Sif Sveinsdottir - Aalborg Psykoterapi

Sif Sveinsdottir - Aalborg Psykoterapi Har du brug for nogen at tale med?
Når livet gør ondt, tankerne kører i ring, eller du føler dig fastlåst, er det ikke meningen, du skal klare det hele selv.
Hos mig, Sif Sveinsdóttir, kan du få en tryg samtale – hurtigt og uden lange ventelister.
Jeg tilbyder psykoterapi med ro, nærvær og faglighed, og jeg møder dig lige dér, hvor du er – med respekt for din historie og dine behov.

________________________________________

Du kan få hjælp til at:
✅ Mindske angst, uro og depressive tanker
✅ Opbygge dit selvværd og handlekraft
✅ Slippe fri af tvangstanker og -handlinger (OCD)
✅ Styrke dine relationer og kommunikationen med andre
✅ Skabe et sundere forhold til mad, krop, vægt og træning
✅ Komme ud af stress og finde ro og overskud igen
✅ Bearbejde sorg, kriser, traumer og PTSD

________________________________________

Terapi – på DIN måde:
🕐 Fleksible tider – også om aftenen
📍 Samtaler i min hyggelige klinik i Aalborg eller
💻 Online – hjemme fra din egen sofa
🌍 Jeg tilbyder terapi på dansk, islandsk og engelsk

________________________________________

Det siger mine klienter:

“Sif er utrolig empatisk og med en stor faglighed. Jeg er imponeret over, hvor meget jeg har flyttet mig på kort tid.”
– Tina R

“Kan kun give Sif mine bedste anbefalinger. Hun har hjulpet mig igennem en svær periode i mit liv, hvor jeg har lært så meget om mig selv. Især at det ikke er en svaghed at opsøge hjælp, men en kæmpe styrke.”
– Ditte, 30 år

“Vil på det kraftigste anbefale Sif – både ved store og små problemer. Det er ingen skam at gå til terapeut – tværtimod, man udvikler sig!”
– Sarah, 28 år

________________________________________

🎯Klar til at tage det første skridt?
Du er hjertelig velkommen – uanset om du har prøvet terapi før eller aldrig har talt med nogen om det, der fylder.


👉Læs hvad jeg kan hjælpe dig med: www.aalborg-psykoterapi.dk/book-samtaleterapi
👉Læs hvad klienterne siger: https://aalborg-psykoterapi.dk/anbefalinger/
👉Book en aftale eller en gratis afklarende telefonsamtale: https://aalborg-psykoterapi.onlinebooq.dk/

Jeg ser frem til at snakke med dig 😊

Med venlig hilsen
Sif Sveinsdottir
Aalborg Psykoterapi

Vi tror tit, at vi træffer beslutninger med ren logik. Men vores følelser og kroppen er faktisk med hele vejen – ofte l...
09/04/2026

Vi tror tit, at vi træffer beslutninger med ren logik. Men vores følelser og kroppen er faktisk med hele vejen – ofte længe før tankerne når at indhente det.

“...Følelseslivet og sansninger spiller en væsentlig rolle i alle oplevelser, overvejelser og handlinger.” – Susan Hart

Det betyder, at det vi oplever, tænker og gør, ikke kun kommer fra hovedet. Kroppen og nervesystemet er hele tiden i gang med at registrere, reagere og guide os.
Når vi begynder at lægge mærke til det, bliver det meget lettere at forstå os selv – og at træffe valg, der faktisk føles rigtige.

🌿 Kan du mærke dine følelser – eller prøver du mest at undgå dem? Ved du egentlig, hvorfor dine følelser er der, og hvi...
07/04/2026

🌿 Kan du mærke dine følelser – eller prøver du mest at undgå dem?
Ved du egentlig, hvorfor dine følelser er der, og hvilken vigtig funktion de har?

Susan Hart er dansk psykolog og kendt for sit arbejde med følelser, nervesystemet og udviklingspsykologi.
I citatet “Det handler ikke blot om at tænke klart” minder hun os om, at vi ikke kan forstå os selv kun gennem tanker.
Følelserne er vores indre kompas – og når vi kan mærke dem tydeligt og regulere dem, bliver de en støtte i stedet for en belastning.

Det er noget, jeg selv har måttet lære. Og det er præcis det, jeg i dag hjælper mange af mine klienter med.
For ofte er det følelserne, der gør livet svært – men det er også følelserne, der kan vise os vej, når vi lærer at arbejde med dem.

Kender du det, når du endelig går ned i gear – og både kroppen og tankerne falder til ro?I dag er sådan en dag for mig. ...
05/04/2026

Kender du det, når du endelig går ned i gear – og både kroppen og tankerne falder til ro?

I dag er sådan en dag for mig. Ingen planer. Bare sofaen, min dejlige kanin, broderi og en god bog. Og nu hvor der endelig er ro på, kan jeg mærke, hvor meget mit nervesystem har brug for netop sådan en dag 💛🐰🧵

Det er ikke bare hyggeligt. Det gør noget helt konkret ved mig. Det regulerer. Det giver mig plads til at trække vejret lidt dybere 🌿

Og jeg ved, jeg ikke er den eneste. Det går igen i mine samtaler med mine klienter: Vi har brug for flere af de her dage, end vi tror – og end vi ofte giver os selv lov til i en travl hverdag 💛

Ønsker dig en dejlig dag 😊

Jeg ønsker dig en rigtig dejlig påske, og håber, at dagene giver dig tid til at trække vejret, lade op og nyde tiden med...
02/04/2026

Jeg ønsker dig en rigtig dejlig påske, og håber, at dagene giver dig tid til at trække vejret, lade op og nyde tiden med dem, der betyder noget for dig 💛🐣🌸

Pas på dig selv – og hinanden 🤍

Kh. Sif

Hvordan finder du egentlig ro i dine ferier – eller er du en af dem, der bliver urolig, når du der endelig kommer ro på?...
30/03/2026

Hvordan finder du egentlig ro i dine ferier – eller er du en af dem, der bliver urolig, når du der endelig kommer ro på?

Jeg holder nu et par feriedage sammen med mine forældre, som er på Gran Canaria. Det er ikke så tit vi ses, når de bor i Island og jeg i Danmark, så jeg værdsætter virkelig de her dage sammen med dem❤️

Ud over at det betyder meget for mig at have tid sammen med mine forældre, plejer det at hjælpe mig at lade op, at trække stikket fra hverdagen og fokusere på noget helt andet.

Bare at være og tage dagene som de kommer, er for mig den bedste måde at få lidt mere ro på mit nervesystem og overskud på mit mentale batteri 🔋

Hvad gør du til at lade op? Del gerne 😊

Det er helt normalt at være i tvivl om, om terapi er det rigtige for dig – eller om jeg er den rette terapeut.Derfor til...
26/03/2026

Det er helt normalt at være i tvivl om, om terapi er det rigtige for dig – eller om jeg er den rette terapeut.

Derfor tilbyder jeg en gratis og uforpligtende afklarende samtale.
En kort telefonsamtale, hvor du kan mærke efter, om et forløb giver mening for dig.

Samtalen kan bruges på mange måder, men de fleste ønsker enten at høre, om jeg kan hjælpe dem med det, de står i, eller hvordan jeg arbejder.
Du behøver ikke have klare spørgsmål eller svar på forhånd – det er bare en stille og rolig samtale, hvor vi tager udgangspunkt i det, der fylder hos dig.

Du forpligter dig ikke til noget.
Du får bare et trygt rum til at mærke efter – og måske et lille skridt, der kan give dig mere klarhed og ro.

Hvis du er nysgerrig på, om terapi kunne være en hjælp for dig, er du velkommen til at booke den gratis afklarende samtale her: aalborg-psykoterapi.onlinebooq.dk

Selvom jeg har boet i Danmark i 23 år, har jeg stadig ikke stemmeret til folketingsvalg, fordi jeg ikke har dansk statsb...
23/03/2026

Selvom jeg har boet i Danmark i 23 år, har jeg stadig ikke stemmeret til folketingsvalg, fordi jeg ikke har dansk statsborgerskab.
Det er en mærkelig følelse – at høre til og have bidraget, men ikke kunne deltage.

Til dig, der kan stemme i morgen: jeg ønsker dig en rigtig god valgdag og nyd at kunne bruge din stemmeret 😊

Do you long for more calm, balance, and clarity, but find it difficult to create change on your own? Therapy can be a su...
19/03/2026

Do you long for more calm, balance, and clarity, but find it difficult to create change on your own? Therapy can be a supportive place to begin.

I offer a calm and grounded space where you can explore your patterns, understand what’s behind them, and learn practical tools to make everyday life feel lighter.

As an expat myself, originally from Iceland, I also understand what it’s like to build a life in a new country and navigate a new culture.

I’m currently offering a reduced rate for new clients.
The reduced rate:
• Available for clients with a doctor’s referral or those on public benefits
• Applies to the first five sessions, which must be used within six months
• The discount is taken off the price each session
• Saves you up to 1,000 DKK

Read more about my approach and about me – and book a session online: aalborg-psykoterapi.dk/book-talk-therapy

Feel free to contact me at kontakt@aalborg-psykoterapi.dk or at 45 25 26 20 20 if you have any questions.

Warm regards,
Sif

If you’re living in Denmark and looking for therapy in English, you’re welcome here. I’m originally from Iceland myself,...
13/03/2026

If you’re living in Denmark and looking for therapy in English, you’re welcome here. I’m originally from Iceland myself, so I understand what it’s like to build a life in a new country.

I offer a calm and grounded space where you can explore your patterns, understand what’s behind them, and learn practical tools to make daily life feel lighter and more manageable.

To make it easier to begin, I’m currently offering a reduced rate for new clients:
The reduced rate:
• Available students, clients with doctor’s referral or on public benefits
• Applies to the first five sessions, which must be used within six months
• The discount is taken off the price each session
• Saves you up to 1,000 DKK

You can read more about my approach and me – and book a session online if you feel ready to start: aalborg-psykoterapi.dk/book-talk-therapy

Feel free to reach out at kontakt@aalborg-psykoterapi.dk or 25 26 20 20 if you have any questions.

Kind regards,
Sif

Når følelserne bliver stærke, kan det være svært at få nervesystemet i ro.Kender du det – at roen forsvinder, når du bli...
12/03/2026

Når følelserne bliver stærke, kan det være svært at få nervesystemet i ro.

Kender du det – at roen forsvinder, når du bliver ked af det, vred eller frustreret?

I mine samtaler arbejder vi med enkle greb som vejrtrækning og grounding, der hjælper dig tilbage i balance, når det hele bliver for meget.

Hvis du er nysgerrig på, hvordan det kan støtte dig, er du velkommen til at tage kontakt.

Hvordan har du lært at behandle dig selv, når du har det svært?Måden vi taler til os selv på, betyder mere, end vi ofte ...
10/03/2026

Hvordan har du lært at behandle dig selv, når du har det svært?

Måden vi taler til os selv på, betyder mere, end vi ofte tror. Når livet presser på, bliver vores indre stemme ekstra tydelig.

En varm og forstående tone kan berolige nervesystemet, skabe lidt mere ro og give os overskud til at handle.

Men hvis vi skælder os selv ud eller kritiserer os hårdt, aktiverer det stress i kroppen og gør det svære endnu tungere. Det kan få os til at føle os forkerte eller alene – og det dræner vores energi.

Derfor gør det en reel forskel, om vi møder os selv med omsorg eller med hårdhed, når vi har det svært.

I dag er Kvindernes Internationale Kampdag.Mange kvinder går rundt med meget på skuldrene – ofte uden at sige det højt.P...
08/03/2026

I dag er Kvindernes Internationale Kampdag.

Mange kvinder går rundt med meget på skuldrene – ofte uden at sige det højt.
Pres, forventninger, omsorgsroller, gamle mønstre og en indre kritiker, der aldrig helt holder fri, kan fylde mere, end man viser udadtil.

I min praksis møder jeg mange modige kvinder, som rækker ud, fordi de ønsker at få det bedre, finde mere ro og begynde at prioritere sig selv. Det kræver mod – og det er aldrig et tegn på svaghed.

Hvis du kan genkende noget af det, er du ikke alene. Du fortjener støtte, plads og et trygt rum at lande i.

Pas godt på dig selv i dag!

Kærlig hilsen,
Sif


Adresse

Kalkskrænten 20
Aalborg
9000

Hvad er åbningstiderne?

Mandag 09:00 - 19:00
Tirsdag 09:00 - 19:00
Onsdag 09:00 - 19:00
Torsdag 09:00 - 19:00
Fredag 09:00 - 19:00

Telefon

+4525262020

Internet side

https://aalborg-psykoterapi.dk/book-samtaleterapi/, https://aalborg-psykoterapi.dk/b

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Sif Sveinsdottir - Aalborg Psykoterapi sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Genveje

Del

Type