Min Diætist

06/07/2025

Jeg glæder mig til at blive en del af det nye fællesskab 🙂 Mange hilsner Helle Brøcher, Min diætist

🔔 NYHED: Vi fusionerer! 🔔

Vi er stolte og glade for at kunne dele, at Sofiendal Sundhedsteam og Profysio fusionerer pr. 1. oktober 2025 🤝✨
To stærke, tværfaglige sundhedsklinikker bliver til én samlet enhed – med endnu mere viden, endnu bedre sammenhæng og endnu større fokus på dig.

Hvad betyder det for dig?
✅ Større fokus på helheden – dig som menneske, ikke bare en diagnose
✅ Ét samlet sted med endnu flere specialister
✅ Styrket samarbejde på tværs af fagområder
✅ Bedre kommunikation mellem behandlere

Vi skaber en stærkere klinik på Sofiendalsvej 92C, hvor det tværfaglige samarbejde løftes til nye højder – og vi glæder os til at byde både nuværende og nye patienter, samarbejdspartnere og virksomheder velkommen 💙

Følg med her for opdateringer og små glimt bag kulissen frem mod 1. oktober – og kontakt os allerede nu, hvis du vil høre mere om behandlingsmuligheder og virksomhedsaftaler i den nye struktur!

08/12/2024

08/12/2024

06/12/2024

Onlineforløb gav pote for eliteidrætsudøver

Mille spiller bordtennis på højt plan. Da Mille har turneringer og træning rundt om i Europa, og samtidig har nysgerrighed omkring hvordan den rette kost havde indflydelse på præstationen, valgte hun onlineforløb hos Min Diætist. Forløbet strakte sig over 9 gange, med fokus på Milles behov i situationen, under overnatning rundt om i Europa: Enten var omdrejningspunktet træningslejr, klargøring til turnering eller turneringsdage.

Efter endt forløb, skrev Mille disse ord:

”Jeg har været super glad for mit online forløb, og jeg er blevet meget klogere på, hvad min krop har brug for i forskellige sammenhænge med min sport. I qua af, at jeg ofte er ude og rejse med min sport, har de online møder fungeret helt perfekt for mig, da det dermed har været muligt at afholde uanset, hvor jeg har befundet mig. Derudover har jeg oplevet, at Helle har været meget fleksibel i forhold til ændring af aftalte tider, hvis tiderne f.eks. er faldet sammen med en træningslejr mv. ”

– Mille, elite bordtennisspiller

Elitesportsudøvere og motionister Sportsernæring, forbedring af din præstation.Er du en entusiastisk motionist eller eliteidrætsudøver, som gerne vil forbedre din præstation? Fokus på ernæring kan hjælpe dig til at blive stærkere, hurtigere og mere udholdende. Min Diætist skræddersyr vej...

18/11/2024

Gode tips, hvis du vil sylte og fermentere 🧉

👩‍🍳 Eksperimenterer du med syltning og fermentering i køkkenet?

Så tjek Fødevarestyrelsens univers "Sikre Fødevarer" ud, så du undgår bakterier i maden.

🥫 Både fermentering og syltning er ganske populært for at give madvarer en længere holdbarhed, og der er flere tips, der er gode at huske, når du kaster dig ud i det.

💡 Ved både syltning og fermentering skal du bl.a. være opmærksom på at syrne madvaren nok.

Find flere gode råd til syltning og fermentering i onlineuniverset ”Sikre fødevarer”, som du finder via linket i kommentarfeltet.

18/11/2024

Betyder det noget for dig, hvis du tager mere end 2 kg på i december?
Hvis ja, så læs videre 😊
Et gammelt ordsprog siger: ”Det er ikke hvad du spiser mellem jul og nytår, der betyder noget, det er hvad du spiser mellem nytår og jul”
Prøv at stille dig selv spørgsmålet: Hvornår starter julen?
– og hvornår slutter nytåret?

https://www.mindiaetistaalborg.dk/min-diaetist/vaegtoegning-i-december/

Mange hilsner
Helle, Min Diætist

27/08/2024

Min Diætist er flyttet i et nyt, lækkert lokale i SUNDHEDSFOKUS :-)

Min Diætist holder fortsat til i Sundhedsfokus, bare i et nyt lokale 😊 Min nye ”roommaid” er Louisa, som er børne-fysioterapeut og kranio sacral massør.   Min Diætist startede op efter endt sommerferie, med at komme på plads i et…

09/02/2024

Læs og bliv klogere på flere myter om mad. Fx Er kokosolie sundere end planteolie? Er frugt sundt, selvom det indeholder frugtsukker? Er sødemidler giftige?

09/02/2024

Myter om mad: se her :-)

Læs og bliv klogere på flere myter om mad. Fx Er kokosolie sundere end planteolie? Er frugt sundt, selvom det indeholder frugtsukker? Er sødemidler giftige?

01/01/2024

Glædelig jul og godt nytår fra Min Diætist.

Min Diætists julebrev er et tilbageblik på året der gik og de begivenheder der har været siden sidste december.

Allerførst vil jeg gerne ønske dig og dine kære en rigtig glædelig jul og et dejligt nytår.

År 2023 har været et stille år for Min Diætist. Det har været selvvalgt og har handlet om, at komme tilbage til et normalt arbejdsliv, efter en hjernerystelse i oktober 2022 og senfølger efter hjernerystelsen. Det har været nødvendigt, at tage tingene i et tempo, hvor tingene var håndterbare.

I dag er jeg igen i gang med det, som jeg brænder rigtig meget for – nemlig arbejdet med mine klienter og hjælp til de udfordringer klienterne henvender sig med hos Min Diætist. Jeg er også tilbage på arbejdet på Aalborg Universitetshospital.

I løbet af 2023, har jeg tilbudt online-kost- og diætvejledning. Hvilket har vist sig at være en succes. Jeg har vejledt nye klienter i både ind- og udland – det er nemlig det gode ved onlinevejledninger – de kan foregå, uanset hvor i verden du befinder dig.

Online-forløbene giver mulighed for at få en bodyskanning i Sundhedsfokus, hvis man har mulighed for at komme forbi – ellers giver jeg rabat, således at klienten selv kan få lavet en bodyskanning.

I 2024 er klinikken igen ”oppe i normalt tempo”.
Jeg har “face-to-face” vejledninger for alle igen- -og da online-vejledningerne viste sig at være en stor succes, fortsætter Min Diætist naturligvis med dette tilbud.

I SUNDHEDSFOKUS har jeg mange sundhedsfaglige kolleger. Vores fag strækker sig fra fysioterapeut, personlig træner og kostvejleder, klinisk diætist, psykolog, ergoterapeut, fodterapeut, børnefysioterapeut og kranio sakral terapi til jordemoder.

Det allervigtigste ved det sundhedsfaglige fællesskab, er at vores klienter nyder godt af, at vi kan tilbyde flerfaglige forløb med sammenhængende behandling. Vi bruger hinandens ekspertiser til at hjælpe DIG med DINE udfordringer.

I SUNDHEDSFOKUS arbejder jeg bl.a. tæt sammen med Personlig Træner og Kostvejleder Mette Kristensen se mere her.
Vi hjælper hinanden med hhv. trænings-, kost- og diætvejledningsforløb, så du kan få den bedste vejledning, både indenfor træning og ernæring/ diæt.


Pas godt på dig selv når du er ude at gå, løbe eller cykle 😊
og husk reflekser og cykelhjelmen 😊

Jeg vil glæde mig SÅ MEGET til vi ses i det nye år 😊

Min Diætist åbner klinikken på SUNDHEDSFOKUS, efter nytår d. 2. januar OG HAR ÅBENT FOR KONSULTATION FOR ALLE 😊

Jeg ønsker dig og dine kære en rigtig dejlig jul og lykkeligt nytår.



Mange jule- og nytårshilsner

Helle Brøcher, aut. klinisk diætist SD

Min Diætists julebrev har siden klinikken åbnede i 2016, været en tilbagevendende tradition. Som årene før, er julebrevet er et tilbageblik på året der gik og de begivenheder der har været siden sidste december.   Allerførst vil jeg gerne ønske…