Fælles.nu

20/08/2023

11/08/2023

Har du et barn (0-3 år) med små eller store udfordringer, så kom til babyrytmik på Dokk1 på tirsdag d. 15/8 kl. 10.00-10.45👶🥁🎼🎹

Det koster kun 30 kr. og der er stadig ledige pladser.... Læse mere i vedhæftede, hvor du også kan tilmelde dig🙏

https://www.dokk1.dk/det-sker/rytmik-03-aarige-boern-med-udfordringer-0

Arrangementet er støttet af Velliv Foreningen, Dokk1 og Genlyd Aarhus😀😀😀

Har du et barn som er udfordret i større eller mindre grad, og har du lyst til at give dig selv og dit barn en skøn og sanselig oplevelse og samtidig møde andre forældre i samme situation? Instruktør i babyrytmik; Lea Sorgenfrei fra Sorgenfrei Terapi inviterer til musik, sang, sanselege og rytm...

09/08/2023

Er dit barn vild med sang og rytmik👶🎹🎼🥁 og har I ikke andre planer på tirsdag d. 15. august kl. 10?

Så skynd dig at melde jer til babyrytmik på Dokk1. Arrangementet er målrettet 0-3 årige børn med udfordringer, og jeg garanterer, at det bliver en kæmpe succes🥳🤩

Du tilmelder dig via Dokk1's hjemmeside, hvor du også kan læse mere om arrangementet.

Arrangementet er støttet af Velliv Foreningen

17/06/2023

Fodbold er for alle børn 🙏🏼

Alle vores spillere går på banen til aftenens kamp hånd i hånd med børn med særlige behov.

Og det er der en særlig grund til 🫶🏼

”På Herrelandsholdet er vi stolte af at kunne vise vores støtte og opbakning til fodboldklubber med plads til børn med særlige behov. Derfor giver vi 11 børn med diagnoser som ADHD og autisme en helt unik oplevelse på plænen i Parken. Det er vigtigt for os at vise, at fodbold er for alle børn, uanset baggrund,” siger vores anfører, Simon Kjær.

Sammen ønsker vi at vise vores støtte til, at flere børn med udfordringer kan spille fodbold i klubberne 🙌🏼

📸 fodboldbilleder.dk

16/06/2023

Hvad er yin-NADA?

Yin-NADA er en kombination af yin yoga og NADA. Yin yoga er en rolig og meditativ yogaform, hvor det handler om at spænde af og strække bindevævet for derved oparbejde mere fleksibilitet i kroppen. NADA er en øreakupunkturmetode, der er med til at aktivere det beroligende nervesystem. Når du dyrker Yin-NADA, laver du derfor yin yoga med nåle i ørene.

En Yin-NADA lektion tager en time, hvor de første 15 minutter anvendes til at sætte nåle i ørene og til individuelle vejrtrækningsøvelser/meditation. I de sidste 45 minutter vil du blive guidet gennem forskellige yin yogastillinger, der holdes i mellem 3 og 5 minutter. I stillingerne vil du opleve en virkning dybt inde i kroppen, fordi der arbejdes med bindevævet snarere end musklerne.

Kærligst Katrine
nu
______________

14/06/2023

Hver tirsdag fra kl 10-12 er du velkommen på Dokk1, hvis du har et barn mellem 0 og 6 år, der er udfordret i større eller mindre grad. Her kan du møde andre i samme situation og få dig en snak. Du kan også få nogle fif til hvordan du kan give dit barn massage. Det er vigtigt for alle at blive rørt ved, og massage kan være med til at skabe tryghed og en tæt kontakt mellem dig og dit barn. Massagen vil også stimulere dit barns sanser i hud og muskler og dermed være med til at bedre motorik og kredsløb. Det vil også virke beroligende og afslappende på dit barn og dig selv.

Kærligst Katrine
nu
______________

12/06/2023

FælleS er et tilbud til dig der ønsker at øge dit mentale helbred gennem fællesskab, aktivitet, ro og nærvær.

Hos FælleS er fællesskabet i højsæde. Det at indgå i et fællesskab er nemlig rigtig vigtigt for vores generelle trivsel og vores mentale sundhed. Forskellige omstændigheder i tilværelsen kan føre til, at vi indimellem kan føle os ensomme og i disse situationer, kan det være gavnligt at øve sig i at finde en indre ro og oparbejde en indre styrke.

NADA og yin-NADA kan hjælpe dig på rette vej, idet du vil få styrket din mentale sundhed og kan blive en del af et fællesskab. Tummel for børn med udfordringer vil styrke børnene og give forældrene mulighed for at skabe et fællesskab med andre i samme situation.

Kærligst Katrine
nu
______________

09/06/2023

En NADA behandling er:

NADA foregår på den måde, at der sættes 5 nåle i hvert øre. Nålene skal sidde i ørerne i 45 minutter, mens du sidder i rolige omgivelser. NADA-metoden rummer altså et meditativt element, hvor målet er at få kontakt til sig selv og egne ressourcer. For at opnå en optimal effekt af NADA anbefales det at modtage 15-20 behandlinger over 8-10 uger.

Jeg tilbyder NADA individuelt eller i grupper. NADA er som udgangspunkt en gruppeaktivitet, hvor det at finde roen i sig selv, i blandt andre, giver NADA en ekstra dimension.

Kærligst Katrine
nu
______________

07/06/2023

Hvorfor NADA?

NADA er en enkel og velafprøvet form for øreakupunktur, der skaber balance i kroppen ved at øge det beroligende nervesystem. NADA kan ses som en vigtig indsats for at bedre trivsel og mental sundhed generelt og kan være gavnlig for dig, hvis du døjer med:

- stress og udmattethed
- søvnproblemer
- depression
- angst
- kropslig uro
- tankemylder
- koncentrationsbesvær
- hovedpine
- aggression
- afhængigheder
- spiseforstyrrelser

NADA er udviklet i USA i 1970’erne med afsæt i den traditionelle kinesiske medicin. NADA er en forkortelse for National Acupunture Detoxification Association og er oprindeligt udviklet til abstinensbehandling af narkomaner. I dag anvendes NADA i hele verden og i Danmark tilbydes det bl.a. i psykiatrien, på uddannelsesinstitutioner og i forbindelse med personligt udviklingsarbejde.

Jeg selv blev introduceret til NADA på SOSU Østjylland i 2021, og har efterfølgende selv uddannet mig til NADA-behandler. Kort efter fik jeg mulighed for at undersøge, hvilken effekt NADA har på SOSU-elevernes trivsel.

Kærligst Katrine
nu
______________

05/06/2023

Vigtigheden af at indgå i et FælleS-skab🤲🏽

Det at indgå i et fællesskab med andre har stor betydning for den mentale sundhed. Vi har alle brug for at opleve, at vi er en del af noget og at vores tilstedeværelse og handlinger betyder noget for andre.

Det at dyrke sine sociale relationer er et vigtigt sundhedsråd på lige fod med det at motionere, spise sundt, kvitte cigaretterne og reducere mængden af alkohol. Gode sociale relationer øger dit humør og velbefindende her og nu, men har også en positiv betydning for dit helbred på lang sigt.

Kærligst Katrine
nu
______________

02/06/2023

Hvorfor tummel for børn med udfordringer?

Børn der er udfordret har stor gavn af at bruge deres krop og øve forskellige balance-, koordinerings- og styrkeøvelser. De fleste har også gavn af at møde andre børn. Mange forældre og pårørende til børn med udfordringer har også stor glæde af at komme ud og møde andre i samme situation. Det at have et barn, der er udfordret, kan være rigtig hårdt og kan bringe forældre ud i en krisesituation. Man kan blive ramt af sorg og fortvivlelse og dagligdagen kan indimellem virke uoverskuelig.

Man kan også få nye perspektiver på sig selv, sin partner, sine venner og sit arbejdsliv. Nogle forældre kan også opleve fysiske symptomer som hjertebanken, angst, koncentrationsbesvær og søvnproblemer.

Kærligst Katrine
nu
______________

31/05/2023

I yin yoga og denne særlige kombination af Yin-NADA arbejder vi i bindevævet. Bindevæv er det væv, som forbinder alt væv i kroppen. Det ses som store hinder, der dækker kroppens væv og kan fx ses rundt om sener, organer, muskler og knogler. Bindevævet bliver stift med alderen og kan desuden blive stift efter skader, operationer, spændinger eller stress. Denne stivhed kan mærkes i kroppen, og en smerte et sted i kroppen kan sagtens skyldes, at dit bindevæv er skadet eller usmidigt et andet sted i kroppen. Når du strækker dit bindevæv gennem yogaøvelserne, vil dit bindevæv langsomt blive mere fleksibelt og blødt. Stivhed og smerter vil derved mindskes og du vil være i lavere risiko for at få sene- og ledskader.

Kærligst Katrine
nu
______________

30/05/2023

Hvem er jeg?

Mit navn er Katrine og jeg er uddannet sygeplejerske og har en kandidatgrad i idræt og folkesundhedsvidenskab. Jeg har i en årrække arbejdet som sygeplejerske på Aarhus Universitetshospital og som kvalitetsmedarbejder i Præhospitalet. Lige nu arbejder jeg som sundhedsfaglig medarbejder på SOSU Østjylland, hvor jeg har fokus på elevernes sundhed.

Jeg er desuden certificeret NADA behandler, rygestopvejleder samt søvncaoch og er i gang med at uddanne mig til yoga instruktør.
Jeg er 43 år og gift med Dag mor til 3 drenge på 10, 12 og 14 år. Min ældste søn har en sjælden genetisk sygdom, hvilket er en af årsagerne til, at jeg har opstartet ”Tummel for børn med udfordringer”

Kærligst Katrine
nu
______________

16/05/2023

På tirsdag er der igen sansemotorisk træning for de 0-3 årige børn med udfordringer. Børnefysioterapeut Rikke Lindgaard kan virkelig noget - så tøv ikke med at tilmelde dig, hvis du er i målgruppen🤗🙌

ved børnefysioterapeut Rikke Lindgaard Har du et barn som er udfordret i større eller mindre grad og savner inspiration til at hjælpe dit barn derhjemme og samtidig møde andre forældre i samme situation? Børnefysioterapeut Rikke Lindgaard fra Klinik Underværk kommer til Dokk1 og laver motorik...

11/04/2023

https://www.linkedin.com/posts/main-library-aarhus_sansemotorisk-tr%C3%A6ning-for-0-3-%C3%A5rige-b%C3%B8rn-activity-7051515764989644800-akLm?utm_source=share&utm_medium=member_desktop

Er du på LinkedIn så tjek endelig dette fine indlæg ud og spred budskabet....
PS. Der er allerede 10 tilmeldte til arrangementet d. 18/4💪👏😀

28/02/2023

Dejlig dag på Dokk1 hvor flere børn og forældre kom forbi til tummel og en snak😊👶 👏
Vi vil rigtig gerne have flere forbi🤞 Så hjælp gerne med at dele🙏

24/02/2023

Efter en lille pause starter vi nu op på Dokk1 med "Tummel for børn med udfordringer". Det er hver tirsdag fra kl. 10-12 i pusterummet - og henvender sig til børn fra 0-6 år og deres forældre.

Se mere på: https://www.dokk1.dk/det-sker/tummel-boern-med-udfordringer-0

Og lyt evt. til denne fantastiske podcast, som jeg varmt kan anbefale alle at lytte til: https://emea01.safelinks.protection.outlook.com/?url=https%3A%2F%2Fwww.dr.dk%2Flyd%2Fp1%2Fhjernekassen-pa-p1%2Fhjernekassen-pa-p1-2023-02-14&data=05%7C01%7C%7C665baf0c54894892480008db1422a15d%7C84df9e7fe9f640afb435aaaaaaaaaaaa%7C1%7C0%7C638125911179927504%7CUnknown%7CTWFpbGZsb3d8eyJWIjoiMC4wLjAwMDAiLCJQIjoiV2luMzIiLCJBTiI6Ik1haWwiLCJXVCI6Mn0%3D%7C3000%7C%7C%7C&sdata=3kFTYERrhKXvvHf54NS5dbe2CSdTGP79e8a9MP6CoAk%3D&reserved=0

Håber SÅ meget at se nogle skønne børn og deres forældre på tirsdag på dejlige Dokk1😃

Hvilke udfordringer er der ved at være forældre til et barn med handicap, kronisk sygdom, psykiatrisk diagnose eller andre særlige udfordringer? Hvad kan man gøre for at tackle de udfordringer? Hvordan kan man sikre trivsel i familien? Gæster: Birgitte Sølvstein og Pernille Baungaard. Vært: P...

20/12/2022