https://www.facebook.com/100210484679183/

Lottes livsstilsaendring

Hjem
Danmark
Aarhus
Lottes livsstilsaendring

livstilsændring ønsker at hjælpe alle i gang med en sund og aktiv livsstil. smid et like, følg m

28/10/2025

👻HALLOWEEN 👻

Weekenden stod på halloween hygge med min bonusdatter 🤩

Hun tegnede en masse små tegninger af alt vi kunne samligne med halloween, deraf udsprang ideen om at lave halloween muffins. Farverne blev hvad vi lige havde i skabet, vi gad godt tydeligere farve men vi havde ikke mere. Kyskagerne lavet vi som spøgelser og igen havde jeg ikke flere af mine spislige tuscher. Så vi testet og chokolade i meget små stykker kunne klarer det uden at smelte og det gjorde de 🥳

En mega hyggelig tid med hende og efterfølgende gik vi ind og gav nogen til vores skønne naboer 🧁

20/08/2025

TILBAGE I DANSESALEN 💃🥳

Det var så skønt at komme igang igen. Det har jeg ventet på lige siden dansesæsonen stoppet I midt juni 💪🏻

Gik glip af dancepower pga. Møder på arbejdet men nåede ud til latin 💃

SÅ er vi igang igen 🥳🥳🥳🥳🥳

01/07/2025

Så sluttet dette kapitel for at give plads til mere mig 🥰

Det har været helt fantastisk at få lov at blive ansat hos luxury house, med nogle skønne kollegaer. Der var ingen stilling jeg spurgte selv om de ikke manglede sådan en som mig, og der var jeg heldig 😁. Men nu er et par år gået her og nøglen er nu afleveret, så et endeligt farvel til denne arbejdsplads. Har både været massør, men også været SoMe ansvarlig.

Begge dele er slut, selvom jeg jo altid vil være massør så er det ikke et fast arbejde mere.

Nu kan jeg nyde sommeren, forhåbentlig solen og bare nyde at have lidt tid både i kalenderen men også i mit hoved til at fokusere på mig selv. Jeg bliver jo kun ældre så det er måske okay at jeg ikke kan det samme energi mæssigt og overskudsmæssigt som da jeg var 20 🤩

25/05/2025

🥳Gallafest 2025 - dancepower show🥳

Endnu et vanvittig show blev fyret af, vi havde en fest som altid og fik lov at lukke aftens program, med en crazy energi.

Jeg elsker dancepower holdet for der er altid god energi og er man lidt træt så skal man nok blive frisk med de danse her, danse vennerne og spas, løjer og en masse humor.

Det er lige før det er blod, sved og tårer 😅

Det er hårdt og der bliver forbrændt en masse kalorier, altid skønne sange og jeg kan ikke lade være med at synge med, men det forbrænder vel også kalorier 🤣

Det startet som Zumba i sin tid og gik over til dette power hold for en del år siden efterhånden, er 1000 gange mere vild med det her og tror enlig ikke der har været nogle danse jeg ikke har elsket når vi først har lært den.

Da dansegulvet blev åbnet op til fest efterfølgende kom der en sang på vi har danset til for 5-6 år siden tror jeg og vi faldet hurtigt tilbage til dansen, stod i en rundkreds og prøvet os lidt frem hvordan det nu var vi danset den.

Dancepower er glæde, grin/latter, smil, sved, fed energi og ikke mindst sammenhold 🫶🏻💃🥵

Jeg glæder mig til at se dansene Anders laver til næste sæson og selvfølgelig til endnu et fedt gallashow næste år ❤️🥳🥳🥳

25/05/2025

💃Gallafest 2025💃

Igen endnu en fantastisk gallafest, i en afslutning hvor jeg kunne dansene for første gang hele vejen igennem.

Har været ude med en dårlig fod i den periode hvor vi har skulle starte på gallashow og det kan jeg godt mærke har svækket mig I år. 🦶🏼

Jeg er ikke god til at lærer fra video ej heller god til at øve hjemme grundet dette, så har været godt presset i år. 🙈

Derudover har timingerne været noget andet i år og det er jo kun godt for så er jeg blevet udfordret og det tror jeg var meget sundt, men nok også grunden til at jeg ikke "bare" har kunne følge med hurtigt efter en skade. 🤔

Men alt i alt så kunne vi det ikke da vi sad ved bordet og snakket om det, på vej til at gøre klar prøvede jeg at overbevise både mig og mine danse venner med " selvfølgelig går det pisse godt, vi kan det her". Det resulteret i at jeg for første gang uden at skulle tænke for meget over det lykkes med hele dagen.

Et flot show og desværre sidste gang jeg havde min ynglings instruktør til latin, men det havde jeg nok set komme da vi i forvejen fik ham ind på et afbud midt i sæsonen i år. ❤️💃🫶🏻

12/05/2025

Faldt over disse blomster på et tidspunkt her på instagram og selvom jeg fandt tingene frem og gjorde det klar i en kasse sidste sommer, så var det først nu vi fik lavet dem i vuggestuen 🤣

Vi skulle have forårsfrokost med børnene og det blev anledningen til at komme igang med dem.

De blev så fine synes jeg og børnehavebørnene så dem også og ville være med. De visner ikke og når man er træt af at se på dem kan man smide dem ud, skulle de fange støv kan man blot ryste dem.

Hvad skal bruges:
- grill pinde
- kaffefilter til store industrimaskiner
- papir muffinsforme
- limpistol og lim til den
- frugtfarve/pastafarve
- vand

Fremgangsmåde:
- Fold kaffefilter på midten, drej og fold igen på midten (så du danner et kryds i midten). Klip nu buer i kanten.
- fyld lidt vand i en bøtte med lidt farve i, stil en stak kaffefilter med spidsen i vandet, sæt dem gerne på samme tid. Nu suger de selv det vand de skal bruge.
(Ikke mere vand i end de kan suge, hæld evt overskydende fra)
- vil du have mere nuance i bladene kan du komme en anden farve på buerne på bladet og lade tørre eller spray lidt vand på så det løber ned mod midten.
- stil/læg dem til tørre (indtil de er helt tørre)
- klip en muffinsform ned hele vejen rundt til bund stykket, klip rundt så du både har noget at lime på, men også så du ca. Har en cirkel i midten du kan smide ud.
- sæt en lim klat på grill pinden på enden der ikke er spidst og sæt den ene side af muffinsformen på. Her efter snor du formen rundt så den danner midten af blomster. Hæfte med lim til sidst.
-fold nu de tørre kaffefilter ud og stik grill pinden i midten hvor der dannes et kryds. Hæfte med lim rundt om pinden og tryk kaffefilter på. Gentag i alle de lag du vil have. Sidste " blad kan du med fordel lime lidt sammen med det forrige så holder det lidt nemmere formen.

Hvis tingene er forberedt er det en hyggelig aktivitet med den mindre børn. De mister hurtigt interessen. Børnene synes også processen med at " bladene" trække vandet op så det skiftet farve var spændende.

14/04/2025

32 somre 🇩🇰💃 sikke en skøn dag at blive fejret på 🎁🎈🇩🇰

13/04/2025

Så blev der holdt fødselsdag for familien, en dag på forskud. En masse lækkert brunch der jo altid tager længere tid end man lige synes eller har planlagt, semi stress 30 min før gæsterne skulle komme, men vi kom da til bord og fik noget lækkert mad og hygget.

Har fået nogle skønne gaver og nogle jeg nok skal ud og finde imorgen 🎁🎈🇩🇰🥰

18/03/2025

Dagen stod på genopfriskning af førstehjælp. Med børn som hovedfokus.

Temaet idag var hjerte-lunge redning ❤️💔

Hvert 2. År får vi opfrisket vores kursus og hvis vi ikke kommer afsted indenfor de 2 år så skal vi have et fuldt førstehjælp igen. Så jeg er meget glad for jeg nåede at blive rask igen inden. Ellers havde jeg lidt at løbe på denne gang da jeg tog det tidligste jeg kunne komme til skulle ellers først have været afsted i april/maj.

Nu er jeg i hvert fald klar til de situationer jeg forhåbentlig aldrig kommer i 🤞🏼

Psykisk førstehjælp udover vi tit overfor børnene på en eller anden måde, der kan være mange scenarier i børns liv. Kan også være den milde udgave der blot kræver et plaster 🤗

Vi fandt også ud af idag at "staying alive" faktisk går for langsomt i forhold til hjertemassage, så nu må vi finde en anden 🤣

18/02/2025

En kold, men smuk og lækker dag, med tid til refleksioner. Idag kørte min hjerne der ud af med refleksioner over hverdagen i vuggestue livet. Med skøn historie der bekræftet mig I hvorfor jeg arbejder hvor jeg gør. Men samtidig også blev frustreret på børnene, forældrenes og personalets vejne i forhold til hvor lidt personale der er i faget til at passe på og hjælpe de små hoveder 🫶🏻 det var hvad solstøjende gjorde ved mig idag 🤩

16/02/2025

Lørdag stod på Kortspil og hygge 🤩
Jeg lærte at spille "hand and foot" ret tidligt og blev fanget af det. Når mine forældre havde gæster sad jeg på sidelinjen og luret med. Man skal være 4 personer til det. Men min far kunne styre 2 spillere og så var min mor og jeg på hold sammen. Senere hen er det lykkes at både min mor og jeg spiller for 2 spillere for så går der ikke så længe imellem at det bliver spillet.
Denne gang er der dog gået alt for længe, for vi skulle lige have det frisket op igen 🤣 men det lykkes mig alligevel at vinde 🥳

24/12/2024

Så blev det igen den 24 december, der er gået et helt år siden sidst. Men juletraditionerne holder ved og vi var forbi kirken til jule gudstjeneste men også med en blomst til fars gravplads.

JEG ØNSKER ALLE EN FANTASTISK JULEAFTEN MED DEM I HAR KÆRT. MEN OGSÅ ET ØNSKE OM EN GOD JUL TIL DEM DER SKULLE SIDDE ALENE I DISSE DAGE. JUL ER HVAD MAN GØR DET TIL, SÅ GØR DEN SPECIEL PÅ DIN MÅDE 🥰

#2024

Adresse

århus
Aarhus
8000

Internet side

facebook.com

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Lottes livsstilsaendring sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til Lottes livsstilsaendring:

Genveje

Vil du plassere din praksis på toppen av Klinik-listen i Aarhus?

Del

Type

Sundheds- og wellnesswebsite