Aalborg Psykoterapi - Sif Sveinsdottir

Aalborg Psykoterapi - Sif Sveinsdottir Har du brug for nogen at tale med?
Når livet gør ondt, tankerne kører i ring, eller du føler dig fastlåst, er det ikke meningen, du skal klare det hele selv.
Hos mig, Sif Sveinsdóttir, kan du få en tryg samtale – hurtigt og uden lange ventelister.
Jeg tilbyder psykoterapi med ro, nærvær og faglighed, og jeg møder dig lige dér, hvor du er – med respekt for din historie og dine behov.

________________________________________

Du kan få hjælp til at:
✅ Mindske angst, uro og depressive tanker
✅ Opbygge dit selvværd og handlekraft
✅ Slippe fri af tvangstanker og -handlinger (OCD)
✅ Styrke dine relationer og kommunikationen med andre
✅ Skabe et sundere forhold til mad, krop, vægt og træning
✅ Komme ud af stress og finde ro og overskud igen
✅ Bearbejde sorg, kriser, traumer og PTSD

________________________________________

Terapi – på DIN måde:
🕐 Fleksible tider – også om aftenen
📍 Samtaler i min hyggelige klinik i Aalborg eller
💻 Online – hjemme fra din egen sofa
🌍 Jeg tilbyder terapi på dansk, islandsk og engelsk

________________________________________

Det siger mine klienter:

“Sif er utrolig empatisk og med en stor faglighed. Jeg er imponeret over, hvor meget jeg har flyttet mig på kort tid.”
– Tina R

“Kan kun give Sif mine bedste anbefalinger. Hun har hjulpet mig igennem en svær periode i mit liv, hvor jeg har lært så meget om mig selv. Især at det ikke er en svaghed at opsøge hjælp, men en kæmpe styrke.”
– Ditte, 30 år

“Vil på det kraftigste anbefale Sif – både ved store og små problemer. Det er ingen skam at gå til terapeut – tværtimod, man udvikler sig!”
– Sarah, 28 år

________________________________________

🎯Klar til at tage det første skridt?
Du er hjertelig velkommen – uanset om du har prøvet terapi før eller aldrig har talt med nogen om det, der fylder.


👉Læs hvad jeg kan hjælpe dig med: www.aalborg-psykoterapi.dk/book-samtaleterapi
👉Læs hvad klienterne siger: https://aalborg-psykoterapi.dk/anbefalinger/
👉Book en aftale eller en gratis afklarende telefonsamtale: https://aalborg-psykoterapi.onlinebooq.dk/

Jeg ser frem til at snakke med dig 😊

Med venlig hilsen
Sif Sveinsdottir
Aalborg Psykoterapi

August banker på – og med den vender hverdagen langsomt tilbage.Før du går i gang med alt det – tag et øjeblik og mærk, ...
01/08/2025

August banker på – og med den vender hverdagen langsomt tilbage.

Før du går i gang med alt det – tag et øjeblik og mærk, hvordan kroppen har det 🫁
Kan du give dig selv plads til at starte august i dit eget tempo?

Måske mærker du noget indeni: lidt uro, lidt længsel, noget du ikke helt kan placere.
Så er du ikke alene - det er sådan at være et menneske 🤍

🌥️ Hvordan har du det med at skulle tilbage på job efter ferien? Er du klar til hverdagsrutiner – eller har du mest lyst...
30/07/2025

🌥️ Hvordan har du det med at skulle tilbage på job efter ferien?

Er du klar til hverdagsrutiner – eller har du mest lyst til at blive i ferieboblen lidt længere?

Uanset hvordan du har det, er det helt normalt.

For mange er det en blandet følelse.
Og hvis det føles tungt at skulle tilbage, handler det ikke nødvendigvis om jobbet. Det kan være relationer der fylder, noget der skete i ferien, eller noget der venter og skaber uro og tanker 💭

Tillad dig selv at mærke efter – og giv plads til det, du har med dig.
Måske skal tempoet være lavt 🐢
Måske hjælper det med en god samtale 🫶

25/07/2025

🌧️ Når ferien ikke bliver, som du havde håbet

Nogle gange blivere ferien ikke, som vi havde forestillet os.
Det vi troede ville give ro, giver måske rastløshed.
Det vi glædede os til, blev aflyst, forstyrret – eller bare anderledes.

Måske føles kroppen stadig urolig 💭
Måske larmer tankerne mere end stilheden.
Måske længes du efter noget, du ikke helt kan sætte ord på.

Og alt det må gerne være der 😌
Du er ikke forkert, fordi sommeren ikke blev “som den burde”.
Du er menneske. Og dét er nok 💛



25/07/2025

☀️ Hvordan har din sommer været indtil videre, helt ærligt? ☀️

Har sommeren været, som du håbede?
Har den levet den op til dine ønsker og forventninger – eller har den taget dig et helt andet sted hen?

Hvilke følelser har sommeren sat i gang indeni dig?
🌊 Ro? 🔥 Længsel? 🌻 Glæde? 💭 Eftertænksomhed? Noget andet?

Måske er du i gang med at ladet op. Måske er du blevet du ramt af savn.
Måske har du oplevet du noget vidunderligt – eller noget svært, du stadig tygger på.

Jeg vil elske at høre om det hele – det smukke og det lidt rodede.
Vil du dele lidt fra din sommer? ✨

🌿 Når du vender opmærksomheden mod dit åndedræt.....begynder noget at falde til ro. Ikke nødvendigvis omkring dig – men ...
21/07/2025

🌿 Når du vender opmærksomheden mod dit åndedræt...
..begynder noget at falde til ro. Ikke nødvendigvis omkring dig – men indeni.

🫁 Det rolige åndedræt sender signal til nervesystemet om, at det er trygt at slippe spændinger.

🍃 Kroppen skifter fra “beredskab” til “hvile og genopbygning”.

🧠 Tankerne kommer ned i tempo, så bekymringer og angst får mindre plads.

Du behøver ikkeBare lægge mærke til: ind – ud – ind – ud...

Og måske opdage, at roen hele tiden har været der 💫

Sidste weekend lavede jeg en lille surprise til min kæreste Jakob i anledning af hans fødselsdag 🎁Jeg tog ham med ud til...
17/07/2025

Sidste weekend lavede jeg en lille surprise til min kæreste Jakob i anledning af hans fødselsdag 🎁

Jeg tog ham med ud til Vesterhavet – et sted han elsker – sammen med vores nysgerrige lille kanin, Hnáta Líf 🐰

Vejret var dejligt, og dagene fyldt med ro. Vi lod tingene ske i eget tempo, og bare nød at være.

Jeg deler nogle billeder her, fordi det minder mig om, hvor vigtigt det er at skabe små pauser og fejre livet – også de stille øjeblikke.

Måske du også har brug for at trække stikket lidt?
Naturen kan virkelig noget 🌊

15/07/2025

🐰☀️🌿 Lyt til kroppen — ta’ en lur! 🌿☀️🐰

Når min dejligste Hnáta Líf strækker sig og napper en lur, så minder hun os om noget vigtigt: kroppen ved hvornår den har brug for ro.

🧠✨ Vidste du, at selv en kort lur på 10-30 minutter kan:

Give hjernen et energi-boost 💥

Øge din koncentration og hukommelse 🧠

Reducere stress og forbedre humøret 😊

Styrke kreativiteten og problemløsningsevnen 💡

Luren er ikke dovenskab. Det er selvomsorg.
Måske er det din tur til at tage en velfortjent pause? 😴🌸

💡Dagens ferietip🧘‍♀️☀️💛 Tak fordi du har fulgt med i min lille serie med ferietips! Jeg håber, de har givet dig inspirat...
13/07/2025

💡Dagens ferietip🧘‍♀️☀️

💛 Tak fordi du har fulgt med i min lille serie med ferietips!
Jeg håber, de har givet dig inspiration til en ferie med mere nærvær og mindre pres 🧘‍♀️🍃

📌 Hvilket ferietip gav best mening for dig? 👉 Var det pauserne? Budgetro? At vælge dig selv til? Eller nogle af de andre?

💡Har du selv et godt ferietip, du vil dele?
✍️ Skriv gerne i kommentaren – jeg bliver glad for at høre dine tanker 💬🧳

Og vigtigst af alt: Jeg ønsker dig en rigtig god ferie – hvad end den foregår i hængekøjen, på landevejen eller hjemme i haven 🌺☀️

💡Dagens ferietip🧘‍♀️☀️Dag 7. Gør noget bare for dig🌈💛Du behøver ikke gøre noget stort – bare noget, du gør kun for dig!📖...
12/07/2025

💡Dagens ferietip🧘‍♀️☀️

Dag 7. Gør noget bare for dig🌈
💛Du behøver ikke gøre noget stort – bare noget, du gør kun for dig!
📖🛌Læs en bog, syng eller gør ingenting – bare fordi du har lyst!
🎨🍃🎧Tegn, gå en tur alene, lyt til din yndlingssang - bare fordi du har lyst!
Det er i de små øjeblikke, du fylder dig selv op ☕🎧🍃
Når du vælger noget bare for dig – vælger du dig selv til 💛

💡Dagens ferietip🧘‍♀️☀️Dag 6. Tilpas ferien dit overskud og lyst 🍦🍦🌤️Har du lyst til is og hængekøje i stedet for udflugt...
11/07/2025

💡Dagens ferietip🧘‍♀️☀️

Dag 6. Tilpas ferien dit overskud og lyst 🍦
🍦🌤️Har du lyst til is og hængekøje i stedet for udflugt? Gør det!
🛋️🧑‍🧑‍🧒‍🧒Har du lyst til alenetid i stedet for at være sammen med de andre? Gør det!
Feriero handler ikke om at nå det hele – men at mærke og gøre det, du har brug for💖

Adresse

Kalkskrænten 20
Aalborg
9000

Åbningstider

Mandag 09:00 - 19:00
Tirsdag 09:00 - 19:00
Onsdag 09:00 - 19:00
Torsdag 09:00 - 19:00
Fredag 09:00 - 19:00

Telefon

+4525262020

Internet side

http://www.aalborg-psykoterapi.dk/, https://aalborg-psykoterapi.dk/book-s

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Aalborg Psykoterapi - Sif Sveinsdottir sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Del