Terapi og supervision ved Maja Treebak

Terapi og supervision ved Maja Treebak Uddannet på Hildebrand instituttet
Har særlig viden om terapi med mennesker, der har været udsat for omsorgssvigt og overgreb.

En tidligere kollega lavede i går et opslag på Facebook, om at hun var i gang med en langvarig proces, hvor hun bliver v...
16/05/2025

En tidligere kollega lavede i går et opslag på Facebook, om at hun var i gang med en langvarig proces, hvor hun bliver vaccineret mod hvepsestik.
En gradvis eksponering, hvor kroppen udsættes for en lille, svækket version af det man ikke kan tåle. Dette "drypvise" møde gør, at immunforsvaret gradvist lærer at genkende og bekæmpe den ægte trussel, hvis den skulle dukke op.
Det fik mig til at tænke på, at det også er det vi gør i terapien. Man begynder gradvist og i et trygt miljø, at berøre svære følelser, traumer eller problematikker, som man tidligere har undgået eller ikke har kunnet håndtere.
Over tid vil denne gradvise eksponering hjælpe en med at udvikle forståelse og en større tolerance over for disse tidligere ubærlige følelser og oplevelser. Man lærer at tåle det, der før føltes utåleligt.
Når man ikke længere skal være optaget af frygt og undvigelse, åbner der sig et helt nyt rum for livet.
Tænk på al den energi, der tidligere blev brugt på at være på vagt, planlægge undvigelsesmanøvrer eller dulme ubehaget.

Kontakt mig, hvis du skal have arbejdet med det der begrænser din livsudfoldelse 🌿

Må gerne deles 🌼

28/01/2025
En klient har tegnet denne meget fine tegning og har givet mig lov til at vise den til jer.Tegningen er af min og hendes...
01/01/2025

En klient har tegnet denne meget fine tegning og har givet mig lov til at vise den til jer.
Tegningen er af min og hendes hånd, der sammen bærer en spirende kvist 🌿
Jeg synes, at tegningen på aller fineste vis, illustrerer hvad det betyder at gå i terapi ved mig.
Vi arbejder sammen om, at klienten lærer, at tage sig ordentligt af sig selv. For det kan man ikke, når man er uforløst med hensyn til tab og traume.
Tilknytningstraumer kan man ikke hele alene, de er skabt i (manglende) kontakt og skal heles i kontakt.
Tusind tak til klienten, der tegnede den fine tegning, for at have tillid og mod til at gå i kontakt med mig 🌸

Må gerne deles 🍀

Noget af det, der kan følge med de sociale medier, er følelsen af utilstrækkelighed.Når vi hele tiden sammenligner os me...
29/11/2024

Noget af det, der kan følge med de sociale medier, er følelsen af utilstrækkelighed.
Når vi hele tiden sammenligner os med andres redigerede liv, kan vi nemlig tro, at andres liv er bedre end vores eget.
Husk - Du gør, præcis det du kan 🌼

Må gerne deles

Hvis vi skal udfolde vores potentiale skal det komme indefra, fra vores egen styrke -  ikke fra ydre pres, andres forven...
04/11/2024

Hvis vi skal udfolde vores potentiale skal det komme indefra, fra vores egen styrke - ikke fra ydre pres, andres forventninger 💚

Det gør mig oprigtigt glad, når jeg har været medvirkende til en begyndende forandring, for en der har haft tillid til a...
20/09/2024

Det gør mig oprigtigt glad, når jeg har været medvirkende til en begyndende forandring, for en der har haft tillid til at "sætte sig i stolen" ved mig 🌻
God weekend

(Offentliggjort med tilladelse fra afsenderen.)

Må gerne deles

Forskning inden for "self-compassion" peger på, at det slider meget på os, når vi behandler os selv dårligt, devaluerer ...
29/08/2024

Forskning inden for "self-compassion" peger på, at det slider meget på os, når vi behandler os selv dårligt, devaluerer vores egen formåen, afviser eller betvivler os selv.
Vi oplever at blive opgivende, usikre, deprimerede, handlingslammede eller angste i kølvandet på den indre kritik.

Må gerne deles 🌻

Så er min nye hjemmeside i luften 😊Kig derind og del gerne.Ønsker jer alle en god sommer 🌻 ⛈️🔥🍓
24/07/2024

Så er min nye hjemmeside i luften 😊
Kig derind og del gerne.
Ønsker jer alle en god sommer 🌻 ⛈️🔥🍓

Jeg tilbyder terapeutiske samtaler med psykodynamisk afsæt, der hjælper dig med at forstå og forandre uhensigtsmæssige tanker og handlemønstre. Hos mig får du

Adresse

Klokkestøbergade 17, 1. Sal
Aalborg
9000

Åbningstider

Mandag 09:00 - 17:00
Tirsdag 09:00 - 17:00
Onsdag 09:00 - 17:00
Torsdag 09:00 - 17:00
Fredag 09:00 - 17:00
Lørdag 09:00 - 17:00
Søndag 09:00 - 17:00

Telefon

+4522533522

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Terapi og supervision ved Maja Treebak sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til Terapi og supervision ved Maja Treebak:

Del