𝐭. Du kan bare være dig. Du behøver ikke finde de rigtige ord. Du behøver ikke grave i det hele, før kroppen er klar. Hjernen arbejder i sit helt eget tempo – og ofte mærker man forandringen, før man kan forklare den.

Mange siger efter træningen ting som:
“Jeg reagerer anderledes nu.”
“Jeg falder hurtigere til ro.”
“Jeg kan mærke mig selv igen.”
“Det larmer mindre indeni.”

𝐄𝐭 𝐧𝐞𝐮𝐫𝐨𝐟𝐞𝐞𝐝𝐛𝐚𝐜𝐤-𝐟𝐨𝐫𝐥ø𝐛 𝐞𝐫 𝐢𝐤𝐤𝐞 𝐞𝐭 𝐪𝐮𝐢𝐜𝐤 𝐟𝐢𝐱. 𝐌𝐞𝐧 𝐝𝐞𝐭 𝐞𝐫 𝐞𝐧 𝐢𝐧𝐯𝐞𝐬𝐭𝐞𝐫𝐢𝐧𝐠 𝐢 𝐧𝐨𝐠𝐞𝐭 𝐡𝐞𝐥𝐭 𝐠𝐫𝐮𝐧𝐝𝐥æ𝐠𝐠𝐞𝐧𝐝𝐞: 𝐝𝐢𝐧 𝐡𝐣𝐞𝐫𝐧𝐞𝐬 𝐞𝐯𝐧𝐞 𝐭𝐢𝐥 𝐚𝐭 𝐫𝐞𝐠𝐮𝐥𝐞𝐫𝐞 𝐬𝐢𝐠 𝐬𝐞𝐥𝐯.

Når hjernen får bedre betingelser, følger resten ofte med.

Hvis du er nysgerrig – hvis noget i dig kan genkende det her – så er det ofte hjernen, der allerede er begyndt at lytte. Og den kan helt bestemt lære mere.

𝐃𝐮 𝐞𝐫 𝐯𝐞𝐥𝐤𝐨𝐦𝐦𝐞𝐧 𝐭𝐢𝐥 𝐚𝐭 𝐤𝐨𝐧𝐭𝐚𝐤𝐭𝐞 𝐦𝐢𝐠 𝐡𝐯𝐢𝐬 𝐝𝐮 𝐯𝐢𝐥 𝐡ø𝐫𝐞 𝐦𝐞𝐫𝐞 𝐨𝐦 𝐡𝐯𝐨𝐫𝐝𝐚𝐧 𝐧𝐞𝐮𝐫𝐨𝐟𝐞𝐞𝐝𝐛𝐚𝐜𝐤 𝐤𝐚𝐧 𝐡𝐣æ𝐥𝐩𝐞 𝐝𝐢𝐠 𝐞𝐥𝐥𝐞𝐫 𝐞𝐧 𝐝𝐮 𝐡𝐨𝐥𝐝𝐞𝐫 𝐚𝐟 𝐭𝐢𝐥 𝐚𝐭 𝐬𝐩𝐢𝐥𝐥𝐞 𝐦𝐞𝐫𝐞 𝐫𝐞𝐧𝐭.

Bedste hilsner

Annette / hjerneguf 🧠
Certificeret Neurofeedback-træner
(Othmer-metoden ILF HD; Alpha-Theta & Synchrony)
Klinik og træningssted / Skalborg - Aalborg
Mail: kontakthjerneguf@gmail.com
Sms: 22211703

23/02/2026

𝐈 𝐝𝐚𝐠 𝐡𝐚𝐫 𝐣𝐞𝐠 𝐯æ𝐫𝐞𝐭 𝐞𝐧 𝐭𝐮𝐫 𝐩𝐚̊ 𝐥𝐨𝐟𝐭𝐞𝐭.
Ikke fordi jeg havde lyst…
- men fordi vi har fået fygesne ind på loftet.

Sådan noget, der stille og roligt driver ind gennem de mindste sprækker — og pludselig ligger der mere, end man havde forestillet sig.

Det ser måske uskyldigt ud.
Men når det smelter, kan det lave stor skade i ens bolig.
- Vand i isoleringen.
- Pletter på loftet.
- I værste fald drypper det ned i stuen.

Så det SKAL fjernes i tide.
Og det var det, jeg stod og gjorde i dag.

Mens jeg stod deroppe og skovlede sne væk, slog det mig …

Sådan kan det også være oppe i hovedet.

𝐅𝐘𝐆𝐄-𝐒𝐍𝐄 𝐏𝐀̊ 𝐇𝐉𝐄𝐑𝐍𝐄𝐍.
Små ting, der driver ind.
Bekymringer. Tankemylder. Uro. Stress. Søvn der driller.
Følelsen af aldrig helt at falde til ro.
Aldrig helt at gøre det godt nok.

Det kommer snigende.
Langsomt. Mere og mere.
Ofte uden man helt ved, hvor det kom fra — eller hvorfor.

Men pludselig fylder det alt.
Det dræner. Det gør ondt. Det slider.

Og hvis ikke det bliver taget hånd om, kan det begynde at dryppe ned i hverdagen:
Overskuddet.
Humøret.
Relationerne.
Kroppen bliver ramt.

Og til sidst kan man næsten miste sig selv.

Men fortvivl ikke.
Hos Hjerneguf hjælper jeg med at rydde op, før det når så langt.

Det kan være gennem 𝐧𝐞𝐮𝐫𝐨𝐟𝐞𝐞𝐝𝐛𝐚𝐜𝐤 — 𝐩𝐫𝐨𝐟𝐞𝐬𝐬𝐢𝐨𝐧𝐞𝐥 𝐡𝐣𝐞𝐫𝐧𝐞𝐭𝐫æ𝐧𝐢𝐧𝐠, der nænsomt hjælper hjernen og nervesystemet tilbage i ro og balance igen.

Eller gennem 𝐡𝐲𝐩𝐧𝐨𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢 — hvor vi arbejder i dybden med det, der ligger og presser under overfladen, så det ikke længere skal fylde og larme i hverdagen.

Og hvis du allerede mærker, at det er begyndt at dryppe …

Overskuddet er væk, kroppen er presset, eller du føler dig helt overvældet — så er det heller ikke for sent.

𝐇𝐣𝐞𝐫𝐧𝐞𝐧 𝐤𝐚𝐧 𝐧𝐞𝐦𝐥𝐢𝐠 𝐭𝐫æ𝐧𝐞𝐬 — 𝐡𝐞𝐥𝐞 𝐥𝐢𝐯𝐞𝐭. 𝐃𝐞𝐧 𝐞𝐫 𝐩𝐥𝐚𝐬𝐭𝐢𝐬𝐤 𝐨𝐠 𝐟𝐨𝐫𝐦𝐛𝐚𝐫, 𝐨𝐠 𝐝𝐞𝐧 𝐤𝐚𝐧 𝐥æ𝐫𝐞 𝐧𝐲𝐞 𝐦ø𝐧𝐬𝐭𝐫𝐞, 𝐬𝐞𝐥𝐯 𝐞𝐟𝐭𝐞𝐫 𝐥𝐚𝐧𝐠 𝐭𝐢𝐝𝐬 𝐛𝐞𝐥𝐚𝐬𝐭𝐧𝐢𝐧𝐠.

Nervesystemet kan finde ro igen.
Med den rette træning og støtte kan den finde hjem og tilbage til en tilstand af mere tryghed og balance.

Der kan bygges op igen.
Også dér, hvor noget har været under pres længe.

Så tag fat i mig i dag — og lad os få ryddet op, før det begynder at dryppe...

Kh
Annette
Hjerneguf - fra ubalance til balance i hjernen

22/02/2026

𝐍𝐞𝐮𝐫𝐨𝐟𝐞𝐞𝐝𝐛𝐚𝐜𝐤 𝐟𝐨𝐫𝐤𝐥𝐚𝐫𝐞𝐭 𝐦𝐞𝐝 𝐞𝐧 𝐚𝐩𝐩𝐞𝐥𝐬𝐢𝐧 𝐨𝐠 𝐞𝐧 𝐤𝐫𝐮𝐤𝐤𝐞 𝐯𝐚𝐧𝐝

Pointen i neurofeedback (især i Othmer/ILF-tilgangen, som jeg tilbyder) er nemlig:
Vi presser ikke hjernen – vi ændrer feedbacken, så hjernen får bedre mulighed for at regulere sig selv.

Appelsinen = hjernen/nervesystemet
Vandet = kroppens “miljø”/tilstand (stressniveau, tempo, indre uro)
Hvirvlen = præcis og mild feedback, der ændrer dynamikken
Resultatet = hjernen kan lettere finde vej mod mere ro og balance – uden at du skal “tvinge” noget frem.

Neurofeedback er lidt som at give hjernen et spejl på det helt rigtige tidspunkt.

Når feedbacken rammer rigtigt - kan noget, der har føltes fastlåst, begynde at slippe stille og roligt – og hjernen gør faktisk arbejdet selv.

Hjernen er og bliver fantastisk, når den får de rette træningsbetingelser.

02/01/2026

𝔼𝕣 𝕕𝕦 𝕥𝕣æ𝕥 𝕒𝕗 𝕒𝕥 𝕧æ𝕣𝕖 𝕤𝕥𝕪𝕣𝕖𝕥 𝕒𝕗 𝕤𝕞ø𝕘𝕖𝕣?

Den der “jeg skal lige…”-trang, der dukker op igen og igen – efter maden, i bilen, i pausen, når du er presset.

Det er ikke mangel på viljestyrke. Det er et mønster, der kører på autopilot:

trang → vane → “belønning” → gentagelse

Med hypnose kan du få hjælp til at bryde det mønster – roligt, respektfuldt og målrettet dig.
Hos Hjerneguf arbejder vi med vanen, trangen og de automatiske rygeøjeblikke.

𝕊𝕒̊ 𝕕𝕦 𝕓𝕝𝕚𝕧𝕖𝕣 𝕣ø𝕘𝕗𝕣𝕚 – 𝕠𝕘 𝕕𝕖𝕥 𝕓𝕝𝕚𝕧𝕖𝕣 𝕧𝕖𝕕

Rygestopforløbet hos hjerneguf inkluderer:
• 1 hypnosesession (målrettet dig og dine triggere)
• 1 opfølgende session (hvis nødvendigt – så du kommer helt i mål)
• 1 personlig lydfil til hjemmebrug (forstærker dit nye spor)
• Min støtte hele vejen: ærlig, nærværende og tilpasset dig

Vil du have en tid?
Skriv “RØGFRI NU” herunder og jeg kontakter dig – eller send en mail til: kontakthjerneguf@gmail.com

𝔹𝕃𝕀𝕍 ℝØ𝔾𝔽ℝ𝕀 ℕ𝕌... 💚

www.hjerneguf.com
Hjerneguf – Nibevej 40, Skalborg (Aalborg SV)
tlf.: 222 117 03

Hjerneguf ved Annette Uldum Haahr 🧠
Exam. Avanceret Master Hypnoterapeut med psykoterapeutiske færdigheder

31/12/2025

✨ 𝐆𝐨𝐝𝐭 𝐧𝐲𝐭𝐚̊𝐫 𝐟𝐫𝐚 𝐇𝐣𝐞𝐫𝐧𝐞𝐠𝐮𝐟 ✨

Når raketterne lyser himlen op, vil jeg sende jer alle en stor og hjertelig TAK 💫

Tak til jer, der i år har vist mig og Hjerneguf tillid.
Tak for modet til at passe på hjernen, nervesystemet – og ikke mindst dig selv eller én, du holder af.

Tak for de beslutninger, du har taget:
✨ at arbejde målrettet med hjernens mønstre og selvregulering gennem neurofeedback
✨ at støtte nervesystemet i at finde mere ro, balance og stabilitet
✨ og – når det har givet mening – at forløse dybere mønstre og dårlige vaner gennem hypnose
✨ og dermed tage de første skridt mod mere frihed, fokus og en bedre livskvalitet

Året, der går på hæld, har været fyldt med læring, udvikling og mange små og store gennembrud.

Jeg er dybt taknemmelig for hvert eneste menneske, jeg har fået lov at arbejde med ❤️

✨ På gensyn til jer, der allerede er en del af Hjerneguf
✨ Og et varmt velkommen til nye kunder i det nye år

Måske er 2026 året, hvor du:
🧠 vil give din hjerne bedre betingelser
🧠 ønsker mere ro, fokus og overskud
🧠 vil arbejde med vaner, angst, uro – eller støtte dit barn
🧠 vil starte noget godt, der gør en reel forskel

Hos Hjerneguf arbejder vi med hjernen med respekt, nænsomhed og høj faglighed.

Et nyt år behøver ikke være et pres om at blive en ny udgave af dig selv – det kan også være en blid begyndelse på noget godt ✨

🙏 Jeg ønsker dig og din familie et velsignet, fredfyldt og håbefuldt nytår.

Vi ses i 2026

Annette / Hjerneguf 🧠

25/11/2025

🧠 På kursus – for DIN hjernes skyld 💛

I dag fylder jeg min egen hjerne med ny viden og skarpe redskaber, så jeg endnu bedre kan hjælpe børn, unge og voksne fra ubalance til balance i hjernen. Dagens emne: Neurofeedback Basic Course Upgrade ❤️

Jeg tror på, at hjernen kan udvikle sig hele livet – med de rette impulser, træning og kærlig mediering. Derfor investerer jeg løbende i efteruddannelse, så Hjerneguf fortsat kan være et trygt og professionelt sted at lande, når livet larmer lidt for meget indeni.

Glæder mig til at tage alt det nye med hjem til jer i klinikken 🙌

23/11/2025

𝗛𝘆𝗽𝗻𝗼𝘀𝗲 𝗺𝗲𝗱 𝗝𝗲𝗳𝗳𝗿𝗲𝘆 𝗦𝘁𝗲𝗽𝗵𝗲𝗻𝘀’ 𝟭𝟬-𝘁𝗿𝗶𝗻𝘀-𝗽𝗿𝗼𝘁𝗼𝗸𝗼𝗹 -

𝗕𝗟𝗔𝗖𝗞 𝗙𝗥𝗜𝗗𝗔𝗬 😍
Jeg har netop afsluttet min certificering i Jeffrey Stephens’ 10-trins-protokol – en yderst effektiv og målrettet hypnosemetode, der arbejder direkte med det, du kæmper med her og nu.

For at få metoden helt ind under huden tilbyder jeg - 𝙚𝙩 𝙨æ𝙧𝙡𝙞𝙜𝙩 𝙞𝙣𝙩𝙧𝙤𝙙𝙪𝙠𝙩𝙞𝙤𝙣𝙨𝙛𝙤𝙧𝙡ø𝙗 𝙩𝙞𝙡 𝟩 𝙥𝙚𝙧𝙨𝙤𝙣𝙚𝙧, som virkelig ønsker forandring – og som er klar til at arbejde med det, der fylder.

𝙆𝙪𝙣 𝟳 𝙥𝙡𝙖𝙙𝙨𝙚𝙧 – 𝙗𝙤𝙤𝙠 𝙨𝙚𝙣𝙚𝙨𝙩 𝟥𝟣. 𝙙𝙚𝙘𝙚𝙢𝙗𝙚𝙧 𝟮𝟬𝟮𝟱

🧠 Dette forløb er til dig, der kæmper med:

🌱 lavt selvværd
🌱 angst eller indre uro
🌱 sukkertrang eller overspisning
🌱 stress eller søvnbesvær
🌱 fastlåste mønstre, du ikke selv kan bryde

𝗗𝘂 𝗳å𝗿 𝟯 𝗵𝘆𝗽𝗻𝗼𝘀𝗲𝘀𝗲𝘀𝘀𝗶𝗼𝗻𝗲𝗿 𝗳𝗼𝗿 𝟯.𝟯𝟬𝟬 𝗸𝗿. (𝗻𝗼𝗿𝗺𝗮𝗹𝘁 𝟰.𝟮𝟬𝟬 𝗸𝗿)

👉 Du skal booke din plads senest 31. december 2025
👉 Sessionerne skal være afviklet senest februar 2026

Du kan altså starte op før jul – eller begynde i januar og give dig selv en rolig og god begyndelse på året af mere ro, overskud og ny retning.

Hypnosesessionen foregår i min klinik:
Hjerneguf – fra ubalance til balance
📍 Nibevej 40, 9200 Aalborg SV (Skalborg)

𝗩𝗶𝗹 𝗱𝘂 𝘀𝗶𝗸𝗿𝗲 𝗱𝗶𝗴 é𝗻 𝗮𝗳 𝗱𝗲 𝟳 𝗽𝗹𝗮𝗱𝘀𝗲𝗿?
Så send en sms til 22 21 17 03 eller en mail til: kontakthjerneguf@gmail.com og jeg vender tilbage til dig hurtigst muligt. Når du skriver, så skriv gerne "Jeffrey" i beskeden - så ved jeg at du ønsker en af de 7 pladser.

Jeg glæder mig til at hjælpe dig der, hvor du står. 💛

Annette Uldum Haahr
Exam. Avanceret Master Hypnoterapeut
Certificeret i Jeffrey Stephens`10-trins-protokol

22/11/2025

Weekend-hovedbrud til små (og store) hjerner 🌟

Kan du forme ormens form? 🐛✨

I dag får du en lille kreativ udfordring, som børn elsker – og som samtidig styrker nogle af de vigtigste mentale byggesten:

👉 Visuel perception
👉 Rumlig orientering
👉 Finmotorik og hånd-øje koordination
👉 Planlægning og selvovervågning
👉 Tålmodighed & vedholdenhed – ja tak

Alt du skal bruge er:
🔹 En lille tegning af en orm/snegl med forskellige slyng og kurver
🔹 Et stykke snor
🔹 En sort baggrund – så formen “står frem”
🔹 Et nysgerrigt barn (eller voksen)

Opgaven er simpel:
Følg formen – genskab den – og mærk roen og fordybelsen komme snigende.
Det er næsten meditativt… og helt perfekt som en lille weekend-pause.

Denne type øvelse passer vidunderligt ind i Feuerstein-mediering fordi den hjælper hjernen med:

⭐ at fokusere
⭐ at organisere indtryk
⭐ at forudse næste skridt
⭐ at lykkes gennem struktur + kreativitet

Og det bedste?
Den styrker barnets tro på egne evner – og giver et lille smil i processen. Det gør vi jo gerne 💛

Ønsker du flere små hjemmeøvelser til at styrke koncentration, selvtillid og mental fleksibilitet?

Så følg med her – jeg deler løbende nyt fra både neurofeedback, Feuerstein og min egen praksis i Hjerneguf.

Rigtig god og dejlig weekend ☕️🚂
– Annette, Hjerneguf 🧠